تاريخ سبتمبر 15, 2019
كونتور الانف المعقوف أسلوب جديد في عالم المكياج والموضة تم استخدامه خلال السنوات الأخير من قبل خبراء التجميل للتغلب على مشكلة كبر حجم الأنف لدى الفتيات أو من اجل إبراز معالم الجمال في وجهها، لذا تعرفوا معنا على خطوات عمل كونتور الانف المعقوف فيما يلي. أشكال كونتور الأنف المختلفة
تقنية الكونتور للانف
هي تقنية حديثة بدأت في الانتشار خلال السنوات الاخيرة بعد أن ابتكرها بعض خبراء التجميل للتغلب على بعض العيوب الموجودة في الوجه دون الحاجة إلى إجراء عملية جراحية بهدف التجميل
الكونتور هو عبارة عن وضع المكياج بطريقة مختلفة تساعد في تغير شكل الوجه، فعلى سبيل المثال هي تخفي عيوب الوجه مثل امتلاء الخدين،او العكس، وايضا يساعد الكونتور في حل مشكلة الوجه الطويل أو الممتلى بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك فالكونتور يساعد بشكل عام على حل مشكلة العيوب في بعض أجزاء الوجه بشكل خاص مثل صغر الفم، او كبر الانف أو او الانف الطويل أو الانف المعقوف أو غيرهم. كونتور الانف الطويل بخطوات واضحة وسهلة | مجلة سيدتي. في هذه المقالة اخترنا لكم طريقة تطبيقة تقنية الكونتور على الأنف المعقوف، واخترنا الانف لكونها مركز الثقة لدى الكثير من الفتيات التي يعتبرونها مركز توازن الوجه، لذا هي إما تزيد من ثقة الفتاة بنفسها أو العكس.
كونتور الانف الكبير على
كونتور الانف: الكبير والطويل والمدبب بالصور والشرح التفصيلي | Nose contouring, Nose ring, Nose
كونتور الانف الكبير الحلقه
من أجمل الأمور التي أصبح بإمكانك الحصول عليها بأسهل الخطوات في المكياج هو تحديد وجهك بأي طريقة تريديها، وبالأخص تحديد الأنف إذا أردت التمتع بمظهر الأنف الصغير. إذا كنت تبحثين عن أنسب طريقة لعمل الكونتور للأنف العريض، اتبعي الخطوات التالية. طريقة عمل كونتور للأنف العريض:
كانت هناك طريقة قديمة متداولة للغاية عند كونتور الأنف، وهي رسم خطين متوازيين على الأنف مع خط هاي لايت بينهم في الوسط. هذه الطريقة لا تزال صحيحة، لكنها تنقص خطوات إضافية تجعل الأنف أصغر بكثير بالفعل. لكونتور الأنف، يمكنك اعتماد الكونتور الباودر أو الكونتور الكريمي، أو حتى الاثنين. طريقة عمل كونتور للأنف العريض - مجلة هي. لكن للمكياج اليومي، الكونتور الباودر يكفي لوحده. تأكدي من أن يكون لون الكونتور بني بارد قريب إلى الرمادي. ادمجي الكونتور من جورجيو ارماني Giorgio Armani Sun Fabric Powder Bronzerعلى أرنبة الأنف من الأسفل، وارسمي الخطين المتوازنين من أول الأنف بالقرب من الحواجب وحتى وسط الأنف. وهنا تأتي الخطوة الإضافية المهمة للأنف العريض، وهي إكمال هذا الخط إلى طرف الأنف من اليمين واليسار بدلاُ من إكماله إلى نهاية الأنف حتى الأرنبة. خطوة هاي لايت الأنف:
لا يتوقف الأمر لدى الكونتور فحسب، لأن ال هاي لايت الصحيح يصنع كل الفرق.
كونتور الانف الكبير اوي
تعتبر الأنف من أكثر الأشياء التى تقلق المرأة بصفة عامة عند وضع المكياج سواء كان سميك أو مفلطح أو طويل، فمكياج كونتور الأنف الطويل يساعد على إخفاء عيوب الأنف عن طريق تصغيرها بالمكياج و من ثم جعل المرأة واثقة من شكلها ومتألقة. فمكياج الكونتور بصفة عامة عبارة عن وضع المكياج بطريقة تغير من شكل الوجه فهى تخفى العيوب مثل الخدود الممتلئه ، الوجة الرفيع ، الوجة الطويل، الوجة الممتلىء ، الفم الصغير ، العيون الضغيرة ، الأنف الطويل ، الأنف المفلطح ، الوجة العريض … إلخ. كونتور الانف الكبير الحلقه. اقرئي ايضاً: مكياج الكونتور: 10 نصائح بالصور لعمل كونتور الوجه المناسب كيفية عمل الكونتور و مكياج الكونتور عبارة عن وضع درجات من الكونسيلر لعمل ظلال و إبراز أجزاء و جعل أجزاء أخرى غائرة ،أما الكونسيلر الفاتح يوضع على الجزء الذى نريد إبرازه (منطقة الهايلايت) ، أما الكونسيلر الغامق فيوضع على الجزء الذى نريد أن يبدو غائر الشكل (مناطق الكونتور). مصدر الصورة: ashfeed و فى هذا الموضوع سنهتم بطريقة عمل مكياج كونتور الأنف الطويل لتصغيره و إخفاء عيوبه لعمل مكياج كونتور الأنف الطويل سنحتاج إلى: كونسيلر (Concealer) بلون أغمق من لون البشرة لعمل مناطق الكونتور (Contour) كونسيلر بلون افتح من لون البشرة لعمل مناطق الهايلايت (Highlight) كونسيلر بنفس لون البشرة و يعتبر اللون الأساسي الذي يوضع عليه بعد ذلك درجتي الكونسيلر.
كونتور الانف الكبير الحلقة
يمكنك الاعتماد على عدة درجات وبالنسبة للألوان الداكنة لا يعتبر الاختيار الخاطئ مشكلة كبيرة ما دامت طريقة التطبيق صحيحة بعيدة عن الأخطاء التالية. كونتور الانف الكبير بالصور | الراقية. ملاحظة قد تساعدك: في حال كانت بشرتك سمراء يمكنك الاعتماد على الدرجات الداكنة البنية المائلة إلى البرتقالي وفي حال كانت بشرتك بيضاء يمكنك الاعتماد على الدرجات الداكنة البنية. ثالثًا – أخطاء استخدام لون الكونتور
على الرغم من أن أمر الدرجات الداكنة يعتبر الأسهل فيما يخص ألوان الكونتور واستخدامها إلا أن هناك مجموعة من الأخطاء التي يمكن لها أن تفسد أمر الكونتور بالكامل، وهي:
1 – ترك الكونتور بحدود واضحة بدون دمج
إن الكونتور المثالي هو الذي يعمل على إظهار جمال الملامح بدون أن يكون هو واضح بحد ذاته ويتم ذلك من خلال دمجه بعد تطبيقه بالاعتماد على الفرشاة الكبيرة وإلا سوف تبقى هناك خطوط واضحة تجعل من مظهر مكياجك كما لو أنه لم يكتمل بعد. 2 – تطبيق كمية كبيرة منه
الهدف من تطبيقه هو إعطاء مظهر يشبه الظل ولكن الأمر يكون مختلف تمامًا عندما يتم تطبيق الكثير فسوف يظهر المكياج بشكل مشوه وتكون مساحات الكونتور عبارة عن بقع لا أكثر، لذا لا بد من تطبيق كمية قليلة فقط.
الأنف هو عضو في جسم الإنسان والحيوانات التي تتنفس الهواء عبر تجويف رئوي في مقابل الحيوانات التي تتنفس إما عن طريق الجلد أو عن طريق الخياشيمبالإضافة إلى التنفس فالأنف هو عضو الشم أيضا ويحتوي الأنف على نهايات.
عالم اليوجا يبدو دائما كعالم غامض لمن لم يدخلوه من قبل. فالكثير منا تنحصر معرفته عن اليوجا من بعض المشاهد السينمائية التي على الأغلب تنقل صورة ليست دقيقة عن هذه الرياضة. ولأنني تعرفت مؤخرا على اليوجا المُبهر واقتربت منه قليلا، أحببت أن أنقل لكِ تجربتي مع هذه الرياضة وأُخبرك بتمارين اليوجا للمبتدئين التي ستأخذك لعالم آخر من الاسترخاء والتأمل، بالإضافة لزيادة مرونة عضلات الجسم. تمارين اليوغا للاسترخاء - مجلة حرة - Horrah Magazine. فأجمل ما في اليوجا أنها رياضة مناسبة لكل أشكال الجسم وجميع الأعمار، لأن لها أكثر من طريقة وتمرين. ولكن قبل ذلك يجب أن نتعرف على فوائد اليوجا ولماذا هى رياضة مُميزة...
فوائد اليوجا للجسم
الشائع عن اليوجا أنها تمارين للاسترخاء والتأمل فقط ولكن فوائدها تتعدى ذلك ومن أهمها...
تزيد اليوجا من مرونة الجسم، فوضعيات اليوجا المختلفة تعمل على تحريك العضلات بطريقة معينة وتثبيتها لفترة زمنية مما يجعل الجسم أكثر ليونة ومرونة. تعمل اليوجا أيضا على زيادة قوى العضلات لأن الحركات الصعبة في اليوجا تجعل تحمل العضلات أقوى للجسم. اليوجا تُعتبر من تمارين تحسين التنفس، لأن تمارين اليوجا تعتمد على التنفس بسكل مُعين بحيث يساعد ذلك على تقوية عضلات الصدر وتحسين الجهاز التنفسي.
تمارين اليوجا للمبتدئين لتساعدك على الاسترخاء والمرونة | احكي
وهو مثالي لشد عضلات البطن. كما يُعلمك كيفية ضبط التنفس أثناء الوجود في وضع صعب. يُشبه هذا التمرين وضعية الكلب المنحني، ولكن في هذه الوضعية يكون الجسم مستقيما. عليكِ النوم على الأرض بحيث يكون جسمك مواجه للأرض، اسندي جسمك على يديكِ وأطراف أصابع قدميكِ بحيث يكون جسمك نفسه بعيد عن الأرض ومشدود. 4- وضعية المثلث (Triangle Pose)
وضعية مُميزة جدا لشد الأجناب والوسط والأفخاذ، وفتح الرئتين وشد عضلات الساقين بالإضافة لشد الجسم كله. 6 أنواع من اليوغا تساعدكِ على الاسترخاء والتأمل. قفي بطريق مستقيمة وظهرك مفرود ومشدود وافتحي ساقيك لليمين واليسار. تقدمي بساق واحدة للأمام قليلا ووجهي قدمك اليمين لليمين بزاوية 90 درجة، وقدمك اليسار افتحيها بزاوية 45 درجة. ارفعي ذراعك اليسار للأعلى، وميلي بجسمك لجهة اليمين بينما ذراعك اليمين مُمسكا بساقك اليمين. ابقي هكذا في هذه الوضعية لـ 5- 8 عدات مع التنفس الصحيح، ثُم قفي مستقيمة ثُم اعيدي هذه الوضعية على الجانب الآخر من جسمك. اقرئي أيضا: تمارين شد الجسم لقوام جذاب وصحة أفضل
5- وضعية الشجرة (Tree Pose)
من أهم وأفضل الوضعيات لمبتدئين تمارين اليوجا هى وضعية الشجرة. لأنها تُساعد على توازن الجسم، وتقوية التركيز وصفاء الذهن.
6 أنواع من اليوغا تساعدكِ على الاسترخاء والتأمل
يوجد العديد من التمارين التي تساعد في إزالة علامات التوتر والتعب وتجعلك مسترخيًا، تابع المقال الآتي لتتعرف أكثر على تمارين الاسترخاء. تعد تمارين الاسترخاء من الأنشطة التي يمكن ممارستها من حين لآخر للتخفيف من التوتر ومتابعة الأنشطة بكل نشاط وحيوية، تابع المقال الآتي لتعرف أكثر:
ما هي فوائد تمارين الاسترخاء؟
يوجد العديد من الفوائد التي تتعلق بتمارين الاسترخاء، إذ يساعدك القيام بها بشكل مستمر على ما يآتي:
تخفيض معدل ضربات القلب. تحسين عملية الهضم. المحافظة على تراكيز السكر في الدم. زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية. تحسين جودة النوم. التقليل من المشاعر السلبية كالقلق والإحباط. التقليل من التوتر العضلي. تمارين اليوجا للمبتدئين لتساعدك على الاسترخاء والمرونة | احكي. أمثلة على تمارين الاسترخاء
يوجد العديد من التمارين والأنشطة التي قد تساعدك على الاسترخاء، نذكر منها ما يأتي:
1. التأمل
يعد التأمل من الأمور الجيدة التي قد تساعدك على الاسترخاء، كما يعد مفيد بالنسبة للأشخاص المصابين بالاكتئاب، ويمكن القيام به لبضعة دقائق يوميًا، إذ يتم التركيز على اللحظة الحالية وعدم التفكير بأية مخاوف تتعلق بالماضي أو المستقبل. أشارت بعض الأدلة على أن التأمل يؤثر على بعض المسارات العصبية المسؤولة عن التعامل مع القلق والإجهاد، بحيث تزداد قدرة الشخص على التعامل مع القلق.
تمارين اليوغا للاسترخاء - مجلة حرة - Horrah Magazine
تمارين اليوغا للاسترخاء
تمارين اليوغا للاسترخاء هي من اشهر التمارين التي شهدات إقبال ملحوظ، فهي يتم ممارستها في السنوات الأيرة، ويشتهر الهنود بممارسة تلك التمارين منذ عدة سنوات مختلفة، وتم ممارسة تلك التمارين من الهنود فقد كانت تعود لطقس ديني فالهنود يشتهرون بمجموعة كبيرة من الطقوس الدينية، فممارسة الرياضة تعود بشعور للراحة مع الثقة في النفس، كما اظن الجسم يستفيد بمجموعة كبيرة من الفوائد، فمنها ما هو ملموس مثل القيام بحرق الدهون اللياقة البدينية، وسنتحدث في السطور التالية عن تمارين اليوغا للاسترخاء. قد يهمك أيضا: تمارين اليوغا للتنحيف
أهمية تمارين اليوغا للاسترخاء
هناك العديد من الفوائد التي ترجع من ممارسة تلك التمارين، حيث ان تلك الرياضة أصبحت تمتلك الكثير من الشعبية في العالم،ومن تلك الفوائد التي يتم تحقيقها للجسم هي ما يلي:
المساعدة في حرق دهون الجسم والتخلص منها. تبعث الراحة والثقة بالنفس. تساعد في التخلص من الوزن الزائد. تساعد الجسم في التمتع باللياقة البدنية مع الحيوية والنشاط. الشعور بالراحة والسترخاء. قوتها في التخلص من القلق والتوتر. تساعد في محاربة مسببات الأكتئاب. تساعد في التأمل والتفكير والأسترخاء.
من فوائدها المادية أنها تعزز فقدان الوزن، تنظّم معدل نبضات القلب وتحسّن الدورة الدموية، كما تساهم في تخليص جسمكِ من السموم. أما على المستوى الذهني فهي تخفف من حدة التوتر والقلق وتحسّن التركيز. نصيحة خبراء اليوغا: أحياناً تكون الجلسات الأولى من هذا النوع صعبة، لكن سوف تعتادين عليها بالتدرّج عندما تشعرين بالتحسن الذهني والبدني. 5. اليوغا الطائرة
هو اتجاه جديد في انواع اليوغا المنتشرة حالياً، هدفه الربط بين الصحة البدنية والرفاهية النفسية من خلال ممارسة وضعيات جسدية مختلفة أكثر، تستخدم فيها أرجوحة معلّقة. هذا النوع عبارة عن مجموعة من التمارين الديناميكية التي تعمل على بناء العضلات وتقويتها، تضع جسمك في حالة من عدم التوازن بواسطة الأراجيح وبالتالي تحفّز جميع العضلات على الحركة من دون الضغط على المفاصل. لذلك فإن فوائدها متعددة خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الظهر. أما من الناحية الذهنية، فتخفف اليوغا الطائرة من التوتر وتبعث على الاسترخاء والتأمل. نصيحة خبراء اليوغا: اليوغا الطائرة ما هي إلا طريقة فعالة تجعلك تتجاوزين الخوف، إذ تساعدكِ على سبيل المثال في تخطّي المواقف الحياتية الصعبة بجرأة.