كيف تحافظ على صلاتك ؟|تلخيص كتاب "فاتتني صلاة" (الجزء 1) - YouTube
- كيف تحافظ على صلاتك ؟ | اسلام محمود - YouTube
- كــــــــــيف تحافظ على صلاتك
- كيف تحافظ على صلاتك؟ | مركز الوفاء للتنمية البشرية والتدريب والاستشارات النفسية
- تشافيت من نوبات الهلع Archives - شبكة عالمك
- الي جربت نوبة الهلع وتشافت منها تدخل تقولنا كيف - عالم حواء
- 7 نصائح للتخلص من نوبات الهلع
كيف تحافظ على صلاتك ؟ | اسلام محمود - Youtube
عليك بالاستعاذة من شر الشيطان، وبادري إلى التوبة والعودة إلى المحافظة على الصلاة. وفقك الله لمرضاته. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
4 – التواجد ما أمكن في وسطٍ صالح: وهذا من شأنه أن يعين على الطاعة، ويبعد عن المعصية، قال صلى الله عليه وسلم: "المرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يُخالل"رواه أبو داود والترمذيُّ والحاكم، وصحَّحه.
كــــــــــيف تحافظ على صلاتك
ﺃﻳﻬﺎ ﺍﻟﻔﺠـــــــــــــــﺮ... ﺃﺭﺳﻞ ﺧﻴﻄﻚ ﺍﻷﺑﻴﺾ... ﻷﺳﺘﻨﺠﺪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﻐـــــــــــــﺮﻕ... ﺃﻗﺒﻞ ﺃﻳﻬﺎ ﺍﻟﻔﺠﺮ ﻟﺘﻮﺍﺭﻱ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﺇﻟﻰ ﻣﺜﻮﺍﻩ... كيف تحافظ على صلاتك؟ | مركز الوفاء للتنمية البشرية والتدريب والاستشارات النفسية. ﺃﻳﻬﺎ ﺍﻟﻔﺠﺮ ﺃﺧﺒﺮﻧﻲ ﺑﻠﻐﺔ ﺍﻹﻳﺤﺎﺀ ﻓﺄﻧﺎ ﺃﺟﻴﺪﻫﺎ ﻫﻞ ﺃﻧﺖ ﻗﺮﻳﺐ ﻓﺄﻧﺘﻈــــــــــــــــﺮ... ﺃﻡ ﺃﻧﻚ ﺑﻌﻴـــــــــــــــــــﺪ ﻓﺄﺣﺘﻀﺮ... مها فواز عضو VIP ٱلبّـلـدُ: ٱلجَــنٌسً: عـ, ـدد آلـمـسـ, ـآهـ, ـمــآت: 1832 تـ, ـآريـخ آلـتـسـجـيـ, ـل: 25/05/2013 موضوع: رد: كــــــــــيف تحافظ على صلاتك الإثنين أكتوبر 21, 2013 7:09 am يسلموووووووووووووووو لَـــــــــوْ انّ السعَآدة بِيديّ ، لمَآ جَعلتُ أحداً يَنامُ حزِيناً * ثمة غُرباء أجمل من ألف قريب ()!
بعدم تأخيرها عن وقتها فإذا صليتها في وقتها ارتحت. سئل النبي صلى الله عليه وسلم عن أفضل الأعمال فقال الصلاة لأول وقتها. ومن نام عن صلاة العشاء لا يكون نومه نوما مرتاحاً فيه، بل مكسر، وكثير من جرب ذلك. وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: "من نام عن صلاة العشاء لا نامت عينه". وذا واضبت على ذلك صارت لك عادة. كيف تحافظ على صلاتك ؟ | اسلام محمود - YouTube. فالعقل يبني دائماً على آخر تجربة فإذا أخرت الظهر يصعب عليك العصر، وتجد صعوبة أكبر في المغرب وربما لا تصلي العشاء، لذلك قال النبي صلى الله عليه وسلم في حق المذنب اتبع السيئة الحسنة تمحها. اي إذا فعلت ذنباً فاعمل حسنة بعده يمحى ويزول من كتابك.
كيف تحافظ على صلاتك؟ | مركز الوفاء للتنمية البشرية والتدريب والاستشارات النفسية
آخر عُضو مُسجل هو tymwyljn فمرحباً به.
الصلاة
الصّلاة عِماد الدِّين الركن الثاني من أركان الإسلام بعد الشّهادتين، الصّلاة الحد الفاصل بين الإيمان والإسلام وبين الشِّرك والكُفر قال صلى الله عليه وسلم:"العهد الذي بيننا وبينهم الصّلاة، فمن تركها فقد كفر"رواه أحمد، وبينهم المقصود بهم الكُفار والمشركون. قد توعد الله سبحانه وتعالى كلّ من يتساهل في أمر الصّلاة أو يتقاعس عن أدائها في وقتها ويُؤخّرونها حتى يقترب موعد الصّلاة التالي قال تعالى:"فويلٌ للمصلين الذين هم عن صلاتهم ساهون". الصّلاة واجبةٌ على كل مسلمٍ ومسلمةٍ على أيّ حالٍ كان وفي أيّ مكانٍ كان، وله أنْ يجمع الصّلاة ويقصرها ولكن لا يتركها إلا ناسيًا أو نائمًا أو في حالة الجنون وذهاب العقل؛ فإذا أخذ ما أوهب أسقط ما أوجب قال تعالى:"إنّ الصلاة كانت على المؤمنين كتابًا موقوتًا". كــــــــــيف تحافظ على صلاتك. الصّلاة أول ما فُرض على المسلمين من فرائض الإسلام، وقد رُوي أنّ أول من يسود وجهه يوم القيامة وجوه تاركي الصّلاة، وأنّ في جهنم واديًا يُقال له الحلم فيه حياتٌ ثُخن رقبة البعير طولها مسيرة شهرٍ تلسع تارك الصّلاة فيغلي سُمّها في جسده سبعين سنةً ثُمّ يُهرى لحمه، أعاذنا الله جميعًا. المحافظة على الصّلاة
أمرٌ واجبٌ مرضاةً لله واتقاءً للعذاب الشَّديد كما أسلفنا بعضًا منه في الآخرة، وهناكٌ أمورٌ تعين على المحافظة على الصّلاة منها:
عقد النِّية على أداء الصّلاة في وقتها، وللرِّجال أداؤها في المسجد إنْ أمكن أو في جماعةٍ.
ما هي أبرز أعراض ما بعد نوبة الهلع؟ وهل هناك طرق للتغلب عليها؟ هذا ما سنعرفه في المقال الآتي. تحصل نوبات الهلع فجأة دون سابق إنذار وقد تستمر لفترة من الزمن، ولكن هل سمعتِ من قبل عن أعراض ما بعد نوبة الهلع؟ وهل هناك طرق معينة تساعد على التخفيف منها؟ ستجدين كل ما يهمك معرفته في هذا المقال:
ما هي أعراض ما بعد نوبة الهلع؟
هل هناك أعراض تستمر بعد نوبة الهلع؟ الجواب نعم، تستمر أعراض ما بعد الهلع في الظهور، حيث تهدأ الأعراض الجسدية في البداية مع استمرار الأعراض السلوكية أو المعرفية، مثل: القلق من التعرض لنوبة فزع أخرى، والشعور بالخروج عن السيطرة، وكذلك الشعور بالألم. قد يعاني الشخص أيضًا من فرط التنفس حتى بعد النوبة، وعدم الراحة في البطن والصدر ، و قد يشعر أيضًا بالتعب أو الضيق أو الإجهاد أو التشنجات العضلية ، قد يستمر الشخص في الشعور بالتوتر والخوف لبقية اليوم. تشافيت من نوبات الهلع Archives - شبكة عالمك. كيف يمكن مواجهة أعراض ما بعد الهلع؟
فيما يلي بعض الخطوات التي قد تساعدكِ على العودة في المسار الصحيح إذا كنتِ تعاني من أعراض ما بعد الهلع، بما في ذلك:
1. ممارسة تمارين التنفس العميق
من أبرز الأعراض بعد نوبة الهلع فرط التنفس، لذلك نقدم لكِ كيفية أداء تمرين التنفس العميق، وما عليكِ سوى اتباع الخطوات التالية:
خذي نفسًا عميقًا وسلسًا من خلال الأنف.
تشافيت من نوبات الهلع Archives - شبكة عالمك
محاولة تجنب أي ارتباط أو مكان أو موقف يثير تلك النوبات هو أمر يثيرها أكثر وليس العكس، بل يجعلها تتشعب وتترسخ في عقلك بشكل أكبر. من أهم الطرق التي تساعدك على السيطرة عند حدوث نوبة الهلع:
التعرف على طريقة استجابة العقل أثناء التعرض للنوبة. اكتساب المعلومات من مصدرها الصحيح بدلاً من البحث العشوائي على الانترنت للاطمئنان، الأمر الذي قد يزيد من مخاوفك بشكل أكبر. تعلم طريقة التنفس الصحيحة التي تساعدك في السيطرة على نوبة الهلع عند حدوثها. 7 نصائح للتخلص من نوبات الهلع. عندما تظهر عليك أعراض جسدية مفاجئة مثل الإحساس بالدوار، وضيق في التنفس، ورعشة، وتعرق، وإحساس بالحرارة وربما تنميل في الأطراف عليك بإجراء الفحوصات للتأكد من سلامتك، عند التأكد من سلامة الفحوصات كاملة، قم بزيارة العيادة النفسية للتأكد من أعراضك وحالتك ليتم التعامل معها بالشكل السليم. Please follow and like us:
إذا كان الله معك فإنك لن تفقد شيئًا أبدا، أما إذا لم يكن الله معك فاعلم أنك قد فقدت كل شيء 🌷🌼🌹
نوبات الهلع من الأمراض النفسية التي يعاني منها الكثير، وهذا المرض يختلف في حدة تأثيره على من يصاب به. يصاحب نوبات الهلع العديد من الأعراض المزعجة مثل سرعة ضربات القلب وكثرة التعرق والرجفة وآلام في منطقة الصدر وأطراف اليد والأصابع، وغيرها من الأعراض التي تشعر الشخص بعدم الراحة والاضطراب العام. "اليوجا" طريقة فعالة للسيطرة على الوسواس القهري وقد يصاب المريض بنوبات متعددة من الهلع والخوف منفردا، وقد يصاب به أيضا مندمجا مع أمراض نفسية أخرى تكون مثل مرض الاكتئاب الذي يعتبر من أكثر تلك النوعية من الأمراض في التأثير على الإنسان وتجعله عرضة إنهاء حياته في أي وقت، بالإضافة إلى مرض القلق الرهابي، وما يتبعه من تأثيرات سلبية كبرى على نفسية الإنسان والأداء العام لحياته اليومية. الي جربت نوبة الهلع وتشافت منها تدخل تقولنا كيف - عالم حواء. ونوبات الهلع من الأمراض النفسية التي يعاني منها الكثير، وهذا المرض يختلف في حدة تأثيره على من يصاب به، فهناك من المصابين بالهلع من يستطيع التكيف مع هذا المرض والسير في الحياة بطريقة طبيعية ومنتظمة بالرغم من الإصابة به. ويقدم الدكتور محمد رمضان، أستاذ مساعد بكلية الطب جامعة الأزهر، لقراء "العين الإخبارية" نصائح تساعد على التخلص من نوبات الخوف والهلع وهي:
1.
الي جربت نوبة الهلع وتشافت منها تدخل تقولنا كيف - عالم حواء
لكن ذلك يمكن أن يتسبب في أن ينتهي بك شاعرًا بالضعف والعجز إذا استمر الهلع في مساره. رغم أن ذلك مخالف للبديهة، لكن استغراق الوقت في مراقبة أحاسيس القلق والمرور بالتجربة حتى الخروج منها يمكن عادةً أن يساعد للغاية في تقليل شدة ورعب نوبة الهلع. جرب هذا: عندما تبدأ في الشعور بأحاسيس الهلع، بدلًا من محاولة التخلص منها، تصور كل شعور كموجة تركبها حتى تخفو على الشاطيء. توقع أن تمر الموجة وتصبح أقل وأقل شدة عندما تكون في ازدياد. ذكر نفسك بأن كونك تشعر بأنك ستغرق تحت الموجة فإن ذلك لا يعني أنه لا يمكنك السباحة. 2. ثبت نفسك
يمكن أن تجعلك نوبات الهلع تشعر بالسريالية والخروج عن السيطرة. إحدى الطرق لمجابهة ذلك الشعور بالخروج من الجسم هي إعادة الاتصال مع جسم وتثبيت نفسك في العالم الملوس. جرب هذا: مارس التنفس لكامل الجسم كل يوم. استنشق الهواء بعمق من خلال أنفك وتخيل أن جسدك بالكامل يمتلئ بالهواء مثل بالون. بعد ذلك، اجعل فمك صغيرًا كأنك تزفر عبر شفاط. إزفر ببطء عبر فمك حتى تشعر بأنه قد تم تفريغ كل الهواء من جسدك. كرر ذلك حوالي 10 مرات ولاحظ أي تغيرات في معدل ضربات قلبك أو توتر الجسم. بمجرد أن تعتاد على ذلك النوع من التنفس، قم باستخدامه خلال نوبات الهلع لإبطاء معدل معدل ضربات القلب والهدوء.
يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات القلق من شعور مستمر بالخوف والتهديد غير المبرر ويكون مصحوب بتوتر شديد، كل تلك الأعراض تحدث بسبب تفاعلات معينة داخل الدماغ ومن خلال معتقدات راسخة لدى الفرد ذات خلل معرفي. تختلف أشكال القلق وحدته وقد تتشابه في بعض الأعراض، في هذا المقال سوف نتحدث عن إحدى هذه الاضطرابات وهي نوبات الهلع التي تصيب البعض بشكل مفاجئ أو عند حدوث مواقف معينة. أشكال القلق بحسب مراجع الاضطرابات النفسية متعددة ومن أشهرها:
اضطراب القلق العام. اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي). اضطراب قلق الانفصال. اضطراب الهلع وهو ما سنتحدث عنه في هذا المقال. يقول ايدموند بيرك " ليس هناك شعور يسلب العقل قدرته على التصرف والتفكير مثل الخوف "، نوبة الهلع هي شعور بالخوف يتطور خلال مدة زمنية قصيرة لبضع دقائق تأتي بشكل مفاجئ وربما يصاحبها تعرق وخفقان وضيق في التنفس، واختناق، وآلام في الصدر، ووخزات متناثرة حول الجسم، قد يشعر الشخص المصاب بنوبة الهلع بخشية من الموت أو توقف الإحساس بالعالم من حوله. في بعض الأحيان تشتد حدة الأعراض لدى الشخص المصاب بنوبة الهلع ويحدث لديه نقص في الأكسجين، ثم يصاب بعد ذلك بالإغماء، ومن أكثر المعتقدات الخاطئة والشائعة لدى المصابين باضطرابات نوبات الهلع بأن تلك العلامات الجسدية التي تصاحب النوبة هي دلالة على مشكلة أكبر.
7 نصائح للتخلص من نوبات الهلع
محتوى مترجم المصدر PSYCHOLOGY TODAY التاريخ 2016/08/04 الكاتب
تم تشخيص إصابة 6 ملايين بالغ بالولايات المتحدة باضطراب الهلع، ويعاني ملايين آخرون من نوبات الهلع كل يوم. ويمكنها أن تكون مخيفة للغاية. قد يدق قلبك على نحوٍ خارج عن السيطرة، وقد يتسارع عقلك. ينتابك شعور بأن العالم كما لو كان يدور خارج نطاق التركيز. أحيانًا تكون الأحاسيس الجسدية قوية للغاية إلى درجة أنك قد تقلق من أنك قد أصبت بنوبةٍ قلبية أو تموت. يمكن أن تكون هذه الأعراض مشابهة لمشكلة غير مشخصة بالغدة الدرقية أو مرضٍ بالقلب، لذا فإنني دائمًا ما أقترح أن يجري عملائي فحصًا لاستبعاد الاحتمالات الأخرى. لكن بالنسبة للكثيرين فإن نوبات الهلع هي إما عارضٌ لاضطراب الهلع أو مرتبطة بقلقٍ عام. وفي كلتا الحالتين، يمكن استشارة طبيب نفسي متخصص في الهلع أو القلق للتخفيف بشدة من الأعراض التي تعاني منها. لكن عندما تتعرض لنوبة هلع، يمكن للطرق التالية أن تجعلها أقل رعبًا وتساعدك على الخروج منها. 1. اسبح مع الأمواج
غالبًا ما تأتي نوبات الهلع في صورة موجاتٍ من الأحاسيس الواخزة والدوار وضيق التنفس والأفكار المتسارعة. يحاول الكثيرون جعل تلك المشاعر تتوقف عبر إخبار أنفسهم بالتحرر منها.
تصنيفات أحدث المواضيع مقالات مهمة مقالات مهمة