[٣]
الوقاية من سرطان القولون
وجود الألياف غير الذائبة بالماء وبالتحديد قدرتها على تقليل وقت الذي يحتاجه الطعام للمرور خلال الأمعاء، والذي يبدو وقائي بشكل خاص لسرطان القولون ، وأيضَا وجود الألياف الذائبة بالماء بالشعير حيث تساعد على إرتباط بأي مادة سرطانية بالأمعاء وتخلص منها خارج الجسم، وهنالك العديد من المركبات العضوية مثل مضادات الأكسدة وحمض الفينوليك وحمض الفايتك قد تساعد على وقاية من السرطان أو تُبطِئ من تطوره. [٣]
صحة العظام
يحتوي الشعير على العديد من العناصر الغذائية والمعادن ومنها الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والزنك، وجميعهم يساهمون في بناء والحفاظ على هيكل و قوة العظام.
- فوائد خبز الشعير للرجيم
- فوائد خبز الشعير
- فوائد خبز الشعير لمرضى الكلى
- مين جربت القسط الهندي وحملت و القهوه البرازيليه و القرفه والزنجبيل و القرص الدوار
فوائد خبز الشعير للرجيم
يساعد خبز الشعير في تحسين الحالة المزاجية، والحد من الشعور بالتوتر والاكتئاب. من فوائد أكل خبز الشعير يزود الجسم بالطاقة اللازمة، وبالتالي ممارسة الأنشطة البدنية بكفاءة وفعالية عالية. محاذير أكل خبز الشعير
الأشخاص الذين يعانون من الداء البطني أو مرض السيلياك أو حساسية الغلوتين، وذلك لأن خبز الشعير يحتوي على الغلوتين، الأمر الذي يؤدي الى الاصابة باضطرابات في الهضم. الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الحبوب، وذلك لأن تناول خبز الشعير يؤدي الى الاصابة برد فعل تحسسي وبالتالي ظهور عدد من الأعراض. الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وذلك لأن خبز الشعير يخفض مستوى السكر في الدم. الأشخاص المقبلين على عملية جراحية، وذلك لأن خبز الشعير يقلل من نسبة السكر في الدم، وبالتالي يصعب السيطرة عليه أثناء العملية الجراحية وبعدها، لذلك يوصى بالامتناع عن تناول خبز الشعير قبل موعد العملية بأسبوعين. فوائد أكل قشر الليمون
فوائد أكل اليوسفي للشعر
كيفية اعداد خبز الشعير
المكونات:
1 كيلوغرام من طحين القمح الخالص. 1/4 كيلوغرام من الشعير. 50 غرام من النخالة. فائدة؟. ملعقة ونصف من الخميرة. ¼ ملعقة صغيرة من الملح. ماء دافئ حسب الرغبة.
فوائد خبز الشعير
ومن الممكن أن الشعير قد أثر على إمتلاء المعدة والجوع من خلال خفض هرمون الجوع جريلين حيث يستخدم خبز الشعير لإنقاص الوزن. [٥]
المخاطر المحتملة
إن إضافة الحبوب الكاملة إلى النظام الغذائي أمرٌ جيد، ولكن بعض الأشخاص يجب أن يتجنبوا الحبوب الكاملة، الشعير هو عبارة عن حبوب كاملة وتحتوي على الجلوتين ، حيث أنه خيار غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح وللذين غير قادرين على هضم الجلوتين، وبالإضافة يحتوي الشعير على الكربوهيدرات ذات السلسلة القصيرة تدعى الفركتانز وهو واحد من الألياف المخمرة قد يسبب الغازات والإنتفاخ للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو مشاكل هضمية أخرى. [٥]
المراجع [+] ↑ "Barley",, Retrieved 3-11-2019. Edited. ↑ "Bread, barley",, Retrieved 3-11-2019. Edited. ^ أ ب ت ث ج "9 Impressive Health Benefits of Barley",, Retrieved 3-11-2019. Edited. ↑ "What are the health benefits of barley? ",, Retrieved 3-11-2019. Edited. فوائد خبز الشعير للرجل. ^ أ ب "Is Barley Good for You? Nutrition, Benefits and How to Cook It",, Retrieved 3-11-2019. Edited.
فوائد خبز الشعير لمرضى الكلى
ومن الجدير بالذكر أنه يمكنك التمتع بفوائد الشعير بإعداد مشروبه البارد أو قهوته ويمكنك التعرف على كيفية إعداد كلاهما بالتفصيل بالاطلاع على المقالتين التاليتين: ( طريقة عمل الشعير) و( فائدة قهوة الشعير). المصادر: 1 ، 2 ، 3.
ويتحكم خبز الشعير في نسبة الكوليسترول والسكر في الدم، حيث تساعد مجموعة الفيتامينات والمعادن الموجودة في خبز الشعير على زيادة مناعة الجسم ضد الأمراض، كما تساعد الألياف على الوقاية من أمراض القلب و ضبط نسبة الكوليسترول في الدم ، ولأن مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، فقد أكد الأطباء على أن تناول مرضى السكري للخبز المعد بالدقيق الأبيض يشكل خطرا عليهم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من النشويات والسكر، لذلك نصح الأطباء مرضى السكري باستبدال الخبز الأبيض بخبز الشعير. خبز الشعير مناسب لعلاج العديد من الأمراض لقد عرف الشعير من القدم بفوائده الصحية العديدة مثل: يرفع من معدلات المناعة للجسم. يناسب مرضى الكلى لأنه يساعد على إدرار البول لذلك صنعت منه العصائد والمشروبات المختلفة. يساعد في تقليل الوزن، حيث تعمل الألياف الموجودة فيه على تقليل الشهية، لذلك تعددت استخدامات الشعير حتى يحقق المزيد من الفوائد. فوائد خبز الشعير وقيمته الغذائية - طبخ. يدخل دقيق الشعير في الكثير من الوصفات الغذائية، وأيضا تصنيع المخبوزات الشهية المختلفة، ومنها خبز الشعير. تناول خبز الشعير يعمل على تحسين وظائف الكبد، كما يساعد بشكل فعال على زيادة المناعة لمرضى التهاب الكبد.
05-21-2012, 08:43 PM
#1
مين جربت الكيراتين المعالج و البرازيلي و الكلوميد وحملت و الكورسيه ياليت الاخوات يكتبون تجاربهم في
الكيراتين
و الكلوميد
الكورسيه
للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
05-22-2012, 04:16 PM
#2
تســـــــــــلمين غلاتي
05-26-2012, 06:27 PM
#3
برونزية جديدة
حبيبتي ياريت الخوات يفيدنه حتى اني هم استفاد من التجارب وبالذات الكيراتين منو مجربه
مين جربت القسط الهندي وحملت و القهوه البرازيليه و القرفه والزنجبيل و القرص الدوار
بعد أن أثبتت الدراسات الطبية فوائده للمرأة في شهورها الأولى من الحمل حيث انه يساعد في تقليل الصداع ويقلل من الاكتئاب وفي واحدة من التجارب قالت صاحبتها انها تساعدها في التخلص من مشكلة العقم التي عانت منها فترة من الوقت واستخدمته لتنشيط المبايض وكانت نتيجته رائعه بفضل الله. تجربتي مع حب العزيز للحمل
تحكي سيدة أخرى عن تجربتها مع القسط الهندي للحمل بعد أن كانت تعاني من مشكلة التكيس بالمبايض، وبالتالي لم تنجح محاولات الحمل السابقة أو حتى اللجوء للحقن المجهري لم يساعدها على الحمل، وعند تناولها للقسط الهندي بشكل منتظم نجح الحمل في هذه المرة بعد أن عالج مشاكل الحمل لديها. الجدير بالذكر أن المرأة تتعرض لنقص الخصوبة بعد الوصول لعمر 40، ويساعد القسط الهندي على الرفع من معدلات الخصوبة عند السيدات في هذه المرحلة العمرية، ولكن لو كانت معدلات الخصوبة غير كافية فإن ذلك قد يكون مؤثراً على الحمل بشكل سلبي بعد الوصول لهذه المرحلة العمرية. اقرأ أيضًا: ما فوائد القسط الهندي
فوائد القسط الهندي للحمل
تتمثل فوائد القسط الهندي للحمل فيما يلي:
المساعدة على انتظام دورة الحيض
من الفوائد الهامة للقسط الهندي العمل على تنظيم دورة الحيض أو حتى في حالة حدوث انقطاع بها، ويتم ذلك من خلال تناول القسط الهندي مع العسل يومياً على معدة خالية ولمدة ثلاثة من الأشهر للتوصل للنتائج المرغوبة، حيث تساعد هذه الطريقة على معالجة عدم الانتظام في الدورة الشهرية والرفع من معدلات حدوث الحمل. معالجة العقم
من الفوائد الأخرى للقسط الهندي قدرته على معالجة العقم الناتج عن ضعف المبايض أو نتيجة لضعف نسبة التبويض للرفع من فاعلية وكفاءة ومعدلات الإباضة، وللوصول لهذه النتائج يتم استخدام القسط الهندي من ثاني يوم للدورة الشهرية وحتى اليوم السادس عشر منها، مع الحرص على الانتظام في ذلك لثلاثة من الأشهر.