MyFitnessPal هو الهاتف الذكي التطبيق و الموقع الذي يتتبع النظام الغذائي و ممارسة الرياضة لتحديد الأمثل من السعرات الحرارية السعرات و المواد الغذائية لأهداف المستخدمين ويستخدم التلعيب عناصر لتحفيز المستخدمين تحميل تطبيق Myfitnesspal لحساب السعرات الحرارية تحميل تطبيقات اندرويد مجانا برابط مباشر. يمكن للمستخدمين إما مسح الباركود للعناصر الغذائية المختلفة أو إضافتها يدويًا في قاعدة البيانات لأكثر من خمسة ملايين من الأطعمة المختلفة. العمل بالاقتران مع أكثر من 50 جهازًا وتطبيقًا ، بما في ذلك أجهزة Fitbit و Garmin القابلة للارتداء ، تحميل تطبيقات اندرويد مجانا برابط مباشر يمكن لمستخدمي أجهزة مزامنة بياناتهم الصحية مع أجهزة تابعة لجهات أخرى لسهولة التنقل. تطبيق مجاني عربي لحساب عدد السعرات الحرارية والمساعدة علي خسارة الوزن. افضل برنامج لحساب السعرات الحرارية للاندرويد مجانا. في تقارير المستهلك تصنيف النظام الغذائي ، تم تصنيف النسخة المجانية من MyFitnessPal على أنها أفضل برنامج مجاني (برصيد 83 نقطة) في الرضا العام ، "الصيانة ، الوعي بالسعرات الحرارية ، ومجموعة متنوعة من الأطعمة". إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك أو تحسين صحتك أو تغيير عاداتك أو بدء نظام غذائي جديد فقد قمت بتغطيته.
تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام مجانا
تحميل تطبيق عداد السعرات الحرارية
التطبيق متاح على متجر جوجل بلاي كما هو الحال في باقي التطبيقات ويمكنك تنزيله على هاتفك من خلال الضغط هنا وسوف يتم نقلك في نافذة جديدة إلي داخل المتجر ومن هناك قم بالضغط على تثبيت أو Install وسريعاً ما سيتم البدء في عملية تحميل هذا التطبيق على هاتفك وفيما يتعلق بطريقة الاستخدام فسوف نتعرف عليها سوياً من خلال الفقرة القادمة فقط تابعوا معي. طريقة استخدام تطبيق عداد السعرات الحرارية
بعد أن قمنا بعملية تنزيل افضل برنامج لحساب السعرات الحرارية للاندرويد بالفقرة السابقة سنتعرف من خلال تلك الفقرة على شرح لطريقة الاستخدام فقط عزيزي القارئ قم بفتح التطبيق لتظهر لك الواجهة الرئيسية كما هو بتلك الصورة بالضبط وهنا ستقوم بالضغط على ابدأ الآن وسريعاً ما سيتم البدء في عملية تشغيل التطبيق على هاتفك لبدء عملية حساب السعرات الحرارية. بعد ذلك ستظهر لك واجهة التطبيق كما هو بتلك الصورة وهنا سيتم سؤالك بعض الأسئلة التي ستساهم في مساعدتك للحصول على أفضل نظام غذائي وتلك الأسئلة عبارة عن ما هو هدفك هل زيادة الوزن أم فقدان الوزن وما هو وزنك وطولك وما هو معدل نشاطك اليومي فقط قم بالإجابة عن كل الأسئلة بمنتهى الدقة لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتاج إليها على مدار اليوم.
افضل برنامج لحساب السعرات الحرارية للاندرويد مجانا
■ تتبع جميع العناصر الغذائية – السعرات الحرارية ، وحدات الماكرو (الكربوهيدرات ، الدهون ، البروتين) ، السكر ، الألياف ، الكوليسترول ، الفيتامينات ، وأكثر من ذلك. ize تخصيص يومياتك – سجل وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة أو قم بإنشاء وجبات الطعام الخاصة بك. ■ تتبع المياه – تسجيل الماء في أكواب ، أوقية أو مل. نحن حفظ المبالغ المسجلة مؤخرا. الوصول إلى أهدافك
■ اختر هدفًا – نحن ندعم أهداف زيادة الوزن وزيادة الوزن والحفاظ على الوزن. al Goal Setting – قم بإنشاء أهدافك الخاصة أو اسمح لنا بإنشاء أهداف مخصصة لك ، بما في ذلك أهداف السعرات الحرارية ووحدات الماكرو. ■ تغيير العادات – يشبه الأمر تقريبًا وجود مدرب تغذية داخل جيبك. ممارسة التمارين الخاص بك والخطوات
■ Connect 50+ Apps & Devices – مزامنة التدريبات الخاصة بك سهلة وتلقائية. ■ اختر من بين 350+ تمارين – أو قم بإنشاء التمارين والتدريبات الخاصة بك. ■ سجل تمارين القلب – بما في ذلك الجري والمشي وركوب الدراجات والسباحة واليوغا والبيلاتس وأكثر من ذلك. ■ سجل تمارين القوة – بما في ذلك مجموعات ، ممثلين ، والوزن لكل مجموعة. تحميل برنامج لحساب السعرات الحرارية في الطعام مجانا. ■ خطوات المسار – حدد هدفًا للخطوة اليومية وشاهد رسمًا بيانيًا لسجل الخطوة.
تحميل تطبيق Myfitnesspal لحساب السعرات الحرارية | تنزيل تطبيقات مجانية - كليك يمين
فقد أعضائنا أكثر من 200 مليون جنيه و 88٪ من الأشخاص الذين يتعقبون لمدة 7 أيام على الأقل في MyFitnessPal. اشترك مجانًا وابدأ في العيش حياة أكثر سعادة وصحة اليوم! مميزات تطبيق Myfitnesspal لحساب السعرات الحرارية
اكتشف بنفسك لماذا يعتبر MyFitnessPal أشهر تطبيق للصحة واللياقة في العالم. تتبع الطعام سريع وسهل
Database أكبر قاعدة بيانات للأغذية – أكثر من 11 مليون طعام في قاعدة البيانات لدينا بما في ذلك العناصر العالمية والمأكولات. ■ Barcode Scanner – ببساطة مسح الباركود لتسجيل الأطعمة. 4+ مليون الباركود المعترف بها. ■ Recipe Importer – استيراد معلومات التغذية بسهولة للوصفات التي تطبخها. ■ تسجيل المطعم – بسرعة تسجيل عناصر القائمة من المطاعم المفضلة لديك. ■ Food Insights – تعرف على كيفية عمل اختيارات أكثر صحة حول الأطعمة التي تتناولها. Experience تجربة شخصية – إنشاء الأطعمة الخاصة بك ، وصفات ، وجبات الطعام وحفظ المفضلة. Counter السعرات الحرارية عداد – نحن تلقائيا حساب السعرات الحرارية في الأطعمة والوجبات والوصفات الخاصة بك. ro Macro Tracker – نقوم تلقائيًا بحساب وحدات الماكرو (الكربوهيدرات والدهون والبروتين) في الأطعمة والوجبات والوصفات.
اختر الذي يناسبك فيظهر لك السعرات الحرارية الموجودة فيه (والقيمة الغذائية من بروتين وكربوهيدرات ودهون وفيتامينات ومعادن) ويتم خصمها من العداد الكلي في الأعلى. أو إذا كان الطعام يحتوي على باركود (مثلا الأطعمة المعلبة) فبإمكانك الضغط على المربع الأزرق بجانب خانة البحث عن الطعام، وعندها سوف تفتح الكاميرا في جوالك وتصور الباركود الموجود على العلبة، وتلقائياً سوف يقوم البرنامج بإظهار القيمة الغذائية لهذا الطعام، ثم تضيفها إلى جدولك ويتم خصمها من السعرات الحرارية اليومية المطلوبة في الأعلى. وفي حال أنك تناولت طعاماً مطبوخاً (كالطبخات الشعبية) فإنك تستطيع إضافته إلى جدولك عن طريق الضغط على Recipes وإضافة مكونات هذه وصفة هذا الطبيخ. مراقبة العناصر الغذائية في الطعام الذي أدخلته
بعد كل إدخال لأي نوع من الطعام كما أوضحنا فمن الضروري أن تقوم بالتأكد من المجموع التراكمي الذي وصلت إليه من (البروتين, والكربوهيدرات, والدهون) في هذا اليوم. وذلك عن طريق الضغط على خيار (More) في الأسفل ثم (Nutrition)
فتظهر لك القيم الغذائية التراكمية لهذا اليوم ومقارنتها بالواجب عليك تناوله منها (مقارنتها بهدفك):
ميزات أخرى في تطبيق MyFitnessPal
مراقبة شرب الماء اليومي مراقبة إنجازك وتتبع وزنك حسب التاريخ مع إمكانية إضافة صور لك في تواريخ محددة لتعود إليها مستقبلاً وتقارن بينها وبين إنجازك حتى اليوم كما أن هناك إضافة جديدة في التطبيق لوصفات طعام صحية مقترحة من نفس البرنامج يمكنك الاستفادة منها في برنامجك الغذائي.
بمعنى آخر، عليك أن تختار أطعمة لا يتجاوز مجموع سعراتها عن الحد اليومي الذي أعطاك إياه البرنامج (وقمت بالتحقق منه) كما في الخطوة السابقة. ولكن قبل هذا دعنا نتعرف بشكل سريع على مكونات الشاشة الرئيسية للتطبيق. هذه هي الواجهة الرئيسية في التطبيق بعد التسجيل، ونلاحظ في الأعلى عداد السعرات الحرارية اليومية التالي:
السعرات الحرارية اليومية اللازمة لتحقيق هدفك حسب المعطيات التي أدخلتها. السعرات الحرارية التي تكتسبها من الطعام. السعرات الحرارية التي تحرقها في التمارين الرياضية. السعرات الحرارية اليومية المتبقية والتي عليك استهلاكها.
هذا الحديث شرحه ابن تيميةرحمه الله ضمن مجموعة من رسائله، فقال: في قوله عليه السلام: « سَيِّدُ الاسْتِغْفَارِ أَنْ يَقُولَ العَبْدُ: اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ ». قد اشتمل هذا الحديث من المعارف الجليلة ما استحق لأجلها أن يكون سيد الاستغفار ، فإنه صدَّرَه باعترافِ العبدِ بربوبية الله، ثم ثنَّاها بتوحيد الإلهية بقوله: « لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ »، ثمَّ ذكر اعترافَه بأن الله هو الذي خلقَه وأوجدَه ولم يكن شيئًا، فهو حقيقٌ بأن يتولَّى تمامَ الإحسان إليه بمغفرةِ ذنوبه، كما ابتدأ الإحسانَ إليه بخلقه. ثمَّ قال: « وَأَنَا عَبْدُكَ »، اعترفَ له بالعبودية، فإن الله تعالى خلقَ ابنَ آدم لنفسه ولعبادتِه؛ كما جاء في بعض الآثار: « يقول اللَّهُ تعالى: ابنَ آدم! خلَقتك لنفسي، وخلقتُ كل شيء لأجلِك، فبحقي عليك لا تشتغلْ بما خَلقتُه لك عما خلقتك له ». وفي أثرٍ آخر: « ابنَ آدمَ! خلقتك لعبادتي فلا تلعبْ، وتكفَّلتُ لك برزقِك فلا تَتْعَبْ. ابنَ آدم! قصة عجيبة عن الاستغفار .. فضل الاستغفار اليومي وصيغة - موسوعة. اطلُبني تجدْني، فإن وَجدتَني وَجدتَ كل شيء، وإن فُتُّكَ فَاتَكَ كل شيء، وأنا أحبُّ إليك من كل شيء » [2]. فالعبد إذا خَرَج عما خلقه الله له من طاعتِه ومعرفتِه ومحبتِه والإنابةِ إليه والتوكُلِ عليه، فقد أبقَ من سيِّدِه، فإذا تاب إليه ورَجَع إليه فقد راجعَ ما يُحِبه الله منه، فيفرح الله بهذه المراجعة.
قصة عجيبة عن الاستغفار .. فضل الاستغفار اليومي وصيغة - موسوعة
[٨] أحاديث عن فضل الاستغفار
ورد في السنة النبوية الكثير من الأحاديث التي تتحدث عن فضل الاستغفار، سنذكر بعضها فيما يأتي:
عن أنس بن مالك -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (قال اللهُ -تعالى-: يا ابنَ آدمَ! إِنَّكَ ما دعوتَني ورجوتَني غفرتُ لكَ على ما كان منكَ ولا أُبالي، يا ابنَ آدمَ! لو بلغَتْ ذنوبُكَ عنانَ السماءِ ثُمَّ استغفرتَني غفرتُ لَكَ ولَا أُبالِي، يا ابنَ آدمَ! لَوْ أَنَّكَ أَتَيْتَني بقُرابِ الأرضِ خطايا ثُمَّ لقيتَني لا تُشْرِكُ بي شيئًا لأتيتُكَ بقُرابِها مغفرةً). [٩]
عن عبد الله بن عبّاس -رضي الله عنهما- قال: قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (مَن لَزِمَ الاستِغفارَ، جعَلَ اللهُ له مِن كلِّ ضِيقٍ مَخرَجاً، ومِن كلِّ هَمٍّ فَرَجاً، ورَزَقَه مِن حيث لا يَحتَسِبُ). احاديث عن فضل الاستغفار. [١٠] [١١] أحاديث عن فضل الاستغفار بعد الصلاة
ورد في السنة النبوية الكثير من الأحاديث التي تتحدث عن فضل الاستغفار بعد الصلاة، سنذكر بعضها فيما يأتي:
عن أبي بكر الصدّيق -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم-: (ما من عبدٍ مُسلِمٍ يُذنِبُ ذَنباً، ثُم يتوضَّأُ، فيُصلِّي رَكعتَيْنِ فيَستَغفِرُ اللهَ -تَعالى- إلَّا غُفِرَ له).
حديث سيد الاستغفار: (اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك)
وفي الصحيح عن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ قال: " إذا دعا أحدكم فليعظم الرغبة ، فإن الله لا يتعاظمه شيء "(رواه مسلم). ما هي النوافل التي يحبها الله - موضوع. فذنوب العباد وإن عظمت فإن عفو الله ومغفرته أعظم منها ، كما قال الإمام الشافعي عند موته: وَلمّا قَسَا قَلْبِي وَضَاقَت مَذَاهِبِي جَعَلْتُ الرَّجَـا مِنِّي لِعَفْوكَ سُلَّمـًا تَعَاظَمَنِي ذَنْبِي فَلَمـَّـا قَرَنْتُهُ بِعَفْوِكَ رَبِّي كَانَ عَـفْوُكَ أَعـظَمَ الثاني: الاستغفار: فلو عظمت الذنوب وبلغت الكثرة عنان السماء ـ وهو السحاب ، وقيل: ما انتهى إليه البصر منها ـ ثم استغفر العبد ربه عز وجل ، فإن الله يغفرها له. روي عن لقمان أنه قال لابنه: يا بني عود لسانك اللهم اغفر لي فإن لله ساعات لا يرد فيها سائلاً. وقال الحسن: أكثروا من الاستغفار في بيوتكم وعلى موائدكم وفي طرقكم وفي أسواقكم وفي مجالسكم وأينما كنتم ، فإنكم ما تدرون متي تنزل المغفرة. الثالث: التوحيد: وهو السبب الأعظم ومن فقده حُرِمَ المغفرة ، ومن أتى به فقد أتى بأعظم أسباب المغفرة.
ما هي النوافل التي يحبها الله - موضوع
مثل جميع النساء شعرت السيدة بالحزن الشديد وتحولت حياتها من حياة السعادة والحب بينها وبين زوجها وبدأت المشكلات بينها وبين زوجها. ليس ذلك فقط بل كان الجميع يؤلمها بالكلام والتعليقات عن عدم قدرتها على أن تصبح أم. حديث سيد الاستغفار: (اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك). وتقول أنها عاشت في ذلك لسنوات طويلة إلى أن سمعت في إحدى الدروس الدينية عن فضل الاستغفار وقدرته على تغيير الأقدار. وهنا بدأت السيدة تقيم الليل وتستغفر الله طول يومها وتقربت إلى الله وكانت تدعوه باستمرار أن يزرقها الذرية الصالحة. وبعد فترة شعرت تلك السيدة بالتعب الشديد والإجهاد فذهبت إلى الطبيب لتعرف ما سبب ذلك التعب الشديد. لتكتشف بعد إجراء الفحوصات أن الله قد رزقها بالجنين التي كانت تتمناه وأنها ستصبح أم كغيرها من النساء. صيغة استغفار الرسول
قصص الاستغفار في عهد رسولنا الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام وعهد صحابته من أكثر القصص تأثيرًا في النفوس، فقد كان سيدا محمد صلى الله عليه وسلم دائم الاستغفار وقد كان يستغفر بعدة صيغ ومنها:
عن شداد بن أوس رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:
{سيِّدُ الاستغفار أن يقول العبدُ: اللهمَّ أنت ربي، وأنا عبدُك، لا إله إلا أنت، خلقْتَني وأنا عبدك، أصبحتُ على عهدِك ووعدك ما استطعت، أعوذ بكَ مِن شر ما صنعتُ، أبوء لك – أُقِر وأعترِف – بنِعمتك عليَّ، وأبوء لك بذُنوبي، فاغفرْ لي؛ إنَّه لا يغفِرُ الذنوب إلا أنت}.
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
نظم مركز الدراسات البردية والنقوش بكلية الآثار جامعة عين شمس، اليوم، احتفالية بمناسبة يوم المخطوط العربي وذلك تحت رعاية ممدوح الدماطي عميد الكلية وإشراف ايمان نصير مدير المركز، وذلك بحضور نادر عبد الدايم رئيس قسم الآثار الإسلامية وعدد من المتخصصين والمهتمين بالتراث الإسلامي. هذا إلى جانب طلاب قسم الآثار الإسلامية وطلاب الدراسات العليا، وحاضر فيه كل من عباس زواش مدير الدراسات بالمعهد الفرنسي للآثار الشرقية بالقاهرة، وأحمد الشوكي وكيل كلية الآثار للدراسات العليا والبحوث والمشرف على قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة والدكتور محمد إبراهيم مدرس الآثار الإسلامية وغادة ناجي مدرس الآثار الإسلامية. وتناولت المحاضرات أهمية المخطوطات، وضرورة الحفاظ عليها إلي جانب بيان أهمية الجانب العلمي والتراثي للمخطوطات.
نسأل الله عز وجل أن نكون من الفائزين المقبولين في رمضان. كيف يكون رمضان موسماً اقتصاديا للتوفير
المفترض أن يكون شهر رمضان عملية اقتصادية معناها انك اذا شعرت بالجوع كان يكفيك ويشبعك أي شيء ولكن الناس لم يستقبلوا رمضان هذا الاستقبال، بل استقبلوه بأن يعدوا لساعة جوعهم عدة أشياء يكفي واحد من هذه الأشياء ان يحقق لهم الشبع، ويكفي كذلك أن يكون أقل شيء أو أتفه شيء منها، ولكن الحياة تسير عند الكثير منا سيراً معكوساً، ويصبح شهر العبادة الذي جعله الله رحمة ومغفرة وراحة للمسلمين شهر دين وشهر تخمة، وشهراً يشكو الناس بعده من صحتهم. كل ذلك لأنهم لم يستقبلوا حكمة الله فيستقبلوا رمضان بما يحب الله وبما يحب رمضان أن يستقبل به، كان المفروض أن يكون موسماً اقتصاديا للتوفير لراحة الجيوب والدخل، ولكننا جعلنا منه موسما لإرهاق الجيوب وإرهاق دخولنا، لأننا استقبلنا رمضان بأمور لا تناسبه، فيجب ان نستقبل هذا الشهر من حيث ما يحبه الله ويحبه رمضان ليسعد بنا ونسعد نحن بتطبيق منهج الله وراحة لنفوسنا وراحة لبطوننا وراحة لدخولنا وراحة لجيوبنا، إنه شهر لتكفير الذنوب والصفاء مع النفس.