فوائد بذور اليقطين في تحسين كفاءة الحيوانات المنوية
تتعدد فوائد بذور اليقطين للجنس فهي تعزز مستويات الخصوبة والوظيفة الإنجابية، حيث يحسن محتواها العالي من الزنك جودة الحيوانات المنوية. لا تنحصر فوائد بذور القرع للجنس على ذلك فحسب، فقد أثبتت إحدى الدراسات في المركز القومي للبحوث في مصر عام 2012 أن بذور اليقطين تحمي الحيوانات المنوية من التلف الناتج عن العلاج الكيميائي وأمراض المناعة الذاتية. تشمل فوائد بذور اليقطين للرجال أيضاً الحفاظ على المستوى الطبيعي لهرمون التستوستيرون وتحسين الصحة العامة، يرجع ذلك لغناها بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى. فوائد بذور اليقطين للعظام
من أهم فوائد حب اليقطين تعزيز صحة العظام، حيث يلعب المغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور دوراً هاماً في زيادة كثافة العظام، وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء عند انقطاع الطمث. فوائد بذور اليقطين للأرق
تعد أحد فوائد بذور اليقطين الفريدة هي محاربة الأرق؛ لغناها بالحمض الأميني تريبتوفان الذي يتحول في الجسم إلى هرمون السيروتونين، وهرمون الميلاتونين (هرمون النوم). قد يساهم تناول القليل من بذور اليقطين قبل النوم مع كمية صغيرة من الكربوهيدرات مثل قطعة من الفاكهة في المساعدة على النوم ومنع الأرق.
- فوائد بذور القرع النيئة - موضوع طب بديل
- فوائد بذور القرع للشعر - موضوع
- فوائد اليقطين الطبية و الجماليه - منتديات بحور الاحساس
- كيف تؤكل بذور اليقطين - موجز مصر
- لا مفر من الأمر – عثمان صابر
- بايدن وحلفاء أميركا… أزمة ثقة أوّلا
فوائد بذور القرع النيئة - موضوع طب بديل
فوائد بذور اليقطين للبروستاتا والمثانة
هل هناك علاقة بين بذور القرع والبروستاتا؟ وجد أن من فوائد بذور القرع للرجال المساعدة في تخفيف الأعراض المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد. فقد أشارت دراسة كورية أجريت عام 2009 على أكثر من 1400 رجل مصاب بتضخم البروستاتا الحميد، أن تناول بذور القرع أدى إلى تقليل الأعراض وتحسين نوعية الحياة. لا تقتصر فوائد بذور اليقطين على ذلك فحسب، فتناول بذور اليقطين أو منتجاتها كمكملات غذائية قد يساعد في علاج أعراض فرط نشاط المثانة لدى الرجال والنساء. حيث وجدت دراسة أجراها باحثون يابانيون عام 2014 أن تناول 10 جرام من مستخلص بذور اليقطين يومياً يحسن الوظيفة البولية. فوائد بذور اليقطين في تنظيم مستويات السكر في الدم
من فوائد حبوب اليقطين المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2، نظراً لغناها بعنصر المغنيسيوم. وقد توصلت دراسة أمريكية أجراها علماء بجامعة هارفارد عام 2004 على أكثر من 127, 000 شخص أن الوجبات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالنوع 2 من مرض السكري. ولكن مازلنا بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث على بذور القرع وفوائدها في تقليل مستويات السكر في الدم.
فوائد بذور القرع للشعر - موضوع
فوائد بذور القرع النيء مدهشة وكثيرة للغاية للذين يبحثون عن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن للاستفادة بها وجعل صحتهم أفضل. ومن أهمها بذور القرع النيء والتي تشتهر باسم القرع العسلي وفي الغرب اليقطين، ويمكن تناولها في المناسبات السعيدة وصنع ألذ حلوى وأطعمة شهية مع أهل والأصدقاء. ولكن نتحدث اليوم عن فوائد بذور القرع النيء الذي يجهلها الكثيرون ومن ثم يستخدمون قطع القرع العسلي فقط ويهملون بذوره، إنما بعد معرفة فوائده لن يهمل أو يترك بعد اليوم. قد يهمك أيضا: اضرار بذور القرع
فوائد بذور القرع النيء
أكد المعهد البريطاني للبحوث والمهتم بصحة الإنسان في بحث له في عام 2018 أن فوائد بذور القرع النيء لا تعد ولا يحصى؛ وذلك لكونه غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي يبحث عنها الإنسان مثل البروتين، والمغنسيوم، والفسفور، والكالسيوم، وكذلك الحديد وفيتامينات B-H-D-A والتي من شأنها أن تحافظ على صحة الإنسان من أي خلل. سنتعرف على أبرز الفوائد التي تقدمها لنا بذور القرع للصحة العامة من خلال السطور المقبلة، تابعونا..
مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية
يساهم في تقليل الكوليسترول الضار من خلال ضبط مستواه في الدم للطبيعي، وهذا بفضل توافر الأحماض الأمينية المشبعة بالدهون الأحادية والذي بدوره يضبط مستوى الكوليسترول.
فوائد اليقطين الطبية و الجماليه - منتديات بحور الاحساس
بذور القرع النيء
تعدّ بذور القرع أو اللب الأبيض واحدة من أهم أنواع البذور الطبيعيّة التي يتمّ استخراجها من نبات القرع أو اليقطين أو كما يُطلق عليه علمياً (بالإنجليزية Pumpkin)، حيث تدخل هذه البذور في العديد من المجالات والاستخدامات الحياتية، على رأسها كلّ من المجال الطبي، كونها تمتاز بقيمة غذائية عالية جداً، تجعل منها علاجاً طبيعيّاً لجُملة من الأمراض الخطيرة، كما تعدّ واقية من عدد آخر منها، فضلاً عن دخولها في مجال التغذية، بفضل مذاقها اللذيذ وانتشارها الواسع وسهولة تناولها. فوائد بذور القرع النيء
الأطعمة النيّئة تعد بالمجمل أكثر فائدة من تلك التي تتعرّض للطهي، ومن فوائد تناول بذور القرع نيئة ما يأتي:
تُعد من أغنى العناصر الطبيعيّة بالبروتين، ممّا يجعلها أساساً لبناء العظام والعضلات والجلد وكذلك الغضاريف، حيث تحتوي كل مئة غرام منها على ما يقارب تسعة وعشرين غراماً من البروتين، وبالتالي تستخدم كبديل مثالي للحوم للنباتيين. تعتبر من أقوى المضادّات الطبيعيّة للأكسدة، وبالتالي تقاوم الشقوق والجذور الحُرّة المُسبّبة لمرض السرطان، وتقلّل من احتمالية الإصابة بكافة الخلايا السرطانية القاتلة، وخاصّة سرطان الثدي.
كيف تؤكل بذور اليقطين - موجز مصر
كما أنه غني بالفيتامين (ج) الذي يحافظ على صحة الشعر بشكل عام ونموه، والبوتاسيوم الذي يعمل على إعادة نمو الشعر.
ثم تطحن المكونات جيداً ثم نضيف العسل بالخلط. تستخدم هذه الوصفة للتخلص من الطفيليات نهائيا. الآثار الجانبية لبذور اليقطين
كما ذكرنا أن البذور تحتوي على قيمة غذائية عالية جدًا تفيد الجسم عند تناولها بكميات معينة ، فإن الإفراط في تناول بذور اليقطين يمكن أن يسبب الضرر التالي:
حدوث آلام في المعدة نتيجة زيادة نسبة الزيوت الدهنية الناتجة عن كثرة تناول البذور. يساعد تناول بذور اليقطين أثناء تناول مدرات البول على زيادة وتيرة التبول. اقرأ أيضًا: كيفية صنع المنّ بالبشاميل
لقد تناولنا سؤال كيفية تناول بذور اليقطين ، والتي أجبنا عليها بالتفصيل ، من خلال توضيح القيم الغذائية للبذور التي أغفلها الكثيرون في الفقرات السابقة ، لذلك يجب أن يكون استهلاك البذور باعتدال للحصول على أقصى استفادة منها.. بقدر الإمكان.
مثلت تلك الصفحة الأسبوعية صوتاً لتجارب ناضجة أرادت النشر، وليست لديها إمكانية للطباعة، كما كانت صوتاً لتجارب طازجة ما زالت في طور التشكل، واستقطبت مشاركات من أقصى الريف الشرقي في "البوكمال" إلى أقصى الغرب في "طرطوس"، من شمال الشمال في "حلب" إلى جنوب الجنوب في "درعا"، نعم كان هناك زمن اجتمعنا فيه على طاولة الكتابة بمحبة، في مكان لا علاقة له بالقامات الكبيرة، ولا بالعمالقة! فيلم لا مفر من الماضي. مكاناً يعبر عن قلق الإبداع، التحفز العالي، والروح المضطربة. امتلك الشاعر "أحمد تيناوي" ( 1960- 2012) تجربة عريضة في الصحافة السورية ، لعل أبرزها عمله كمدير تحرير في جريدة "بلدنا" الخاصة، لكن هذا المقال يركز على جهوده في ذلك التفصيل الصغير والمهم المتمثل بإشرافه على صفحة "أدب الشباب"، فكان "تيناوي" يقول رأيه في عموده الأسبوعي، وينوه بهذه التجربة أو تلك، ينتقد أموراً محددة، يناقش قضايا الأسلوب والصورة، ويتحاور في مسائل النشر والاستمرارية، ويمد يده ببساطة وبصدق للجميع، ليبني في الظل جسراً لتبادل الآراء والخبرات على مدى سنوات عديدة. مات "أحمد تيناوي" الشاعر الشفيف بعد أن أصدر لنا ديوانه الأخير "أندلوثيا: دار كنعان/ 2008":
"أعطيني قليلاً من الوقت/ فربما لم يغلق بائع الورد / هو يعدني منذ خمسة وعشرين عاماً /أن تكون الوردة آخر هزائمي".
لا مفر من الأمر – عثمان صابر
ففي هذا البلد عادة ما يقرب رؤساء الدولة مستشارين اقتصاديين يتم اختيارهم من أفضل الجامعات وأكثرها سمعة فعندما انتخب جون كندي رئيسا للولايات المتحدة سنة 1960 أحاط نفسه بكوكبة من ألمع علماء الاقتصاد الشباب ممن تكونوا في المدرسة الكينزية Keynesienneوأشاروا عليه بزيادة الدخل القومي عن طريق الحد من جبايات الضرائب و الهدف المنشود من وراء ذلك هو تشجيع نفقات الاستهلاك والاستثمار لزيادة الدخل و التشغيل وكانت النتيجة زيادة الناتج القومي الخام بنسبة 3،5% 1964 و 6% 1965 أما البطالة فقد انخفضت بنسبة 7،5% 1963 2،5% 1964 6،4% 1965. بايدن وحلفاء أميركا… أزمة ثقة أوّلا. على ساستنا وأصحاب القرار أن يستلهموا من هذه السياسة بدل هدر الأموال العمومية في التعامل مع شبكات وراءها ما وراءها من عدم النزاهة وعليهم أن يستحضروا ويتأملوا في مقولة Confucius الفيلسوف الصيني كونفسيوس المشهورة "الفقر مخجل في ظل الحكم الرشيد والثروة مخجلة في ظل الحكم الفاسد» كونفسيوس 551 – 479 ق. م، كتاب الحكم. التضخم لا تتأثر به أمريكا وحدها بل يتأثر به العالم أجمع، ففي فرنسا تفقد القوة الشرائية ما يقارب 3% بوتيرة متسارعة مما يؤثر بدرجة خطيرة على ميزانيات المستهلك دون أن تتم برمجة أي نوع من إعادة التقدير في نقطة مؤشر الرواتب.
بايدن وحلفاء أميركا… أزمة ثقة أوّلا
وتابع: "تركوا الألغام في كل مكان، في البيوت التي استولوا عليها، في الشوارع، في الحقول، قاموا بتدمير ممتلكات الناس والسيارات والأبواب، لقد فعلوا بوعي كل شيء لجعل العودة إلى هذه المناطق خطيرة قدر الإمكان". وأضاف: "بسبب تصرفات الجيش الروسي، أصبحت أراضينا حاليًا واحدة من أكثر المناطق تلوثًا بالألغام في العالم"، معربًا عن اعتقاده بأن هذا يجب اعتباره أيضًا "جريمة حرب" ترتكبها القوات الروسية. لا مفر من الأمر – عثمان صابر. وقال: "لقد فعلوا كل شيء عن عمد لقتل أو تشويه أكبر عدد ممكن من أبناء شعبنا"، مشيرًا إلى أنه التقى مع مجموعة من الخبراء تعمل على إنشاء آلية خاصة للتحقيق والمراجعة القضائية لجميع جرائم الحرب التي ارتكبها الروس. وواصل: "نعمل على طريقة قانونية لتقديم المحتلين للعدالة بأكبر قدر ممكن من الفعالية والسرعة، حتى لا ننتظر عقودًا حتى تكتمل جميع الإجراءات القانونية الدولية، ولكن لتسريع بدء العدالة". روسيا: عبور أكثر من 15 ألف لاجئ للحدود فى «روستوف» أعلنت هيئة الحدود التابعة لجهاز الأمن الفدرالي الروسي، أن أكثر من 15 ألف لاجئ عبروا خلال الـ 24 ساعة الماضية مراكز العبور على الحدود في منطقة روستوف الروسية. وذكرت الهيئة الروسية - في بيان اليوم الثلاثاء -"عبر أكثر من 15 ألف مواطن الحدود لدخول روسيا على مدار الساعات الأربع والعشرين الماضية عبر منطقة روستوف".
بقية الدول الأوربية لم تنج هي الأخرى من هذه الظاهرة وخاصة الجنوبية منها التي تشهد تفاقما من الاضطرابات الاجتماعية وانتقال ملايين السكان إلى وضعية الفقر نتيجة البطالة والتسريح الجماعي للعمال. وفي آسيا الوسطى تعرف دولة كازاخستان الغنية بالمعادن أعمال شغب دموية نتيجة ارتفاع الأسعار الدائم والمستمر والعام. وفي تركيا نشاهد تدهورا حقيقيا للعملة الوطنية التي لا تتوقف عن التعثر نتيجة تخفيض البنك المركزي التركي لسعر الفائدة بما يقارب 500 نقطة في الوقت الذي تكون فيه 60% من الودائع المصرفية بعملتي الدولار أو اليورو وهناك اعتقاد راسخ في هذا البلد بأن تخفيض سعر الفائدة يحد من ارتفاع الأسعار في حين أن سعر الخبز قد ارتفع بنسبة 50% نتيجة هذه السياسة النقدية مما يؤكد بصفة واضحة وجود درجة كبيرة من التضخم. والصين التي ظلت دائما في قلب العولمة والمحرك الأساسي للنمو العالمي ليست هي الأخرى في مأمن من التضخم إذ تشهد حالات إفلاس متتالية لمؤجري العقارات بسبب عدم قدرة المستأجرين على الوفاء بالتزاماتهم وتعرضهم للإفلاس المفاجئ الذي يحولهم من وضعية كانوا فيها أصحاب امتيازات إلى وضعية عاطلين عن العمل لا يبالي بهم أحد، وهذه الدولة العظيمة التي كان ينظر إليها في السابق على أنها مركز النمو الاقتصادي العالمي ها هي تذعن للعلاج المتمثل في تشديد السياسة النقدية تماما مثل ما يقع بالولايات المتحدة الأمريكية في الوقت الحالي وما سيقع عاجلا في أوربا التي لم تعد تؤمن بتمويل الاقتصاد عن طريق عرض العملة.