يتداخل مع إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ؛ ولذلك يفضل تناولها باعتدال. يعد الجرجير غير آمن الاستعمال بالكميات العلاجية:
كدواء للأطفال، خاصة الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات. أثناء الحمل؛ لأنه قد يسبب نزول الدورة وحدوث الإجهاض. أثناء الرضاعة؛ لعدم وجود معلومات كافية عن مدى أمانه. ومن الجدير بالذكر أن عصائر الخضروات التي تحتوي نسبة عالية من النترات، مثل الجرجير قد يؤدي عدم تخزينها جيداً إلى تجمع البكتيريا التي تحول النترات إلى نيتريت، والذي يؤدي زيادته في الجسم إلى حدوث آثار ضارة. [1] [3] [4]
للمزيد: الأدوية والمكملات الغذائية التي تؤثر على نتائج التحاليل المخبرية
التداخلات الدوائية للجرجير
يمكن أن يتداخل تناول الجرجير مع بعض الأدوية مثل:
الكلورزوكسازون (بالإنجليزية: Chlorzoxazone): قد يقلل الجرجير من سرعة تفكيك الجسم للكلورزوكسازون، مما قد يؤدي إلى زيادة مفعوله في الجسم. الليثيوم (بالإنجليزية: Lithium): يمتلك الجرجير خاصية تشبه مدرات البول، وبالتالي فقد يؤدي تناوله إلى تقليل قدرة الجسم على التخلص من الليثيوم، وزيادة مستوياته؛ مما قد يؤدي إلى حدوث أعراض جانبية خطيرة. القيمة الغذائية للجرجير - إضاءات عالمية. الوارفرين (بالإنجليزية: Warfarin): يحتوي الجرجير على كميات كبيرة من فيتامين ك، الذي يستعمله الجسم في المساعدة على تجلط الدم، ويعمل الوارفرين، ومضادات التخثر والمميعات الأخرى عكسه، وبالتالي قد يؤدي تناول الجرجير إلى التقليل من فاعلية هذه الأدوية.
- القيمة الغذائية للجرجير - إضاءات عالمية
- تحميل تطبيق ايكون Eyecon لمعرفة اسم وصورة المتصل للاندرويد 2022 مجانا - موقع برنامج : Dramatic-Sign5725
- تحميل تطبيق حكايات مسلسلات رمضان للاندرويد والايفون 2022 مجانا - موقع برنامج : Dramatic-Sign5725
- Noor Play 4.5.3 تنزيل APK للأندرويد | Aptoide
- تحميل تطبيق موقع النور AlNoor TV للاندرويد APK مجانا
- تحميل تطبيق ميديا سوريا للاندرويد 2022 أخر اصدار - موقع برنامج : Dramatic-Sign5725
القيمة الغذائية للجرجير - إضاءات عالمية
0 غ
ألياف غذائية
1. 6 غ
البروتين
بروتين كلي
2. 6 غ
ماء
91. 7 غ
الدهون
دهون
0. 6 غ
الفيتامينات
فيتامين أ معادل. 119 ميكروغرام (13%)
فيتامين أ
2373 وحدة دولية
الثيامين (فيتامين ب ١)
0. 044 مليغرام (3%)
الرايبوفلافين (فيتامين ب ٢)
0. 086 مليغرام (6%)
نياسين (Vit. B 3)
0. 305 مليغرام (2%)
فيتامين بي6
0. 073 مليغرام (6%)
ملح حمض الفوليك (فيتامين ب 9)
97 ميكروغرام (24%)
فيتامين ج
15 مليغرام (25%)
فيتامين إي
0. 43 مليغرام (3%)
فيتامين ك
108. 6 ميكروغرام (103%)
معادن وأملاح
كالسيوم
160 مليغرام (16%)
الحديد
1. 46 مليغرام (12%)
مغنيزيوم
47 مليغرام (13%)
منغنيز
0. 321 مليغرام (16%)
فسفور
52 مليغرام (7%)
بوتاسيوم
369 مليغرام (8%)
صوديوم
27 مليغرام (1%)
زنك
0. 47 مليغرام (5%)
معلومات أخرى
رابط كامل لقاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ. المصدر: قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية للمواد الغذائية
يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات مثل فيتامين ( فيتامين أ) وفيتامين ج ، وهو غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور ، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية.
65 غرامًا. الألياف الغذائية
1. 6 غرام. السكريات
2. 05 غرام. الكالسيوم
160 ملغم. الحديد
1. 46 ملغم. المغنيسيوم
47 ملغم. الفسفور
52 ملغم. البوتاسيوم
369 ملغم. الصوديوم
27 ملغم. الزنك
0. 47 ملغم. فيتامين ج
15 ملغم. الثيامين
0. 04 ملغم. الرايبوفلافين
0. 09 ملغم. النياسين
0. 31 ملغم. فيتامين ب6
0. 07 ملغم. الفولات
97 ميكروغرام. فيتامين (أ)
2373 عالمية. فيتامين (هـ)
0. 43 ملغم. فيتامين (ك)
108. 6 ميكروغرام. الدهون المشبعة
0. 09 غرام. الدهون الأحادية غير المشبعة
0. 05 غرام. الدهون المتعددة غير المشبعة
0. 32 غرام. الآثار الجانبية للجرجير
توجد جملة من الحالات التي يجب توخي الحذر فيها عند استهلاك الجرجير فيما يخص بعض الحالات الطبية الاستثنائية ومنها:
تناول مميعات الدم مثل دواء الوارفارين، إذ يحتوي الجرجير على نسبة عالية من فيتامين ك المسؤول عن تجلط الدم، مما يعارض عمل مميعات الدم، لذا ينصح بعدم الإفراط باستهلاك الأصناف الغذائية التي تحتوي على فيتامين ك والالتزام بالكميات التي يحددها الطبيب. تخزين الجرجير والخضروات التي تحتوي على النيترات بطريقة صحيحة، إذ إن عدم تخزينها على النحو السليم يؤدي إلى نمو البكتيريا التي تحول مركب النيترات إلى مركب النيترايت الضار للجسم في حال استهلاكه بإفراط.
تحميل تطبيق موقع النور يحوي مجموعة كبيرة من أفضل المسلسلات الاجنبية و التركية والعربية والتي تناسب جميع أفراد العائلة. تطبيق NOOR PLAY هي خدمة فيديو حسب الطلب تقدّم مجموعة واسعة من المسلسلات المترجمة. مميزات تطبيق نور Noor Play: – التصميم الكامل الجديد والذي يمتاز بأفضل تجربة للمستخدم على الإطلاق. – لا إعلانات على الإطلاق حيث يمكنك مشاهدة المحتوى بدون أي إعلان أو إنقطاع. – أسعار رمزية وباقات عديدة مع إمكانية الإلغاء في أي وقت. – محتوى متجدد طوال الوقت لأبرز المسلسلات مع ترجمة لـ اللغة العربية. – تنزيل المحتوى الذي ترغب به لمشاهدته أثناء التنقل وبدون إتصال إنترنت وتوفير بيانات هاتفك. – متابعة الحلقات المفضلة لديك وبأفضل جودة يمكنك تخيلها. – تجربة مشاهدة آمنة وتعنى بالترفيه العائلي. – حفظ المسلسلات في ""قائمتي"" والوصول لها مباشرة مع إمكانية البحث عن كل ما تريده في التطبيق. – واصل مشاهدة الحلقة على أي جهاز من حيث تم التوقف سابقا. – دعم لـ كروم كاست. – إمكانية الوصول إلى NOOR PLAY من خلال المنصات المتعددة وذلك من خلال: سطح المكتب, الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون. تطبيق موقع النور عثمان. تحميل تطبيق موقع النورعلى الهاتف: الحجم: 44 ميجا بايت تنزيل للاندرويد من متجر جوجل: هنا تنزيل للاندرويد ملف apk: هنا تنزيل للآيفون: هنا رابط موقع النور: هنا
تحميل تطبيق ايكون Eyecon لمعرفة اسم وصورة المتصل للاندرويد 2022 مجانا - موقع برنامج : Dramatic-Sign5725
مجلة الرسالة/العدد 285/مقياس الثقافة
للأستاذ عبد الرحمن شكري
يرى أكثر الناس أن الحق جوهر لا يتجزأ، وانه إذا كان عند إنسان أو طائفة من الناس لم يكن عند خصومه أو خصومهم شيء منه. ومن ير هذا الرأي تضؤل ثقافته ويضؤل فكره. تحميل تطبيق موقع النور AlNoor TV للاندرويد APK مجانا. وهؤلاء المؤمنون بالحق قد يرون من المنكر الشنيع أن يجزئوه بين خصمين أو أكثر. وفي الناس طائفة أخرى على شيء من الثقافة تستطيع أن ترى ما للأضداد من الحق، ولكنها من أجل ذلك لا تؤمن بالحق لزعمها أن الحق لا يتجزأ، فإن تجزأ انعدم؛ وإنكارها الحق بسبب تجزئه نقص في ثقافتها ينشأ من قليل من الثقافة، فإن بعض الثقافة عن يعوِّق عن بعض. والدهماء وأشباه المتعلمين يغرون بمحاكاة هذه الطائفة في إنكار الحق، والتشبه بها في الزراية عليه من غير بصيرة ولا فهم، ويتشبهون بها في الزراية على كل ذي حق من فضل في العلم أو العمل أو الخلق، ويتشبهون بها في إظهاره بمظهر المزيف المخادع. وإذا كثر أمثال هؤلاء وأشباههم في أمة ماتت روحها وأصابها الركود وإن كانت حية ترزق. والرجل من هؤلاء إذا وجد لإنسان حقاً أنكره، وإذا وجد له نصف حق أنكره، وإذا وجد له ثلث حق أو ربع حق أنكره، لأنه في سريرة نفسه لا يرى لنفسه ذرة صغيرة من الحق تعدل اعترافه بجزء غيره من الحق أو كله.
تحميل تطبيق حكايات مسلسلات رمضان للاندرويد والايفون 2022 مجانا - موقع برنامج : Dramatic-Sign5725
تم تصميم متصفح Kiwi لقراءة الأخبار ومشاهدة فيديوهات الكريكيت والمقاطع الدعائية للأفلام والاستماع إلى الموسيقى بدون إزعاج. يعتمد Kiwi على محركي Chromium وWebKit، وهما المحركان اللذان يديرانأكثر المتصفحات شعبية في العالم لكي لا تفقد المواقع التي اعتدت زيارتها
Noor Play 4.5.3 تنزيل Apk للأندرويد | Aptoide
يلاحظ المستخدم مع الاستخدام أن الفصل الذي أتم قراءة سيتغير قراءته بشكل تلقائي ليكون علامة مميزة لك، كما أن التطبيق يتم تقسيمه لعدة أصناف وأقسام حتى تصل للمراد بكل سهولة دون تضييع وقت في البحث. كما أن تنزيل التطبيق نفسه لن يستهلك وقتاً طويلاً خاصة أن حجم التطبيق صغير جداً ومحتواه غير ثقيل فهو عبارة عن صور ورسومات لذلك ستجده خفيف جداً على الهاتف ويتم تقسيم التطبيق بتنظيم حسب الفئات العمرية، وستجد قصص المانجا في واجهة التطبيق الرسمية مع بعض الأخبار الخاصة بها. التطبيق متاح بشكل مجاني على جوجل بلاي وهذا يعني أنه تطبيق رسمي وقد خضع للرقابة والفحص من الضرر. لا يتضمن التطبيق الإعلانات المزعجة. لا يأخذ مساحة كبيرة من ذاكرة الهاتف. يدعم اللغات الأجنبية الرسمية واللغة العربية. يتم نشر القصص الجديدة أولاً بأول وقصص المانجا وأخبارها بشكل دوري ومستمر. يتيح لك اختيار وضع القراءة المريح للعين. Noor Play 4.5.3 تنزيل APK للأندرويد | Aptoide. يمكنك اختيار الترجمة إلى العربية بكل سهولة. يدعم نظام التشغيل الاندرويد وجهاز الكمبيوتر من خلال محاكي. اقرأ ايضاً: افضل 5 تطبيقات تصوير شاشة الهاتف فيديو للاندرويد لعام 2022 مجانية أفضل 10 برنامج حماية من الفيروسات للاندرويد 2022 مجاناً تحميل تطبيق zao الصيني 2022 apk الاندرويد والايفون مجاناً رابط التحميل
تحميل تطبيق موقع النور Alnoor Tv للاندرويد Apk مجانا
مجموعة كبيرة من أفضل المسلسلات, الأفلام, برامج الأطفال. نحن في NOOR PLAY نهتمّ بقيم عائلتك حيث يتم إختيار المحتوى بعناية من قبل فريقنا و يعتبر تطبيقنا المصدر الموثوق للمحتوى المناسب لجميع أفراد العائلة. NOOR PLAY هي خدمة فيديو حسب الطلب تقدّم مجموعة واسعة من المسلسلات والأفلام وبرامج الأطفال المترجمة. ما سيعجبك في تطبيق Noor Play: - التصميم الكامل الجديد والذي يمتاز بأفضل تجربة للمستخدم على الإطلاق. - لا يوجد إعلانات على الإطلاق حيث يمكنك مشاهدة المحتوى بدون أي إعلان أو توقف. - أسعار رمزية وباقات عديدة مع إمكانية الإلغاء في أي وقت. - محتوى متجدد طوال الوقت لأبرز المسلسلات والأفلام مع ترجمة لـ اللغة العربية و الإنجليزية. - تنزيل المحتوى الذي ترغب بمشاهدته من أي مكان وفي أي وقت وبدون الإتصال بالإنترنت. - محتوى جديد وحلقات حصرية كل أسبوع وبأفضل جودة HD. - تجربة مشاهدة آمنة مناسبة لجميع أفراد العائلة. تحميل تطبيق حكايات مسلسلات رمضان للاندرويد والايفون 2022 مجانا - موقع برنامج : Dramatic-Sign5725. - حفظ المسلسلات في "" قائمتي "" والوصول لها مباشرة. - إمكانية البحث عن كل ما تريده من مسلسلات, أفلام, برامج أطفال. - واصل مشاهدة الحلقة على أي جهاز من حيث تم التوقف سابقا. - إمكانية الوصول إلى NOOR PLAY من خلال المنصات المتعددة وذلك من خلال: أجهزة الكمبيوتر, الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفاز الذكي.
تحميل تطبيق ميديا سوريا للاندرويد 2022 أخر اصدار - موقع برنامج : Dramatic-Sign5725
تحميل تطبيق لايكي لايت Likee Lite للاندرويد 2022 عربي أخر اصدار تطرقت التقنية الحديثة إلى كل أمور حياتنا سواء في العمل أو المنزل أو حتى التسوق، وقد اعتمدت التقنية على مجال الاتصالات الخاصة بأجهزة المحمول من أجل إصدار هذه التطبيقات بهذا الشكل والتي تم استخدامها في أجهزة الهاتف واللوحية من أجل تسهيل الكثير في أمور الحياة على الناس. ومن ضمن هذه التطبيقات التي شهدت إقبالاً واسعاً من التحميل ونافست كبرى التطبيقات وجاءت تلبية لتطلعات المستخدمين، وهو تطبيق (Wakie). تطبيق وايكي Wakie: يعد تطبيق Wakie إحدى تطبيقات المحادثة الصوتية، بواجهة وفكرة جديدة ومتطورة، وحصد التطبيق ما يزيد عن 2 مليون تنزيل من مختلف دول العالم، ويوفر لهم فرصة التواصل مع أي شخص بأسهل وقت وطريقة. تطبيق Likee Lite للاندرويد
تحميل تطبيق حواديت Hawadit للاندرويد والايفون 2022 بدون اعلانات تزداد الحاجة في شهر رمضان للبحث عن تطبيقات ممتعة تقدم للمشاهد كافة المسلسلات والأعمال الدرامية بدون إعلانات خاصة أن التلفاز في هذا الوقت من العام مليء بكم هائل من الإعلانات التي تجعل المشاهد يفرّ من التلفاز لمشاهدة مسلسله المفضل من خلال أي تطبيق متاح لديه. وفي الحقيقة يوجد الكثير من هذه التطبيقات التي تلبي حاجة المشاهد بالمسلسلات، ولكن على الرغم من كثرتها إلا أنه من النادر أن يجد المشاهد تطبيقاً يعتمد عليه ويكون مثالياً مثلما يرغب المستخدم. فإما أن يكون هذا التطبيق يتطلب دفع اشتراك لا يقدر عليه المستخدم حتى يحصل على خدمات حصرية مثل تطبيق شاهد نت ونتفلكس وwatch it أو يكون التطبيق مليء بالإعلانات التي تجعل المستخدم يهرب. اقرأ ايضاً: افضل 10 تطبيقات شات للدردشة والمحادثات للاندرويد 2022 عربي تطبيق الكهرباء والماء البحرين للايفون والاندرويد تطبيق كلنا نفوز الليلة للاندرويد والايفون 2022