تاريخ النشر:
2022-02-06
الصنف:
سلطات
التقييم:
تتميز سلطة الكينوا بالشمندر بغناها بالعناصر الغذائية المتعددة مثل البروتين والحديد والكالسيوم بالإضافة إلى انخفاض سعراتها الحرارية لذلك يتم تقديمها بحرية أكبر لمتّبعي حميات إنقاص الوزن، كما تتميز بطعمها المحبب للعديد من الأشخاص وتقدم كنوع من المقبلات بجانب الأطباق المتنوعة. المكونات
15 دقيقة
6 اشخاص
379 سعرة حرارية
مقادير سلطة الكينوا بالشمندر
ربع كيلوغرام من الشمندر المقشر والمقطع لشرائح. كوب من حبوب الكينوا. كوبان من الماء. ضمة صغيرة من البصل الأخضر مقطعة لشرائح. ضمة صغيرة من الجرجير المفروم ناعماً. نصف كوب من جبنة الماعز المفرومة. مقادير الصوص
نصف كوب من زيت الزيتون. نصف كوب من الخل الأحمر. طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم - يمي ليالينا. ملعقة صغيرة من السكر الأبيض. فص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
20 دقيقة
طريقة سلق الشمندر
تم نسخ الرابط
اسلقي البنجر في قدر مع الماء لمدة عشر دقائق، كما يمكن طبخه على البخار بواسطة قدر مزود بمصفاة لطبخ الخضار على البخار. طريقة تحضير صوص السلطة
اخفقي زيت الزيتون مع الخل الأحمر والسكر والثوم والفلفل الأسود في وعاء صغير.
- طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين
- طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر
- طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم - يمي ليالينا
- قبول الامن العاب فلاش
- قبول الامن العاب طبخ
- قبول الامن العامة
طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين
مقادير سلطة الكينوا بالرمان
تستخدم الكينوا في العديد من الوصفات الصحية، وهي عبارة عن بذور ترابية اللون تزرع في أمريكا الجنوبية، ولأنّها غنية بالفيتامينات والبروتينات تدخل في الكثير من الأطباق وخاصة السلطات، وهذه مقادير سلطة الكينوا بالرمان:
كأس واحد من بذور الكينوا. بصلة خضراء مقطعة بشكل ناعم. ملعقة صغيرة من الملح. ربع كأس بقدونس مفروم ناعم. اثنين من البندورة المقطعة. ليمونة. ملعقة طعام زيت زيتون. طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين. نصف كأس من الرمان. طريقة عمل سلطة الكينوا بالرمان
تعدّ سلطة الكينوا من ألذّ أنواع السلطات سريعة التحضير، وهي مفيدة لجسم الإنسان لاحتوائها على قيم غذائية مرتفعة ،وتعمل على مكافحة العديد من الأمراض، ومناسبة للأشخاص الذين يتّبعون حميات غذائية، فهي تساعد في نزول الوزن إذا تم تناولها بانتظام، وهذه طريقة تحضيرها:
تُوضع الكينوا في إناء الطهي ويضاف لها ما يقارب نصف الكوب من الماء وتوضع على نار هادئة، فهي تطهى كما يطهى الأرز، وتبقى على النار حتى تنضج. عندما تنضج بذور الكينوا تمامًا تترك حتى تبرد، ثم توضع بطبق عميق ويضاف لها البصل المفروم والبقدونس والبندورة المقطعة. يتم وضع زيت الزيتون على السلطة، ويعصر عليها الليمونة ويضاف الملح.
طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر
طريقة تحضير الكينوا
اسلقي الكينوا في قدر مع كوبين من الماء على نار عالية لمدة خمس دقائق ثم هدئي النار وغطي القدر واتركيها لتنضج مدة ربع ساعة، ثم ضعي نصف مقدار الصوص على الكينوا وقلبيها جيداً. طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر
اخلطي الشمندر مع البصل والجرجير والجبن مع خليط الكينوا والصوص المتبقي، ثم قلبي المكونات برفق للحفاظ على شكل الجبنة واتركيها تتجانس. طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر. طريقة تقديم سلطة الكينوا بالشمندر
اسكبي السلطة في أطباق التقديم وقدميها باردة بعد وضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
379
الدهون
26. 9g
الكربوهيدرات
25. 6g
البروتين
9. 9g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم - يمي ليالينا
ПộR
Ŀệġệńď
اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
تاريخ التسجيل: March-2020
الدولة: البـصرـةة
الجنس: ذكر
المشاركات: 67, 222 المواضيع: 19, 912
صوتيات:
248
سوالف عراقية:
0
التقييم: 46574
موبايلي: HUAWEI Y9s
SMS:
أمارس التجاهل في حياتي كثيراً
ولا أخجل من هذا الاعتراف
لأن إهتمامي لا أعطيه إلا لمن يستحقه
كوني الاولى في تقييم الوصفة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 30 دقيقة مجموع الوقت 45 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 حمّي الشواية جيداً وادهنيها بالزيت النباتي. 2 ضعي شرائح القرع والشمندر على الشواية واشويهما لـ20-30 دقيقة حتى ينضجا. 3 في قدر على نار متوسطة، ضعي الكينوا وكوبين من الماء. عند الغليان، خفّفي النار، ضعي الغطاء واغلي المزيج لـ15 دقيقة حتى تنضج حبات الكينوا. 4 ضعي الكينوا في وعاء. أضيفي القرع، الشمندر، البقدونس، الزيت والخلّ. نكّهي بالملح والفلفل وقلّبي المكونات بحذر حتى تتداخل. 5 قّدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. سياسة الخصوصية
تعلن الإدارة العامة للقبول المركزي بوكالة وزارة الداخلية للشؤون العسكرية عن فتح باب القبول والتسجيل للمديرية العامة للأمن العام برتبة (جندي) رجال وسوف يتم استقبال طلبات القبول خلال الفترة الموضحة أدناه، وذلك من خلال التفاصيل والشروط التالية. الرتب:-
- جندي. الشروط المطلوبة:-
- أن يكون حاصل على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها. - أن يكون المتقدم سعودي الأصل والمنشأ ويستثنى من ذلك من نشأ مع والديه أثناء خـدمة الدولة خارج المملكة. - أن يكون المتقدم حسن السيرة والسلـوك والسمعة وغير محكوم عليه بالإدانة في جـريمة مخلة بالشرف والأمانة. - أن لا يكون المتقدم سبق له التعيين على وظيفة خاضعة لنظام الخدمة العسكرية. - ان يتنـاسب الوزن مع الطول حسب اللائحة الطبية. - ألا يكون متزوجاً من غير سعودية. - أن يجتاز المتقدم كافة إجراءات واختبارات القبول. - بالنسبة للشهادات الصادرة من خارج المملكة يجب معادلتها من وزارة التعليم مع التصديق عليها. ديمبيلي يجدد عقده مع برشلونة بمراكش بحضور المدير العام للنادي (صورة) - زنقة 20. ملاحظة:-
تعبأ الحقول بمنتهى الدقة وسوف يتم استبعاد كل من يوجد لديه اختلاف في بيانات التسجيل حسب الشروط المعتمدة. موعد التقديم:-
- يبدأ التقديم يوم السبت 1442/08/07هـ الموافق 2021/03/20م وينتهي التقديم يوم الخميس 1442/08/12هـ الموافق 2021/03/25م
طريقة التقديم:-
اضغط هنا
شرح التقديم:-
مجموعة الأمن العام للنقاشات:-
للحصول على نتائج القبول مستقبلاً انضم لقناة ( وظيفتك علينا الرسمية) على التلجرام ( اضغط هنا) او حمّل تطبيقنا ( اضغط هنا)
سناب وظيفتك علينا
عبر الرابط التالي تابع سنابنا وشاهد كل جديد يومياً:
قبول الامن العاب فلاش
رابط لنتائج قبول الأمن العام 1443 ، أحد أهم الموضوعات وأكثرها بحثا في الساعات الماضية ، بعد إعلان مديرية الأمن العام نتائج القبول النهائي للوظائف العسكرية برتبة جندي ذكر ، حيث تهتم الوزارة بتوفير الوظائف للسعوديين للاستفادة من الكوادر والكفاءات التي تنطبق عليها شروط القبول ، ضمن توجيهات القيادة في المملكة لتوفير الوظائف في جميع القطاعات ، وتقدم هذه الوظائف العسكرية إلكترونياً ، وكذلك الإعلان عنها. نتائج القبول ، ونظراً للأهمية الكبيرة لمعرفة الرابط الإلكتروني للاستعلام عن نتائج القبول في الأمن العام. رابط نتائج قبول الأمن العام 1443
الدخول على الموقع الإلكتروني " ". اختيار إشعار القبول من القائمة الرئيسية. تسجيل بيانات المتقدم كاملة. الضغط على عرض. قبول الامن العاب طبخ. تظهر النتائج. شروط القبول للأمن العام
أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. أن يكون حاصلاً على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها. أن لا يقل عمر المتقدم عن 17 سنة ولا يزيد عن 30 سنة. أن يتوافر في مقدم الطلب شرط حسن السيرة والسلوك وألا يكون محكوما عليه في قضية مخلة بالشرف أو الأمانة أو حد قانوني. اجتياز الاختبارات المقررة للقبول. أن يجتاز المقابلة الشخصية.
قبول الامن العاب طبخ
نتائج القبول المبدئي بـ "أمن الحج والعمرة" على رتبة جندي للكادر النسائي نتائج قبول أمن الحج والعمرة نساء 1443 – 2022، وكانت الإدارة العامة للقبول المركزي بوكالة وزارة الداخلية للشؤون العسكرية، قد أعلنت اليوم نتائج القبول المبدئي للمتقدمات على الوظائف العسكرية بالأمن العام للكادر النسائي للعمل بالحرم المكي والحرم النبوي. وقد أكدت الجهات المختصة أن راتب جندية الامن الخاص للحج والعمرة يبدأ من 2220 ريال، ويتصاعد بحسب التسلسل الوظيفي لسلم الرواتب العسكرية ليصل لـ 5040 ريال. قبول الامن العام. عبر المقال نتعرف سويا على رابط استعلام نتائج قبول أمن الحج والعمرة نساء 1443. نتائج قبول أمن الحج والعمرة نساء ما هو رابط استخراج نتائج قبول أمن الحج والعمرة نساء 1443؟ أعلنت الجهات المسئولة والتي تتمثل في وزارة الداخلية عن الرابط الذي يمكن للمتقدمات من النساء الاستعلام عن نتائج القبول أو الرفض في الوظائف جندي الحج والعمرة. وأوضحت انه على جميع المتقدمات المقبولات الحضور لمقر لجنة القبول والتسجيل بالمديرية العامة للأمن العام بالرياض "المعهد النسوي"، وتلتزم المقبولات بإحضار الأوراق المطلوبة والإجراءات الاحترازية من كمامة وتباعد اجتماعي.
قبول الامن العامة
الحضور بالزي الرياضي الى موقع المقابلة. الحضور لكل طالب في الوقت والتاريخ المحدد. احضار نموذج موعد المراجعة. يجب حلاقة الرأس رقم 2 فقط. احضار بطاقة الهوية الوطنية اصل. احضار الشهادة الثانوية أو ما يعادلها. احضار أصل المعادلة الصادرة من وزارة التعليم العالي. توفير العنوان الوطني للمتقدم. احضار إشعار درجة اختبار القدرات العامة. توفير صور شخصية ملونه خلفية بيضاء حديثة مقاس 4*6. كتابة الإسم ورقم الطلب وتسجيله خلف الصور عدد 6. شروط التقديم على الوظائف 2022 وقد نوهت وزارة الداخلية على أن المتقدمين في وقت سابق، بشكل مبدئي مجموعة من الشروط وهي: يجب عليهم ان يحضروا في الوقت المناسب، والوقت المحدد لمقر التقديم. آلية الاستعلام عن نتائج قبول الأمن العام 1443 للمرشحين لرتبة جندي رجال | مجلة سيدتي. والعمل على تسليم المستندات التي تكون مطلوبة منهم بشكل كامل. يجب أن تكون مستوفي للشروط محددة سواء طول أو وزن. ويجب أن يتواجد معك صورة رسمية. معرفة المواعيد الخاصة بالمقابلات الشخصية. معرفة الأدوات والمستندات التي يجب أن يتم توفيرها قبل الذهاب.
أبشر: إعلان نتائج قبول الأمن العام 1443 تَقدمت الإدارة العامة للقبول المركزي بوكالة وزارة الداخلية للشؤون العسكرية اليوم الأحد 12 ديسمبر 2021 ميلاديًا، الموافق 8 جمادي الأولي 1443 هجريًا، بالإعلان عن نتائج "اسماء" المقبولين في الأمن العام علي رتبة جندي للعام 1443/2021 ودعوة كافة الطلاب المقبولين بشكل مبدئي للتأكد من أسماؤهم والتقييد بالتعليمات لإحضار الأوراق والمستندات الثبوتية المطلوبة منهم في الموعد المحدد للمقابلة الشخصية. المستندات المطلوبة للمقبولين مبدئياً في الامن العام يلزم الحضور للمقبولين بالزي الرياضي لموقع المقابلة يلزم إحضار أدوات مدرسية عدد (3) مذكرة جامعية 200 ورقة مُقسمة إلي 5 أقسام، إحضار (3) قلم أزرق، إحضار (3) قلم رصاص)، إحضار براية، إحضار مذكرة جيب صغيرة، إحضار عدد (5) ملف غلافي بلاستيك. يلزم إحضار نموذج موعد المراجعة الذي تم طباعته من بوابة أبشر التوظيف. يلزم تصوير عدد (4) صور من بطاقة الهوية الوطنية، مع إحضار الأصل علي أن تكون سارية المفعول. لابد من إحضار صورة مُصدقة من المؤهل الدراسي. أبشر نتائج قبول الأمن العام 1443 Absher.sa للقبول النهائي المركزي على رتبة جندي في الخدمة العسكرية - موقع نظرتي. لابد من إحضار عدد (2) صورة من الشهادات أو المؤهلات العلمية الإضافية مع السجل الأكاديمي للمؤهل في حال تم تقديمها بمنصة أبشر التوظيف.