وعاش شعراء عراقيون كثيرون قبل هؤلاء الشعراء سنوات طويلة خارج العراق، من أشهرهم محمد الصافي النجفي الذي كنت أراه قبل نشوب الحرب اللبنانية عام 1975، جالساً يومياً في مقهى فلسطين الواقع قرب "التياترو الكبير" في بيروت. كان الصافي النجفي يقيم في غرفة رثة بائسة على سطح احدى العمارات في بعض ضواحي بيروت حيث كان يغسل ثيابه (أو ثوبه الوحيد على الأصح) بيديه بواسطة إناء قديم يجلب له الماء من أسفل البناية، وكان الصافي النجفي قبل أن ينتقل الى بيروت، مقيماً في مدينة صيدا في جنوب لبنان مواظباً على الجلوس أكثر ساعات يومه في مقهى شعبي متواضع في حي القملة في المدينة يتعاطى شرب الشاي كما يتعاطى النارجيلة بلا انقطاع. صدام حسين حي يرزق. ولأنه لم يتنبه إلى أن الحرب وقعت في لبنان، وان عليه أن يرحل إلى مكان أكثر أمناً، هرباً من القذائف والرصاص العشوائي، فقد أصابته يوماً رصاصة أفقدته البصر، وبمعونة بعض الفضلاء، جرى ترتيب نقله إلى بغداد ليعالج وليموت ويُدفن فيها فيما بعد، وقد سمعت ان أول ما قاله في بغداد عند هبوطه من الطائرة التي أقلته اليها، البيت التالي الذي يوضح مأساته:
يا عودة للدار ما أقساها
اسمعُ بغداد ولا أراها! ويمكن للباحث المنقب في سيرة الشعراء والأدباء والفنانين العراقيين، على اختلاف مدارسهم ومذاهبهم وتوجهاتهم، ان يضم أسماء أخرى كثيرة إلى اللائحة التي أدركنا أبرز أسمائها، فالواقع أن هناك أسماء أخرى وعند انقضاء عهد صدام حسين، جرى اضافة أسماء شعراء جدد إلى اللائحة بعضهم يعيش الآن في هذا البلد العربي أو الأجنبي.
- بعد استرجاع الكبير أموالهم.. هل يعود أهل المزاريطة للزراعة معه فى الحلقة 26؟
- جريدة الرياض | منافي شعراء العراق في القرن العشرين
- شاهد| إفطار رمضاني يجمع منى الكرد مع إسرائيليين يثير غضب الفلسطينيين.. والناشطة الفلسطينية توضح ! | وكالة ستيب الإخبارية
- كيف اعوض نقص البروتين | المرسال
- نقص البيوتين - موضوع
- فوائد البيوتين الصحية ومصادره الغذائية وآثار البيوتين الجانبية المحتملة
- تعرف على أبرز المعلومات عن نقص البيوتين - ويب طب
بعد استرجاع الكبير أموالهم.. هل يعود أهل المزاريطة للزراعة معه فى الحلقة 26؟
والتي بدأت تضعف بعد نشر صور الإفطار وتواجد والد منى ومحمد الكرد فيها. — Ahmed Maher Jouda (@maher_jouda) April 22, 2022 وكتب حساب سميرة: "كيف ممكن تطعنوا بوطنية عائلة الكرد؟ الاشي كتير مستفز، منى الكرد ومحمد الكرد قدموا الي انتو م قدمتو". كيف ممكن تطعنوا بوطنية عائلة الكرد؟ الاشي كتير مستفز منى الكرد ومحمد الكرد قدموا الي انتو م قدمتو — 💚SAMEERA EL SHAWA || سَــمۘــيْــرۃ 𓂆 (@sameeraakram55) April 22, 2022 اقرأ أيضاً: باب العامود … شاهد على تاريخ القدس ودفاع المقدسيين عن المسجد الأقصى وقال حساب رؤيا: "مُنى الكُرد وأخوها وصلوا صوت الشيخ الجراح لكُل العالم مش بس للوطن العربي وكلنا شفنا شو قدموا وبعد أحداث الشيخ جراح الي لسا اساسا ما انتهت كانت كل يوم تنزل على الأقصى وتنشر وتضل تنزل وتعرف الناس عن الي بصير، وهي من حقها زي اي بني آدم تمارس حياتها برضه وصدفت انه في ظل هاي الأحداث".
جريدة الرياض | منافي شعراء العراق في القرن العشرين
3 أيام مضت
أخبار
66 زيارة
وكالات
كشفت آخر استطلاعات رأي للناخبين الفرنسيين، تصدر إيمانويل ماكرون نتائج الجولة الثانية من الانتخابات الرئاسية الفرنسية بنسبة 55-58% من الأصوات، بينما حصلت لوبان على 42%. وبحسب هذه النتائج، يكون ماكرون قدفاز بولاية رئاسية ثانية في فرنسا، متقدماً على مرشحة اليمين المتطرف مارين لوبان. يشار إلى أن ماكرون هو أول رئيس فرنسي يحصل على ولاية ثانية منذ خفض مدة الرئاسة إلى 5 سنوات. صدام حسين حياة. بحسب "رويترز"، فإن الجماهير في مقر مارين لوبان استقبلوا نتائج الانتخابات الفرنسية "بصفارات الاستهجان". وفي أول رد ل لوبان عقب خسارتها أعرب عن عمق امتناني لكل المواطنين الذين دعموني في الدورة الثانية للانتخابات". شاهد أيضاً
ضحيتها 41 مدنياً.. الغارديان تنشر فيديو لمذبحة ارتكبها النظام جنوبي دمشق
باسل المحمد يستمر النظام السوري بإدهاش العالم والتاريخ بمستوى الإجرام والوحشية التي مارسها بحق الشعب …
شاهد| إفطار رمضاني يجمع منى الكرد مع إسرائيليين يثير غضب الفلسطينيين.. والناشطة الفلسطينية توضح ! | وكالة ستيب الإخبارية
وختمت منى الكرد بالقول: "كمدعوين لا يمكننا معرفة أو التحكم بمن هو موجود أو لا. من جهتنا، وبعد علمنا بوجودهم اي بعد الافطار غادرنا المكان فوراً، نرجو منكم ان تعلموا أن الاحتلال الاسرائيلي يحاول تشويه صورتنا بعيونكم منذ مدة، وذلك حتى لا يتكرر هذا الدعم والوحدة التي حصلت العام الماضي. جريدة الرياض | منافي شعراء العراق في القرن العشرين. " اقرأ أيضاً: بالفيديو|| عملية طعن نفذتها فتاة فلسطينية بحي الشيخ جراح في القدس واستنفار للقوات الإسرائيلية بحثاً عنها جدل على منصات التواصل أثارت الصور جدلاً واسعاً على منصات التواصل وانقسم الفلسطينيون بين مدافع عن موقف منى الكرد وبين مهاجم لها. قال حساب أحمد ماهر جودة: "أعتقد أن جلوس "إسرائيليين" صهاينة مع سكان حي الشيخ جراح على مائدة إفطار واحدة وإن ادّعوا أنهم مناصرين لقضيتهم وضد تهجير أهالي الحي هو ضربة تلقاها هذا الحي لضرب ثقة الجمهور الفلسطيني والعربي في قضية الحي، والتي بدأت تضعف بعد نشر صور الإفطار وتواجد والد منى ومحمد الكرد فيها". أعتقد أن جلوس "إسرائيليين" صهاينة مع سكان حي الشيخ جراح على مائدة إفطار واحدة وإن ادّعوا أنهم مناصرين لقضيتهم وضد تهجير أهالي الحي هو ضربة تلقاها هذا الحي لضرب ثقة الجمهور الفلسطيني والعربي في قضية الحي.
هذا الحيّ تناولته كمعادل للحرب العراقية الإيرانية، وهو أول بقعة طالتها مدفعيّة الحرب تلك. وهكذا أحدث هذا العمل وقعاً قويّاً بعد صدوره، لأنّه يمثّل أول وجهة نظر (رواية) تخالف وجهة نظر السلطة الحاكمة عن تلك الحرب. ويردف نجم "لذلك أكرر قولي إن التاريخ تصنعه الأسلحة، بينما الفلسفة تصنعها الأفكار. وهنا، فالرواية هي خيالٌ يحوّل التاريخ إلى قصص مرويّة. وهنا، تنجو من سلاح المنتصر الذي يكتب التاريخ. هناك إذن أكثر من رواية لحادثة واحدة، وأنا أعتمد على الرواية الشفاهيّة التي يتناقلها الناس في كلِّ المراحل الزمنية أو المكانية". بعد استرجاع الكبير أموالهم.. هل يعود أهل المزاريطة للزراعة معه فى الحلقة 26؟. يذكر أن نجم والي من مواليد العمارة عام 1956، ودرس الأدب الألماني في جامعة بغداد. وغادر العراق عام 1980 ودرس الأدب الإسباني في جامعة كومبلوتنسي والأدب الألماني في جامعة هامبورغ الألمانية، ونال الماجستير منها أيضا. وأصبح نجم من أكثر الكتاب العرب والعراقيين شهرة عالمية، وهو يكتب في أهم الصحف الألمانية، وترجمت بعض رواياته إلى لغات عالمية. يعيش والي اليوم كاتبا متفرغا في برلين بألمانيا، كما ترجم الكثير من كتب الأدب الألمانية إلى العربية، وبالعكس. وأهم رواياته: "الحرب في حي الطرب"، و"بغداد مارلبورو"، و"تل اللحم"، و"صورة يوسف"، و"سعاد والعساكر".
ضعف امتصاص البيوتين في الأمعاء، مثل: الإصابة بمرض التهاب الأمعاء. الاستخدام المطول للمضادات الحيوية الذي قد يعطل البكتيريا الطبيعية في الأمعاء والتي تساعد على امتصاص البيوتين. التدخين. تناول أدوية أخرى تضعف امتصاص البيوتين، مثل: الإيزوتريتنون (Isotretinoin)، أو الأكيوتان (Acutane)، أو بعض أدوية الصرع. تناول جرعات عالية وغير طبيعية من فيتامينات ب الأخرى، مثل: فيتامين ب5. كيف اعوض نقص البروتين | المرسال. عدم تناول ما يكفي من مصادر البيوتين. تناول كميات كبيرة من البيض النيئ وخاصة بياض البيض النيئ الذي يحتوي على بروتين يرتبط بالبيوتين ويمنع امتصاصه، حيث أنه تتغير طبيعة هذا البروتين مع الطهي مما يعني أن البيض المطبوخ لا يشكل خطرًا لنقص البيوتين. أعراض نقص البيوتين
لا يتم تخزين البيوتين في الجسم لفترة طويلة، ولا ينتجه الجسم بشكل طبيعي، ولكن يمكن أن تنتجه البكتيريا الموجودة في الأمعاء. نقص البيوتين لا يشخص بكثرة لكونه ليس شائعًا، ويعود السبب لكون العديد من الغذاء اليومي يحتوي على مقدار كبير من هذا الفيتامين بشكل طبيعي. وفي حال حدث نقصه فقد تظهر أعراض نقص البيوتين كالآتي:
طفح جلدي لونه أحمر، وخاصة على الوجه. التعرض للإصابة بالفطريات بشكل أكبر.
كيف اعوض نقص البروتين | المرسال
لحم الديك الرومي. فول الصويا. زبدة فول السوداني. خبز القمح. الأفوكادو. الآثار الجانبية للبيوتين
حدوث التهابات جلدية مختلفة والتي على رأسها الحكة وتهيج الجلد. فوائد البيوتين الصحية ومصادره الغذائية وآثار البيوتين الجانبية المحتملة. كذلك حدوث إنفاص في مستوى الأنسولين في الدم. حدوث انخفاض في مستوى فيتامين ج في الجسم. ضرورة استشارة الطبيب حول تناول فيتامين حمض الفوليك، من أجل توازن نسبة البيوتين في الجسم. ولتقليل آثاره الجانبية في الجسم. شاهد أيضاً: نقص البروتين وأثره بالجسم
في النهاية البيوتين له فوائد متعددة ولكن الفائدة الأهم لها هي للشعر والبشرة، وأيضاً ولكن لابد من التأكد من جودة المكان الذي سوف يتم الشراء منه. والحصول عليه من خلاله فهو متوفر بشكل كبير ولكن لابد أن يكون من مكان موثوق أما مفعوله فسوف يمتد لشهرين أو أكثر، دمتم بخير.
نقص البيوتين - موضوع
[٢]
التغذية الوريدية: وهي طريقة للحصول على المُغذيات عن طريق الوريد بشكل كامل ولفترات طويلة، [١] وبالتالي فإنّ الأشخاص الذين يعتمدون على التغذية الوريدية يجب أن يحصلوا أيضاً على الكمية اليومية المُوصى بها من البيوتين، خاصة إن استمر اعتمادهم على هذا النوع من التغذية فترة تزيد عن أسبوع. نقص البيوتين - موضوع. [٣]
مشاكل الأمعاء: تُعدُّ البكتيريا المعوية منتجة للبيوتين، والذي يتم إعادة استخدامه في الجسم بمساعدة إنزيم البيوتينيداز، [٣] وبالتالي فإنّ الإصابة ببعض اضطرابات الأمعاء المزمنة؛ كالتهاب القولون (بالإنجليزية: Colitis)، وداء كرون (بالإنجليزية: Crohn's disease) قد تمنع امتصاص المغذيات من الطعام. [٢]
اتباع الحميات غير المتوازنة مدة طويلة: والتي لا توفر كميات كافية من الفيتامينات والمعادن للجسم، وبالتالي فإنّه من المهم اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على الصحة. [٢]
التدخين وإدمان الكحول الحاد: أشارت دراسات نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية The American Journal of Clinical Nutrition عام 2004، أنّ التدخين قد يسرّع هدم البيوتين وبشكل خاص لدى النساء، بالإضافة إلى أنّ إدمان الكحول الحادّ قد يسبب سوء امتصاصه في الأمعاء.
فوائد البيوتين الصحية ومصادره الغذائية وآثار البيوتين الجانبية المحتملة
البيوتين هو أحد فيتامينات B المعقدة. ويسمى البيوتين أيضا بفيتامين B-7، و فيتامين H ، أو الإنزيم R. يعمل البيوتين تعزيز صحة الجلد ، و يساعد على تنظيم الكولسترول و السكر في الدم. البيوتين هو أيضا ضروري لإنتاج الكيراتين ، و هو البروتين الذي يعزز الأظافر و الشعر. البيوتين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء. و هذا يعني أنه لا يخزن في جسمك لفترة طويلة. جسمك لا ينتج البيوتين بشكل طبيعي. و مع ذلك ، فإن البكتيريا الموجودة في القناة الهضمية يمكن أن تنتج البيوتين. هذه البكتيريا ، تسمى أيضا النباتات المعوية ، حيث يكون لها تأثير صحي على صحتك. الآثار الجانبية لنقص البيوتين
نقص البيوتين ليس شائعا مثل أوجه القصور الأخرى. و ذلك لأن العديد من الأطعمة الشائعة تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامين بشكل طبيعي. و مع ذلك ، يمكن أن يحدث نقص البيوتين. إذا كان الأمر كذلك ، قد تتطور هذه الأعراض:
– طفح جلدي ، و خاصة الوجه
– جفاف أو تقشر الجلد
– جفاف العين
– تقصف الشعر
– تساقط الشعر
– الإعياء
– الأرق أو صعوبة النوم
– فقدان الشهية
– الغثيان
– كآبة
– الإحساس بالوخز أو الحرق في اليدين و القدمين
– ألم عضلي
– تغيرات في الجهاز المعوي ( اضطرابات المعدة)
– تكسير في زوايا الفم
– النوبات
– صعوبة المشي
تشخيص نقص البيوتين
يمكن الخلط بين أعراض نقص البيوتين و العديد من الاضطرابات أو القضايا الأخرى.
تعرف على أبرز المعلومات عن نقص البيوتين - ويب طب
[٣] [٤]
نقص البيوتين أثناء الحمل والرضاعة: أو ما يُدعى بـ Marginal biotin deficiency حيث تكون مستويات هذا الفيتامين على الحدّ الأدنى لكن دون الوصول لمستوى الإصابة بنقصه، وتحدث هذه الحالة خلال فترة الحمل أو الرضاعة، لكنّ ذلك ما زال غير مؤكد بالتجارب السريرية، [٣] وقد أظهرت دراسات أجريت على الحيوانات أنّ كميات البيوتين الكافية مهمة خلال فترة الحمل لدورها في نمو الجنين بشكل طبيعي، وبالتالي فإنّ توفر البيوتين بالمستويات الأدنى خلال هذه الفترة يرفع من خطر حدوث حالات عيوب خلقيّة. [٥] ولذا يوصي بعض الخبراء باستهلاك كميات أكبر من البيوتين من قِبل السيدات الحوامل، ويجدر التنويه إلى أنّ هناك حالة تُعرف بالخطأ الأيضي الخلقي؛ وهو مرض وراثي يُعدُّ من العيوب الخلقية ويرتبط باضطرابات في عملية التمثيل الغذائي لبعض المواد الغذائية، مثل: البيوتين مما يؤدي إلى نقص مستوياته. [٣]
أعراض نقص البيوتين
تظهر أعراض نقص البيوتين في جسم الإنسان بشكل تدريجي، ويمكن أن تتزايد مع مرور الوقت، وتتضمن كلاً مما يأتي: [٣] [٥]
الأعراض الأولى: تساقط الشعر، وظهور طفح جلدي أحمر حول العينين، والأنف، والفم، والمنطقة التناسلية، بالإضافة إلى جفاف البشرة، وعدوى الفطريات ، مثل: داء المبيضات أو السفاد (بالإنجليزية: Candidiasis)، والتهاب الملتحمة أو ما يعرف بالعين الوردية (بالإنجليزية: Conjunctivitis)، وسهولة تكسر الأظافر وهشاشتها، وتقصف الشعر، والتهاب الجلد الدهني أو الأكزيما الدهنية (بالإنجليزية: Seborrheic dermatitis).
قد تكون المكملات ضرورية حتى تستطيع تناول الطعام الصلب مرة أخرى. 4. اتباع نظام غذائي على المدى الطويل: الأكل الصارم قد يمنعك من الحصول على مجموعة واسعة من الفيتامينات و المعادن من الطعام الذي تتناوله. تناول نظام غذائي متوازن أمر حيوي لصحتك ، و يمكنك الاستمرار في الحفاظ على أو فقدان الوزن إذا كان هذا هو هدفك. 5. تناول بياض البيض غير المطبوخ: قد يمنع بياض البيض غير المطهي جيدا من امتصاص البيوتين. 6. نقص البوتينيداز: هذا الاضطراب الوراثي نادر جدا. أنه يمنع جسمك من إعادة استخدام البيوتين. عادة ، يمكن للجسم البشري إعادة استخدام البيوتين عدة مرات قبل خروجه مع النفايات. الناس الذين يعانون من هذا الاضطراب لا يمكنهم إعادة تدوير الفيتامين. و غالبا ما يتم تشخيص هذا الاضطراب في وقت مبكر جدا من الحياة بسبب أعراض حادة. و غالبا ما تظهر هذه الأعراض في غضون أشهر من الولادة. 7. الأسباب الوراثية الأخرى: هناك بعض الاضطرابات الوراثية الأخرى التي قد تؤدي أيضا إلى نقص البيوتين مثل بيلة الفينيل كيتون. يتم فحص الرضع عند الولادة لهذه الحالة ، لأنه مرتبط بمشاكل عصبية حادة إذا لم يتم التعرف عليه و معالجته مبكرا. كيف يتم علاج نقص البيوتين و الوقاية منه ؟
علاج نقص البيوتين عادة ما يعتمد على فئتين رئيسيتين ، و هما المواد الغذائية و المكملات الغذائية.