لا تدخل المقررات التكميلية في احتساب المعدل التراكمي. بالنسبة للتخصصات التي يجب أن يتقن الطالب اللغة الإنجليزية حتى يتم قبوله بها؛ فيجب تقديم درجة امتحان التوفل TOFEL أو اختبار IELTS أو ما يعادلهما. في حالة حصول الطالب على شهادة جامعية من جامعة تدرس باللغة الإنجليزية أو إذا اجتاز الاختبار المُحدد من قِبل الكلية؛ فسيتم إعفاءه من شرط اللغة الإنجليزية. المستندات المطلوبة للقبول في برنامج الماجستير بكليات الشرق العربي
طلب الالتحاق ببرنامج الماجستير من خلال الموقع الإلكتروني. نسخة من السجل الأكاديمي لمرحلة البكالريوس. عدد 2 خطاب تزكية من الرؤساء في العمل والأكاديميين. منح كليات الشرق العربي
في بداية كل عام دراسي تقدم كليات الشرق العربي 12 منحة دراسية بجميع برامج الكليات بواقع منحة لكل برنامج، حيث يتم تقديم تلك المنح للمتفوقين علميًا وأكاديميًا وفقًا لمجموعة من الشروط وهي:
يجب أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. يجب أن يكون المتقدم على درجة البكالريوس بتقدير ممتاز انتظامًا من جامعة معترف بها. أن يمتلك المتقدم خبرة عملية في مجال دراسته لا تقل عن عامين. انطباق كافة شروط القبول في الكليات على المتقدم.
كليات الشرق العربي رسوم
يجوز قبول طلبات التحويل الخاصة بطلاب الجامعات الأخرى المعتمدة والمعترف بها، وذلك وفقًا لتوصيات مجلس الكلية بشرط أن يكون الحد الأدنى لتقدير الطالب في المقرر الذي يرغب في معادلته هو (جيد)، وألا يمر على اجتيازه للمقرر أكثر من 5 سنوات. المستندات المطلوب للتقديم في البكالوريوس كليات الشرق العربي
يلزم تقديم بعض المستندات والأوراق عند التقديم للالتحاق في تخصصات برامج البكالوريوس في كليات الشرق العربي، والتي تتمثل فيما يلي:
يتم تقديم صورة شخصية ملونة للطلاب فقط. يتم إرفاق صورة من بطاقة الهوية للطلاب السعوديين أو صورة من الإقامة لغير السعوديين، كما يلزم تقديم الأصل من أجل المطابقة. يتم تقديم أصل شهادة الثانوي العامة. يتم إرفاق صورة من كشف درجة اختبار القدرات، وصورة من درجة الاختبار التحصيلي. يتم تقديم إيصال يفيد بتسديد قيمة الرسوم. اقرأ أيضًاً: رسوم كلية الأمير سلطان العسكرية للعلوم الصحية
كيفية تسجيل الدخول كليات الشرق العربي 2021
يمكن للطلاب تسجيل الدخول على الموقع الإلكتروني الرسمي لكليات الشرق، حيث تمتلك منصة إلكترونية متطورة تهدف لخدمة الطلاب وهيئة التدريس وتقديم كافة المعلومات الهامة، بالإضافة إلى تقديم بعض الخدمات الأخرى، وتتمثل خطوات التسجيل فيما يلي:
الدخول على الموقع الإلكتروني ويمكن الوصول إليه مباشرة " من هنا ".
أبرم مصرف الإنماء وكليات الشرق العربي للدراسات العليا اتفاقية تهدف إلى تقسيط رسوم التعليم، وذلك لإتاحة الفرصة للدارسين من سداد رسوم التعليم بأقساط ميسرة وبدون أي رسوم إدارية أو زيادة، ووقع الاتفاقية من جانب مصرف الإنماء الرئيس التنفيذي الأستاذ / عبدالمحسن بن عبدالعزيز الفارس، ومن جانب كليات الشرق العربي معالي المشرف العام الأستاذ الدكتور / عبدالله بن محمد الفيصل، وذلك بمقر الإدارة العامة لمصرف الإنماء بالرياض وبحضور عدد من المسؤولين من الجانبين. وبهذه المناسبة أوضح الفارس، أن الاتفاقية تأتي دعماً لمسيرة التعليم وخصوصاً للمؤسسات التعليمية الرائدة، ويحرص مصرف الإنماء على دعم التعليم كركيزة لتنمية المجتمعات فتمويل خدمات التعليم بدون أي مبالغ اضافية على الطلاب أحد إسهامات مصرف الإنماء نحو المجتمع، فمنذ انطلاقة المصرف حرص وسعى لتقديم خدمات مبتكرة تلبي طموحات وتطلعات شركائه وكان منتج خدمة التعليم إحدى مبادراته. وأضاف الفارس أن هذه الخدمة تتم بقيام المصرف بسداد الرسوم المقررة شاملة التعليم والنقل والسكن وذلك نيابة عن المستفيد للجهة التعليمية المعتمدة، ومن ثم تُسدد من قبل المستفيد كأقساط شهرية تصل إلى خمس سنوات دون أي رسوم أو زيادة، الأمر الذي يحقق لأبنائنا الطلبة والطالبات من السعوديين والمقيمين ميزة توفير خيار تقسيط المبالغ المالية المخصصة للتعليم عوضاً عن دفعها بشكل كامل مرة واحدة، كما تزيد خيارات الشريك من إمكانية تقديم هذه الخدمة لأي مستفيد آخر يحدده الشريك داخل المملكة العربية السعودية، وتشمل جميع المراحل الدراسية مما قبل سن الدراسة النظامية وحتى الدراسات العليا.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 44. 31
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 25. 32
السعرات الحرارية من الدهون 7. 1
السعرات الحرارية من البروتين 11. 88
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 2. 97 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 04 g
ثريونين 0. 12 g
يسوليوكيني 0. 12 g
لوسين 0. 2 g
يسين 0. 18 g
ميثيونين 0. 04 g
الفينيل ألانين 0. 14 g
حمض أميني أساسي 0. 17 g
الحامض الاميني 0. 06 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 01 g
التيروزين 0. 08 g
أرجينين 0. 12 g
ألانين 0. 2 g
الجلايسين 0. 14 g
البرولين 0. 21 g
سيرين 0. الفوائد الصحية و القيمة الغذائية للبقدونس (المعدنوس) - ماروك جيم - Maroc GYM. 14 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 6. 33 g
الالياف 291 3. 3 g
السكريات 269 0. 85 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 79 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 13 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 3 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 12 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بقدونس، مجمد-مجفف
القيمة الغذائية للبقدونس يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرامٍ من البقدونس الطازج: العنصر الغذائي الكمية الماء 87. 7 غراماً السعرات الحرارية 36 سعرة حرارية البروتين 2. 9 غرام الدهون 0. 79 غرام الكربوهيدات 6. 3 غرامات الألياف 3. 3 غرامات السكريات 0. 85 غرام الحديد 6. 2 ميلغرامات الكالسيوم 138 مليغراماً البوتاسيوم 554 مليغراماً فيتامين ج 133 مليغراماً فيتامين أ 8424 وحدة دولية الصوديوم 56 مليغراماً القيمة الغذائية لليمون يوضح الجدول العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرامٍ من الليمون الطازج والمُقشر: العنصر الغذائية الكمية الماء 88. 98 غراماً السعرات الحرارية 29 سعرة حرارية البروتين 1. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: بقدونس، مجمد-مجفف. 1 غرام الدهون 0. 3 غرام الكربوهيدات 9. 32 غرامات الألياف 2. 8 غرام السكريات 2. 5 غرام الكالسيوم 26 مليغراماً الحديد 0. 6 مليغرام فيتامين ج 53 مليغراماً البوتاسيوم 138 مليغراماً المصدر:
الفوائد الصحية و القيمة الغذائية للبقدونس (المعدنوس) - ماروك جيم - Maroc Gym
فالبقدونس يعمل على التقليل من رائحة الجسم. 4- يخفض ضغط الدم من المعروف أيضا أن البقدونس يعمل كمدر للبول ويقلل من ضغط الدم. يزيد من إفراز الصوديوم والماء من خلال البول وزيادة إعادة امتصاص البوتاسيوم في الكليتين. هذا مفيد بشكل خاص لأي شخص يعاني من ضعف الدورة الدموية، تورم، السيلوليت، مشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى. 5- يحارب السرطان تحتوي أوراق البقدونس الطازجة على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة، بما في ذلك الفلافونويد، الكاروتينات، حامض الأسكوربيك (فيتامين ج) وتوكوفيرول. تحمي هذه المكونات الجسم من الجذور الحرة، وهي جزيئات تضر الخلايا السليمة وتؤدي إلى تطور السرطان. يتوفر الكالسيوم في المقدونس لدرجة قد يفوق ما يحتويه الحليب الذي اشتهر به، إذ أننا نجد في سائل الحليب، ما يقدرونه بمئة وخمسين(150) مليجراما في كل مئة سنتيمتر مكعب منه، فيما مئة جرام من المقدونس يصل فيها إلى 195 مليجراما، إضافة إلى نسبة عالية من أملاح الحديد التي تصل إلى 5 مليجرامات في المئة جرام، ولو تأملنا في تركيب الكبد، وهو أغنى مصادر الحديد المتداولة، لوجدناه لا يزيد على ثمانية مليجرامات فقط، فيما اشتهر السبانخ وهو لا يزيد في محتواه على ثلاثة من نوع لا يصلح للامتصاص والاستفادة.
غني بالفيتامينات: يحتوي البقدونس على فيتامين ج المهم لصحة الجسم، والذي يساهم في الوقاية من الإصابة بالعدوى، ويساعد في شفاء الجروح وبناء العظام، بالإضافة لاحتواءه على فيتامين ك الهام لصحة العظام، وتقليل خطر الإصابة بالكسور. الوقاية من حصى الكلى: قد يزيد مشروب البقدونس من التبول، ويزيد من حموضة البول، ويقلل من طرح الكالسيوم، فذلك يساعد في علاج حصى الكلى، إذ يمكن القول أن مشروب البقدونس يعمل كمدر طبيعي للبول، وذلك يقي من تكون حصى الكلى. اقرأ أيضاً: مضادات الأكسدة والوقاية من السرطان
فوائد الليمون
يتمتع الليمون بالعديد من الفوائد الصحية، نذكرها فيما يلي:
غني بالعناصر الغذائية: يعد الليمون غنياً بفيتامين ج الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، ويعزز صحة جهاز المناعة، بالإضافة لاحتواءه على البوتاسيوم الذي يعد هاماً لصحة القلب وضغط الدم ، ويحتوي على حمض الستريك (بالإنجليزية: Citric Acid) الذي يساهم في الوقاية من تكون حصى الكلى، ويحتوي أيضاً على مركب الهسبيريدين (بالإنجليزية: Hesperidin) الذي يقلل من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين. الوقاية من السرطان: يقلل الليمون من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان؛ مثل سرطان الثدي ، وذلك بفضل احتواءه على مركب الهسبيريدين ومركب د-ليمونين (بالإنجليزيّة: D-limonene).