آخر تحديث ديسمبر 11, 2021
طريقة عمل صلصة بيتزا صحية
عند اتخاذ قرار ببدء أسلوب حياة صحي منخفض السعرات الحرارية أو منخفض الصوديوم ، سيحاول الكثير من الناس تجنب مجموعة متنوعة من الأطعمة ، وخاصة الأطعمة السريعة مثل البيتزا. تشتهر البيتزا بمحتواها العالي من السعرات الحرارية والصوديوم ، ليس فقط من عجينتها ، ولكن قد تتأثر أيضًا بشكل خاص بمحتوى الصلصة والإضافات المضافة إليها. لذلك قررنا هنا تضمين طريقة صنعها ، ولكن باستخدام مكونات ووصفات صحية مناسبة لمن يريد البقاء بصحة جيدة:
مواصفات صلصة البيتزا الصحية
صوص البيتزا الطازج محلي الصنع هو الأفضل من بين جميع أنواع الصلصات لأنه يتميز بعدة خصائص:
اقتصادية. لا يحتوي على مواد حافظة أو أصباغ. بالمقارنة مع الوصفات الجاهزة ، محتوى الصوديوم منخفض. سعرات حرارية أقل. أضف القليل من السكر. صلصة بيتزا سريعة وسهلة. يمكن استخدامه لإضافة العديد من العناصر الغذائية. وصفة صلصة البيتزا الصحية
هناك العديد من الوصفات لعمل صلصة بيتزا منزلية بطريقة صحية وبسيطة وسريعة ، بالاعتماد بشكل أساسي على الطماطم والعديد من المكونات الطازجة والمفيدة الأخرى مثل الفلفل الأحمر والثوم والكرفس ، والتي يمكن إضافتها إلى وصفة البيتزا الخاصة بك مع مجموعة من القيمة الغذائية والعناصر المفيدة مثل الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة
كما يمكنك القراءة ايضا
كيف اسوي كبسه بالدجاج
كيف اسوي كبسه بالدجاج
صلصة بيتزا سريعة الجفاف
ثم اتركي العجين "يرتاح" لمدة ساعة على الأقل. تفرد العجين في الصين. ثم نضيف الصلصة ونفصل. ثم أضف الخضار المقطعة والحشو المفضل لديك. يرش بالزعتر وجبنة الموزاريلا. ضعي الصينية في الفرن على نار متوسطة لمدة نصف ساعة على الأقل حتى تنضج بالكامل. عجينة البيتزا السريعه
كما يمكنك القراءة ايضا
ألذ بيتزا يمكنك اعدادها بطريقة سهلة
2 ملاعق كبيرة من الريحان المجفف. السكر. ملح وفلفل أسود. اخلطي الخميرة والسكر وضعيهم في الماء وقلبي حتى يذوب. ثم نخلط الدقيق بالزيت مع كوب ماء دافئ وخليط الخميرة ونخلط جيداً حتى نحصل على العجينة. ثم غطي العجينة في مكان دافئ لمدة ربع ساعة على الأقل. في قدر على النار ، أضيفي زيت الزيتون حتى يسخن ، أضيفي البصل واقليه على النار. ثم أضف الثوم ومعجون الطماطم. نضيف الزعتر والريحان والسكر ويتبلون بالملح والفلفل ، ثم يترك على نار هادئة لمدة نصف ساعة على الأقل. ثم بعد التبريد ضعه في خلاط كهربائي. ثم وزعي العجينة على الصينية وافركي الصلصة ، أضيفي شرائح الطماطم والبصل وجبنة الموزاريلا ،
كما يمكنك إضافة التونة أو الدجاج. ثم ضعي الصينية في الفرن لمدة ربع ساعة تقريبًا حتى تنضج تمامًا ويصبح لونها بنيًا ذهبيًا. طريقة عمل بيتزا سريعة بدون تخمير:
2 كوب دقيق أبيض. ربع كوب حليب. بيضة. ملعقة كبيرة سكر. قليل من الملح. ملعقة كبيرة زبدة. ملعقة كبيرة من البيكينغ باودر. صلصة البيتزا جاهزة. شرائح الطماطم. شرائح فلفل اخضر. جبنة موتزاريلا. مخلل زيتون اسود. امزج جميع المكونات الجافة معًا. طريقة عمل أقراص الميني بيتزا | بيتى مملكتى. ثم نضيف البيض والحليب والزبدة ونعجن المكونات جيداً حتى نحصل على عجينة لزجة.
نقدم لكم في موقع كورة العرب يلا شوت الجديد مباراة ريال مدريد وشاختار دونيتسك، اليوم الأربعاء 3/11/2021، ضمن منافسات دور المجموعات لدوري أبطال أوروبا. إنتهى اللقاء بفوز ريال مدريد 2-1
تقام مباراة ريال مدريد وشاختار دونيتسك على أرضية "سانتياغو بيرنابيو"، في تمام الساعة 19:45 بتوقيت القاهرة، 20:45 بتوقيت الرياض
النادي الملكي يدخل اللقاء بمعنويات مرتفعة في ظل النتائج الجيدة التي يحققها الفريق مؤخرًا، ليحتل المركز الثاني في الدوري الإسباني بفارق نقطة عن المتصدر، مع بقاء مباراة مؤجلة للريال. ويطمح ريال مدريد من لقاء أمام شاختار، فك الشراكة في صدارة المجموعة الرابعة، التي يحتلها الريال رفقة الحصان الأسود للبطولة شيريف تيراسبول المالدوفي. وحيث يملك كلا الفريقين رصيد 6 نقاط، مع تفوق النادي الملكي بفارق الأهداف، حيث فاز ريال مدريد على كل من انتر ميلان 1-0، وشاختار 5-0، وخسر أمام شيريف 2-1. من جانبه يبحث نادي شاختار دونستك الأوكراني عن الفوز الأول له في مرحلة المجموعات، حيث فشل في تحقيق الانتصار خلال 3 مواجهات سابقة، إذ تعادل في مباراته مع الانتر وخسر في ريال مدريد وشيريف. ويريد النادي الملكي تكرار نتيجة المباراة السابقة بين الفريقين والتي انتهت بفوز كاسح للريال بخماسية نظيفة.
ريال مدريد وشاختار دونيتسك
مشاهدة مباراة ريال مدريد ضد شاختار دونيتسك بث مباشر
في اطار الجولة الرابعة من منافسات دور المجموعات في دوري ابطال اوروبا 2021-2022، تقام مباراة ريال مدريد وشاختار بث مباشر اليوم الاربعاء الموافق 03 نوفمبر 2021، وذلك في تمام الساعة الحادي عشر مساء بتوقيت السعودية، والساعة العاشرة مساءً بتوقيت مصر. النادي الملكي يسعى الى مواصلة الانتصارات، وذلك بعد الفوز في الجولة السابقة امام نادي شاختار في مرحلة الذهاب على استاد دونباس ارينا في اوكرانيا، وبنتيجة 5-0، ليتصدر بذلك المجموعة الرابعة وبرصيد 6 نقاط. وشهدت قائمة نادي ريال مدريد المستدعاة في مباراة اليوم أخبار سيئة لعشاق النادي الملكي، وذلك بعد تاكيد غياب رودريجو، للاصابة، بالاضافة الى استمرار غياب إيسكو وجاريث بيل وداني سيبايوس ولوكا يوفيتش. اما في الجهة الاخرى، فيدخل نادي شاختار دونيستك الاوكراني مباراة اليوم وهو يحتل المركز الاخير في المجموعة الرابعة وبنقطة وحيدة. وذلك بعد الخسارة في الجولة الاولى امام نادي شيريف تيراسبول. ومن ثم التعادل في الجولة الثانية امام نادي انتر ميلان الايطالي، قبل ان يقع في الخسارة مرة اخرى امام ريال مدريد في الجولة السابقة.
54″? مارسيلو كان صاحب تمريرة الهدف الأول للريال..
55″ يبدو أن زيدان أوصى لاعبوه بالتصويب من خارج المنطقة
59″? فينسيوس جونيور يأخذ مكان لوكا يوفيتش المخيب..
59″ ⚽️ جووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول…هدف ثان لريال مدريد من أول لمسة لفينسيوس جونيور.. خطف الكرة من لاعب الوسط "مارلوس" أثناء محاولة بناء هجمة من الخلف إلى الأمام، ليحصل عليها فينسيوس ويمر ويسدد في المرمى.. مهارة فردية بحتة. 62″ قررررررررررريبة… فينسيوس جونيور يمر من الرواق الأيسر بمهارة عالية ويمرر عرضية نحو بنزيمة داخل منطقة الستة ياردات، لكن الفرنسي فشل في تحويلها داخل المرمى ليخرجها المدافع ركنية. 63″ أووووووووووووووووه…إنفراد رأس برأس بين "تيتي وكورتوا" لكن الحارس البجيكي ينقذ مرمى ريال مدريد من الهدف الرابع بإبعاد تسديدة تيتي بالقدم اليمنى..
63″ في الإعادة تيتي حصل على تمريرة في العمق الدفاعي بين فاران وميليتاو.. العمق مضروب تمامًا عند الريال اليوم، مستوى باهت للقلبين وأسوأ من لاعبي الوسط الدفاعي..
64″ كاسيميرو يصوب كرة طائشة من مسافة بعيدة تذهب في المدرجات. 70″? توني كروس يأخذ مكان لوكا مودريتش في وسط الريال..
77″ عررررررررضية خطيرة خطيرة من فينسيوس جونيور تجد فيرلان ميندي على القائم البعيد ليحولها برأسه في المرمى لكن الأرض تنشق وتخرج كورنيلينكو الذي أزاحها بجسده إلى ركنية.