سلطة الجرجير والتفاح الأخضر
وصف مكونات الوصفة
مكون
كمية
وحدة
جرجير(بقلة مائية) نيء، غير مطهي عضوي
العناصر داخل المكون
كاربوهيدرات 2 غرام
مقدار الطاقة بالسعرات الحرارية 913. 24
السكريات 2 غرام
جلوكوز 0. 7 غرام
سكر الفاكهة 1 غرام
سكروز 0. 3 غرام
الألياف الغذائية عديد السكريد غير النشوي 1. 6 غرام
الحديد 3
نحاس 0. 13
فيتامين سي 98
فيتامين أ 1720 غرام
ثريونين 0. 05 غرام
آيسولوسين 0. 03 غرام
ليوسين 0. 06 غرام
لايسين 0. 05 غرام
ميثيونين 0. 01 غرام
سيستين 0 غرام
الفينيل ألانين 0. 04 غرام
التيروزين 0. 02 غرام
فالين 0. 05 غرام
أرجينين 0. 05 غرام
هيستيدين 0. 01 غرام
ألانين 0. 05 غرام
حمض الأسبارتيك 0. 06 غرام
حمض الغلوتاميك 0. 06 غرام
الجلايسين 0. 04 غرام
البرولين 0. 03 غرام
سيرين 0. 02 غرام
1
كوب
34
غرام
0. 0910937139978888
باوند
عصير الليمون الطازج عضوي
0. 25
61
0. 163426141752536
ملح عضوي
رشة
0. 4
0. 00107169075291634
زيت الزيتون البكر الطبيعي الممتاز المنكه بخلاصة قشور الرمان
ملعقة كبيرة
15
0. 0401884032343627
تفاح أخضر للأكل غير مطهي عضوي
متوسط
50
0. 133961344114542
رمان عضوي
0. وصفة سلطة الجزر والتفاح السريعة - يمي ليالينا. 5
ملعقة صغيرة
2.
- طريقة تحضير سلطة الجرجير مع التفاح والرمان الشهية.
- وصفة سلطة الجزر والتفاح السريعة - يمي ليالينا
- طريقة عمل سلطة الجرجير والتفاح | سوبر ماما
- جلسات ارضيه بيت شعر حزين
- جلسات ارضيه بيت شعر الشقر
طريقة تحضير سلطة الجرجير مع التفاح والرمان الشهية.
تاريخ النشر:
2018-04-15
آخر تحديث:
2021-09-12
قدّمي على مائدتك اليوم سلطة الجرجير والتفاح بكل سهولة، كطبق جانبي مليء بالفائدة والصحة، واستمتعي بألذ طعم. تابعي معنا المكونات والخطوات اللازمة لإعداد سلطة الجرجير والتفاح. شاهد أيضاً: طريقة عمل سلطة بافلو الدجاج
مكوّنات سلطة الجرجير والتفاح
* تفاح أخضر أو أصفر (2 حبّة). * جرجير (حزمة واحدة). * نعناع (حزمة واحدة). طريقة تحضير سلطة الجرجير مع التفاح والرمان الشهية.. * شرائح بصل أبيض (بصلة واحدة). * رمان (1/2 كوب). * عصير ليمونة واحدة. * رشة ملح. * دبس رمان (3 ملعقة). طريقة تحضير سلطة الجرجير والتفاح
* اغسلي التفاح وجميع الخضروات وقطّعيها. * وزّعي التفاح والخضراوات في طبق التقديم، ثمّ ضعي عليها الليمون ودبس الرمان، وزيّنيها بالرمان. وصحتين وعافية..
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
وصفات سلطات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير سلطة التمر والتفاح ¾ كوب تمر منزوع النوى و مقطع 1 خس افرنجي 1 ضمة جرجير ½ كوب جوز 1 حبة تفاح أخضر مقطع شرائح 1 كوب فطر مقطع الصوص: ½ كوب خل البلسميك 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون 1 فص ثوم مفروم ¼ كوب زيت زيتون ½ ملعقة صغيرة مسطردة ملح طريقة تحضير سلطة التمر والتفاح نقطع الخس، الجرجير، الفطر، التفاح نضع الخضروات المقطعة و نضيف جزء من التفاح المقطع في طبق التقديم نخلط مكونات الصوص و نتبل الطعم بالملح نضع الصوص مع السلطة و نقلب و نضع باقي التفاح و الجوز على الوجه
وصفة سلطة الجزر والتفاح السريعة - يمي ليالينا
5
0. 00669806720572712
طريقة الطبخ
_ نقوم بغسل الجرجير جيّداً ونقطّعه ونضعه في وعاء. _ ثمّ نقطّع التفاح إلى شرائح رقيقة ، ونضع عليه عصير اللّيمون حتّى لا يتغيّر لونه إلى اللّون الأصفر. _ بعد ذلك نقوم بإزالة القشرة الخارجية للرمان ووضع حبات الرمان في وعاء الجرجير وشرائح التفاح ونضيف زيت الزيتون والملح ونخلط المكوّنات مع بعضهم البعض. الأصناف
يتميز هذا الطبق اللذيذ باحتوائه بشكل رئيس على خلاصة قشر الرمان ، تعرف على الفوائد الصحية المذهلة بالدليل العلمي التي تضفيها هذه الخلاصة لهذا الطبق ( نضفي نكهة رائعة إلى صحتكم) اضغط هنا
بأفضل سعر وبأعلى جودة، جودة الغذاء الميزان، اقتني مكونات هذا الطبق الطازجة المفعمة بالعناصر الصحية العضوية الموزونة واصلة إلى بيتكم( السلة الغذائية الصحية الدورية) خطط صحية مذهلة لكل ميزانية اضغط هنا
كوني الاولى في تقييم الوصفة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة مجموع الوقت 15 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء صغير الحجم، امزجي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الخردل، الزعتر اليابس والملح. 2 ضعي في طبق التقديم الجرجير، شرائح التفاح والجوز ثم أسكبي صلصة الليمون الحامض. 3 قلبي المكونات جيداً حتى تتداخل. 4 قدمي السلطة مباشرةً على سفرتك. وصفات ذات صلة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة
طريقة عمل سلطة الجرجير والتفاح | سوبر ماما
طريقة التحضير
١
ضعي عصير الليمون, زيت الزيتون, العسل, الملح, الفلفل الأسود وخل التفاح في وعاء وحركي الصوص جيدا
٢
ضعي الجرجير, الرمان, الجوز والتفاح في وعاء ثم أضيفي الصوص وحركي السلطة
الصعوبه
سهلة
وقت التحضير
١٠ دقائق
تكفي ل
٦
المكونات
8 كوب جرجير
1 كوب رمان
1 حبة تفاح مقطعة شرائح
1 حبة ليمون معصورة
2 ملعقة كبيرة جوز مفروم
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عسل
2 ملعقة كبيرة خل التفاح
3/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
فوائد التفاح يعتبر التفاح من الفاكهه المحببة لدى الجميع لإنها تحتوي على الفيتامينات و الألياف فهي تقاوم الشيخوخه وتجدد الخلايا وتخلص الجسم من السموم كما إن التفاح يحتوي على مركبات عضوية تقي من أمراض القلب والسرطانات وتعمل على تقوية العظام, كما إنها علاج فعال لمرضى الربو وهي علاج مهم لمرضى القولون لإحتواء التفاح على الألياف التي تساعد في تليين حركة الامعاء وتسهل عملية الهضم وتعالج فقر الدم, كما يحتوي التفاح على مادة البكتين الذي يدعم حمض الجلاكتورونيك الذي يمد الجسم به وبالتالي يقلل من حاجة الجسم للإنسولين.
العزيزيه حي الكوثر قسمين - امكانية تاجير قسم واحد القسم الواحد يستوعب 30…, الرياض شاليهات كومو الرياض -حي النرجس اقسام الشاليه / مجلس-صاله-غرفة نوم رئيسيه-مطبخ-دورتين مياة - مسبح - مسطحات خضراء بجلسات خارجيه مساحة الشاليه / 400م تستوعب 10 اشخاص المرافق والخدمات القريبه / سوبر…
جلسات ارضيه بيت شعر حزين
النوع: مخيمات برية التفاصيل مخيم للإيجار اليومي يتكون من قسمين ومزايا كلاهما: قسم الرجال: بيت شعر و جلسه خارجيه و ملعب طائره و حفرة مندي و دورة مياه قسم النساء: بيت شعر و جلسه خارجيه و جلسه نجديه ارضيه و جلسه كويتيه كراسي مرتفعه و أيضا طاولة طعام لعشر أشخاص و ألعاب للاطفال بمنطقه واسعه و دورات مياة و سماعات كاريوكي وسائل الراحة سياسة الدخول والخروج وقت الدخول 12:00 AM وقت الخروج 12:00 AM سعر عطلة نهاية الأسبوع الخميس و الجمعة و السبت 1500 إلغاء: يمكن قبل 1 يوم (أيام) يتم الغاء الموعد اقلها بيوم لا يوجد خصم من المبلغ. الأيام المتاحة الايام التي تحمل اللون الذهبي خاصة بأيام بلاجات الذهبية الموقع على الخريطة
جلسات ارضيه بيت شعر الشقر
#1
للبيع مخيم متكامل يحتوي على قسمين
* القسم الاول (النسائي)
- بيت شعر 9.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول S sadoonii قبل شهر و اسبوعين الرياض الموقع: بعد التفتيش
مسمى المخيم: نفود الثمامة
الغراز: ليس هناك غراز يناسب كل السيارات.