أفضل 10 قنوات علمية على اليوتيوب. اليوتيوب أحد أهم المواقع على الإنترنت إن لم يكن أهم اكتشافات عصرنا الحديث، يملك الكثير من الفيديوهات في شتى نواحي الحياة، بداية من المحتوى الترفيهي الذي يتشاركه البعض، والموسيقى، وصولا بعلوم الفلك والفضاء والرياضيات والقنوات العلمية والثقافية والأدبية.
- افضل قنوات اليوتيوب التعليمية للبكالوريا
- افضل قنوات اليوتيوب لتعلم البرمجة
- افضل قنوات اليوتيوب العربية
- فوليك اسيد للبشرة المختلطة
- فوليك اسيد للبشرة الدهنية
- فوليك اسيد للبشرة - 100مل
- فوليك اسيد للبشرة الجافة
افضل قنوات اليوتيوب التعليمية للبكالوريا
بكل تأكيد يوجد قنوات يوتيوب أخرى مختصة في العلوم وتبسيطها للجميع، لذلك إن كنت تتابع أحد تلك القنوات شاركنا بها كي يستفيد الجميع، وللاستفادة بشكل جيد من القنوات السابقة، احرص على التالي: المتابعة المستمرة ولكل جديد على كل قناة، كما يمكنك تخصيص وقت لك باليوم أو بالاسبوع للقناة التي ستنال اهتمامك ومتابعة الفيديوهات القديمة عليها، اشترك بالقناة وفعل ذر التنبيه، حتى تبقى على اتصال دائم ولا يفوتك أي فيديو جديد. يمكنك الاستعانة بالورقة والقلم، والقيام بتدوين الأفكار الجديدة عليك في الفيديو الذي تتابعه، وتدوين الاسئلة التي تدو بعقلك، والبحث بشكل أكبر ومكثف عنها، كما يمكنك مراسلة مقدم القناة على أحد قنوات الاتصال التي يقدمها إن وجدت، ستجدها باللمحة عن القناة. يمكن متابعة الفيديو أكثر من مرة للتركيز بشكل أكبر والاستفادة بشكل جيد من المحتوى إن كان يوجد بأحد الفيديوهات صعوبة عليك.
افضل قنوات اليوتيوب لتعلم البرمجة
فالقناة وكذلك الموقع يقدم كورسات في مختلف المجالات، فهو يحرص على أن يكون العلم متاح للجميع، ويكون ذا محتوى قيم، ومن يقدمه ذو خبرة عالية. فنجد المئات من الكورسات والمساقات بجودة واحترافية عالية، وفي مختلف الأقسام، وتضم أغلب المهارات والفنون. ويتميز موقع إدراك وكذلك قناة إدراك بإقبال كثير من الدارسين العرب عليها، كتعليم إلكتروني، وأصبحت تنافس العديد من مواقع الكورسات الأجنبية. وقد حصلت القناة على اشتراك أكثر من 140 ألف مشترك. افضل قنوات اليوتيوب لتعلم البرمجة. 7- قناة مركز صناع الإبداع: موقع أكاديمية وقف أونلاين، تحرص القناة على توفير العديد من الدورات في جوانب ومجالات مختلفة، وإن كانت بالأساس تحرص على الجانب المهاراتي، فهي تقدم كثير من الدورات حول مهارات التوظيف، وكيف يحصل الشخص على وظيفة مناسبة، ودورات عن كيفية اتخاذ القرارات، وتنفيذ المشاريع. وهناك العديد من الدورات حول التكنولوجيا، وبرامج التصوير والمونتاج، والكثير من الدورات في مجالات متنوعة أخرى. وقد حصلت القناة على اشتراك أكثر من 110 ألف مشترك. 8- قناة رواق: قناة رواق هي قناة يوتيوب الخاصة لموقع رواق، وهي تتشابه مع قناة إدراك في أنهما من القنوات التي تقدم كورسات وتدريبات في أغلب المجالات، وتتميز قناة رواق في أنها تضم العديد من المحترفين في كثير من المجالات، وتتميز الكوريات باحترافية عالية، ومحتوى رائع ومميز، وهي أيضًا امتداد لمواقع الكورسات الأجنبية الشهيرة، وتحظى بإقبال واسع من الدارسين.
افضل قنوات اليوتيوب العربية
قد يهمك أيضًا:
قنوات أخرى عليك متابعتها بجانب القائمة السابقة، يوجد أيضا الكثير من القنوات العلمية التي يمكنك متابعتها، ومن تلك القنوات: BBC Earth
BBC Earth أحد القنوات العلمية التابعة لشبكة بي بي سي البريطانية، تقدم القناة لك أفلام وثائقية تخص الطبيعة والحياة البرية، بجانب ما تقدمه عن الفضاء والجنس البشري، وتقدم الكثير من الأفكار المثيرة، كونك جزء من هذا الكوكب. BigThink
BigThink واحدة من القنوات العلمية المهم متابعتها، يتابعها ما يقارب على 3 مليون شخص، وعدد مشاهدات يقترب من 336 مليون مشاهدة، تقدم القناة العديد من الفيديوهات من الخبراء والمتخصين في مجالات علمية مختلفة، كي تساعدك على أن تصبح أكثر ذكاءا، وتستكشف الأفكار المختلفة والمهارات الأساسية بشكل يمكنك تطبيقه في حياتك. AsapSCIENCE
AsapSCIENCE من خلال الرسوم المتحركة وبطريقة مبسطة وسهلة، كي تصل الأفكار التي تعرضها للجميع، يقوم مقدمي القناة؛ "ميتشل موفيت" و "جريجوري بروان" بالإجابة عن الكثير من الاسئلة اليومية، وتقديم التفسيرات العلمية للجمهور. أفضل 10 قنوات هادفة على اليوتيوب - YouTube. تملك القناة ما يتعدى الـ 9 مليون متابع، بعدد مشاهدات يجاوز المليار و 300 مليون مشاهدة. It's Okay To Be Smart
It's Okay To Be Smart بدأت القناة مهتمة بتقديم فيديو عن كل عناصر الجدول الدوري، وبعد اتمام المهمة، قامت بتقديم فيديوهات في مجالات علمية مختلفة بشكل سلس وجذاب للجمهور، عدد متابعيها يتعدى الـ 3 مليون متابع، وتقترب من 300 مليون مشاهدة.
يحد من مشكلة ظهور حب الشباب، حيث يعتبر حب الشباب من أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً بين جميع الفئات العمرية، عن طريق إزالة السموم من الجسم، وبالتالي تقل فرصة ظهور حب الشباب، ولكن يجب أخذ الجرعات الموصى بها من قبل الطبيب؛ لأنّ الإفراط في تناول حبوب الفوليك أسيد تؤدي إلى حدوث الجفاف في البشرة. ترطيب البشرة، ومنحها الحيوية والإشراق. فوائد حمض الفوليك العامة
إنتاج كريات الدّم الحمراء، وتكوين خلايا الدم البيضاء. المحافظة على صحّة القلب، والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. المحافظة على صحّة الدماغ، والحد من الإصابة بمرض الزّهايمر في المستقبل، كما يعمل على تقوية الذاكرة. المحافظة على نظام متوازن للهضم في الجسم. فوليك اسيد للبشرة الجافة. الحماية من الإصابة بفقر الدم (الأنيميا). التقليل من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضميّ. التقليل من مشكلة تساقط الشعر والتقصّف، ومنحه القوة واللمعان. التقليل من حدوث التشوّهات عند الأجنّة، بسبب نقص كميّة الحديد عند الأم. عند البدء بأخذ حبوب حمض الفوليك، يجب استشارة الطبيب لمعرفة الكمية اليومية الموصى بها، لتجنّب حدوث جفاف في البشرة، كما يجب تناول فيتامين (c)، لتسريع عمليّة امتصاصه، وبالتالي الاستفادة من فوائده الجمة، للبشرة والجسم.
فوليك اسيد للبشرة المختلطة
منع تساقط الشعر: يحافظ حمض الفوليك على إنتاج الخلايا، ويمنع تساقط الشعر ويحسّنه. الحد من ظهور الشيب: يسبب نقص حمض الفوليك ظهور الشيب في الشعر، وفقر الدم، وعند تناول حمض الفوليك بكميّة مناسبة تكون خلايا الدم الحمراء طبيعية، ويمنع حمض الفوليك مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر، والصلع.
فوليك اسيد للبشرة الدهنية
[٣]
الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
يعتبر اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك أمرأ مهماً، وأهم هذه الأطعمة ما يأتي: [١]
فاصولياء. بروكلي. الحمضيات مثلا البرتقال والليمون. الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ. اللحم. الجوز. الدواجن. القمح. الحبوب المدعمة مثل الأرز الأبيض والخبز. فوائد حمض الفوليك للبشرة - سطور. آثار جانبية لحمض الفوليك
توجد آثار جانبية تظهرعند بعض الأشخاص نتيجة استخدام حمض الفوليك، وهي: [٤]
الإمساك، والإسهال، واضطرابات المعدة، وتظهر هذه الأعراض مع بداية استخدام لحمض الفوليك، وتختفي عندما يتكيّف الجسم مع الدواء، وإذا استمرت هذه الأعراض يجب مُراجعة الطبيب، أو الصيدلي بأقرب وقت. رد فعل تحسسي مثل الطفح الجلدي ، والحكّة، والتورّم خاصةً في اللسان، والوجه، والحلق، والدوخة الشديدة، وصعوبة التنفُّس. حمض الفوليك للحمل
يعتبر حمض الفوليك مُهماً للحامل بشكل خاص لذلك ينصح الأطباء الأم الحامل بتناوله لأسباب أهمّها: [٣]
تجنّب العيوب الخلقيّة التي تظهر خلال الأسابيع الأولى من الحمل، فمن الضروري المحافظة على تناول حمض الفوليك خلال المراحل المُبكّرة من الحمل، وهي مرحلة تطور الحبل الشوكي ودماغ الطفل. تقليل احتمالية الولادة المبكرة، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أنّ النساء اللواتي يتناولن حبوب حمض الفوليك لمدة عام قبل الحمل تقل فرص ولادتهن المبكرة بنسبة خمسين بالمئة، أو أكثر.
فوليك اسيد للبشرة - 100مل
الزيوت النباتية. الفول السوداني. العسل. الخبز الأسمر والأرز. البقوليّات ومن أهمّها: العدس، والشوفان. الأجبان. اللحوم الحمراء. الكبدة بأنواعها. الأسماك والتونة. الدجاج. التمر والرّطب. فوائد حمض الفوليك للجسم والبشرة
يساعد حمض الفوليك الدم على امتصاص الفيتامينات والمعادن من الأطعمة، والتخلّص من الفائض بطريقةٍ صحيّة. يساعد في تقوية مناعة الجسم. يساعد في تكوين كريات الدم االبيضاء والحمراء الّتي تعمل على شفاء الجسم من الأمراض. يعمل على تجديد الخلايا للبشرة بشكلٍ سريع. يحافظ على صحّة القلب، وبالتالي تجنّب الوقوع بأمراض القلب الخطيرة. يساعد في تكوين الأحماض الأمينية وتشكيل انقسام الخلايا. يمنع تشوّهات الجنين عند تناوله من قبل المرأة الحامل أثناء المرحلة الأولى من الحمل. يحافظ على الجسم من الإصابة بفقر الدم الحاد، وهو ما يعرف بالأنيميا. يساعد في تكوين الجهاز العصبي والهيكل العظمي للجنين في المرحلة الأولى من الحمل. يعمل على زيادة نضارة البشرة وحيويّتها بشكلٍ ملحوظ. يزيد من تورّد الوجنتين. من فوائد حمض الفوليك بأنه يعالج صفار الوجه وشحوبه؛ حيث إنّ نقصه يؤدّي لشحوب لون الجسم. فوليك اسيد للبشرة الدهنية. أعراض نقص حمض الفوليك
تساقط الشعر.
فوليك اسيد للبشرة الجافة
فوائد حمض الفوليك للشعر
يوجد العديد من المواد الغذائية التي من خلالها نستطيع الحصول على شعر مثالي، ولعل حمض الفوليك من أهم مصادر العناية بالشعر، ومن أبرز الفوائد التي يمنحها حمض الفوليك للشعر ما يلي:
يزيد من كثافة الشعر لذلك ينصح أصحاب الشعر الخفيف بتناول المصادر الغنية بحمض الفوليك وخاصةً النساء. يقلل من مشاكل التساقط، حيث إنه يقوي بصيلات الشعر فتصبح أقل عرضةً للتساقط. يجدد الخلايا المسؤولة عن نمو الشعر، بالتالي يعد من الطرق التي تساعد على زيادة طول الشعر. فوليك اسيد للبشرة المختلطة. يحسن من طبيعة الشعر، ويجعله سهل التسريح. فوائد حمض الفوليك للبشرة
علينا التركيز على المصادر التي تعمل على المحافظة على البشرة، وبقائها صافية وصحية خالية من العيوب، ويعتبر حمض الفوليك عاملاً أساسياً يستخدم للحصول على بشرة نضرة وخالية من المشاكل، ومن أهم الفوائد التي يقدمها ما يلي:
يؤخر ظهور علامات الشيخوخة، التي تظهر على شكل خطوط رفيعة على جوانب العينين، وكذلك المنطقة المحيطة للفم. يمنح حمض الفوليك البشرة الترطيب اللازم لها. يقلل من آثار البثور وحب الشباب. يمنح الجلد مرونة، حيث إن ذلك يساعد على حمايتها من التشققات التي غالباً ما تسبب الحرج للشخص الذي يعاني منها.
يستخدم حمض الفوليك لإنتاج الحمض النووي، الذي يساهم في نمو خلايا الجسم، وهو يعمل بمساعدة فيتامينات أخرى من عائلة فيتامين ب، كما أنه يساعد على التخلص من فقر الدم ووصول الأكسجين إلى الخلايا، لذا في هذا المقال تعرفي على فوائد حمض الفوليك للبشرة واستخداماته. فوائد حمض الفوليك
يحتوي حمض الفوليك أو الفولات والمعروف بفيتامين ب9 أيضاً، على العديد من الفوائد منها فوائد حمض الفوليك للبشرة والتي سنذكرها بالتفصيل، كما أنه يساعد على نمو الشعر والأظافر في وقت قصير، لذا النساء أكثر بحثاً عنه خاصةً في مراحل الحمل. فوائد حمض الفوليك للجسم -البشرة -الشعر | Folic acid - YouTube. فوائد حمض الفوليك للبشرة
يحارب التجاعيد
تبدأ التجاعيد في عمر 18 عاماً لكنها تظهر على البشرة بدايةً من عمر 22 عاماً، ويعمل حمض الفوليك على زيادة كريات الدم الحمراء في البشرة، ويساهم هذا في إصلاح خلايا الجلد، مما يوصل الأكسجين إلى الخلايا، هذه العملية تؤخر من ظهور التجاعيد مبكراً. زيادة الكولاجين طبيعياً
حمض الفوليك هو المسؤول عن الحمض النووي، مما يجعله يستبدل الخلايا القديمة والتالفة في البشرة، بخلايا جديدة. نضارة البشرة
زيادة الدورة الدموية في الجلد، تجعل بشرتك متوهجة ونضرة، لذا ننصحك بتناول أطعمة تحتوي على حمض الفوليك يومياً للحفاظ على نضارة بشرتك.