في حال كان الزرّ السابق ليس مُتاحاً (أي لونه رماديّ وليس أزرقاً) فهذا يعني أنَّ هنالك بعض الخطوات التي لم يتمّ إنهاؤها بعد، ويمكن معرفة ما لم يتم إنجازه من خلال وجود علامة رماديّة بجانب الخطوة التي لم يتمّ إنجازها كما في الصورة التالية:
ففي حالتنا هنا، لازالت مرحلة "Store listing" غير مُنجزة بعد، فيتم الانتقال إلى تلك الصّفحة والبحث عن أي حقول فارغة تحمل نجمة زرقاء بجانبها، ومن ثمَّ إتمامها وحفظ التغييرات، ومحاولة إعادة نشر التطبيق من جديد. تحديث التطبيق
عند إرادة إصدار تحديث للتطبيق، يتم إعادة اتّباع خطوات رفع ملفّ "APK" المُصدَّق، ولكن لا داعي لإنشاء شهادة توثيق جديدة، كما يجب إعطاء التحديث ما يُسمّى "versionCode" جديد، ويتم ذلك بالانتقال إلى ملفّ "" في مشروع التطبيق وتعديل سطر "versionCode" وإعطاؤه أي قيمة تختلف عن قيمته الحاليّة، ويُفضَّل إعطاؤه قيمة أكبر من الموجودة، فمثلاً لو كانت القيمة 1، فيتم تعديلها لتصبح 2:
android { compileSdkVersion 26 defaultConfig {... كيفية النشر في قوقل درايف. versionCode 2... }...
بعد ذلك نقوم بإنتاج ملفّ "APK" موقَّع جديد ورفعه إلى منصّة Google Play Console واستكمال الخطوات.
كيفية النشر في قوقل درايف
10. قم بتعيين خيار الوصول على إمكانية العرض. 11. حدد حفظ. 12. في مربع حوار إعدادات المشاركة ، انسخ ارتباط المشاركة. 13. حدد موافق. نصيحة: شارك هذا الرابط على شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك ، وفي توقيع بريدك الإلكتروني ، وعلى موقع الويب الخاص بك ، وفي رسالتك الإخبارية عبر البريد الإلكتروني لزيادة احتمالية ظهور صور Google العامة في نتائج البحث. نشر صورة على جوجل بتحميلها على موقع شخصي
عندما يقوم Google بفهرسة موقع الويب الخاص بك ، فإنه يعثر على صورك ويضيفها إلى قاعدة بيانات البحث الخاصة به. نصيحة: إذا لم يكن لديك موقع الويب الخاص بك ، فأنشئ مدونة في Blogger أو أنشئ موقعك الخاص باستخدام مواقع Google. استخدم Blogger لتحميل الصور إلى Google
1. افتح الصفحة حيث تريد وضع الصورة. تلميح: تعد صفحة "حول" مكانًا رائعًا لإضافة صورة ملفك الشخصي ونصًا وصفيًا يتضمن اسمك ككلمات رئيسية. 2. أدخل الصورة التي تظهر كأيقونة مصغرة. كيفية نشر المدونة على محرك البحث جوجل - كيفية إظهار موقعك على جوجل - معلومة. 3. في مربع الحوار "إضافة صور" ، ابحث عن صورتك وحددها. 4. حدد إضافة المحدد لإدراج الصورة على الصفحة. 5. حدد الصورة لعرض قائمة الأوامر. 6. حدد خصائص. 7. في مربع الحوار Image Properties ، أدخل نص العنوان والنص البديل.
شرح كيفية نشر الصور على جوجل من الهاتف،يوجد بعض الخطوات الاساسية و التى قد تساعدك فى نشر الصورة الخاصة بك على جوجل و التى يمكن من خلال تلك الخطوات ان تظهر فى محرك البحث و لكن وفقا لبعض الاشتراطات و التى سوف نتحدث عنها تفصيليا لكي تكون تلك الصورة هي من اوائل الاختيارات فى نتائج البحث. شرح كيفية نشر موقعك في جوجل - بلوجر || رفع موقع على استضافة مجانية - قوالب html و css عربية - YouTube. طريقة اضافة الصور على قوقل عند اضافة صورة على جوجل فانه لا بد و ان تنشر تلك الصورة من خلال اما موقع الكتروني خاص او من خلال احدى المدونات و التى تتيح امكانية نشر الصور. و ذلك فى حال عدم امتلاك موقعا الكترونيا فتلك الاجراءات مجانية و يمكن استخدامها بسهولة و لكن لابد و التأكد من ان الموقع المستخدم متاح مع الاهتمام بالإعدادات التى تخص الخصوصية من خلال تحويلها من خاص الى عام. مشاركة الصور فى قوقل و لإمكانية ظهورها بسهولة فى محرك البحث يمكن ان تحتاج الى تضمين نص وصفي للصورة لاستيعابها من قبل جوجل اضافة الى ان جودة الصورة المختارة لها عامل كبير فى جذب كبير و لكي تظهر تلك الصور فى محركات البحث فانها قد تأخذ بعض الوقت. نقل الصور من جوجل الى الهاتف اذا كنت تود نقل صورة من احدي المواقع على جوجل الى هاتفك المحمول كل ما عليك هو الدخول على جوجل فيمكنك القيام بذلك من خلال تحديد الصورة و الضغط على المزيد ثم الضغط على حفظ و تلك الطريقة تصلح لاستخدامها مع الهواتف الاندرويد و الايفون.
ويحدث الارتجاع المعدي المريئي عندما تصبح العضلة العاصرة المريئية ضعيفة وغير محكمة ، مما يسمح لمحتويات المعدة بالوصول إلى المرئ الذي لا يحتوى على بطانة كافية تحميه من حمضيتها مما يسبب الشعور بحرقة الصدر. أعراض التهاب المريء وألم الظهر
معظم أعراض الارتجاع المعدي المريئي مؤقتة ؛ فهي غالبا ما تكون نتيجة تناول وجبة دسمة ، أو أثناء الانحناء أو الاستلقاء ، وقد تتداخل بعض الأطعمة مع فعالية إحكام العضلة العاصرة المريئية مثل القهوة والشاي والشوكولاتة والكحول. ويصاب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والحوامل من حرقة المعدة ، و السبب زيادة الضغط داخل البطن ، وتعد النساء الحوامل أكثر عرضة لها بسبب التغيرات الهرمونية. ومنها زيادة مستويات البروجسترون ، حيث تخفف من قوة العضلة العاصرة المريئية ، وهو ما قد ينتج كذلك عن التشوه التشريحي مثل فتق الحجاب الحاجز. يجب عدم الاستهانة بالارتجاع المعدي المريئي ، فتركه بلا علاج قد يسبب بعض المضاعفات ، مثل: التهاب الحنجرة أو بحة الصوت أو السعال المزمن ، وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي. ولحسن الحظ ، فالعلاج متوفر ويبدأ من إجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة إلى الأدوية القوية التي تحجب الأحماض ، والتدخلات الجراحية.
التهاب المريء وألم الظهر الرياض
وحاول ألا تستلقي مباشرة بعد تناول الطعام ، وتجنب الأنشطة التي تتطلب جهدا لبضع ساعات بعد الوجبات لتمنح معدتك وقتا كافيا للهضم وتفريغ محتوياتها. تجنب كذلك ارتداء الملابس الضيقة فهي تزيد الضغط على منطقة البطن. زيادة إفراز اللعاب
مضغ العلكة الخالية من السكر بعد تناول وجبتك سيعزز من إفراز اللعاب ، مما يساعد على تهدئة المريء وإزاحة الحمض إلى المعدة. كما أن الإقلاع عن التدخين يؤدي أيضا إلى زيادة إفراز اللعاب. جرب بعض الاستراتيجيات الليلية
– تناول العشاء قبل 2 – 3 ساعات على الأقل من موعد النوم ، وحافظ على رأسك مرتفعا عن طريق رفع أرجل السرير أو وضع وسادة فوق المرتبة. لكن تجنب رفع رأسك بالوسائد لأن القيام بذلك يسبب ضغطا على العمود الفقري و البطن. – تجنب النوم على ظهرك خاصة إذا كنت بدينا ، لأن الضغط على معدتك يمكن أن يساعد على دفع الحمض إلى المريء. كما أن النوم على جانبك الأيمن يؤدي إلى استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلية ، وبالتالي ارتجاع الحمض إلى المرئ. – يعد النوم على الجانب الأيسر أفضل حل لمرضى ارتجاع المرئ لأنه يقلل من وصول محتويات المعدة للعضلة العاصرة. علاج التهاب المريء وألم الظهر بالأدوية
إذا كانت أعراضك لا تستجيب لتغيرات نمط الحياة ، وكنت تعاني من حرقة فم المعدة العرضية الخفيفة فعادة ما يقترح الطبيب الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل:
مضادات الحموضة
هي آمنة وغير مكلفة وتخفف من حدة الألم بسرعة عن طريق معادلة حمض المعدة ، ويضاف إلى بعضها حمض الألجنيك مما يمنح راحة إضافية عن طريق تكوين رغوة تغطي المعدة.
التهاب المريء وألم الظهر مكه
تختلف المُعالَجة باختلاف السَّبب تقتصر معالجة ألم الظهر أو الصَّدر على الحالات التي يكون سببها معروفًًا عادةً، لكن قد يُستَعملُ عند الأشخاص الذين يُعانون من أعراضٍ نموذجيَّة لداء الارتجاع المعدي المريئي أدوية تجريبيَّة مُثبِّطة للحموضة. © 2022 محفوظة لشركة Merck Sharp & Dohme Corp. ، وهي شركة تابعة لشركة Merck & Co., Inc., Kenilworth, NJ، الولايات المتحدة الأميركية
هل كانت هذه الصفحة مفيدة؟
التهاب المريء وألم الظهر الدمام
الحموضة أو ارتجاع الحموضة ، هو مصطلح يستخدم لتوضيح بعض الأعراض الناتجة عن زيادة إفراز الأحماض بواسطة الغدد المعدية في الجسم ، وهي تسبب حرقة الصدر نتيجة تدفق الأحماض في أنابيب الطعام ، وتكون مصحوبة بالإمساك وعسر الهضم. الطعام الي نتناوله يمر لأسفل بواسطة أنبوب الطعام داخل المعدة ، وتقوم الغدد المعدية بإنتاج الأحماض التي نحتاجها لهضم الطعام ، وتحدث الحموضة مع زيادة انتاجها ، أكثر من الكمية الازمة لإتمام عملية الهضم ، وتوجد عدة أسباب لحدوث هذا ، والسبب الرئيسي هو تناول الأطعمة الغنية بالبهارات الحارة. أسباب الحموضة:
كما ذكرنا سابقا ، تقوم المعدة بإنتاج الأحماض التي تساعدعلى هضم الطعام الذي نتناوله ، لتحييد التأثيرات المسببة للتآكل ، ينتج جسمنا أيضًا بعض بيكربونات طبيعية تفرز في البطانة المخاطية. عندما يتمإنتاج أحماض زائدة ، ويتم مقاطعة إنتاج البيكربونات ، فإن هذا هو ما يؤدي إلى التهاب في البطانة المخاطية يسبب الحموضة. هناك العديد من الأسباب التي تسبب الحموضة. وهنا عدد قليل:
– العادات غير الصحية للأكل مثل تخطي الوجبات وتناول الوجبات في مواعيد غير منتظمة. – تناول الأطعمة الحارة الغنية بالبهارات الزائدة.
التهاب المريء وألم الظهر جده
قد يكون ذلك جيدًا لتجنب الإصابة بالحامض والأعراض الأخرى المرتبطة به ، ولكنه ليس جيدا للعمود الفقري. قد يؤدي النوم في هذا الوضع المرتفع لفترة طويلة جدًا ولأيام كثيرة جدًا إلى تلف دائم في الأنسجة الرخوة يؤدي إلى آلام الظهر. وتختلف شدة الألم في كل شخص. ولكن عدم علاج هذه الحالة على الفور يمكن أن يؤدي إلى نوبات مزمنة من الحموضة وآلام الظهر الحادة والأعراض الأخرى ذات الصلة. كيف يمكن علاج ألم الظهر الناتج عن حموضة المعدة ؟
نحن نفهم أن ألم الظهر الناجم عن الحموضة لا يرجع إلى إجهاد العضلات أو الإصابة ، ولكن بسبب التهاب الناتج عن زيادة الأحماض في الجهاز الهضمي. وهذا هو السبب في أن المسكنات أو أي دواء لا يمكن وصفه بدون علاج لن يكون له أي فائدة في علاج هذا النوع من آلام الظهر. لعلاج هذا الألم في الظهر ، يجب أن نذهب إلى جذور المشكلة ، وهي الحموضة في هذه الحالة. هناك سبب واحد شائع جدا للحموضة في غالبية الحالات ، وهو عادات الأكل السيئة وبعض خيارات نمط الحياة
تختلف درجة الحموضة من شخص لآخر ، الأدوية المتاحة بدون وصفة متاحة الآن لظروف معتدلة. إذا كان الشخص يعاني من ارتجاع حاد في الحمض يستمر لفترة طويلة ، فمن الأفضل فحصه
سيقوم الطبيب عادة بإجراء اختبار الأس الهيدروجيني ويصف حاصرات الهيستامين -2 التي تعتبر جرعات أقوى من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
التهاب المريء وألم الظهر في
قد تؤدي مضادات الحموضة إلى الإسهال في حال احتوت على المغنيسيوم ، أو الإمساك في حال احتوت على الألومنيوم ، وهناك بعض المكونات التي تجمع بينهما لإلغاء التأثير السلبي الناتج عن كل منهما عندما يستخدم بمفرده. ولا تمنع مضادات الحموضة الإنتاج الزائد للحمض وإنما تعادل الحمض الموجود فقط ، مما يجعل تأثيرها مؤقت وغير فعال في الحالات الحادة والمتكررة. مضادات مستقبلات الهيستامين ( H2)
تستخدم لعلاج حالات حرقة المعدة المتكررة أو الشديدة ، وتعمل عن طريق منع مستقبلات الهيستامين في المعدة ، والتي تحفز إفراز الحمض. و تتوفر هذه الأدوية بجرعات منخفضة بدون وصفة طبية. مثبطات مضخة البروتون ( PPIs)
تُعد أكثر فعالية من حاصرات الهيستامين H2 في علاج اضطرابات ارتجاع المريء الحاد وتقرحات المريء والمعدة. وفي عام 2003 ، أصبح عقار الأوميبرازول ( Prilosec) متاحا بدون وصفة طبية ، ويتم استخدامه لمدة تصل إلى أسبوعين ، إلا أن الطبيب قد يصفه لمدة أطول من ذلك. وقد يؤثر استخدامها على امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن ، كما لا يسمح باستخدامها لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر ، فقد يكون لذلك بعض المضاعفات الخطيرة. وفي حال كنت تعاني من حرقة المعدة مرتين في الأسبوع أو أكثر ، أو تواجه صعوبة في البلع مع فقدان الوزن أو ملاحظة نزيف ، يجب عليك اللجوء حالا إلى الطبيب.
تاريخ النشر: 2014-06-26 05:16:05
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
شكر الله لكم سعيكم على هذا الموقع المفيد، واهتمامكم الدائم. أردت سؤالكم والاستفسار عن أمر أقلقني وتعبت منه منذ مدة، أنا فتاة أبلغ من العمر 26 سنة، قبل حوالي شهر ونصف تقريباً بدأ معي ألم خفيف في منتصف الظهر، ومقابله بالصدر، مع كتمة بسيطة، تجاهلته في بادئ الأمر، ولكن بدأ هذا الألم يشتد لدرجة أنني قبل أسبوعين لم أستطع النوم لمدة يومين متواصلين من الكتمة، وأستطيع أن أصفها وكأنها ضغط على صدري، أو ثقل شديد وضع على صدري، ومقابله بنفس المكان بالظهر، مع وخزات، وبدأ يصعد الألم إلى الأكتاف والرقبة، مع خمول شديد وتعب أثناء أي جهد، تصورت بأنه شيء ما في القلب بعدما قرأت عن الأعراض. ذهبت لاستشاري قلب، وعمل لي تخطيط جهد وأشعة بالموجات الصوتية، وقال -الحمد لله- بأنني سليمة، ذكر لي بأن هذه الأعراض لها عدة أسباب، منها التعرض للهواء بعد الاستحمام، وجرثومة المعدة، والارتجاع المريئي، وأحيانا الأنيميا، وغيرها، مع العلم بأنني حريصة على التجفيف قبل الخروج من دورة المياه. استعملت كريماً مسكناً للعضلات jointflex، ولم أستفد منه، وعملت تحليلاً لجرثومة المعدة، وظهرت negative و hemoglobin 12.