عام 1894م
قام العالم وليام رامزي باكتشاف العناصر النبيلة، أدرك العالم أيضًا أن تلك العناصر تقوم بتشكيل مجموعة جديدة من العناصر في الجدول الدوري، فضلًا عن ذلك أن اكتشاف تلك العناصر قام بتقديم دليل إضافي يشير إلى دقة جدول مندلييف الدوري. المرحلة الثالثة للجدول الدوري
في المرحلة الثالثة كان بطلها العالم البريطاني هنري موزلي وهذا في عام 1913م حيث قام باكتشاف خلال عملية التحليل الخاصة بتردد الأشعة السينية التي تبعث خلال بعض العناصر أن العامل الأساسي في عملية ترتيب هذه العناصر هو العدد الذري، وليس الكتلة الذرية. مراحل تطور الجدول الدوري الحديث. وفي آخر مراحل تطور الجدول الدوري الحديث قام العالم موزلي بترتيب تلك العناصر بشكل متسلسل بناءً على العدد الذري لها، ومن الجدير بالذكر أن العدد الذري وهو عدد البروتونات الموجبة الشحنة والتي توجد في النواة. بجانب هذا تم ترتيب العناصر المتشابهة في الخواص الكيميائية في مجموعة من الأعمدة والتي أطلق عليها مجموعات (Groups)، أما بالنسبة إلى الصفوف الموجودة في الجدول الدوري فيطلق عليها دورات (Periods). استعمالات الجدول الدوري
سبق وذكرنا في التعرف على مراحل تطور الجدول الدوري الحديث أن هذا الجدول تم إنشاؤه لتسهيل دراسة العناصر فضلًا عن التعرف على مجموعات العناصر حيث يتم تقسيمها إلى أحماض، قلويات، معادن قلوية أرضية، الكربون، الدورات والمعادن القلوية وغيره.
مراحل تطور الجدول الدوري
فهو جدول ترتب فيه العناصر بحسب الزيادة في العدد الذري ، ووضع العناصر التي لها خواص متشابهة في نفس العمود. العرض:
يحتوي الجدول الدوري على:-
– الدورات:-
– يظهـر كـل عنصـر فـي الجدول برمزه، والعنــاصر مرتبـة فـي سـبعة صفـوف تسـمى دورات، وتقـرأ مـن اليسـار إلـى اليميـن. وتبين الـدورات تسلسـلًا مـن العنـاصر المعدنية إلى العناصر غـير المعدنيـة. ولا ينتمـي الهيدروجين بوضوح إلى أي مـن التصنيفيـن. وتـرتب العنـاصر فـي دورات حسب أعدادهـا الذريـة مـن 1 إلـى 103. تطور الجدول الدوري للعناصر. ويظهـر ذلك في أعلى الركن الأيسر من كل خانة. ويشير العدد الذري إلـى عـدد البروتونـات فـي نواة العنصر، والبروتونات عبارة عن جسيمات موجبة الشحنة في مركز الذرة. -المجموعات:- يمثـل كـل عمـود فـي الجـدول مجموعة عنــاصر تقــرأ رأسـيًّا، ويحـتوي عـلى العنــاصر ذات الخصــائص المتماثلــة. ويوجـد ثمانية تقسيمات رئيســية للعنــاصر مرتبــة حســب عـدد الإلكترونـات والجسـيمات السالبة الشحنة موجودة في الــغلاف الخـارجي للـذرة. ويـتراوح عـدد الإلكترونات للعناصر مــا بيــن 1 و8 إلكترونـات فـي الغلاف الخارجي. وتســلك عنـاصر كـل مجموعـة سلوكا متماثلا. المعادن القلوية: –
تضم المجموعة الأولى في الجدول الدوري عناصر الليثيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والربيديـوم، والسـيزيوم، والفرانسـيوم.
تطور الجدول الدوري للعناصر
– لم تكن قائمة الكتلة الذرية للعناصر اكثر دقة ، و أصبحت متاحة في مؤتمر في كارلسروه بألمانيا في عام 1860 ، حيث تم إحراز تقدم حقيقي نحو اكتشاف الجدول الدوري الحديث ، و تحتفل هذه المنطقة من الموقع بعمل العديد من العلماء المشهورين ، الذين سعوا لمعرفة المزيد عن العالم الذي نعيش فيه ، و الذرات التي تشكل الأشياء من حولنا أدت إلى الجدول الدوري كما نعرفه اليوم. تطورات الجدول الدوري
ألكساندر-إميل بيغوييه دي شانورتوا
– أستاذ الجيولوجيا الفرنسية حقق تقدمًا كبيرًا نحو تطوير الجدول الدوري ، على الرغم من أن قلة من الناس كانوا على دراية به ، و كان ألكسندر بيجويور دي شانكورت جيولوجيًا ، لكن هذا كان في وقت تخصص فيه العلماء أقل بكثير مما كانوا عليه اليوم ، كانت مساهمته الرئيسية في الكيمياء هي "vis tellurique" (برغي Telluric) ، و هو ترتيب ثلاثي الأبعاد للعناصر التي تشكل شكلاً مبكراً من التصنيف الدوري الذي نُشر عام 1862. – رسم البرغي التحريري للأوزان الذرية للعناصر الموجودة على الجزء الخارجي من الأسطوانة ، بحيث يتطابق دور واحد كامل مع زيادة الوزن الذري عند 16 كما يبين الرسم البياني ، يعني هذا الترتيب أن بعض العناصر ذات الخصائص المشابهة تظهر في خط رأسي ، على الرغم من أن برغي التيلوري لم يظهر بشكل صحيح جميع الاتجاهات التي كانت معروفة في ذلك الوقت ، كان دي تشانكورتو أول من استخدم الترتيب الدوري لجميع العناصر المعروفة ، مبينًا أن عناصر مشابهة تظهر في أوزان الذرة الدورية.
تطور الجدول الدوري عبر التاريخ
مجموعات يسار الجدول 1; 2
2. مجموعات يمين الجدول 13; 14; 15; 16; 17; 18
3. الأحداث التي ساعدت على تطور الجدول الدوري - المنهج. مجموعات وسط الجدول [ العناصر الانتقالية] 3; 4; 5; 6; 7; 8; 9; 10; 11; 12
مناطق الجدول الدوري الحديث
اولاً: المنطقة اليسرى. وتحوي عناصر المجموعتين الرئيسيتين ( 1أ و 2أ) والمعروفة باسم الفلزات القلوية والفلزات القلوية الأرضية على الترتيب ، وتشغل الكترونات التكافؤ في ذرات هذه العناصر المجال الكروي S
ثانياً: المنطقة اليمنى. وتحوي بقية العناصر في المجموعات الرئيسية ( 3،4،5،6،7،صفرالرئيسية) وتتميز عناصر هذه المنطقة بملء المجالين ( S, P) في مستوى التكافؤ ، وهذه المنطقة تحوى جميع اللافلزات وأشباه الفلزات وبقية الفلزات ، كما تضم جميع الهالوجينات ( عناصر المجموعة 7أ) والغازات النادرة أو الخاملة ( عناصر المجموعة صفر) وتعرف عناصر هاتين المنطقتين ( اليسرى واليمنى) بالعناصر التمثيلية وكذلك تعرف بالعناصر غير الانتقالية. ثالثاً: المنطقة الوسطى. وتحوي جميع العناصر في المجموعات الفرعية (ب) وتتألف من ثلاثين عنصراً جميعها من الفلزات في ثلاث متسلسلات تضم كل متسلسلة عشرة عناصر، وتتميز عناصر هذه المنطقة بوجود الكترونات التكافؤ في المجالين( S, d) في مستوى التكافؤ ، وتعرف عناصر هذه المنطقة بالعناصر الانتقالية غير التمثيلية.
مراحل تطور الجدول الدوري الحديث
أظهرت أبحاث موزلي أيضا أن هناك فجوة بجانب الأرقام الذرية 43 و 61، وهي الآن كل من العنصرين التكنيشيوم والبروميثيوم على الترتيب. وهذه العناصر لا تتواجد في الطبيعة بمفردها. وباتباع خطوات مندليف قام موزلي أيضا بتوقع اكتشاف عناصر جديدة.
وتوجد الهالوجينات في مركبـات ذات أيونات سـالبة. والإسـتاتين هو العنصر الآخر في المجموعة الذي ل يتواجد في الطبيعة. الغازات الخاملة:- تضــم المجموعـة الثامنـة عنـاصر غـير نشـطة للغايـة، وتشمل: الهليوم، النيون، والأرجــون، والكربتـون، والزينـون، والـرادون. وكلهـا غـازات لا لـون لهـا في درجة حرارة الغرفة، ودرجات انصهارهـا وغليانهـا منخفضـة. وتتواجـد كلها كذرات منفصلـة. وحتى عام 1962م لم يكن هناك مركبات معروفـة للغـازات الخاملـة وظـن الكيميائيون أنها غير نشطة بالمرة، ولذا سموها بالخاملة. الكربون:-
الكربـون عنصـر مهم، وهو عنصر غير معــدني ويكــون 0. تطور الجدول الدوري - sciences. 2% مـن القشـرة الأرضيـة. ويوجـد الكربون في الطبيعة في صور نقية ومتحـدًا مـع عنـاصر أخرى. ويوجد الكربون بالطبيعة فـي ثلاثـة أشـكال: المـاس، والجـرافيت، والفحم. وفي المـاس تكون ذرات الكربون مرتبة بانتظام في هيكل بحيث تحاط كل ذرة بأربع ذرات أخرى مكونة إنشاءً بلوريًّـا متينًـا ممـا يجـعل الماس أصلب مادة معروفة على وجه الأرض. وفي الجرافيت تحاط كل ذرة بثلاث أخـرى مكونة نمطًا طبقيًا، مما يجعل الجرافيت لينـًا. أمـا الفحـم فبنيتـه غير منتظمة. والكربون عنصر فريد لتعـدد وتنـوع مركباتـه عـلى نحو ضخم، فهو أساس الكمياء العضوية وكل الأنظمة الحية.
الخلاصة
في نهاية المطاف، فوائد ومميزات مكمل الكرياتين لكمال الاجسام أو الرياضات المختلفة كثيرة. ناهيك عن الفوائد الاخرى التي تتمثل في تعزيز وظائف الدماغ، ومحاربة الأمراض العصبية. فوائد الكرياتين للجسم ودوره في تكوين العضلات والجرعة المناسبة منه. للاستفادة من فوائد الكرياتين للعضلات أو الفوائد الأخرى بشكل عام، لابد من الاهتمام في اضافة هذا العنصر الى النظام الغذائي. سواءً عن طريق الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الكرياتين. قد تهمك المقالات التالية:
أفضل كرياتين مونوهيدرات أفضل انواع الكرياتين حسب الدراسات.
فوائد الكرياتين للعضلات (لماذا من الأفضل تناوله بعد التمرين؟!!)
إذن هذه هي الآلية الأساسية وراء أن مكمل الكرياتين يقوم بتحسين قوة العضلات، و الأداء في التمارين الرياضية عالية الكثافة. ملخص
يتواجد حمض الكرياتين بالعضلات في صورة فوسفوكرياتين، ما يجعله يقوم بتوفير طاقة ATP إضافية. مما يحسن من أداء الرياضيين في التمرين عالي الشدة. فوائد الكرياتين في دعم العديد من الوظائف في العضلات
حسب الدراسات، الكرياتين هو مكمل غذائي شائع وفعال لزيادة الكتلة العضلية ( المصدر). من فوائد الكرياتين في العضلات أنه يمكن أن يغير العديد من المسارات الخلوية، والتي تؤدي الى زيادة نمو العضلات. فوائد صحية لمكملات الكرياتين | المرسال. على سبيل المثال، يعزز الكرياتين من تكوين البروتينات التي تخلق ألياف عضلية جديدة ( المصدر). يمكنه أيضًا رفع مستويات عامل النمو شبيه الانسولين (IGF-1)، وهو هرمون شبيه بالانسولين في تركيبه الجزيئي و يقوم بالتدخل في الوظائف الابتنائية، وهذا ما يجعل الكرياتين سبباً في زيادة كتلة العضلات ( المصدر). علاوة على ذلك، يمكن أن يزيد مكمل الكرياتين من محتوى الماء في العضلات، والذي يجعلك تلاحظ زيادة حجم العضلات بسرعة ( المصدر). بالإضافة الى ذلك، تشير بعض الأبحاث و الدراسات الى أن الكرياتين يقلل من مستويات الميوستانين، وهو جزيء مسؤول عن توقف نمو العضلات، حيث يمكن أن يساعد تقليل افرازات الميوستانين الى بناء العضلات بطريقة أسرع ( المصدر).
فوائد الكرياتين للجسم ودوره في تكوين العضلات والجرعة المناسبة منه
ذلك لتلاشي المنتجات المقلدة أو المغشوشة التي قد ينتج عنها أضرار وأعراض جانبية غير مرغوب بها. في حالة إذا كانت تساورك بعض الشكوك أو تريد فقط معرفة المزيد عن الكرياتين، فاستمر معنا في القراءة فيما يلي للتعرف على المزيد عن هذا المركب الرائع بجانب فوائده على الجسم.
فوائد صحية لمكملات الكرياتين | المرسال
وغالبًا ما يتم تقييم هذا الخطر بمدى سرعة زيادة مستوى السكر بعد تناول وجبتك. فوائد الكرياتين للعضلات (لماذا من الأفضل تناوله بعد التمرين؟!!). فبالنسبة لأولئك الذين يتطور عندهم السكر بمعدل ابطأ، فهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري. لذلك، من خلال زيادة تناولك للكرياتين فإنك في النهاية تقلل من خطر الإصابة بالسكري. الكرياتين هو مركب طبيعي مهم يحتوي على العديد من الفوائد الضرورية لصحتك وأدائك العضلي سواء إذا قمت بالحصول عليه من خلال تناولك للحوم أو على هيئة مكملات غذائية. عادة ما يستهلك الناس الكرياتين عن طريق تناول اللحوم، ولكن إذا كنت لا تأكل اللحوم أو لا تحصل على قدر كافي منها بإستمرار وترغب في تحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية للكرياتين، فننصحك بالحصول على هذا المركب المميز في صورة مكمل غذائي.
ومع ذلك، يجب على أولئك الذين يعانون من مشاكل سابقة في الكبد أو الكلى استشارة الطبيب قبل تناوله. على الرغم من أن الناس يربطون الكرياتين بالجفاف والتشنجات، إلا أن البحث لا يدعم هذا الرابط. في الواقع، تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يقلل من التقلصات والجفاف أثناء ممارسة التحمل في درجة حرارة عالية. لا يظهر الكرياتين أي آثار جانبية ضارة. على الرغم من أنه يعتقد أنه يسبب الجفاف وتشنجات، إلا أن الدراسات لا تدعم ذلك. الملخص
يعد الكرياتين أحد أرخص المكملات الغذائية التي يمكنك تناولها وأكثرها فاعلية وأمانًا. وهو يدعم جودة الحياة لدى كبار السن، وصحة الدماغ، وأداء التمرين. والنباتيون – الذين قد لا يحصلون على ما يكفي من الكرياتين من نظامهم الغذائي – وقد يجده كبار السن مكملًا مفيدًا بشكل خاص. ومن المحتمل أن يكون الكرياتين مونوهيدرات أفضل شكل. إذا أردت معرفة المكملات الغذائية الموثوقة، والتي تستطيع الاعتماد عليها، حسب حالتك وجسمك، حمل تطبيق الكوتش الآن واحصل على نظام تغذية صحي مناسب، وبرنامج تمارين رياضية، وتعرف على أهم المكملات المناسبة لك بدون التعرض لأضرار المكملات الغذائية المحتملة من أنواع معينة. المصدر: Healthline
هل يجب أن تتناول الكرياتين؟
كما هو الحال مع معظم المكملات تظهر الأبحاث أن نسبة صغيرة من الناس لا يتلقون أي فائدة من استخدام الكرياتين، قد يكون أكثر فائدة للنباتيين وأولئك الذين لا يأكلون الكثير من البروتين الحيواني. وعلى الرغم من أن الكرياتين هو مكمل التمرين الأول إلا أنه سيوفر فوائد فقط إذا اتبعت تمرينًا معقولًا وخطة تغذية، إذا كنت تمارس تمارين الأثقال بانتظام وتتطلع إلى إضافة العضلات، فقد توفر مكملات الكرياتين نتائج أسرع مع تحسين أداء الصالة الرياضي. اقرأ أيضًا: 5 مكملات غذائية يحظر تناولها دون استشارة الطبيب.. إليك آثارها الجانبية