الشوكولاتة الداكنة
قد تستغرب من إضافة الشوكولاتة لهذه القائمة، لكن دراسات أظهرت أن تناول الشوكولاتة الداكنة باعتدال يساعد في تخفيض الكوليسترول بالدم. تخفيض الكوليسترول في أسبوع : هل ذلك ممكن ؟ | المعالج الطبيعي دوت نت. وبحسب ما نقل موقع دويتشه فيله عن موقع هيلث لاين، فإن أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة هي التي تحتوي على نسبة كاكاو لا تقل عن نسبة 75%. الشاي
الشاي من المشروبات المحبوبة حول العالم، وينصح باحتساء الشاي الأسود (الأحمر) والأخضر لاحتوائهما على مضادات تأكسد تساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم. بالمقابل، ينصح بعدم إضافة السكر للشاي ويفضل احتساؤه بصورته الطبيعية دون تحليته. منتجات الصويا
ينصح خبراء بتناول منتجات الصويا باعتدال لخفض الكوليسترول بالدم، مثل التوفو (منتج يحضر عبر تخثير حليب الصويا) ولبن الصويا وفول الصويا الأخضر المعروف باسم "إدامامي" (Edamame).
تخفيض الكوليسترول في أسبوع Archives - الراقية
في حال كنت تريدين تخفيض الكوليسترول في اسبوع عليك أن تبدأي من اليوم وألا تأجلي الموضوع أبدًا! لذلك،
يساعدك موقع "عائلتي" اليوم من خلال تقديم أبرز الأطعمة التي تساعدك على تخفيض مستوى الكولسترول لديك وتلك التي يجب عليك تجنبها لعلاج هذه المشكلة الصحية! تعتبر هذه المشكلة خطيرة إذ يمكنها أن تؤدي إلى ظهور بعض المشاكل المتعلقة بالقلب. لذلك، في حال اتباعك روتين معين، ستلاحظين تحسن حالتك فورًا. تعتبر الأطعمة التي تضيفينها إلى نظامك الغذائي من الأمور التي تؤثر بشكلٍ مباشبر على صحتك. لذلك، سنقدم إليك أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. التركيز على تناول مختلف أنواع الفاكهة والخضراوات وحبوب الكاملة والفاصوليا: تعتبر هذه الأنواع من الأطعمة مفيدة من أجل صحة القلب والخصر. لذلك، كلما أكثرت من تناول هذه الأطعمة كلما كانت صحتك أفضل. التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون: في حال كنت تعانين من مشكلة الكوليسترول وكنت تنوين معالجتها، عليك التأكد من تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون بقدر الإمكان. تخفيض الكوليسترول في أسبوع Archives - الراقية. أما من بين الأطعمة التي لا يجب عليك إضافتها إلى نظامك فتتضمن الزبدة ومنتجات الألبان الكاملة الدسم والجبنة. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين: يمكن لمختلف أنواع الأطعمة التي تحتوي على البروتين أن تعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم ومن بينها الفاصوليا والعدس.
تخفيض الكوليسترول في أسبوع | بوابة القاهرة
تعتبر التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة هي المفتاح لإجراء تخفيض دائم في مستويات الكوليسترول. إليك أفضل طريقة لتخفيض الكوليسترول في أسبوع! إذا كنت تعاني من
ارتفاع الكوليسترول، فأنت أيضًا عرضة للإصابة بأمراض القلب. لكن الخبر السار هو
أنها مخاطر يمكنك التحكم فيها. يمكنك تخفيض الكوليسترول الضار ورفع مستوى
الكوليسترول الجيد. عليك فقط إجراء بعض التغييرات البسيطة. لكن هل يمكن تخفيض
الكوليسترول في أسبوع ؟
تقول سوزان شتاينباوم
، أخصائية أمراض القلب في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك: "أقول للمرضى
إن عليك فقط أن تبدأ من مكانك و تنضبط فقط". مع تبني التغييرات في نمط الحياة،
يبدأ كل شيء في التحول، وغالبًا ما ستشعر بتحسن في 6 أسابيع، و تصل إلى نتائج أكبر
بعد 3 أشهر. قد تكون بحاجة إلى
تناول الدواء أيضا لإعادة الكوليسترول إلى مساره الصحيح. ولكن إذا قمت بإجراء
تغييرات قليلة وصغيرة في نمط الحياة، فقد تتمكن من تقليل جرعتك و تتفادى حدوث آثار
جانبية. تخفيض الكوليسترول في أسبوع | بوابة القاهرة. اتبع هذه النصائح لخفض
نسبة الكوليسترول في الدم والعودة إلى طريق الصحة الجيدة و لما لا أن تشعر بتحسن
بعد أسبوع. 11 نصيحة لتخفيض الكوليسترول في أسبوع
الدهون المتحولة
تزيد الدهون المتحولة
من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تخفيض الكوليسترول في أسبوع : هل ذلك ممكن ؟ | المعالج الطبيعي دوت نت
حاولوا ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة في كل يوم من أيام الأسبوع، حتى لو كان ذلك بالمشي من مكان الى آخر أو في تنظيف المنزل. كل شيء عن الدهون: المفيدة، الضارة والخطيرة! 3- تناولوا الدهون الصحية
هناك دهون صحية يجب التركيز عليها في الحمية اليومية، وهذه توصياتنا بهذا الخصوص:
أولاً: قلل من الدهون المشبعة
الدهون المشبعة تكون عادة في الحالة الصلبة في درجة حرارة الغرفة وفي الثلاجة، مصدرها هو الغذاء من أصل حيواني، مثل: لحوم البقر الدهنية، لحم الدجاج مع الجلد، الجبن الدسم، زيت النخيل. إن تقليل كمية الدهون المشبعة هي طريقة فعالة جداً في تخفيض الكولسترول السيء. ثانياً: تناول الدهون غير المشبعة
الدهون غير المشبعة تكون عادة في الحالة السائلة في درجة حرارة الغرفة، ومصادرها:
الزيوت النباتية، المكسرات ، الزيتون والأفوكادو. حبوب القمح وفول الصويا وبذور الذرة تحتوي على الدهون غير المشبعة الاحادية. بعض الأسماك تحتوي على الدهون غير المشبعة الاحادية، مثل: سمك السلمون، الماكريل، التونة البيضاء، الهلبوت وسمك السردين. هذه الأطعمة تحتوي على دهون غير مشبعة جيدة، وتمنع ترسب الكولسترول السيء في جدران الأوعية الدموية، ولكن يجب تناولها باعتدال، فهي غنية بالسعرات، والإفراط في تناولها قد يسبب السمنة.
- يساعد الصيام على زيادة حرق الدهون وخسارة الوزن. - يساهم الصيام في خفض مستويات السكر في الدم. - كما يعد الصيام مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم. - ويعزز الصيام الجهاز المناعي. - الحفاظ على قوة العضلات وصحتها. - الحفاظ على صحة القلب. وبدأ شهر رمضان الكريم يوم السبت 2 أبريل 2022 ويستمر حتى يوم الأحد 1 مايو 2022، بحسب التقديرات الفلكية ورؤية هلال شهر رمضان التي تمت بواسطة اللجان الشرعية لدار الإفتاء المصرية، وأعلن عنها في احتفالية حضرها عدد كبير من المشايخ وكبار العلماء.
ويمكنك تقطيعها على السلطة أو أكلها مهروسة أو وضعها على شريحة من الخبز المحمص. 4- الباذنجان: رغم أنه ليس من الأطعمة المفضلة لدى الجميع، فإن هذه الخضراوات ذات اللون الأرجواني الداكن تعدّ واحدة من أغنى مصادر الألياف القابلة للذوبان. ويمكن شيّ الباذنجان، أو إعداد طبق شرق أوسطي شهي منه يدعى «بابا غنوج». 5- الجزر: يعدّ من الأطعمة الخفيفة اللذيذة، بجانب احتوائه على قدر جيد من الألياف غير القابلة للذوبان. 6- اللوز: من بين المكسرات، يعدّ اللوز الأعلى من حيث كمية الألياف التي يحويها، رغم أن الاختلاف بينه وبين الفستق والجوز ليس كبيراً. ويتميز الجوز بميزة إضافية لأنه مصدر جيد لأحماض «أوميغا3» الدهنية المتعددة غير المشبعة. 7- فاكهة الكيوي: على عكس الاعتقاد الشائع، فإن هذه الفاكهة البنيّة ليست بحاجة إلى التقشير، وإنما يمكنك شطرها نصفين واستخدام ملعقة في تناول لبّها في وجبة خفيفة حلوة المذاق غنية بالألياف. 8- التوت: تمتلئ هذه الفاكهة بالبذور الصغيرة، لكن محتواها من الألياف أكبر من معظم الفواكه الأخرى، خصوصاً التوت الأسود والعليق، لكن تبقى الفراولة والتوت الأزرق مصادر جيدة هي الأخرى للألياف. 9- القرنبيط: لا يوفر هذا النوع من الخضراوات الألياف فحسب، وإنما يمكنه العمل كذلك بديلاً للأرز الأبيض.
سؤال من أنثى 24 سنة
أمراض الجهاز الهضمي
اواجه صعوبه بالبول مع الم بسيط في فتحة الشرج
11 أغسطس 2021
91
اواجه صعوبه بالبول واحياناً اذا انتهيت وغسلت ومسحت بالمنديل اجد دم بسيط واليوم احس بزي اللحمه خارجه من فتحة الشرج اكرمك الله. اذا مسحت بالمنديل يطلع دم هل اصلي الوتر. وش المشكله!! هل هي بواسير! مع العلم ان هذي الحاله تصيبني كل مده يعني مو مستمره معي فتره وتنتهي بعدين اجلس مده وترجع نفس الحاله
1
11 أغسطس 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
الاغلب بواسير وممكن ان تكون خارجية يعني خارج الشرج او داخلية لا تظهر ولا يمكن لمسها
عليكي مكافحة الامساك لانه سبب رئيسي للبواسير
تجنبي الجلوس الطويل او الوقوف الطويل
اشربي ماء كثيرا امشي يوميا تناولي الخضار والفواكه
بالنسبة لحرقة البول يلزم فحص بول و مزرعة
لو وجدتي دم بالبول اعملي سونار للمسالك البولية والكليتين
0
2021-08-11 14:37:11
د. محمد انس احمد مروان نشواتي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
اذا مسحت بالمنديل يطلع دم هل اصلي من بغداد
الثالث: أنه قول الأطباء وهم من أهل الاختصاص في معرفة الدم فاتفق قولهم مع رأي ابن عباس وقول أكثر أهل العلم. وأما أقل النفاس فلا حدَّ لـه في قول أكثر أهل العلم فإذا رأت النفساء الطهر وهو انقطاع الدم وجب عليها أن تغتسل وتصلي. وقد ذكر الإمام أبو عيسى الترمذي رحمه الله في جامعه إجماع أهل العلم من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم والتابعين ومَنْ بعدهم على أن النفساء تدع الصلاة أربعين يوماً إلا أن ترى الطهر قبل ذلك فإنها تغتسل وتصلي. الشيخ سلمان بن ناصر العلوان. إذا كان الجنين ميت هل ينزل دم ؟ - الشباب يسألون البنات. السؤال الثالث
استمر معها دم النفاس تسعة أشهر ، وكانت تترك الصلاة في تلك المدة السؤال: صديقتي استمر نزول دم النفاس عليها تسعة أشهر ، و كانت لا تصلي بهذه الفترة إلا نادراً ، فماذا تفعل الآن ؟ إن قلنا إن أقصى النفاس 60 يوماً ، فيبقى عليها قضاء ستة أشهر ، فكيف تقضيها ؟
الجواب: الحمد لله أولاً: سبق بيان اختلاف العلماء في أقصى مدة للنفاس ، وترجيح أنها أربعون يوما. ينظر: جواب السؤال رقم: ( 10488). ثانياً: الدم النازل بعد انقضاء مدة النفاس ، إن كان نزوله في وقت العادة ، فهو دم حيض لا تصلي فيه المرأة ولا تصوم ولا يقربها زوجها ، إلى أن تنقضي عادتها الشهرية ، كما هو معلوم.
اذا مسحت بالمنديل يطلع دم هل اصلي وفرحات
من المعروف أنّه يتم تشخيص مرض السرطان من خلال الأشعة في حين أنه قد تساعد اختبارات سرطان الدم والاختبارات المعملية الأخرى الطبيب على تشخيص السرطان. عندي سؤال | نمت مع حبيبي قبل الدوره بيوم ومارست الجنس بواقي ذكري مع العلم لم ينزل الا وهو خارج..الدوره لها ٣ايام متاخره سويت تحليل وسونار طلع مافي حم.... إذًا, هل فحص الدم العادي يكشف السرطان؟حِد من قلقك عن طريق التعرف على اختبارات سرطان الدم وكيفية استخدامها
هل فحص الدم العادي يكشف السرطان؟
من الفحوصات السهلة والشائعة عند معظم الأشخاص اللجوء لفحص الدم عند تشخيص أي حالة مرضيّة عادية ولكن بات التفكير البشري يتّجه إلى هذا الفحص حتّى في الحالت المرضية الصعبة كالسرطان, فيطرح السؤال هنا نفسه, هل فحص الدم العادي يكشف السرطان؟ في حال الاشتباه في الإصابة بالسرطان، يطلب الطبيب إجراء فحوص دم خاصة بمرض السرطان أو فحوص مختبرية أخرى، مثل تحليل البول أو أخذ خزعة للمنطقة المشتبه بها للمساعدة في التشخيص. وباستثناء أمراض سرطان الدم، لا يُمكن أن تجزم فحوص الدم بشكل عام ما إذا الشخص مصابًا بالسرطان أو حالة أخرى غير سرطانية، إلا أن فحوص الدم قد تبين للطبيب دلائل على ما يحدث داخل الجسم. ولا يعني طلب الطبيب إجراء فحوص الدم الخاصة بالسرطان للاطلاع على مؤشرات السرطان بالضرورة أن هذا تشخيص للسرطان أو إصابة الشخص به.
اذا مسحت بالمنديل يطلع دم هل اصلي مجانا
وأما إن كان نزوله في غير العادة ، فهو دم استحاضة ؛ والمستحاضة: تصوم وتصلي ، ويجامعها زوجها. ويلزمها أن تتوضأ لكل فريضة بعد دخول وقتها ، وتصلي بالوضوء ما شاءت من النوافل. وللفائدة ينظر جواب السؤال رقم: ( 106464). ثالثاً: اختلف العلماء رحمهم الله: في المستحاضة إذا تركت الصلاة جهلاً ، فهل يلزمها قضاء ما تركت من الصلوات ؟ على قولين: القول الأول: أنه يلزمها القضاء. القول الثاني: أنه لا يلزمها القضاء ، واختار هذا شيخ الإسلام رحمه الله. اذا مسحت بالمنديل يطلع دم هل اصلي من بغداد. قال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله: " المستحاضة إذا مكثت مدة لا تصلي لاعتقادها عدم وجوب الصلاة عليها ، ففي وجوب القضاء عليها قولان ، أحدهما: لا إعادة عليها – كما نقل عن مالك وغيره – ؛ لأن المستحاضة التي قالت للنبي صلى الله عليه وسلم: ( إني حضت حيضةً شديدةً كبيرةً منكرةً منعتني الصلاة والصيام) أمرها بما يجب في المستقبل ، ولم يأمرها بقضاء صلاة الماضي " انتهى من "مجموع الفتاوى" (21/102). وقال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله: " الأفضل أن تصلي ما تركته في الأيام الأولى ، وإن لم تفعل فلا حرج ؛ وذلك لأن النبي صلى الله عليه وسلم لم يأمر المرأة المستحاضة التي قالت إنها تستحاض حيضة شديدة وتدع فيها الصلاة فأمرها النبي صلى الله عليه وسلم ، أن تتحيض ستة أيام أو سبعة ، وأن تصلي بقية الشهر ولم يأمرها بإعادة ما تركته من الصلاة ، وإن أعادت ما تركته من الصلاة ، فهو حسن ؛ لأنه قد يكون منها تفريط في عدم السؤال ، وإن لم تعد ، فليس عليها شيء " انتهى من "مجموع فتاوى ابن عثيمين" (11/ 276).
اذا مسحت بالمنديل يطلع دم هل اصلي الوتر
احترت بالعنوان بس ادخلوا
السلام عليكم
حبايبي موضوعي محرج شوي بس محيرني ويارب خير انا بنت مو متزوجه مره مسحت بالمنديل بشوف الدوره نزلت او لا لما مسحت صار فيه نقطة دم واضحه بس صغيره لونه احمر فاتح شوي مع الي بالايام العاديه ينزل مننا يعني الدم مختلط بس الدوره ما نزلت الا عقب يوم اذكر الي صار معي ايش هو خايفه شوي مسحت خفيف انا النقطه الحمراء الي طلعت وشي هاذي اول مرا يحصل لي وهل قد صار لاحد نفس الشيء
والله يعافيكم
ان شاء الله ما فيي الا كل العافية لا توسوين
شي طبيعي لاتخافي. عادي جدا
اختي الغاليه اطمني البكاره لاتنفض بهذه الطريقه وبهذه السهوله
صارتلي كثير لاتخافي مافي شي وقد يكون عندك التهابات اشربي مي كثير
لاتخافي عادي
3- وقال الحسن البصري تجلس أربعين يوماً إلى خمسين فإن زاد فهي استحاضة. 4- وقيل غير ذلك من الأقوال وهي اجتهادات ليس على شيء منها دليل صحيح إلا القول الأول فقد ثبت عن ابن عباس رضي الله عنهما أنه قال. النفساء تنتظر نحواً من أربعين يوماً. رواه ابن الجارود في المنتقى. وقد روى أحمد و أبو داود والترمذي وابن ماجة من طريق مسة الأزدية عن أم سلمة قالت: كانت النفساء تجلس على عهد رسول الله صلى الله عليه وسلم أربعين يوماً وكنا نطلي وجوهنا بالورس من الكلف. وهذا الإسناد مختلف فيه وقد ضعفه ابن القطان في بيان الوهم والإيهام والإمام ابن حزم. وصححه الحاكم وحسنه النووي وغيره. ماذا يحدث إذا مسحت بيتك بالملح أو قمت برش الملح في منزلك ؟ - نمبر١ نيوز - Number1News. قال ابن عبد البر رحمه الله في الاستذكار ليس في مسألة أكثر النفاس موضع للاتباع والتقليد إلا من قال بالأربعين فإنهم أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم ولا مخالف لهم منهم. وسائر الأقوال جاءَت عن غيرهم ولا يجوز عندنا الخلاف عليهم بغيرهم لأن إجماع الصحابة حجة على من بعدهم والنفس تسكن إليهم فأين المهرب عنهم دون سنة ولا أصل. وهذا القول هو الصواب وذلك لأمور: الأول: أنه قول الصحابة ولا مخالف لهم. الثاني: أنه لا بد في المسألة من تحديد أيام تجلس فيها النفساء ولا يمكن تجاوز قول الصحابة إلى غيرهم.