العلاقة بين فيتامين د و الكوليسترول
ارتفاع الكوليسترول في الدم هو عامل خطر يؤدي للإصابة بأمراض القلب ، و قد عمل باحثون من المركز الطبي في ولاية يوتا على تحليل سجلات المرضى ، لتحديد العلاقة بين مستويات فيتامين د و عوامل مخاطر أمراض القلب و الأوعية الدموية ، و قد عمل الفريق على فحص ملفات أكثر من 40, 000 حالة ، و وجدوا أن انخفاض فيتامين د يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. مكملات فيتامين د
الباحثين في جامعة روكفلر قاموا باستكشاف إمكانية تصحيح مستويات انخفاض فيتامين د ، و تبين أن لها تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول في الدم ، و أحاط المشاركون في الدراسة أن الجرعات الكبيرة من فيتامين د لمدة ثمانية أسابيع ، تعمل على تصحيح نقص الكوليسترول في الدم ، و على الرغم من ذلك وجد الباحثون أن المكملات فشلت في تصحيح مستويات الكوليسترول في الدم ، و لاحظ الفريق أن بعض الناس عند تناول مكملات فيتامين د ساءت بالفعل لديهم نسبة الكوليسترول في الدم. دراسات حول الكوليسترول
يلزم إجراء مزيد من البحوث لفهم دور فيتامين د في صحة القلب ، و لابد من أن نضع في اعتبارنا أن دراسة جامعة روكفلر كانت على فترة ثمانية أسابيع و شملت 151 من المشاركين فقط ، و من الغريب أن الدراسة التي نشرت في عدد يناير 2007 ، في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، أظهرت نتائج إيجابية تتعلق بموضوع زيادة الوزن ، و ذلك عند اتباع المرأة نظام غذائي يعتمد على زيادة فيتامين د بالإضافة إلى الكالسيوم ، و وجد الباحثون في جامعة لافال في كندا ، أن تناول المكملات لمدة 15 أسبوعا تعمل على انخفاض نسبة الكوليسترول الكلي و الكوليسترول السيئ LDL إلى حد كبير.
- أعراض نقص فيتامين د و 5 مصادر طبيعية للحصول عليه - يداوي
- انخفاض فيتامين د يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي – Akhbarna online
- ما هي أسباب نقص فيتامين د - موضوع
- طوائف الديدان المفلطحة - الطاسيلي
- - شعبة الديدان المفلطحة -الاسطوانية - الحلقية - علم الحيوان
أعراض نقص فيتامين د و 5 مصادر طبيعية للحصول عليه - يداوي
الشعور بالألم المزمن والمتواصل في أعضاء الجسم المُختلفة. تساقط الشعر بشكل غير طبيعيّ. الشعور بالإرهاق الدائم. التعرُّض لأمراض المناعة الذاتيّة. ارتفاع ضغط الدم، وقد يؤدي إلى النوبات القلبيّة. الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويديّ. التعرُّض للإصابة بمرض التصلُّب المُتعدّد. الشعور بآلام في الظهر. يُساهم في ظهور أعراض الاكتئاب. آلام العظام في منطقة مُعيّنة، أو في كلِّ أعضاء الجسم. التعرُّض بسهولة للإصابة بكسور العظام. تقلُّب المزاج، وعدم استقراره. زيادة مُعدّلات الوفيات. انخفاض فيتامين دانلود. وظيفة فيتامين د في الجسم
يُساعد بفعالية في امتصاص الفسفور، والكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، وإعادة امتصاص الكالسيوم في الكلية. يُنشّط ويُعزّز جهاز المناعة في الجسم. يُقاوم نشاط الخلايا السرطانيّة بشكلٍ فعّال. يُحافظ على نسبة الكالسيوم والفسفور في الدم. يُقوّي العظام والأسنان، ويزيد من كثافتهم. يُساعد في إنضاج خلايا العظم. يتحكم في دخول وخروج المعادن من العظام وإليها. علاج نقص فيتامين د
يوصي الأطباء بضرورة التعرُّض لأشعّة الشمسِ بشكلٍ يوميٍّ لمدّةٍ لا تقلُّ عن نصف ساعة، كما يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبةٍ مُرتفعةٍ من فيتامين د، وأهمُّها المأكولات البحريّة، والبيض، كبد البقر المطبوخ، ومشتقات الألبان، وحليب الصويا، والمشروم، وزيت كبد السمك، ويمكن أن يصف الطبيب حقن فيتامين د عن طريق الوريد، أو أقراص أو كبسولات يوجد فيها 50.
انخفاض فيتامين د يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي – Akhbarna Online
وتقول دراسة أخرى نُشرت في مكتبة Wiley Online Library: "ارتبط نقص فيتامين (د) بالعديد من اضطرابات تساقط الشعر، مثل الثعلبة البقعية وفقدان الشعر الأنثوي. ومع ذلك، لم تجد الدراسات السابقة ارتباطا بين مستويات فيتامين (د) في الدم وشدة الصلع الوراثي". وتنص الدراسة على ما يلي: "أظهرت دراستنا وجود ارتباط كبير بين نقص فيتامين (د) وشدة الصلع الوراثي. وهذا يشير إلى أن فيتامين (د) قد يلعب دورا في ظهور الثعلبة الأندروجينية قبل الأوان، بحسب ما جاء في موقع روسيا اليوم. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول عدد أكبر من السكان وتأثير مكملات فيتامين (د) على تطور الصلع الوراثي للتحقق من صحة النتائج المذكورة". وتقول عيادة كليفلاند إن نقص فيتامين (د) يمكن أن يكون له عدد من العلامات والأعراض التي قد تشمل:
• إعياء. انخفاض فيتامين د يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي – Akhbarna online. • آلام العظام. • ضعف العضلات. • تغيرات في المزاج، مثل الاكتئاب. اقرأ المزيد:
أعراض رئيسية تحذر من نقص فيتامين (د) في الجسم! فيتامين "د".. أهميته وكيفية شحن مخزونه
نصائح مهمة حول فيتامين د قد تكون مفتاحا للتغلب على"كوفيد ــ 19″
ما هي أسباب نقص فيتامين د - موضوع
الكوليسترول أحد أهم العناصر التي تتوافر في جسم الإنسان على شكل نوعين من العناصر ، و هذه العناصر تنقسم إلى نوع نافع يفيد الجسم و نوع أخر ضار يسبب العديد من الأضرار الهامة. فيتامين د
فيتامين د يلعب دور هام جدا في صحة العظام و امتصاص الكالسيوم ، و بالإضافة إلى ذلك فإنه يدعم وظيفة المناعة و ينظم نمو الخلايا و يساعد على تقليل الالتهاب ، فيتامين د مصدر قلق متزايد في صحة. بعض الأطعمة تحتوي على فيتامين د و بطبيعة الحال ، يمكنك أيضا الحصول على فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس ، كما أن الباحثون إظهروا الاهتمام بطرق أخرى بأن فيتامين د قد يعزز الصحة و له دور هام في الصحة العامة و صحة القلب و نسب الكوليسترول في الدم. اعراض انخفاض فيتامين د. نسبة الكوليسترول في الدم
الكوليستيرول هو الاسم الطبي لارتفاع الدهون في الدم ، و وفقا لموقع المرجعية الرئيسية في علم الوراثة ، يحدث ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، عند تناول الأطعمة الحيوانية ، و عدد من المصادر الرئيسية الأخرى ، و منها صفار البيض و اللحوم و الدواجن ، و الأسماك و منتجات الألبان ، و تزداد مخاطر الإصابة بمرض الشريان التاجي ، إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول في الدم ، و عندما تتراكم الدهون الناتجة عن الكولسترول على جدران الشرايين التي تزود الدم إلى قلبك ، يزيد هذا كثيرا من خطر المعاناة من الأزمات القلبية.
كما أنه يعتمد قليلاً على لون بشرته، حيث يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الداكنة إلى أشعة الشمس أكثر بمعدل 3-6 مرات لإنتاج فيتامين (د) مما يحتاجه الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة. ما هي كمية الشمس التي يحتاجها الأطفال لصنع فيتامين د؟
فيما يلي دليل لمقدار أشعة الشمس التي يحتاجها طفلك لصنع فيتامين (د) ، من دون تعريض بشرة طفلك لخطر التلف الناتج عن أشعة الشمس:
1 – على مدار العام، ينبغي أن يتعرض طفلك بضع دقائق في معظم أيام الأسبوع للشمس. 2 – في أغسطس ويونيو ويوليو، ساعتان أسبوعياً كافيتان. 3 – في الصيف، تكفي بضع دقائق معظم أيام الأسبوع. ما هي أسباب نقص فيتامين د - موضوع. 4 – بغض النظر عن المكان الذي تعيشون فيه، عليك توخي الحذر بشأن مقدار تعرض بشرة الأطفال للشمس، فالتعرض المفرط للشمس يؤدي إلى حروق الشمس وتلف الجلد وحتى سرطان الجلد. لهذا السبب من المهم استخدام كريمات الحماية من أشعة الشمس. 5 – خلال فصل الصيف، وخاصة بين الساعة 10 صباحاً و 4 مساءً، تأكدي من بقاء طفلك آمناً في الشمس باستخدام واقٍ من الشمس، وقبعة، ونظارات شمسية، وملابس تحافظ على أشعة الشمس، والبقاء في الظل. فيتامين د والطعام
لن يحصل معظم الأطفال على ما يكفي من فيتامين د من الطعام وحده.
تحتوي على ممصات و خطاطيف. لا تمتلك جهاز هضمي ( علل)... لأنها تمتص الغذاء الجاهز بواسطة تطفلها على الكائنات الحية. مثل: الدودة الشريطية. دودة الشستوسوما علل: تعتبر دودة الشستوسوما من أخطر الديدان المفلطحة الطفيلية ؟ ــ لأنها تسبب مرض البلهارسيا الأكثر خطورة في العالم ( أفريقيا " مصر " ، الشرق الأوسط " السعودية " ، الشرق الأدنى ، أمريكا الجنوبية ، جزر الهند الغربية. ــ المعيشة: تعيش متطفلة على: الأوعية الدموية في الأمعاء " الأوردة ". الأوعية الدموية للجهاز البولي " المثانة البولية ". الفرق بين الذكر والأنثى: ذكر الشستوسوما: ذو جسم مفلطح وعريض يحتوي على ميزاب بطني كبير يعرف بقناة الاحتضان ( علل)... - شعبة الديدان المفلطحة -الاسطوانية - الحلقية - علم الحيوان. لاحتضان الأنثى. أنثى الشستوسوما: ذو جسم نحيف وطويل يحتوي على ممص بطني ( علل).... التثبيت بالعائل. دورة الحياة: بيض في الأوعية الدموية ( المثانة البولية أو الأمعاء) يخرج البيض مع البراز أو البول يفقس وتخرج يرقات وتسبح حتى تصل إلى القواقع ويكتمل نموها حتى تصل طور السركاريا ( الطور المعدي) تخترق جلد الإنسان لتصل إلى الأوعية الدموية حتى تصل الكبد وتبقى حتى تصل مرحلة البلوغ ( 1 – 3 شهور) تتجه إلى الأوعية الدموية ( المثانة أو الأمعاء) وهكذا.
طوائف الديدان المفلطحة - الطاسيلي
مميزاتها: – أجسامها لينة مغطاة بأهداب (للحركة). – الجسم غيرمقسم إلى قطع. – لا تحتوي على ممصات أو خطاطيف لأنها حرة المعيشة. مثل: دودة البلاناريا. طوائف الديدان المفلطحة - الطاسيلي. اغلب أنواعها يعيش طليقة في المياه العذبة كالبرك والعيون والبحيرات والأنهار. وتتحرك هذه الديدان بفضل عضلاتها وحركة الأهداب الكثيرة المنتشـرة على بشـرتها. –طالع أيضا: كيف تموت دودة البلاناريا
طائفة التريماتودا
مثل (الدودة الكبدية) و هي تشبه في شكلها ورقة الشجر، و يبلغ طول البالغ منها 3 – 6 سم فيما يبلغ عرضها 0. 8 -1. 5 سم و هي من الكائنات المخنثة ، و يمكنها تثبيت نفسها في القنوات المرارية للحيوانات التي تتغذي على الأعشاب كالأغنام و الحمير و الأرانب ، من خلال جزء يحيط بفتحة فمها ، و يمكنها أن تنتقل للإنسان. عند الكائنات التي تتغذي على الأعشاب و عند الإنسان ، و تخرج بويضاتها مع براز عائلها ، و هذه البويضات تعيش في وسط رطب درجة حرارته 22 درجة مئوية ، باحثة عن قوقعة لتكمل حياتها بها ، و إن لم تجد هذه القوقعة خلال 24 ساعة فقط تموت البويضة ، و إن وجدتها تستطيع استكمال حياتها لتخرج كائن جديد يشبه البالغ خلال 30 يوم لتصيب عائل جديد
طائفة السستودا
جميع أنواعها بدون استثناء طفيليات داخلية.
- شعبة الديدان المفلطحة -الاسطوانية - الحلقية - علم الحيوان
الطرف الأمامي يميل إلى الناحية الظهرية. يحتوي الفم على زوجين من الأسنان وزوائد حادة ( علل)... للالتصاق بجدار الأمعاء الدقيقة للإنسان وتمزيقه لتمتص الدم مسببه له فقر دم شديد. الفرق بين الذكر والأنثى: ذكر الأنكلستوما: الطول من 8 – 11ملم. الطرف الخلفي مفلطح. أنثى الأنكلستوما: الطول من 10 - 18 ملم. الطرف الخلفي مدبب. ــ أضرار الديدان الطفيلية ( مفلطحة + أسطوانية): 1- تسبب أمراضاً خطيرة للإنسان والحيوان ( علل).... حيث تسبب الضعف و الهزال وقد تؤدي إلى الوفاة. 2- بعض أنواع ديدان الفيلاريا تسبب مرض داء الفيل للإنسان ( تكثر في المناطق الاستوائية). 3- بعض أنواعها تسبب أضراراً للمحاصيل الزراعية ( البرتقال + الفروالة = تضعفها وعرضة للإصابة بالآفات الأخرى). شعبة الديدان المفلطحة علل: تسمية شعبة الديدان المفلطحة ( المفلطحات) بهذا الاسم ؟ ــ لأن أجسامها مفلطحة ( مسطحة) في الاتجاه الظهري البطني. ــ نوعية التغذية: معظمها متطفلاُ على المخلوقات الحية. نادراً حر المعيشة. ــ وجه الاختلاف بين أفرادها: * الحجم: بعضها طوله 1 ملم. بعضها طوله عده أمتار مثل الدودة الشريطية. ــ الخصائص العامة: 1- أجسامها مفلطحة من الناحيتين الظهرية والبطنية.
أهمية الحلقيات l1- تمثل بعض انواعها (عديدات الأشواك) غذاء للأسماك والسرطانات. l2- لدودة الأرض أهمية في تهوية التربة الزراعية عندما تحفر أنفاقا بها. l3- يستخرج من لعاب العلق الطبي مادة (الهيرودين) التي تعالج تجلط الدم. l4- يستخرج من لعاب العلق الطبي مواد كيميائية تساعد على تخثر الدم. l5- هناك دراسات على العلقيات لإستخراج مواد مفيدة في علاج الذبحات الصدرية والجلطات.