إن للشوفان فوائد عديدة وهامة، لذا تابعوا معنا هذا المقال الذي سوف نقدم لكم فيه طريقة شوربة الشوفان بأكثر من طريقة في المنزل وخطوة بخطوة مثل المحترفين. طريقة شوربة الشوفان
مكونات ومقادير شوربة الشوفان
كوب ونصف من الشوفان 5 ملاعق زيت زيتون مكعب مرقة دجاج 4 أكواب ماء كوب من البقدونس المفروم ملح نصف ملعقة ثوم مفروم نصف كوب بصل مبشور
طريقة تحضير وعمل شوربة الشوفان
نضع وعاء على النار به زيت الزيتون ونتركه حتى يسخن ثم نضيف إليه حبوب الشوفان. نقلب الشوفان في الزيت لبعض الوقت حتى يتحمص، ثم نضع البصل في الكبدة مع الثوم والطماطم والبقدونس. نقوم بفرم كل هذه المكونات مع بعضها البعض، ثم نضيفها إلى الشوفان ونقلبها عدة مرات. طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج للرجيم - شبكة عالمك طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج للرجيم. نترك المكونات مع بعضها على النار لبعض الوقت، ثم نضيف إليها كوب من الماء مع مراعاة إضافة بقية أكواب الماء بالتدريج عند الحاجة. نضيف إلى وعاء الشوربة السابق مكعب مرقة الدجاج ورشة من الملح، ثم نغطي الوعاء ونتركه لبعض الوقت. نضيف الماء المتبقي ونقلب مكونات الشوربة جيداً مع بعضها البعض، ثم نغطي الوعاء ونتركه حتى يغلي وتنضج كل المكونات الموجودة به. بعد أن تنضج الشوربة نضعها في أطباق التقديم، ثم نزينها ببعض البقدونس المفروم ونقدمها ساخنة بالهناء والشفاء.
- طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج بالصور | أطيب طبخة
- طريقة عمل شوربة الشوفان مع الدجاج - يمي ليالينا
- طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج للرجيم - شبكة عالمك طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج للرجيم
- هل الباندا حيوان مفترس - مقال
- هل دب الباندا مفترس؟
- هل دب الباندا مفترس Archives - بحوث
- معلومات عن الباندا: ما هي صفات دب الباندا التي يشتهر بها؟
طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج بالصور | أطيب طبخة
الشوربة من الأطباق الرئيسية على سفرة الطعام الرمضانية، والتي ترافق مختلف أنواع الأطباق الرئيسية، إليكِ من خلال هذا التقرير طريقة عمل شوربة الشوفان مع الدجاج. شاهد أيضاً: طريقة عمل سمبوسة البف
شوربة الشوفان بالدجاج
المكونات
4 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
4 قطعة صدر دجاج مقطع إلى مكعّبات
1 حة بصل مفرومة ناعم
4 فص من الثوم المهروس
2 ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة
ملح
فلفل أسود
2 ملعقة صغيرة من الكمون
2/3 كوب من العدس المجروش
10 ملعقة كبيرة من الشوفان
8 أكوب من الماء
بقدونس أو كزبرة للتزيين
طريقة التحضير
1- ضعي الزيت على النار، وأضيفي له البصل والثوم وقلّبي جيداً حتى تذبل. 2- أضيفي الدجاج إلى القدر بعد أن يذبل البصل والثوم، وقلّبيه جيداً إلى أن يصبح ذهبيّ اللون. 3- أضيفي كلّاً من الملح، والفلفل الأسود، والكمون، واخلطيهم جيداً مع بعضهم البعض. 4- أضيفي العدس، والشوفان، والماء إلى الخليط، وغطّي القدر، واتركيه على نار هادئة إلى أن يغلي. طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج بالصور | أطيب طبخة. 5- بعد أن ينضج الحساء اسكبيه في أطباق التقديم، وزيّنيه بالبقدونس أو الكزبرة، وقدّميه ساخناً. القيمة الغذائية للوصفة
يعدّ الشوفان من المصادر الغذائيّة التي من شأنها أن تحمي الجسم من السرطانات، نظراً لما تحتوي عليه حبوب الشوفان من مضادّات الأكسدة، بالإضافة لما يوفره الشوفان من حماية للجسم من تجلطات الدّم، كما أنّ الشوفان يساعد على نقص الوزن بشكل آمن وطبيعيّ، كما ويساهم بالمساعدة على النوم وتسكين بعض الآلام.
طريقة عمل شوربة الشوفان مع الدجاج - يمي ليالينا
تقلى حبات الذرة الحلوة لمدة ثلاث دقائق. تصفية الماء من الشوفان المنقوع. يُضاف الشوفان إلى المقلاة ويُطهى لمدة خمسة دقائق. يضاف المزيج الذي قد تم إعدادعه مسبقاً مع الاستمرار في الطهي لمدة نصف ساعة أخرى. يتبل المزيج بالملح ومسحوق الفلفل. يُضاف الدجاج المبشور والجزر المهروس والبصل إلى مزيج الشوفان ويُترك على نار خفيفة لمدة خمس دقائق أخرى. طريقة عمل شوربة الشوفان مع الدجاج - يمي ليالينا. يضاف دقيق الذرة المذاب ويطهى لمدة دقيقة ثم يرفع عن النار. تضاف الكزبرة المفرومة مع التقليب. تقدم الحساء ساخنة ومزينة بمكعبات الخيار. Please follow and like us:
طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج للرجيم - شبكة عالمك طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج للرجيم
طريقة عمل شوربة الشوفان بالدجاج للرجيم شوربة الشوفان بالدجاج للتخسيس
في أغلب الأوقات، ما يطلق عليه الحمية أو الوصفات ذات السعرات الحرارية المنخفضة يتم اللجوء إليها لخسارة الوزن ولكنها لا توفر للجسم متطلباته، حيث إن من يرغب في خسارة الوزن يكون في حاجة بالتأكيد إلى الحصول على تغذية جيدة
من أجل البقاء بصحة جيدة، وهو ما لا يعني أنه ينبغي الامتناع تمامًا عن تناول الدهون أو جميع ما يحتاج إليه من السعرات الحرارية، وحين اتباع نظام غذائي للتخسيس، ينبغي أن يكون ذلك النظام الغذائي سليم ومتوازنًا بين جميع الأشياء. وتوفر وصفات من الشوفان الألياف في حين أن الدجاج يوفر ما يحتاج إليه الجسم وما يكفيه من البروتينات الهامة، إلى جانب أن الخضروات مثل الكراث والثوم لهما فوائد صحية كثيرة،
إذ أن الكراث يعد جيد جدًا لصحة الجسم، ومن أبرز فوائد تلك الوصفة أنها غنية بالألياف التي سوف تساعد الشخص على الشعور بالشبع وهي في الوقت ذاته قليلة الدهون. وهناك الكثير من الفوائد التي يمتاز بها الشوفان إلى جانب كونه غني بالألياف التي تمنح من يتناولها الشعور بالشبع لوقت طويل، منها تحسين عملية الهضم وحالة الأمعاء،
والوقاية من حالة الإمساك التي تصاحب اتباع أنظمة التخسيس في بعض الأوقات، وهو من أهم المصادر التي تمنح الجسم الطاقة التي يحتاج إليها في ظل تقليل الكميات التي يتم الحصول عليها من الطعام.
من اثنان إلى ثلاث ملاعق صغيرة الحجم من الشوفان. و من ثلاث إلى أربعة ملاعق من الكراث. من ثلاث إلى أربع فصوص من الثوم المفرومة. ملح حسب الحاجة. ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل. تكفي تلك الكميات إعداد حساء لشخص واحد. طريقة التحضير
يقطع الدجاج إلى مكعبات صغيرة الحجم ويغسل جيداً. يتم تقشير وتقطيع الكراث. تُضاف قطع الدجاج المقطعة والكراث والثوم المفروم والملح ومسحوق الفلفل في وعاء أو قدر ويُسكب حوالي ثلاثمائة مل من الماء ويقلب جيدًا. يوضع القدر على نار هادئة لمدة خمسة دقائق. حينما تنضج قطع الدجاج، يتم إضافى الشوفان مع التقليب الجيد للمكونات. يُطهى الحساء لمدة من اثنان إلى ثلاث دقائق على نار متوسطة ثم يُرفع من على النار. يتم تقديمه ساخناً. ملحوظة هامة
سوف يكون ذلك الحساء لذيذًا للغاية ولن يحتاج إلى أية توابل إضافية، ولكن من الممكن أن يتم إضافة المزيد من التوابل وجعلها أكثر قوة وذلك وفق الرغبة. لا يجب أن يتم إضافة الكثير من الشوفان لأنه سوف يصبح عصيدة الشوفان فقط من اثنان إلى ثلاث ملاعق صغيرة سوف تفي بالغرض، ولكن لمن كان يرغب في شوربة أكثر سمكًا، يمكنه إضافة بضع ملاعق صغيرة من الشوفان. شوربة دجاج و شوفان صحية
من أفضل وصفات شوربات صحية للرجيم يعد وعاء حساء الدجاج على البخار هو الوجبة المثالية لذلك، كما ويجعل المائدة شهية بشكل كبير، وسوف يساعد ذلك السائل الساخن على تهدئة العديد من المشاكل الصحية مثل التهاب الحلق والحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية،
إلى جانب ذلك يساعد حساء الدجاج والشوفان الدسم المليء بالخضروات في التخفيف كذلك من أعراض البرد والإنفلونزا مثل العطاس والسعال، كما وأن ذلك الحساء سوف يساعد في التعافي السريع من المرض فهو حساء صحي للغاية ومغذي جداً ولذيذ المذاق، وفيما يلي وصفة تكفي لأربعة أشخاص:
المكونات
كيلو جرام من أرجل الدجاج (الدبوس).
وتتميز المرتفعات السابقة بمناخها البارد نوعاً ما والظروف البيئية المناسبة لنمو الخيزران الذي يعتبر من أفضل أغذية الباندا. ويوجد دب الباندا في المحميات الموجودة بسيتشوان ويقدر أن أكثر من 30% من سكان الباندا تعيش هناك. ويتوفر في المنطقة قرابة سبع محميات. ماذا يأكل دب الباندا
الباندا من الحيوانات اللاحمة ولكنها تحولت للنظام الغذائي النباتي حيث تتغذى بشكل كلي على الخيزران. وفي الصني هناك قرابة ثلاثمئة صنف من الخيزران ويمكن للباندا أن يعتمد على 25 نوعاً من أنواع الخيزران المتوفرة في الصين. ويقضي دب الباندا قرابة 10 إلى 12 ساعة يومياً من أجل التهام غذائه من الخيزران ويستهلك قرابة 10 إلى 38 كغ من الخيزران كل يوم. ولدى دب الباندا فكين كبيرين وقويين يملؤهما الأثلام والنتواءات والطواحن العريضة المسطحة التي تساعده على هرس طعامه. هل دب الباندا مفترس؟
يعتبر الباندا بشكل عام من الحيوانات اللطيفة والتي يمكن ترويضها بسهولة ولكنه في ذات الوقت يعتبر من الحيوانات المفترسة. هل الباندا حيوان مفترس - مقال. ولكن لا يهاجم دب الباندا سوى الأسماك وبعض الحيوانات الصغيرة كالفئران ولكنه يتغذى بشكل رئيسي على النباتات والفواكه وبالأخص الخيزران. لماذا دب الباندا مهدد بالانقراض
من أسباب أن دب الباندا مهدد بالانقراض الصيد الجائر لها بالإضافة للصيد الخاطئ وقلة نبات الخيزران الذي يعتمد عليه دب الباندا بغذائه.
هل الباندا حيوان مفترس - مقال
ويساعدها في ذلك لونها الأبيض، فتكن قادرة على الاختباء في المناطق الجليدية. والأجزاء السوداء من جسدها يساعدها في الاختباء في الظل، وهذا يدل على ذكاءها الشديد. والشكل الداخلي لأعين الباندا مختلفة عن باقي الدببة، فلديها قوة إبصار عالية، ولديها شوق عمودية في الأعين، تضيف لها حدة خاصة. تتواصل أنثى الباندا مع شبلها بشكل متواصل في شهورهم الأولى. ثم عندما يصلوا إلى خمس أشهر، تقم بتعليمهم تسلق الأشجار، والبحث عن الطعام بأنفسهم. الباندا يستطيع إمساك الطعام جيدًا بيديهم وبأصابعهم، بصورة تشبه الإنسان بشكل كبير. الباندا من الكائنات النشيطة، فهي تبحث عن الطعام كل يوم لمدة تتراوح بين 14: 16 ساعة. نبات الخيزران هو الأنسب لتغذيتهم، وذلك بسبب حساسية جهازهم الهضمي. ولكن بسبب ذكاءهم الشديد، إذا لم يجدوه يمكنهم تعويضه بالنباتات والخضراوات والأعلاف، وبعض صغار الحيوانات أيضًا. يفضل الباندا ترك رائحته في كل مكان يذهب إليه، فيقم بالتبول فيه كعلامة على مروره. هل دب الباندا مفترس؟. وفي موسم التكاثر ينجذب الباندا إلى الرائحة، بحثًا عن شريكه. صفات الباندا
لدى الباندا حواس قوية للغاية، بما يضيف لها تميز خاص، ومن الصفات المميزة للباندا:
لدى الباندا حاسة الشم قوية للغاية، تعتمد عليها بصورة أساسية في التواصل.
هل دب الباندا مفترس؟
هل هناك طريقة أكثر أناقة و / أو كفاءة لأداء هذا الإجراء؟
النظر في أن لديك dataframe هو
A = pd. DataFrame ([[ 0, 2], [ 1, 3], [ 2, 4], [ 3, 5], [ 4, 6]], columns =[ 'A_id', 'A_value'])
و ب dataframe هو
B = pd. DataFrame ([[ 0, 1, 2, 'a'], [ 1, 4, 9, 'b'], [ 2, 2, 5, 'c'], [ 3, 6, 7, 'd'], [ 4, 8, 9, 'e']], columns =[ 'B_id', 'B_low', 'B_high', 'B_name'])
باستخدام هذا أدناه سوف تحصل على الإخراج المطلوب
A = A [( A [ 'A_value']>= B [ 'B_low'])&( A [ 'A_value']<= B [ 'B_high'])]
لا أعرف مدى فعاليتها ، لكن شخصًا ما كتب غلافًا يتيح لك استخدام بناء جملة SQL مع كائنات الباندا. وهذا ما يسمى
pandasql. تنص الوثائق صراحة على أن الصلات معتمدة. معلومات عن الباندا: ما هي صفات دب الباندا التي يشتهر بها؟. قد يكون هذا أسهل في القراءة لأن بناء جملة SQL قابل للقراءة للغاية. لنأخذ مثال بسيط:
df = pd. DataFrame ([ 2, 3, 4, 5, 6], columns =[ 'A'])
عائدات
0 2
1 3
2 4
3 5
4 6
الآن يتيح تحديد dataframe الثاني
df2 = pd. DataFrame ([ 1, 6, 2, 3, 5], columns =[ 'B_low'])
df2 [ 'B_high']=[ 2, 8, 4, 6, 6]
النتائج في
B_low B_high
0 1 2
1 6 8
2 2 4
3 3 6
4 5 6
ها نحن ذا؛
ونريد أن يكون الناتج هو الفهرس 3 والقيمة 5
df.
هل دب الباندا مفترس Archives - بحوث
أفضل طريقة للانضمام/دمج حسب النطاق في الباندا
(4)
كثيرا ما أستخدم الباندا لدمج (الانضمام) باستخدام شرط النطاق. على سبيل المثال إذا كان هناك 2 من قواعد البيانات:
A
(A_id ، A_value)
B
(B_id ، B_low ، B_high ، B_name)
التي هي كبيرة وحوالي نفس الحجم (دعنا نقول سجلات 2M لكل منهما). أرغب في إنشاء صلة داخلية بين A و B ، لذلك ستكون A_value بين B_low و B_high. باستخدام بناء جملة SQL التي ستكون:
SELECT *
FROM A, B
WHERE A_value between B_low and B_high
وسيكون ذلك سهلاً وقصيرًا وفعالًا حقًا. في الوقت نفسه ، في الباندا ، الطريقة الوحيدة (التي لا تستخدم الحلقات التي وجدتها) ، هي إنشاء عمود وهمية في كلا الجدولين ، والانضمام إليه (مكافئ للربط المتبادل) ، ثم تصفية الصفوف غير الضرورية. هذا يبدو ثقيلًا ومعقدًا:
A [ 'dummy'] = 1
B [ 'dummy'] = 1
Temp = pd. merge ( A, B, on = 'dummy')
Result = Temp [ Temp. A_value. between ( Temp. B_low, Temp. B_high)]
الحل الآخر الذي حصلت عليه هو تطبيق دالة بحث على B على كل من القيمة A باستخدام قناع
B[(x>=B. B_low) & (x<=B. B_high)]
، لكنه يبدو غير فعال كذلك وقد تتطلب تحسين المؤشر.
معلومات عن الباندا: ما هي صفات دب الباندا التي يشتهر بها؟
where ( df [ 'A']>= df2 [ 'B_low']). where ( df [ 'A']< df2 [ 'B_high']). dropna ()
3 5. 0
اقامة
النظر في dataframes
و
A = pd. DataFrame ( dict (
A_id = range ( 10),
A_value = range ( 5, 105, 10)))
B = pd. DataFrame ( dict (
B_id = range ( 5),
B_low =[ 0, 30, 30, 46, 84],
B_high =[ 10, 40, 50, 54, 84]))
A_id A_value
0 0 5
1 1 15
2 2 25
3 3 35
4 4 45
5 5 55
6 6 65
7 7 75
8 8 85
9 9 95
B_high B_id B_low
0 10 0 0
1 40 1 30
2 50 2 30
3 54 3 46
4 84 4 84
numpy
الطريقة
الأسهل
هي استخدام البث غير
numpy. نحن نبحث عن كل مثيل من
A_value
أكبر من أو يساوي
B_low
بينما في نفس الوقت يكون
أقل من أو يساوي
B_high. a = A. values
bh = B. B_high. values
bl = B. B_low. values
i, j = np. where (( a [:, None] >= bl) & ( a [:, None] <= bh))
pd. DataFrame (
np. column_stack ([ A. values [ i], B. values [ j]]),
columns = A. columns. append ( B. columns))
A_id A_value B_high B_id B_low
0 0 5 10 0 0
1 3 35 40 1 30
2 3 35 50 2 30
3 4 45 50 2 30
لمعالجة التعليقات وإعطاء شيء أقرب إلى الصلة اليسرى ، قمت بإلحاق الجزء
الذي لا يتطابق.
ويكن لها فور كثيف للغاية، له ملمس زيتي وخشن قليلًا. ولذلك تتمكن من التأقلم في الطبيعة في درجات الحرارة الباردة للغاية. وعلى الرغم من كثافة الفراء، ولكنها تتحرك بسرعة وبراحة وبرشاقة شديدة، على عكس باقي الدببة. ويصل طولهم إلى 4 – 5 أقدام. ويتراوح أعمارهم إذا كانوا يعيشوا في البرية ما بين 15 – 20 عام. أما إذا كانوا يعيشون في الأسر فتتراوح أعمارهم بين 25 – 35 عام. ووزنهم بعد البلوغ يتراوح بين 165 – 353 كيلو جرام. غذاء الباندا
الباندا من الحيوانات التي تعتمد في نظامها الغذائي على اللحوم، وعلى النباتات أيضًا. أكثر ما تعتمد عليه الباندا في غذائها هو سيقان الخيزران، ويستهلكون كمية كبيرة للغاية منه في اليوم. أحيانًا يستهلكون حتى 40 رطل يوميًا. وقلة وصعوبة زراعة الخيزران كان سبب من أسباب تهديد الباندا بالانقراض، لاعتماده عليه بشكل كبير. وإذا لم يكن الخيزران متواجد بوفرة في الطبيعة، في هذه الحالة من الممكن أن يعتمدوا على تناول الزهور والأعشاب الصغيرة. كما يمكنهم تناول الأسماك وصغار الحيوانات. وتم الاهتمام بتغذية الباندا في حدائق الحيوان وفي المحميات الطبيعية وفي الأسر بشكل خاص. حتى تم إدخال الحليب والبيض وبعض اللحوم إلى وجبتهم الغذائية، وذلك لتوفير وجبات غذائية متوازنة لهم، تحافظ على صحتهم وأعمارهم.