5 مايكروغرام
كوليسترول
فوائد البرغل الصحية
تشير القيمة الغذائية للبرغل إلى احتوائه على تركيز عالي من المعادن والفيتامينات والألياف مقابل عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله خيارًا صحيًا ويوفر العديد من الفوائد الصحية. فيما يأتي فوائد البرغل الصحية:
يساعد المحتوى العالي من الألياف على تحسين العمليات الهضمية ومنع بعض المشكلات، مثل: الإمساك، والانتفاخ، وعسر الهضم. يحسن البرغل من كفاءة امتصاص بعض العناصر الغذائية من الأمعاء. يحسن توازن الكولسترول عن طريق التخلص من دهون أوميغا 6 الزائدة ومنع تراكم الدهون في الشرايين. يتميز بأن له مؤشر غلايسيمي منخفض وبالتالي يمكن أن يكون مفيدًا لمرضى السكري. يساعد في تحسين قوة العظام نظرًا لاحتوائه على كميات وفيرة من معادن الفسفور والمنغنيز والحديد. يساعد في توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط نظرًا لاحتوائه على البوتاسيوم. يساعد المحتوى العالي من الزنك في تعزيز مناعة الجسم. فوائد تناول البرغل - مجلة رجيم. يغطي جزءًا من الاحتياج اليومي من الحديد مما يساعد في تحسين الدورة الدموية، ومنع حدوث فقر الدم. يعد خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن، لأنه قليل السعرات الحرارية والدهون، كما أنه يساعد على الشعور بالشبع وبالتالي منع الإفراط في تناول الطعام وتناول وجبات إضافية بين الوجبات.
فوائد تناول البرغل - مجلة رجيم
- كما أن البرغل يحتوي على نسب ضئيلة للغاية من الدهون والسكريات والصوديوم، ولا يحتوي على الكولسترول. لذلك فهو بديل أفضل صحيًا من الأرز، وخاصة في حالة اتباع حمية غذائية لضبط الوزن. يحتوي كوب واحد من البرغل (حوالي 182 غراما) أيضًا على: - 6 غرامات من البروتين. - 8 غرامات من الألياف، أي حوالي 30% من الكمية الموصى بها يوميًا. - 30% من الكمية الموصي بها يوميًا من المنغنيز. - 15% من الكمية الموصى بها يوميًا من المغنسيوم. - 10% من الكمية الموصى بها يوميًا من الحديد. - 8% من الكمية الموصى بها يوميًا من حمض الفولات. - 8% من الكمية الموصى بها يوميًا من فيتامين ب6.
* الفوائد الصحية للبرغل 1. تعزيز صحة القلب يساعد التناوُل المنتظم للحبوب الكاملة الغنية بالألياف مثل البرغل على تقوية صحة القلب، فقد أفادت إحدى الدراسات البحثية أن تناوُل 90 – 225 غراما من الحبوب الكاملة بشكل يومي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض قلبية مزمنة بنسبة تصل إلى 20%. يحتوي البرغل أيضًا على فيتامين ب 6 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، وجميعها عناصر تساعد في الحفاظ على خلايا الجسم بشكل عام، بما في ذلك خلايا القلب. 2. ضبط مستوى السكر في الدم يحتوي البرغل على نسبة كبيرة من الألياف، والتي تحتاج إلى وقت طويل لهضمها، مما يبطئ عملية امتصاص السكر، ويساعد على خفض نسبة الأنسولين في الدم.
2 كربوهيدرات 18. 6 g% 6. 2 ليف 4. 5 g% 18. 0 بروتين 3. 1 g% 6. 2 زيت 0. 2 g% 0. 4 كولسترول 0. 0 mg% 0. 0 فيتامين أ 0. 0 IU% 0. 0 فيتامين ج 0. 0 بوتاسيوم 68. 0 mg% 1. 9 الكلسيوم 10. 0 حديد 0. 4 mg% 2. 0
* النسبة المئوية للقيم اليومية ، بناء على نظام غذائي من 2000 سعرة حرارية في اليوم الواحد
موقع بارك فيو هوتل إطلالة طبيعية خلابة لفندق بارك فيو جيرودونج يقع فندق باركفيو في جيرودونج على بعد 5 دقائق بالسيارة من جيرودونج بارك، وبالقرب من نادي إمباير الريفي، ونادي الجولف الرياضي، كما يقع بالقرب من مطار بروناي. "اقرأ أيضاً: فندق بديعة سيري بيجاوان " مميزات فندق باركفيو جيرودونج
صالة واسعة من شقق الفندق
نظام الحمامات بالفندق
بهو الفندق
المسبح الخارجي السابق
1 من 4
التالي يوجد أنواع مختلفة لنظام الغرف بالفندق ذات إطلالات رائعة. يوجد مكتب للاستقبال والاستعلامات يعمل على مدار الساعة بهذه اللغات (الإنجليزية والصينية والفلبينية والماليزية). الغرف نظيفة وبها خدمة واي فاي، تكييف، تليفزيون، هاتف وثلاجة صغيرة. تحتوي الغرفة على مكتب، مطبخ صغير، ماكينة صنع القهوة. فندق بارك ان عمان. تحرص إدارة الفندق على اتباع كل أساليب التباعد الاجتماعي وكافة الإجراءات الاحترازية. الحرص على بقاء الغرف شاغرة لمدة 24 ساعة كاملة بين كل حجز والآخر. التنظيف الدوري المنتظم للغرف والفندق عن طريق شركة خاصة. غير مسموح بتناول مشروبات تحتوي على الكحول بالفندق. يوجد بالفندق حمام سباحة مكشوف، قاعات للاجتماعات، مطعمان للوجبات المتنوعة. يتوفر بالفندق صالة رياضية ومنتجع صحي.
فندق بارك ان الرياض
للحجز أو الإستفسار عبر الأرقام التالية، لعروض الإفطار ٩٥٥٣١٦٠٦ و لعروض الإقامة ٢٤٥٠٧٨٨٨. كما يدعوكم فندق راديسون بلو، صحار للإنغماس في تقاليد رمضان والإحتفال بالشهر الفضيل مع بوفيه الإفطار التقليدي في مطعم الزعفران من الساعة ٦:٣٠مساءً حتى الساعة ١١ مساءً. للحجز والإستفسار، اتصل على الرقم ٢٦٦٤٠٠٠٠. فندق بارك ان مكة. وللمتوجهين إلى الدقم والمقيمين فيها والضيوف والزوار، يسعد فندق بارك إن باي راديسون الدقم أن يستقبلكم بتقديم تجربة استثنائية لكم عبر بوفيه الإفطار المميز الذي يشمل المشروبات الرمضانية والعصائر والمشروبات الساخنة. للحجز أو للوجبات الجاهزة، اتصل على الرقم ٢٢٠٨٥٧٠٠. تطبق الشروط والأحكام على جميع العروض المذكورة أعلاه حيث تتطلع المجموعة إلى أن تكون جزءاً من احتفالاتكم في شهر رمضان الفضيل! مع تمنياتنا للجميع بصوماً مقبولاً وإفطار شهياً. مجموعة فنادق راديسون تُعد مجموعة فنادق راديسون من أكبر المجموعات الفندقية في العالم وتضُم تسع علامات فندقية مميزة وأكثر من 1500 فندق قيد التشغيل والتطوير في 120 بلداً تحت شعار "كل لحظه مهمة" وتقدم فنادق المجموعة خدمات استثنائية لتلبية تطلعات الضيوف حول العالم. تشمل محفظة المجموعة راديسون كولشكن، راديسون بلو، راديسون، راديسون رِد، راديسون إنديفديوالز، بارك بلازا، بارك إن باي راديسون، كاونتري إن ند سويتس باي راديسون وبرايزيوتل، وتنضوي جميعها تحت راية فنادق راديسون.
فندق بارك ان عمان
تبلغ مساحة الجناح 30 متر مربع، ويضم شرفة مطلة على المدينة لتستمتع بإقامة رائعة. جناح رئاسي
نوع السرير: 2 سرير فردي, 1 سرير مزدوج كبير جدا (ملكي), 1 سرير صوفا (اريكة)
شرفة (بلكونة)
يحتوي هذا الجناح على غرفتي نوم، حيث يتوفر في الغرفة الأولى سرير مزدوج كبير جدًا، ويتوفر في الغرفة الثانية 2 سرير فردي، وغرفة معيشة بها سرير أريكة، منطقة جلوس، مطبخ، ودورة مياه خاصة. تبلغ مساحة الجناح 50 متر مربع ويتميز بإطلالة على المدينة لتستمتع بإقامتك. فندق بارك إن الخبر، الخبر – أحدث أسعار 2022. جناح عائلي
نوع السرير: 2 سرير فردي, 1 سرير مزدوج كبير جدا (ملكي)
يحتوي هذا الجناح على غرفتي نوم، حيث يتوفر في الغرفة الأولى سرير مزدوج كبير جدًا، ويتوفر في الغرفة الثانية 2 سرير فردي، منطقة جلوس، مطبخ، ودورة مياه خاصة. تبلغ مساحة الجناح 45 متر مربع، ويضم شرفة مطلة على المدينة لتستمتع بإقامة مريحة. جناح كينغ سوبيريور
نوع السرير: 2 سرير فردي, 1 سرير مزدوج كبير, 1 سرير صوفا (اريكة)
يحتوي هذا الجناح على غرفتي نوم، حيث يتوفر في الغرفة الأولى سرير مزدوج كبير، ويتوفر في الغرفة الثانية 2 سرير فردي، منطقة جلوس، مطبخ، ودورة مياه خاصة. تبلغ مساحة الجناح 40 متر مربع ويتميز بإطلالة على المدينة لتستمتع بإقامة مريحة.
فندق بارك ان باي راديسون الدمام
(مثلا غرفة مفردة, مزدوجة, جناح او حدد اخرى)
ملاحظة
معلومات الغرف والأجنحة
يحتوي لافنت بارك الستين على وحدات مريحة ومجهزة تجهيزًا كاملاً بجميع أنواع الخدمات ووسائل الراحة مثل خزانة ملابس، تكييف هواء، تلفزيون بشاشة مسطحة مع قنوات فضائية، آلة لصنع الشاي / القهوة، ثلاجة، صندوق ودائع آمن، غلاية كهربائية، مكتب، ودورة مياه خاصة مجهزة بلوازم استحمام مجانية في كل وحدة. بالإضافة إلى ذلك، توفر بعض الوحدات منطقة جلوس مع أريكة، مطبخ مع ميكروويف. تشمل الوحدات الأنواع والأحجام التالية: غرفة قياسية كينغ، غرفة قياسية توأم، جناح جونيور، جناح تنفيذي، جناح عائلي، جناح رئاسي، وجناح من غرفتي نوم.
فندق بارك ان راديسون دبي
يقدّم برنامج المكافآت العالمي راديسون ريواردز طرقاً فريدة وشخصية للاستمتاع بلحظات لا تُنسى. كما يوفّر مزايا استثنائية للضيوف ومنظمي الاجتماعات ووكلاء السفر وشركاء الأعمال. تقدّم راديسون ميتينغز حلولاً مخصصة لأي فعالية أو اجتماع، بما فيها الحلول الهجينة التي تضع الضيوف واحتياجاتهم في قلب عروضها. ترتكز الخدمة التي توفّرها راديسون ميتينغز على ثلاثة مبادئ متينة، ألا وهي الصفة الشخصية والاحترافية والتميّز، وتقدّم العلامة الخدمات الرئيسية بالاعتماد على مفهوم حياد الكربون القائم على الحد من انبعاثاته. لافنت بارك الستين | فنادق في جدة - Holdinn.com. تشكّل صحة وسلامة الضيوف وأعضاء فريق العمل أولى الأولويات لدى مجموعة فنادق راديسون. وتخضع جميع الفنادق والمنتجعات التي تضمها محفظة المجموعة لشروط الصحة والسلامة الصارمة، وذلك التزاماً ببروتوكول فنادق راديسون للسلامة. يعمل أكثر من 100 ألف موظف في مجموعة فنادق راديسون وفي الفنادق المرخصة للعمل وفقاً لأنظمتها. للمزيد من المعلومات، يرجى زيارة الموقع الإلكتروني لشركتنا. أو التواصل مع فنادق راديسون على وسائل التواصل الاجتماعي: لينكد إن | إنستجرام | تويتر | فيسبوك | يوتيوب
شقة مع بلكونة
نوع السرير: 1 سرير مزدوج كبير, 1 سرير صوفا (اريكة)
تحتوى هذه الشقة على غرفة نوم واحدة بها سرير مزدوج كبير ، منطقة جلوس، ومطبخ، ودورة مياه خاصة. تبلغ مساحة الجناح 35 متر مربع، ويضم شرفة مطلة على المدينة لتستمتع بإقامتك. فندق بارك ان باي راديسون الدمام. غرفة قياسية توأم
نوع السرير: 2 سرير فردي
تحتوي هذه الغرفة على 2 سرير فردي، ودورة مياه خاصة. تبلغ مساحة الغرفة 25 متر مربع وتضم شرفة مطلة على المدينة لتستمتع بإقامة مناسبة. غرفة قياسية كينغ
تحتوي هذه الغرفة على سرير مزدوج كبير جداً، ودورة مياه خاصة. تبلغ مساحة الغرفة 25 متر مربع وتضم شرفة مطلة على المدينة لتستمتع بإقامة مريحة. يمكنك إرسال Whatsapp (+966 59409 5099) للحجز من هذا الفندق.