طريقة عمل الذرة في الميكروويف فوائد الذرة المشوية وطريقة عمله في الميكروويف باستعمال المايكروويف يمكنك الاستغناء عن الغلي في حلل كبيرة أو الشوي علي الفحم. هناك طريقتين لتسوية الذرة طريقة للتسوية بالقشرة الخارجية والأخري للتسوية بعد نزع القشرة من الكوز كلا الطريقتان تسويان الذرة في دقائق معدودة اولا: انتقي كوز ذرة بقشرته ستجدين الذرة الصابحة في فصل الصيف يمكنك شرائها من أي مزرعة أو زراعتها بنفسك فقط تأكدي أن أوراق القشرة محكمة جيدًا حول الذرة وأنها ناضجة إليكِ كيفية التأكد من نضوج الحبة: تأكدي ان شراشب الذرة أو خيوطها بنية ولزجة وليست جافة وصفراء اللون فالخيوط البنية اللزجة معناها أن الذرة ناضجة واصبحت مؤهلة للاكل افحصي حبوب الذرة من تحت القشرة فمن المفترض أن تشعري بملمس الحبوب وهي ممتلئة ومتماسكة ولكن ليست صلبة مثل الحصي. حاولي شراء الذرة طازج بكميات للاستهلاك الفوري حتي لا ينضج أكثر من اللازم في الثلاجة إذا حصلت علي كمية كبيرة لن تستطيعي استهلاكها في وقت قصير، يمكنك تخزينها في الفريزر. ثانياً: انزعي قشرة الذرة إذا احتجتي لذلك يمكنك قطع نهايات القشرة الخارجية للذرة حتي تستطيعين ادخالها في الميكروويف بسهولة.
بنقلي الباذنجان غلط افضل طريقة لقلي الباذنجان بدون ما يشرب زيت وبطعم مقرمش ولذيذ - ثقفني
-نظرا لاحتوائه علي قيم غذائية عالية، فهذا يجعل الذرة المشوي من الأطعمة الهامة للصحة العامة للأشخاص، وأيضا يعمل علي تعزيز عملية النمو، وهذا يجعله من الأطعمة الصحية الهامة. -يعد الذرة المشوي من الأطعمة الهامة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة الأعصاب، ولذا عليك الإكثار من تناوله للحد من التعرض لمشاكل التهاب الاعصاب أو مشاكل به. -من فوائد الذرة المشوي، أنه من الأطعمة الهامة التي تمد جسم الأم خلال فترة الحمل بحمض الفوليك الهامة لصحتها وصحة الجنين. -يحتوي الذرة المشوي علي مضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ والحد من التعرض للإصابة بمرض السرطان، ولذا عليك الإكثار من تناوله.
الذرة 🌽 كم هي عظيمة تلك الحبات الصفراء التي يعشقها الكثير.. ضع فوائد الذرة جانباً فمذاقها يسحرك أولاً.. وهي من أكثر السناكات المنتشرة في الشتاء، حيث يزداد الطلب على الذرة المشوي في هذه الفترة. يحتوي الذرة على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، مثل: فيتامين A ومجموعة فيتامينات B وفيتامين C وفيتامين E فيتامين K، الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، الفسفور، المغنيسيوم، المنغنيز، النحاس، الزنك، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ومضادات الأكسدة، حمض الفوليك، الأوميجا 3، البروتين، وذلك يجعله من الاطعمة الصحية التي تساهم بشكل كبير في الحماية من الأمراض. وسنتعرف في السطور التالية على العديد من الفوائد الصحية التي سنحصل عليها عند تناول الذرة المشوي، حسب ما نشر موقع "healthfitnessrevolution". 🌽
فوائد الذرة المشوي
- يحتوي الذرة المشوي علي مضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ والحد من التعرض للإصابة بمرض السرطان، ولذا عليك الإكثار من تناوله. - أكدت الأبحاث العلمية على أن الذرة المشوية، تحتوي على نسبة جيدة من الألياف القابلة للذوبان والتي تتحول إلى مادة تشبة المادة الهلامية في مجرى الدم، ومن ثم تعمل هذه المادة على امتصاص نسبة الكوليسترول الضار LDL في الجسم، وتحتوي أيضا الذرة المشوية على مادتي الكاروتينات والبيوفلافونويد، وتساعد تلك المواد على السيطرة على نسبة الكوليسترول الضار LDL في الجسم، مما يساهم في تحسين صحة القلب وحمايته من أمراض انسداد الشرايين.
فوائد الذرة المشوية - مجلة رجيم
العديد من المعادن، مثل: الحديد والمغنيسيوم والنحاس والفسفور والزنك. الالياف الغذائية المفيدة جدا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من بعض مشاكله كالامساك والبواسير وسرطان القولون والمستقيم. مضادات الاكسدة التي قد يكون لها دور في الوقاية من الزهايمر وبعض انواع السرطانات. ويحتوي كل 100جم من الذرة الصفراء النيئة بحسب وزارة الزراعة الامريكية الـ USDA على ما يقارب من 86 سعر حراري وهي تحتوي على العناصر التالية: الكربوهيدرات: 19 جم البروتين: 3 جم الدهون: 1 جم الالياف: 3 جم أضرار الافراط في تناول الذرة رغم فوائد الذرة الصفراء العديدة إلا أن الأمر لا يخلو من بعض المحاذير التي عليك إدراكها أولاً بخصوص الذرة ومنتجاتها، وهذه أهمها: تربط العديد من الدراسات أحد أنواع السكريات المشتقة من نشا الذرة مرض السكر قد يسبب الإفراط في تناول الذرة بزيادة في الوزن لذا يجب تناول الذرة باعتدال. حاول دوماً مضغ الذرة جيداً قبل بلعها إذ أن الذرة الصفراء تحتوي على نوع معين من الألياف التي قد يصعب على الجسم هضمها وتفتيتها. حاول تجنب تناول الذرة مع أي دهون إضافية (مثل الزبدة أو الزيت) كي لا تحوله من وجبة خفيفة إلى وجبة دسمة وضارة.
تحتوي الذرة على فيتامين ج الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم الذي يمنع من الإصابة من الأمراض. يتم استخدامها كبديل طبيعي للمستحضرات الكيميائية لعلاج احتباس البول حيث إنها تعمل كمدر طبيعي للبول. تعمل الذرة على تفتيت حصوات الكلى والحالب بشكل سهل كما تعمل على التخلص من وجود الرمل. تساهم من الحد في ظهور التجاعيد على البشرة والحد من علامات الشيخوخة المبكرة. تساعد في علاج الأمراض الروماتيزم. تعمل على علاج أمراض النقرس. تساعد في الحد والتقليل من الشعور بالغثيان والقيء. فوائد الذرة لمرضى السكر يعتبر الذرة من المأكولات التي ينصح بتناولها لمرضى السكري وذلك للأسباب الآتية يحمي مرض السكر من مضاعفات المرض لاحتوائها علي نسبة عالية من الفيتامينات و عنصر الحديد. يعمل على تقوية الاعصاب لمرضى السكر الذي يسببة مرض السكر في الجسم لاحتوائه على فيتامين ب الذي يعتبر من مقومات الأعصاب. يخلص الجسم من بول السكري لأنه يمنع احتباس الماء داخل جسم مرضي السكر. يحافظ على مستوى السكر في الدم. كما أنه يحمي من الإصابة بداء السكري لاحتوائه على الكثير من الأحماض وأهمها حمض البانتوثينيك وهو من الأحماض التي تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات داخل الجسم.
فوائد الذرة المشوية – طبيبي
تحتوي بذور الذرة على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتين، والكالسيوم، والفيتامينات، والكربوهيدرات، والحديد، والنحاس، كما أنها تعدّ من أهم المحاصيل في العالم بعد القمح والأرز، وتتميز الذرة بالعديد من الفوائد الصحية مثل:
تقوية القلب
مصدر للطاقة
الوقاية من الأمراض القلبية
مفيدة للشعر
مفيدة لنمو العضلات في الجسم
وفي فصل الشتاء يكثر تناول الذرة وخاصة المشوية منها، فهي تمنح الشعور بالدفء، وتحتوي على العديد من الفوائد الهامة للصحة. وتدخل الذرة في إعداد السلطات، والشوربات ويفضلها العديد من الأشخاص مشوية. تساهم الذرة المشوية في مقاومة مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية، وذلك بسبب احتواءها على الكربوهيدرات التي تعمل على خفض مخاطر السمنة. تعدّ الذرة من المكونات المحاربة للسرطان بسبب كونها محتوية على مضادات الأكسدة الواقية، والتي تقلل بدورها من خطر الإصابة بالأورام والخلايا السرطانية. تعتبر الذرة غذاءاً مفيداً لمرضى السكري، ولمن يعانون من مرض السمنة، نظراً لأنها ترتبط بالكربوهيدرات. ويعد نصف كوب من الذرة قادرعلى مقاومة مضاعفات السكري الخطيرة. تساعد الذرة المشوية في مقاومة التدهور المعرفي وتقوية جهاز المناعة، وذلك نظراً لأنها تحتوي على فيتامين أ الذي يساعد على تكوين الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي كما أنها تشكل حواجز وقائية لإبعاد الجراثيم عن مجرى الدم.
ثانياً:- يتم القيام بتسخين المقلاة الخاصة بعملية الشوي ، و بعد التأكد من وصول درجة التسخين بها إلى درجة عالية جداً نقوم بدهنها بقليلاً من الزيت ، و ذلك من أجل ضمان عدم التصاق حبات الذرة بها ، و من ثم نقوم بوضع حبات الذرة المراد شويها على المقلاة أو الشواية. ثالثاً:- نراعي القيام بعملية التقليب المستمر لحبات الذرة ، و ذلك يكون تقريباً لمدة زمنية تصل إلى عشرة دقائق ، و ذلك من أجل ضمان وصولها إلى درجة الاحمرار ، و بعد التأكد من شويها بطريقة جيد نقوم برش القليل من الملح عليها ، و من ثم تكون عملية تناولها. إقرأ أيضاً مقالات مفيدة
قدمت السيدة فيروز موشح "زمان الوصل" لأول مرة على مسرح معرض دمشق الدولي سنة 1960. تعاملَ الأخوان الرحباني مع موشح زمان الوصل الذي أبدعه الشاعر الأندلسي "لسانُ الدين بن الخطيب" مثلما يتعامل أرستقراطي ثري مع كنز ثمين عثرَ عليه في حوض نباتات الزينة بحديقة قصره،
ملكية النص تعود للشعب العربي وللذاكرة الجَمعية، ولا يوجدُ من يسائلُهما لأجله، أضف إلى ذلك أنهما، بهذا، بثا الحياة في الموشح، ونفضا عنه غبار السنين. إذ أخذا ينتقيان من الكنز الفصوص والأحجار الكريمة الأكثر جمالاً وألقاً وندرةً، والأكثر ملاءمة لمخزون الألحان العذبة الذي يتدفق من مخيلتيهما الخصبتين، ويهملان الأبيات الأخرى، لا لأنها قليلة الشأن، وإنما للاعتبارات الفنية والأدبية الخاصة بهما. يَا زمانَ الوَصْل بالأندلس ..! – لكم-lakome2. لقد مارسا ذلك بحرية مطلقة، باعتبار أن ملكية النص تعود للشعب العربي وللذاكرة الجَمعية، ولا يوجدُ من يسائلُهما لأجله، أضف إلى ذلك أنهما، بهذا، بثا الحياة في الموشح، ونفضا عنه غبار السنين. ولعل أكثر ما عَبَّرا به عن حريتهما في الاختيار أنهما أخذا مطلع الموشح الذي يقول:
جادك الغيثُ إذا الغيثُ همى، يا زمانَ الوصل في الأندلسِ
لم يَكُـــــــــــــــــــنْ وصلُكَ إلا حُلُما، في الكرى أو خلسةَ المُخْتَلسِ
ونقلاه إلى خاتمة موشحهما الخاص، المُبْتَكَر، وركزا في القفلة على عبارةٍ ربما هي، من وجهة نظرهما، بيت القصيد الحقيقي.
منتديات ستار تايمز
من خادمكم المطيع، جورج ملك إنجلترا ". يُتبَع..
يَا زمانَ الوَصْل بالأندلس ..! – لكم-Lakome2
يا زمـــــــــــان الوصل بالاندلس - YouTube
شرح قصيدة جادك الغيث - سراج
يا زَمانَ الوصْلِ بالأندَلُسِ | موشح في ليال كتمت سر الهوى اداء فريد الخولي | Andalusian music - YouTube
وهنا تشبيه حيث شبه رواية شقائق النعمان عن ماء السماء برواية مالك عن أنس. 7- فكساه الحسن ثوباً معلماً يزدهي منه بأبهى ملبس الشرح: عندما نزل المطر على الروض وتفتحت الأزهار بألوانها الجميلة، فكأنّ الروض لبس ثوبا منقوشا بأجمل الزخارف والألوان. المفردات: كسا:ألبس وغطى ،الحسن: الجمال وتجمع على محاسن،معلما: ملونا ، يزدهي: يختال ، زهي - بأبهى ملبس: بأجمل الأثواب الصورة: كساه الحسن ثوبا معلما: (استعارة مكنية تصور الحسن إنساناً يكسو الروض ثوباً ملوناً) ثوباً معلماً (استعارة تصريحية حيث شبه الأزهار المتنوعة في الرياض بالثوب المطرز المنقوش، وتوحي بروعة الأزهار والإعجاب بها). منتديات ستار تايمز. يزدهي منه بأبهى ملبس: استعارة مكنية تصور الروض إنساناً يختال مفتخراً بمالبسه الجميلة وفيها تشخيص و إيحاء بروعة الجمال ، والبيت السابع نتيجة لما سبق. 8- يا أهيل الحي من وادي الغضا و بقلبي سكن أنتم به الشرح: يا أهل ذلك الحي بذلك الوادي الذي تحول إلى ألم و حزن وشجن أنني أدعوكم وأناديكم لأنكم قريبون مني مكانة و لكم منزلة خاصة بقلبي. المفردات: أهيل الحي: تصغير أهل وفيها إيحاء بالمحبة، وادي الغضا: وادي إمارة غضى وهي شجرة خشبها صلب الأسلوب: في بداية البيت إنشائي للداللة على الحب والمودة ، وفي الشطر الثاني خبري به تقديم وتأخير ليفيد القصر والتخصيص ، كلمة سكن توحي باالطمئنان واألمان.