"ثبت أن مضادات الأكسدة في التوت الأزرق تقلل من عامل الخطر السائد لأمراض القلب عن طريق منع الضرر التأكسدي للكوليسترول الضار LDL"
5. من فوائد التوت الأزرق أنه قد يخفض ضغط الدم
يبدو أن للتوت الأزرق فوائد كبيرة على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب. في دراسة استمرت 8 أسابيع، لاحظ الأشخاص الذين يعانون من البدانة والذين لديهم مخاطر كبيرة للإصابة بأمراض القلب انخفاضاً بنسبة 4-6٪ في ضغط الدم بعد استهلاك 50 غ من التوت الأزرق في اليوم. وقد لاحظت دراسات أخرى تأثيرات مماثلة، خاصةً بالنسبة للنساء بعد سن اليأس (انقطاع الطمث). "يرتبط تناول التوت الأزرق بانتظام مع انخفاض ضغط الدم في العديد من الدراسات"
6. قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب
في حين أن تناول التوت الأزرق قد يخفض ضغط الدم ويمنع تأكسد الكوليسترول الضار، إلا أنه من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذه عوامل خطر وليست أمراضاً فعلية. سيكون من المفيد جداً معرفة ما إذا كان التوت الأزرق يساعد على منع العواقب الصعبة مثل النوبات القلبية، والتي تعد السبب الرئيسي للوفاة في العالم. وجدت دراسة أجريت على 93600 ممرضة أن أولئك اللواتي تناولن أعلى كمية من الأنثوسيانين، وهو من مضادات الأكسدة الرئيسية في التوت الأزرق، تعرضن لخطر الإصابة بنوبات قلبية بنسبة أقل بـ 32٪ من الممرضات اللواتي تناولن كمية أقل.
فوائد التوت الأزرق .. فوائد صحية مذهلة لتناول التوت علي صحة الجسم
فوائد التوت الأزرق لا توصف، فهو يتصدّر قائمة "الأطعمة الخارقة" للصحة أو الـ"سوبر فود"، لماذا؟
اكتشفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of The Town ، أسباب تصدّر التوت الأزرق هذه القائمة، في السطور الآتية:
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي
فوائد التوت الأزرق في الوقاية من الأمراض السرطانية
يحتوي التوت، بكافة أنواعه، على العديد من مضادات الأكسدة التي تقي من الأمراض السرطانية، ولا سيما سرطان المبيض. لذا، يُنصح به للنساء. فوائد التوت الأزرق في حماية القلب
استناداً إلى دراسات عديدة وأبحاث علمية شتّى، تبيّن أنّ مادة البوليفينول الموجودة بوفرة في التوت تحمي القلب وتقي من خطر الإصابة بأمراض الشرايين والذبحة القلبية. فالتوت الأزرق إذن هو صديق القلب. فوائد التوت الأزرق في علاج الإمساك
علاج الإمساك المزمن بتناول التوت الأزرق
يحارب تناول التوت الأزرق مشكلة الإمساك؛ فإن كنت تعانين من هذه المشكلة، فالتوت الأزرق هو الحل، وذلك بفضل احتوائه على الألياف الغذائية بنسب مهمة. وللتوت الأزرق فوائد عديدة أخرى على الجهاز الهضمي، حيث يساهم في تعزيز صحة الأمعاء. تابعي المزيد: أعراض التسمم الغذائي... تنبّهي لها جيداً
فوائد التوت الأزرق في الحفاظ على مستوى معتدل من الكولسترول
يساعد التوت الأزرق في تأمين صحة القلب من خلال دوره في الحفاظ على نسبة كولسترول معتدلة في الدم، ناهيكِ عن دوره الفعّال في تعزيز الصحة الإدراكية.
جدة- ولاء حداد
30 أكتوبر 2017
فوائد التوت الازرق واضراره متعددة ويجب التعرف عليها، ومعرفة كيف يؤثر تناول التوت الازرق على الصحة بالفائدة، ومتى يمكن أن يؤثر تناوله ويضر الجسم، خاصة أن التوت الازرق من الفواكه المعروفة بكثرة عناصرها الغذائية، فهل يعقل أن تكون مضرة؟! فوائد التوت الازرق:
بداية يعتبر التوت الازرق فاكهة تعزز صحة القلب من حيث التقليل من مستوى الكوليسترول الضار الذي يسبب أمراض القلب. أثبتت دراسة علمية أن التوت الأزرق له تأثير على صحة المبيض لدى النساء و أنه يقي من السرطان بسبب احتوائه على الألياف. يحتوي التوت الأزرق على عدد من العناصر التي تعزز مناعة الجسم مثل فيتامين سي و أ وبي والنحاس و الحديد. معروف عن التوت الأزرق أنه يعالج مشاكل الهضم وخاصة الإسهال و الإمساك. التوت الأزرق المجفف يقلل من التهابات المثانة. تناول التوت الأزرق مهم لصحة العيون. من فوائد التوت الأزرق أنه يحسن وظائف المخ و الدماغ وخاصة أنه يساهم في الوقاية من الزهايمر. يحتوي التوت الأزرق على مادة موسعة تساعد على تمدد الاوعية الدموية، والتخفيف من اختناقات الانف والرئة. اضرار التوت الازرق:
التوت من انواع الفاكهة التي تخفض نسبة السكر في الدم وهذا التحذير مهم لمرضى السكري.
حساب الفنانة هدى حسين في منصة تويتر " من هنا ". وإلى هنا، نكون قد وصلنا إلى نهاية مقال اسم مسلسل هدى حسين الجديد رمضان 2022 ، والذي تم خلالها توضيح اسم مسلسل هدى حسين الجديد رمضان الجاري، وكما تم من خلاله الحديث عن الممثلة هدى حسين ومواعيد وأوقات عرض المسلسل والعديد من المعلومات الأخرى الهامة حوله. المراجع
^, قناة ام بي سي 1, 08/04/2022
مسلسل هدى حسين
عرفت بأنها نجمة بمسرح الطفل. المزيد
هوامش:
مقيمة في دولة الكويت. لها عدة تجارب في تقديم البرامج الإذاعية منها برامج للأطفال، وبرامج وثائقية إذاعة الكويت، برنامج قايلة البنات على إذاعة الكويت عام 2012، كما شاركت كعضو لجنة تحكيم في برنامج الفرصه (برنامج مواهب لصالح قناة سما دبي) في العام 2011
اسم الميلاد:
هدى حسين علي راضي غالي
مواضيع متعلقة
مسلسل هدى حسين رمضان 2021
ولفت كلام الفنانة بثينة الرئيسي بحق نجمة الدراما الخليجية هدى حسين، أنظار رواد منصات التواصل الاجتماعي، عقب تداول تصريحها المصور من قبل الحسابات العامة الناشطة على السوشيال ميديا. حيث أكد المتابعون على كلامها في ردودهم التي دونوها على المنشور المرئي، ومنها:" تهبل هدى حسين ورائعة وبطلة وتعيشي معاها المشهد.. هدى حسين ملكة الشاشة الكويتية"، و" تهبل هدى تحطها بكل مكان تفوز"، و" صادقة بثينة هدى حسين تمثيلها فنان"، و" صدوق أبدعت هـ المرة هدى حسين"، و" فعلاً هي شاطرة وذكية". و" هدى حسين أكثر فنانة تتعب في شغلها وتبدع فعلاً.. لها كل الحب والاحترام"، و" هدى حسين ملكة الخليجي الصفوف الأولى وليس لها منافس"، و" هدى حسين بطلة وفنانة ورائعة"، و" كلامها صحيح هدى الجوكر اللي يلعب ويأدي دور بجدارة". أعمال بثينة الرئيسي الجديدة.. مسلسل بثية الرئيسي الجديد
وتتنافس الفنانة بثينة الرئيسي في سباق دراما رمضان الجاري من خلال الموسم الثاني من مسلسل " محمد علي رود"، تأليف محمد أنور محمد وإخراج جاسم المهنا. وخاضت بطولته النجمة البحرينية إلى جانب كوكبة من نجوم الدراما الخليجية، نذكر منهم:" محمد المنصور، حسين المهدي، عبد الله بهمن، أسمهان توفيق، حمد أشكناني، روان مهدي، منى حسين، حصة النبهان".
مسلسل هدى حسين كف ودفوف
[1]
قناة إم بي سي 1. منصة شاهد vip. أوقات عرض مسلسل من شارع الهرم إلى المسيلة
سيتم عرض مسلسل من شارع الهرم في رمضان 2022 في تمام الساعة 11:00 مساءً يوميًا ، حيث تقرر عرض مسلسل من شارع الهرم إلى المسيلة والذي تقوم ببطولته الفنانة هدى حسين منذ اليوم الأول من شهر رمضان الفضيل 2022 م، والموافق لليوم الثاني من شهر أبريل 2022 م، وسيتضمن المسلسل معالجة العديد من القضايا المجتمعية والتي تدور في معظم المجتمعات العربية. شاهد أيضًا: اوقات عرض مسلسل من شارع الهرم في رمضان
أبطال مسلسل من شارع الهرم إلى المسيلة
يتألف مسلسل من شارع الهرم إلى المسيلة من باقة من ألمع الممثلين الخليجيين، وجاءت أسماء أبطال مسلسل من شارع الهرم إلى المسيلة على النحو التالي:
الفنانة والفنانة هدى حسين. الفنان عبد المحسن القاص. الفنانة مرام البلوشي. الفنان خالد البريكي. الفنان أحمد إيراج. الفنان محمد الرمضان. الفنانة لولوة الملا. الفنان ناصر الدوسري. الفنانة روعة السعدي. الفنانة اسمان الحسيني. الفنانة نور الغندور. الفنانة ليلى عبد الله. الفنانة فرح الصراف. الفنانة نور الشيخ. الفنان خالد الشاعر. شاهد أيضًا: مسلسل من شارع الهرم إلى المسيلة الساعة كم
حسابات هدى حسين عبر مواقع التواصل الاجتماعي
تتمتع المثلة العراقية الكويتية هدى حسين بعدد كبيرة من المتابعين على حساباتها على منصات التواصل الاجتماعي المختلفة، وجاء هذ بسبب ما كسبته من شهرة بعد أن قدّمت باقة من الأعمال الفنية الرائعة، وفيما يلي حسابات هدى حسين عبر مواقع التواصل الاجتماعي الرسمية:
حساب الفنانة هدى حسين في منصة إنستقرام " من هنا ".
مسلسل هدى حسين 2020
وفي العمل عدد من الفنانين، من بينهم حسين المنصور وزهرة الخرجي وأحلام حسن وأوس الشطي وعلي الحسيني وسلمى سالم. وسيكون موعد العمل الدورة الرمضانية المقبلة. وأوضحت الفنانة هدى أنها ستلتقى مع شقيقتها الفنانة سحر حسين من خلال عمل مسرحي استعراضي خاص بمسرح الطفل، وسيقدم اعتباراً من أول أيام عيد الفطر المبارك.
وأوضحت الفضالة أن الخلاف بينهما لن ينتهي مهما حدث وأن الأمر لم يقف فقط عند مجرد سوء تفاهم وإنما وصل حد الإيذاء المتعمد، وهو ما يدفعها إلى رفض الصلح مهما كلفها الأمر. وحاول العلياني إقناع إلهام الفضالة بالرد، إلا أن الفنانة الكويتية رفضت بشدة، مؤكدة على أن الصلح بينها وبين هيا الشعيبي أصبح مستحيلاً مهما مرت الأيام ومهما حاولت الأخيرة، وهو ما استفز الشعيبي لتخرج وترد على الفضالة في مقطع فيديو بطريقة ساخرة. يذكر ان خلاف وقع بين هيا الشعيبي وإلهام الفضالة تسبب في قطيعة بين النجمتين، لتبدأ حرب التصريحات والتراشق بالاتهامات بينهما، إلى أن وصل الأمر بالقضاء الذي أصدر مجموعة من الأحكام على الفنانة هيا الشعيبي وشقيقها ثامر الشعيبي بتهم اتهمتها لهم إلهام الفضالة. يمكنكم متابعة تغطيتنا السابقة لموضوع بالفيديو: إلهام الفضالة تكشف موقفها من الصلح مع هيا الشعيبي على الهواء
النهضة نيوز