من الضروري معرفة قياس الصدرية المناسب. فاختيار المقاس الخاطئ يؤثر بطريقة سلبية على الاطلالة ويشكل علامة سيئة. ويجب ان تعرف كل النساء انه من الافضل عدم اختيار حمالة الصدر الواسعة جداً فهذا يسبب السمنة عبلى المستوى البصري. كذلك من الخطأ ارتداء تلك الضيقة لأن هذا يمكن ان يلحق الضرر بالقفص الصدري وبالعمود الفقري. ولمنع هذا ننصح باعتماد حيلة ذكية وطريقة سهلة لمعرفة قياس الصدرية المناسب. ولهذا يكفي القيام بعملية حسابية بسيطة. اقرئي أيضاً:
طريقة حساب مقاس الصدرية
من اجل معرفة قياس الصدرية المناسب من المفيد تعلم طريقة حسابية سهلة جداً. وفي هذه الحالة يجب القيام بخطوتين. الخطوة الاولى
يجب قياس اطار حمالة الصدر اي الشريط الذي يمتد حول الظهر واسفل الصدر. ولهذا ينصح بالقيام بهذه الخطوات. 1 يتم الوقوف بشكل مستقيم اي من دون حني الظهر والكتفين ومن دون حبس النفس ومن دون نفخ الصدر. 2 يجب استخدام شريط قياس ويتم مده اسفل الصدر مباشرة حول القفص الصدري وصولاً الى الظهر. حمالة الصدر ..كيفية اختيار النوع الصحي ... و الملائم لمظهرك الجمالي. 3 في هذه الحالة يتم الحصول على رقم وقد يكون مفرداً او مزدوجاً. ولمعرفة المقاس الصحيح يجب اضافة الرقم 4 الى النتيجة المفردة و5 الى المزدوجة.
حمالة الصدر ..كيفية اختيار النوع الصحي ... و الملائم لمظهرك الجمالي
اذا كانت النتيجة مثلاً هي 28 يتم جمع الارقام 28 + 5 = 33. واذا كانت 25 يجمع الرقمان 25+4= 29. وهكذا يتم الحصول على رقم مقاس الحمالة التي يجب شراؤها من المتجر. الخطوة الثانية
في هذه المرحلة يجب قياس امتلاء الصدر. ولهذا من المفيد ايضاً القيام بهذه الخطوات السهلة. 1 يتم الوقوف بشكل مستقيم اي كما في الحالة السابقة من دون ثني الكتفين واحناء الظهر ونفخ الصدر او حبس النفس. 2 يجب مد شريط القياس فوق الجزء الاكثر انتفاخاً من الصدر. 3 في هذه الحالة ايضاً يتم الحصول على رقم. طريقة حسابية لمعرفة قياس الصدرية المناسب | مجلة الجميلة. ومن اجل معرفة حجم الحمالة الصحيح والمناسب يجب استخدام نتيجة العملية الحسابية السابقة. وفي هذه الحالة يتم طرح قياس الاطار من حجم الامتلاء. فإذا كان قياس انتفاخ الصدر هو 34 وقياس الاطار هو 32 يجب القيام بهذه العملية 34-32= 2. وهذا يعني ان مقاس الصدرية المناسب هو 34B لأن الرقم 2 يناسب الحرف B بالانكليزية.
الطريقة الصحيحة لقياس سرعة الانترنت الحقيقية I معرفة سرعة النت I قياس سرعة الانترنت - Youtube
الخطو الأولى: حجم شريط الصدر * قومي بقياس منطقة القفص الصدري بواسطة استخدام شريط قياس لين. يجب أن يستند الشريط على الرباط السفلي للصدرية. تأكدي من أن الشريط مريح وناعم حول الظهر ومتساوي مع الجزء الأمامي. * أضيفي 5 إنشات إلى ذلك القياس إذا ما كان عدد الإنشات فردياً، وإذا كان العدد زوجياً أضيفي 4 إنشات، حتى تحصلي على قياس شريط الربط لديك. على سبيل المثال، إذا كان قياس القفص الصدري لديك 29" + (5) = 34" حجم شريط الربط، أو إذا كان 28" + (4) = 32". الخطوة الثانية: حجم التكوّر. • قومي بقياس منطقة حول القص بشكل كامل على أكثر نقطة ممتلئة، يوضع شريط القياس بشكل مستوي ولكن دون شد. إن الاختلاف بين هذا القياس وقياس شريط الربط لديك هو حجم التكوّر. كل إنش من الاختلاف يساوي حجم تكوّر واحد. كيف تعرفين مقاس حمالة الصدر - YouTube. على سبيل المثال، إذا كان حجم شريط الربط لديك 34" وقياس القص لديك 35"، فأنت تلبسين قياس التكوّر "A". * إذاً الاختلافات هي: أقل من 1 إنش = حجم التكوّر AA 1 إنش = حجم التكوّر A 2 إنش = حجم التكوّر B 3 إنش = حجم التكوّرC 4 إنش = حجم التكوّر D 5 إنش = حجم التكوّر DD
وهذي صورة توضح طريقة القياس وجدتها في أحد المنتديات
امـــــونة امـــــونة فتكات رائعة Fatakat 351302 ميت غمر – مصر
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا سبحان الله و بحمده
كيف تعرفين مقاس حمالة الصدر - Youtube
يمكنك استخدام حمالة الصدر المزودة ببطانة إسفنجية إذا كنتِ تعانين من وجود قطرات من الحليب على الملابس بعد الانتهاء من الرضاعة. تساؤلات شائعة حول حمالة الصدر
هل ينبغي ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم ؟ الأمر يعتمد على التفضيل الشخصي ، فلا توجد فائدة طبية أو خطر صحي من ارتدائها أثناء النوم. هل تعمل حمالة الصدر على إضعاف عضلات الثدي و ترهلها ؟
أشارت إحدى الدراسات أن هذا قد يكون بالفعل صحيحاً، حيث تؤدي عضلات الصدر في حالة النساء اللواتي يحرصن دوماً على ارتداء حمالة الصدر عملاً أقل ، مما يؤدي إلى ترهل الثدي و ضعف العضلات. و هذا ما يمكن تجنبه بممارسة تمارين تقوية عضلات الصدر باستمرار و الحفاظ على وزن مثالي و وضعية صحية عند الجلوس و الوقوف تجنباً لانحناء الظهر الذي قد يُسبب ترهلاً ظاهرياً في الثدي. الآن و بعد قراءة هذا المقال احسبي المقاس الصحيح الخاص بك لحمالات الصدر و احمي نفسك من المشاكل الصحية. اقرأ أيضاً
نصائح للعناية المثالية بالقدمين
الواقي الانثوي.. مميزاته وعيوبه وكيفية استخدامه
تجميل المهبل بالليزر وأنواعه ونصائح عند إجراءه
طريقة حسابية لمعرفة قياس الصدرية المناسب | مجلة الجميلة
كيف تعرفين مقاس حمالة الصدر - YouTube
تأكدي أن شريط الحمالة و السلك المعدني ( إن وجد) موجود أسفل الصدر و ليس فوقه و أن طرف السلك المعدني بعيداً عن الصدر تماماً. قومي بارتداء ملابسك و تأكدي من تناسق المظهر و رضاكِ عن شكلك. كيفية اختيار حمالة الصدر المناسبة للحامل:
يبدأ الثدي بالاستعداد لعملية الرضاعة مبكراً أثناء الحمل ، و يختلف موعد تغير حجمه أثناء الحمل من امرأة لأخرى ، و في الغالب يبدأ حدوث ذلك بحلول الشهر الرابع ، حينها تحتاج المرأة على الأرجح إلى تغيير قياس حمالة الصدر. لا ننصحكِ باختيار حمالة الصدر المزودة بسلك معدني أثناء الحمل و الرضاعة حيث يرفع السلك المعدني من مخاطر انسداد قنوات الحليب و حدوث تجمع الحليب في الثدي و بالتالي احتقانه المصحوب بآلام شديدة. اختاري نوعاً قطنياً مريحاً يسهل عليك من خلاله القيام بعملية الرضاعة بشكل سهل. نصائح حول العناية بالثدي للمرأة المرضعة
تُعاني بعض السيدات أثناء الرضاعة من تشقق الحلمة ، و ننصح هنا باستخدام كريم يحتوي على مادة اللانولين لترطيب الحلمة ، و هذه المادة آمنة و يمكن أن يبتلعها الطفل. حافظي على جفاف الحلمة باستمرار لأن وجود قطرات من الحليب حول الحلمة يعرضها للتشقق و الالتهابات.
28 [مكة]
190, 000 ريال سعودي
شقق فاخره للتمليك بحي التيسير
09:21:39 2021. 26 [مكة]
شقق للتمليك حي التيسير
11:41:42 2022. 31 [مكة]
590, 000 ريال سعودي
شقق فاخره للتمليك بحي مريخ التيسير
00:46:16 2021. 27 [مكة]
6 غرف شقق فاخره للتمليك بحي مريخ التيسير
00:53:07 2021. 03 [مكة]
شقق جميلة وبأسعار مغرية بحي التيسير
18:05:31 2022. 10 [مكة]
01:42:19 2021. 26 [مكة]
سارع بالحجز شقق فاخرة بدون دفعة اولى بحي التيسير من المالك مباشرة
14:33:10 2022. 09 [مكة]
شقق فاخرة للتمليك إفراغ فوري حي التيسير
15:22:41 2022. 26 [مكة]
شقق ومحلاق فاخره للتمليك تشطيب فاخر في جده حي التيسير وحي الواحه
14:18:04 2021. 21 [مكة]
650 ريال سعودي
شقق للتمليك بحي التيسير
08:38:00 2022. 23 [مكة]
شقق تمليك من المالك مباشرة حي التيسير
17:07:52 2022. 15 [مكة]
600, 000 ريال سعودي
شقق فاخره للتمليك بجده حي التيسير باسعار لقطه للكاش والبنك
15:16:28 2022. موقع حراج. 23 [مكة]
320, 000 ريال سعودي
شقق تمليك فاخرة في حي التيسير
00:19:28 2022. 24 [مكة]
24
شقق للبيع شقق لتمليك شقق بجده من المالك وبدون عموله لقطه
20:29:57 2022. 23 [مكة]
6
شقق للبيع في مخطط الاندلس - جدة بسعر 550 ألف ريال سعودي
00:01:59 2022.
حي التيسير المربع الذهبي لفريق لعبة كرة
10 [مكة]
جدة
حي التيسير المربع الذهبي جديد
26 [مكة]
شقه للبيع 3 غرف بسعر مميز افراغ فوري
07:48:12 2022. 14 [مكة]
330, 000 ريال سعودي
شقه لقطه 5 غرف بسعر مغري افراغ فوري
21:48:12 2022. 16 [مكة]
550, 000 ريال سعودي
شقه فاخره للبيع 4 غرف افراغ فوري بسعر لقطه
06:38:44 2022. 12 [مكة]
شقه لقطه4 غرف للتمليك افراغ فوري
08:48:12 2022. 16 [مكة]
610, 000 ريال سعودي
شقه ثلاث غرف افراغ فوري كاش وتقبل البنك مع توفير الدفعه الاولي بدون فوايد
19:59:00 2022. 21 [مكة]
300, 000 ريال سعودي
21:38:44 2022. 11 [مكة]
شقه للبيع 3 غرف افراغ فوري تقبل البنك بسعر مغري
05:38:44 2022. 12 [مكة]
شقه خمس غرف للتمليك افراغ فوري
17:05:40 2022. 22 [مكة]
475, 000 ريال سعودي
3
شقه للبيع 5 غرف افراغ فوري من المالك مباشره
08:06:30 2022. 15 [مكة]
شقه للبيع افراغ فوري 3 غرف تقبل البنك
15:38:44 2022. 11 [مكة]
شقه خمس غرف مساحه واسعه افراغ فوري كاش اوبنك مع توفير الدفعه الأولى
16:06:04 2022. 19 [مكة]
470, 000 ريال سعودي
13:05:40 2022. 22 [مكة]
افراغ فوري شقه للبيع 5 غرف نوم حديثة بسعر حصري
16:08:02 2022. شقق تمليك في جدة – حي التيسير – 122 - إيفا للخدمات العقارية. 19 [مكة]
شقه 3 غرف افراغ فوري كاش وتقبل البنك مع توفير الدفعه الاولي بدون فوايد
14:59:00 2022.
حي التيسير المربع الذهبي تنزيل
12 [مكة]
شقه فخمه بمواصفات حديثه 5 غرف افراغ فوري تقبل البنك
13:38:44 2022. 12 [مكة]
شقه 4 غرف افراغ فوري تقبل البنك
14:38:44 2022. 12 [مكة]
شقه فاخره خمس غرف افراغ فوري
09:05:40 2022. 23 [مكة]
شقه للبيع 3غرف افراغ فوري ب 280 الف ريال
10:06:30 2022. 13 [مكة]
07:06:30 2022. 13 [مكة]
شقه فاخره 3غرف للبيع بسعر مغري من المالك مباشره افراغ فوري
00:36:03 2022. 01 [مكة]
شقه للبيع 3غرف افراغ فوري ب 250 الف
13:06:30 2022. 12 [مكة]
250, 000 ريال سعودي
شقه 3 غرف للبيع افراغ فوري تقبل البنوك
14:14:06 2021. 28 [مكة]
شقه فاخره للبيع بجده افراغ فوري من المالك وبسعر مناسب
23:29:57 2022. 19 [مكة]
شقه 4غرف فاخره اماميه بسعر مغري افراغ فوري
14:29:59 2022. 02 [مكة]
شقه 3 غرف فاخره للبيع افراغ فوري تقبل البنك
01:38:44 2022. 13 [مكة]
شقه فاخره للبيع بجده من المالك وبسعر مناسب للجميع افراغ فوري
17:29:57 2022. حي التيسير المربع الذهبي لفريق لعبة كرة. 20 [مكة]
شقه 4 غرف للبيع افراغ فوري
15:04:51 2022. 23 [مكة]
420, 000 ريال سعودي
فرصه عقارية للتملك شقه افراغ فوري حي الزهراء
17:30:29 2022. 01 [مكة]
شقه للبيع 4غرف بمنافعها ب 370 الف ريال افراغ فوري
19:06:30 2022.
12 [مكة]
شقه فاخره للبيع افراغ فوري من المال ب 295 الف جاهزه لسكن
12:29:57 2022. 18 [مكة]
شقه روف للبيع جديده مع سطح مستقل افراغ فوري
21:27:43 2022. 21 [مكة]
شقه خمس غرف للتمليك افراغ فوري
17:05:40 2022. حي التيسير المربع الذهبي تنزيل. 22 [مكة]
475, 000 ريال سعودي
شقه للبيع 5 غرف افراغ فوري من المالك مباشره
08:06:30 2022. 15 [مكة]
شقه للبيع افراغ فوري 3 غرف تقبل البنك
15:38:44 2022. 11 [مكة]
شقه خمس غرف مساحه واسعه افراغ فوري كاش اوبنك مع توفير الدفعه الأولى
16:06:04 2022. 19 [مكة]
470, 000 ريال سعودي