عبدالله الرزقي | @abdallah_alriz q
🔗: وصول ضيف #عابر34 💙! أصيل الشهراني | @asil507s h
🔗: بين نجاحات سابقة ونجاحات قادمة🤩
واستفسارات وتساؤلات عن البرنامج القادم💛
في الـ مؤتمر الصحفي🎙
من تقديم:
زياد الشهري | @zi o36
ناصر الحربي | @h9 n66
لمُتابعة المُؤتمر كاملًا⬇️:
M9
#عاب ر34✨ رِسالة مهمة✨
للشركات الراغبة في رعاية البرنامج: سكربت💛
التواصل معنا على الرقم📲:
0595865668
#عابر 34 الكشف عن اسم البرنامج القادم🤩✨
#عابر3 4 إحصائيات قناة الواقع الفضائية😍💙
🔗: jH
#عاب ر34 نعمـــلُ لأجلكــــم🤍🔜! #عابر 34 🔵 مُباشر.. الآن
مؤتمر صحفي🎙
مع:
المُشرف العام على برامج الواقع💙:
ومدير الإعداد والمحتوى📄:
ناصر الحرب ي | @h 9n66
للمُتابعة عبر رابط البث المُباشر:
cml
#عا بر34 نفحات✨
مع: علي آل ياسين | @aliyaseen476
لمُتابعة الحلقة كاملة ⬇️:
🔗:
#عابر3 4 300, 000, 000 مشاهدة! فيكم النجاح شكله شكل ثاني
يا جموعٍ كل معنى ماكفاها🤩
عائلة الواقع شكراً لكم
#قناة_الوا قع | #عابر 34 ردعة ناقة أبو هامل ماتت!
التردد الصحيح لقناة الواقع Alwaka'a TV الفضائية على القمر الصناعي النايل سات ولمزيد من ترددات القنوات تابعوا موقع التكية سات وسوف تجدوا كل جديد وحصري وسوف نقدم لكم عالم ملئ بالترددات الجديدة للقنوات الفضائية قناة الواقع السعودية هي قناة متنوعة تقدم أجدد البرامج الترفيهية والأجتماعية والثقافية ونترككم الآن لتشاهدوا جدول تردد قناة الواقع ونتمنى أن ينال أعجابكم. قناة الواقع
نحن في موقع التكية سات نسعى إلى تقديم أفضل ما لدينا ونقدم لكم أجدد ترددات القنوات الفضائية على الأقمار الصناعية ونعرض تحديثات وتغيرات القنوات يمكنك أيضاً أستخدام البحث داخل الموقع للوصول إلى قناتك المفضلة ونرحب بالتعليقات والاستفسارات ويمكنكم إستخدام الأتصال بنا للتواصل معنا بخصوص قناة أو بتغير تردد. Channel Frequency Alwaka'a TV on satellite Nilesat
إليكم جدول تفصيلي لمعلومات القناة
Alwakaa TV
القمر الصناعي
نايل سات
تردد القناة
11334
معدل الترميز
27500
الاستقطاب
افقي / H
معامل الخطأ
5/6
التصنيف
متنوعة
دولة القناة
السعودية
الموقع الإلكتروني
نتمنى لكم مشاهدة ممتعة
الواقع
waqietv 0 Following 36. 7K Followers 530. 1K Likes تابعونا على نايل سات تردد 10727 أفقي H معدل الترميز 27500 معامل التصحيح 7/8
غداء سهل وسريع التحضير -- ياترى عملت إيه ؟ رمضان 2022 😎🔥🔥🔥 - YouTube
حضري &Quot;المكرونة بالتونة&Quot;.. غداء سهل وسريع | احكي
كل مايهم المرأة العربية
مقادير غداء سهل و سريع
مقيلة بصدر الديك الرومي والبصلة والفلافل
طريقة التحضير
نقطع البصلة على شكل هلال والفلفلة خضرة صفرة حمرة حسب المتوفر دوائر نوضعهم فمقلاة
نضيف عليها زيت الزيتون ومليحة ونخليهم يتشحرو مزيااان
عاد نضيف قطع لادند مشرمل(قزبور ملح ابزار خرقوم تحميرة زعفران كمون شوية زيت) ونبقى نحرك
عاد نضيف مطيشة قطع انا درت مطيشة سوريز قسمتها على زوج
ملي يتشحر كلشي مزيان ويدخلو الطياب نضيف التوابل(بزار سكنجبير خرقوم تحميرة زعفران كمون شوية سودانية) قزبور وشوية ديال الحامض ونشحرهم مزيان
وبالصحة والراحة
هذه الوصفة هي من isine اضغطي هنا لزيارة حسابها
اخترنا لك أيضا
غداء سهل و سريع - موقع بسمة Maw9I3 Basma
وجبة الغداء يفتقر الناس في العادة إلى الوقت الكافي لتحضير الطعام على وجبة الغداء وخاصّةً العاملون منهم أو المغتربون، ولهذا يلجأ العديدون منهم إلى شراء الطّعام الجاهز من الخارج والّذي يكون مرتفع الثمن وغير مضمونٍ من ناحية النظافة وقيمته الغذائية، ولهذا سنذكر في هذا المقال العديد من الطرق ووصفات المختلفة التي يمكن من خلالها تحضير وجبة الغداء بسرعة داخل المنزل. سلطة التونا اليونانية المكوّنات ثلاث علب تونة متوسّطة الحجم، ومن الاحسن وأفضل أن تكون معبّأةً بالماء. نصف كوب من الزيتون الأسود الخالي من البذور. ثلث كوب من جبنة فيتا مقطّعة إلى قطعٍ صغيرة. ملعقتان كبيرتان من الثوم المهروس. نصف كوب من البصل الأحمر شرائح. ملعقتان كبيرتان من الخل. ربع كوب من زيت الزيتون. ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. نصف كوب بقدونس مفروم بشكل ناعم. كوبان من الخس الإفرنجي. طريقة التحضير نخلط جميع المكوّنات ما عدا الخس مع بعضها البعض في وعاء متوسّط الحجم. نفرد الخس في طبق التقديم أو أطباق صغيرة متفرّقة. نضع سلطة التونة فوق الخس ونُقدّمها. وجبة للغداء والعشاء بطريقة سهلة وسريعة بمكونات بسيطة وبمذاق لذيذ وشهي - ثقفني. السلمون مع الأرز المكوّنات كوب من الأرز الأبيض طويل الحبّة.
لو مستعجلة.. وصفات غداء سهل وسريع وابهري أسرتك ستستغني عن الدليفري تماماً - ثقفني
ثم نخرج الصينية من الفرن، ونقدم رول البطاطس في طبق التقديم. وبالهنا والشفا. طريقة عمل الكاتشب
المكونات
ربع كوب من السكر أو حسب الرغبة. ربع كوب من الخل. كيلو إلا ربع من الطماطم مقطع مكعبات كبيرة. رشة ملح. ربع ملعقة صغيرة من الثوم البودر. رشة فلفل أسود. ربع ملعقة صغيرة من النشا. ربع ملعقة صغيرة من البصل البودر. ملعقة كبيرة من الماء. نحضر محضرة الطعام، ثم نضيف إليها الطماطم، ثم نفرمه جيداً. ثم نصفي عصير الطماطم جيداً لكي نتخلص من البذور والقشر. ثم نسكب عصير الطماطم في حلة، ثم نضعها على نار عالية. عندما تبدأ الصلصة في الغليان نخفض النار إلى أقل درجة، ثم نتركها حتى يثقل القوام مع التقليب من وقت لآخر. ثم نضيف الملح والفلفل الأسود والثوم البودرة والبصل البودرة والسكر والخل، ثم نخلطهم جيداً. ثم نحضر كوب ونضيف إليه الماء والنشا، ثم نخلطهم جيداً. بعد ذلك نضيف خليط النشا إلى الصلصة ونقلب جيداً. لو مستعجلة.. وصفات غداء سهل وسريع وابهري أسرتك ستستغني عن الدليفري تماماً - ثقفني. وعندما يثقل القوام ويجف الماء نرفع الكاتشب من على النار، وبذلك يكون الكاتشب جاهز للاستخدام. فوائد رول البطاطس بالسبانخ واللحم المفروم
يحتوي رول البطاطس بالسبانخ واللحم المفروم على الكثير من الفوائد الهامة لصحة الإنسان، ومن هذه الفوائد الآتي:
يعد غني بالقيمة الغذائية، ومفيد من الناحية الصحية نظرا لاحتوائه على عناصر غذائية عديدة كالبروتينات والفيتامينات والكالسيوم والحديد والفسفور والمعادن المختلفة.
وجبة للغداء والعشاء بطريقة سهلة وسريعة بمكونات بسيطة وبمذاق لذيذ وشهي - ثقفني
ثم نضع مقلاة على نار متوسطة ونضيف إليها 3 ملاعق كبيرة من الزيت والبصل المفروم ناعم ونقلب باستمرار حتى يذبل البصل. بعد ذلك نضيف اللحم المفروم ونقلب باستمرار حتى يتغير لونها. ثم نضيف البقدونس المفروم ناعم والفلفل الأسود والكمون والزنجبيل والكركم والبابريكا والشطة والكاري والثوم البودرة ونقلب باستمرار حتى تنضج. ثم نضيف صلصة الطماطم ونقلب باستمرار ونتركها حتى تنضج اللحم جيدا ويتجانس الخليط. بعد ذلك نرفع الحشوة من على النار. ثم نضع مقلاة على النار ونضيف إليها 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ثم نضيف السبانخ المفروم ناعم ونقلبه باستمرار قليلا. بعد ذلك نضيف رشة من الملح والفلفل الأسود والثوم البودرة ونقلب باستمرار حتى تنضج. ثم نضيف الجبنة الكريمي ونقلب باستمرار حتى يتجانس الخليط. ثم نرفع السبانخ من على النار. بعد أن تنضج البطاطس نخرجها من الفرن ونوزع فوقها حشوة السبانخ ونساويها جيدا. ثم نوزع فوقها حشوة اللحم ونساويها جيدا. ثم نوزع طبقة من الجبنة الموزاريلا المبشورة. بعد ذلك نلفه رول بدون ورقة الزبدة، ثم نوزع على وجه الرول جبنة موزاريلا مبشورة. ثم ندخل الرول الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية، ثم نتركه حتى يتحمر وتذوب الجبنة.
يعالج الأنيميا نظرا لاحتوائه على السبانخ الغني بالحديد. تعزيز صحة الجهاز الهضمي، نظرا لاحتوائها على الألياف، مما يمنع الإمساك. كما ينظم ضغط الدم. تعزيز صحة العظام، فيساعد على الوقاية من هشاشة العظام. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ