لو زار طيفك ناظري يوم صدفه. هلا وغلا حبيبي. أشترك الآن في قناة الفنان راشد الماجد للحصول على أجدد أصداراته الفنيةgooglquusYoراشد. لولاك في دنيا البشر ماتهنيت. 4 ماعندي رد. هلا وغلا بك لو مع الحلم مريت. 3 هلا فيك. كل عام وانت حبيبي. عبدالرحمن السليمان هذي انشودة لعبد الرحمن السليمان اتمني ان تعجبكم. حبيبي ارجو الحترم لكل الاعضه. The latest tweets from dr_a7ahh. اغنية هلا هلا من اغاني وليد الشامى تحميل و استماع بروابط مباشرة و بجودة عالية بصيغة mp3 كلمات اغنية هلا هلا. ياواحد فوق الأماني تعليت. هلا وغلا حبيبي بحر الجود عجزت على الرد عليك وعلا كلامك الجميل. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعودي ببريطانيا الجمل اذا طاح كثرت سكاكينه انشهد على كلمك حبيبي شكرا على مرورك علق على الصورة – مزاعيط المغرب – السفر الى المغرب. ابكي على ما جرالي يا هلي قلبي انا بالمحبه مبتلي ولا حصل من يحل المشكلي. اغنية دمعك ما جاب من اغاني طوني قطان تحميل و استماع بروابط مباشرة و بجودة عالية بصيغة mp3 كلمات اغنية دمعك ما جاب. قدرك بقلبي ياحبيبي تعرفه. Wed Aug 30 2017 185417 GMT0000 Coordinated Universal Time. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.
- هلا وغلا حبيبي صباح الخير
- هلا وغلا حبيبي مش حبيبي
- هلا وغلا حبيبي حمود
- هلا وغلا حبيبي بعد
- تمارين لشد المهبل تجربتي
هلا وغلا حبيبي صباح الخير
Jan-03-2011, 05:41 PM #1
موقوف
انشودة هلا وغلا وينك حبيبي عن عيوني تغيب
السلام عليكم::انشودة هلا وغلا وينك حبيبي عن عيوني تغيب جميله:: والان مع تحميل النشيد...... رابط اخر للانشوده......,,,,,,,, شكرا لكم وبارك الله فيكم,,,,,,,,, معلومات الموضوع الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
هلا وغلا حبيبي مش حبيبي
#1
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:eh_s(22):
بصراحه الموضوع وما فيه >>> اخلصي ياا مرا:bbbiu:
انه:080402ask_prv:
مو قادره اطلع الكلمه علقت:eh_s(6):
اف اف لهدرجه مسعجلات على الموضوع استرحن خليج ثقيله
>> خلصي بس
الموضوع سلمكن الله انه كل يوم اختار عضوه وتهدونها اهدا او كلمه اول عتب:eh_s(7):
ادري انه الموضوع في شبه من موضوع كان نازل قبلي بس كل شي من روحي فدااك << غير وحلو << العن ام الثقه:wqedqw:
يالله العضوه هي:eh_s(10)::eh_s(3):
لهدرج تحبونها:eh_s(1)::eh_s(3):
رواسي الامال:fun:
aṕriliå
*مساعدة مشرفات قسم الموبايل*
#2
رد:. ْ. ْ يا هلا وغلا. ْحياج حبيبتي لا تطالعين الموضوع دشي وربي ماراح تندمين. :fun::fun::fun::fun::fun::fun:
صباااااااحج خير ورضا..
#3
هلا وغلا
صباح الخييييييييييييييييييييييراتتتتتتتت والنييييييييييييييييييييييييييراتتتتتتتتتتتتتتت
تو ما نور الموضوع:fun::fun::fun::fun::fun::fun::fun::fun::fun::fun::fun::fun:
#4
رد:. ْحياج حبيبتي لا تطالعين الموضوع دشي وربي ماراح تندمين.
هلا وغلا حبيبي حمود
الله لايشمخك ياal Mzzyoon_55.. خخخخخخخخخخخخخخ
اظن الساعة 1 او 2 الظهر على قناة البحرين
احبائي لرمضان السنة سوف تشاهدون لي على شاشة TV مايلي:
1- مال واحلام ------ سوف يعرض حصريا على قناة الكويت الرابعه الساعة 3 عصرا ويعاد الساعة 3. 14 صباحا. 2- غصات حنين -- سوف يعرض على قناة الكويت الاولى الساعة 4 عصرا, وايضا سوف يعرض على قناة
mbc. 3- هدؤء وعواصف --- سوف يعرض على قناة البحرين الاولى الساعة 5. 45 المغرب, ويعرض على قناة قطر الساعة 9. 30 مساءا. 4- سوالف حريم --- سوف يعرض على قناة mbc الساعة 8. 30 مساءا, وايضا على قناة السعودية الاولى. 5- طاش ما طاش -- سوف يعرض على قناة mbc الساعة 9. 30 مساءا, وقناة السعودية الاولى ( للاسف ماعرف الساعة كم). 6- ابو العصافير --- سوف يعرض على قناة السعودية الاولى( للاسف ماعرف الساعة كم). مبارك عليك الشهر... وعلى جميع المسلمين.. وإنشاء الله يعود علينا السنه وكل سنه بالصحه والعالفيه والستر
تحياتي
Edited October 18, 2004 by شيماء سبت
هلا وغلا حبيبي بعد
اشكرك من الاعماق لاطراك الحلو الذي يسر الخاطر ويبهج النفس والكلام اللي يصدر من القلب يتلقاه القلب دون استئذان وهكذا هي كلماتك لاعدمتك
كل الود. 25-08-2010, 04:46 AM
المشاركه # 24
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lulu2005
اهلين وسهلين اختنا الغالية لولو
وصباحك ورد وياسمين معطر ،،
اللهم آمين ،، اعواما عديدة واياما مديدة وكل سنه وانتي بالف خير ،،
مرورك عطر وكلماتك عذبة ويكفي انها تعطي برواز الخاطرة وهجا خاصا كل شهر ،،
لاعدمت قلبك وقلمك
كل الود
بنت العاشره! وه وه فدتيها ياناااااااااس
#14
يالله نكمل الموضوع لا صج ناطرينج وانا ما ادري:eh_s(9):
العضوه الي بعدها:ceaf32e183:! بنت العاشره!
أسباب ضعف عضلات المهبل الوزن الزائد والسمنة. رفع الأشياء الثقيلة. الحمل وللولادة يشكلا ضغطَ على عضلات الحوض مما يؤثر سلبَا على عضلات المهبل. تكرار الحمل بفترات متقاربة. عدم ممارسة التمارين الرياضية. الإصابة بالإمساك المزمن. التقدم بالسن مع إهمال تمري عضلات المهبل. مع المداومة على ممارسة تمارين لشد عضلات المهبل بشكل يومي سوف تحصلين على مهبل ضيق ومشدود، وتحصلين على جسم نشيط وقوي.
تمارين لشد المهبل تجربتي
الفكرة الاساسية من عمل تمارين كيجل هي تقوية عضلات الحوض ، وبالنسبة لفتحة الشرج فهي تتكون من عضلات خارجية للصمام يتم التحكم بها بشكل ارادي ويستخدمها الانسان لمنع تسرب الغازات أو البراز، وعضلات داخلية للصمام تعمل بشكل لا ارادي وتغلق الصمام من الداخل. وجود مشكلة في فتحة الشرج مثل سلس البراز ، أو تضرر فتحة الشرج نتيجة عملية جراحية أو بعد الولادة الطبيعية يمكن أن يؤثر على مقدار تقلص الفتحة وعلى القدرة على التحكم في البراز، لذلك يمكن ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات فتحة الشرج. ويجب الانتباه إلى اهمية تحديد العضلة التي نريد تدريبها، ففي عمل تمارين كيجل لفتحة الشرج يتم الاسترخاء، والمباشرة بالدفع بشكل قليل لاخراج الغاز أو البراز ثم امساك النفس عن طريق قبض منطقة الشرج بشكل ارادي ، تكرار هذه الحركة 5 مرات يوميا يساعد في زيادة قوة عضلات فتحة الشرج وتصغير تمددها ، مع ضرورة عدم المبالغة في عمل تمارين كيجل لتجنب تعب العضلات واعطاء نتيجة عكسية. تمارين لشد عضلات المهبل - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. وبالطبع يحتاج الامر الى عدة شهور من الممارسة لملاحظة نتيجة واضحة. للمزيد:
مخاطر الجنس الشرجي
المرجع:
Tightening Your Anal Sphincter
مما لا شك فيه، أن إقامة العلاقة الحميمة والإنجاب المتكرر يؤديان إلى تمدد جدران وعضلات المهبل وحتى اتساعه، مما يفقد الشعور بالمتعة أثناء العلاقة الحميمة لدى الطرفين، سواء عند المرأة أو الرجل. لذلك تسعى الكثير من النساء للحصول على مهبل ضيق، وتتعدد دوافع تضييق المهبل ما بين الرغبة في الإستمتاع بشكل أكبر بالإيلاج أثناء العلاقة الحميمة، أو كمعالجة لحالة طبية قد تسببت في اتساع المهبل كما هو الحال نتيجة الولادة مثلاً. وللوصول الى النتائج المرجوة في تضييق المهبل هناك بعض التمارين الرياضية الفعالة التي نلقي الضوء عليها في هذا المقال:
تمارين الـ Squats القرفصاء لتضييق المهبل
إن تمرين القرفصاء من التمرينات المهمة جداً لعضلات المهبل، فهي لا تقتصر فقط على المؤخرة والأرداف والظهر بل أيضاً لعضلات الحوض، ولكي تحققي الإستفادة القصوى من ذلك التمرين يجب أن تقومي به بشكل يومي ومستمر. 7 طرق تعمل على شد ترهلات المهبل. ولإجراء التمرين قفي بقدمين متباعدتين بمسافة عرض الكتفين، أرجعي حوضك إلى الخلف واثني ركبتيك (كأنك ستقومين بالجلوس) ثم إصعدي ببطء فيما تحافظين على توازنك، وإن أردت يمكنك أن تستعيني ببعض الأوزان لتمرين ذراعيك في الوقت نفسه. وبينما تعد القرفصاء من أحد التمرينات المهمة جداً إلا أن لها مخاطر كبيرة إذا تم القيام بها بشكل خاطئ.