البرامج الصباحية المباشرة مقلقة لكثير من المذيعين، في ظل طبيعتها والجهد الذي تتطلبه.. ألم تخش منها خاصة وأنها ستكون بوابة عبورك إلى المشاهد؟
-هي فعلاً مقلقة، ولكنها في نفس الوقت تمثل اختباراً حقيقياً لأي مذيع يريد إبراز قدراته وإمكانياته، ومن هنا كان الحافز والتحدي بالنسبة لي لخوض التجربة التي لا تزال في بداياتها، والحمدلله بدأت ألمس ردود أفعال إيجابية تثني وتشجع على بذل المزيد من الجهد. برنامج صباح السعوديه اليوم. غالبية القنوات التلفزيونية تضع في خارطة برامجها برنامجاً صباحياً، ونلاحظ التشابه بين مضامينها وأحياناً حتى في شكلها.. ما الذي يجعل "صباح السعودية" مختلفاً في وسط هذا الكم من البرامج المتشابهة؟
-البرامج الصباحية موجودة منذ أكثر من 50 عاماً في العالم، وما زالت تحظى بحضور ومتابعة من المشاهد، وتعد واجهة لكثير من القنوات، ما يجعلها في تحد يومي لكسب صداقة المشاهد، وهنا تبرز الاختلافات في القدرة على التميز من خلال أسلوب الطرح وطبيعة الفقرات والقالب الذي تقدم من خلالها هذه الفقرات. و"صباح السعودية" برنامج متجدد منذ سنوات ويسعى طاقمه الذي يشكل الشباب السعودي غالبيته، إلى تقديم المحتوى الذي يرضي المشاهد ويقدم له المعلومة من خلال الموضوعات والقضايا التي يناقشها على مدار ثلاث ساعات يومياً، ومشاهدي البرنامج يلمسون كل تطوير يمر به البرنامج، وقبل فترة قصيرة تم تجديد ديكور البرنامج وهويته إضافة إلى التطوير المستمر لمحتواه، ولعل وصول البرنامج إلى جميع مناطق المملكة وسعيه إلى تقديم المادة المحلية ومواكبته للقضايا والفعاليات التي تمس فئات متعددة تتابع البرنامج، هو ما يعطي "صباح السعودية" نكهة خاصة من وجهة نظري.
- مشاركتي في برنامج " صباح السعودية " للحديث عن "مواقع التواصل الاجتماعي " | مواقع أعضاء هيئة التدريس
- تقلب المزاج في الحب الحلقة
- تقلب المزاج في الحب لا يفهم الكلام
مشاركتي في برنامج &Quot; صباح السعودية &Quot; للحديث عن &Quot;مواقع التواصل الاجتماعي &Quot; | مواقع أعضاء هيئة التدريس
ولكن هناك تكرار في الفقرات المقدمة من خلال هذه البرامج الصباحية في عدد من القنوات، فنجد الفقرات الطبية والفنية والطبخ وغيرها؟
-صحيح، ولو شاهدت مختلف البرامج من هذا النوع سواء العالمية أو حتى العربية أو الخليجية لوجدت بعض هذه الفقرات موجودة في خطتها، ولكن كما أسلفت يبقى الفرق والتميز في القالب الذي تقدم من خلاله هذه الفقرات، إضافة إلى إيجاد مساحة أكبر للفقرات الترفيهية الخفيفة التي اعتبرها "دسم" البرامج الصباحية. ماذا عن حضور الكوادر السعودية الشابة في عملية التطوير داخل هيئة الإذاعة والتلفزيون؟
-أعتقد أن هذا الحضور بات ملحوظاً، خصوصاً وأننا كشباب من منسوبي هذه الهيئة نلمس من مسؤوليها ورئيسها الأستاذ عبدالرحمن الهزاع، إيمانهم بقدرات الكوادر الشابة من خلال حرصهم على الدعم والتحفيز لهم لكي يجتهدوا ويصنعوا التميز، ولعل الدورات والبرامج التدريبية التي تبنتها الهيئة وأطلقتها مؤخراً كمرحلة أولى لتأهيل وتطوير المذيعين وغالبيتهم كانوا من الشباب، وكذلك فتح باب القبول للراغبين من الشباب بالعمل كمذيعين ومذيعات في الهيئة، دلائل تعكس جزءاً من ذلك الحضور، وتبقى الطموحات كبيرة كما هي التحديات. عبدالرحمن الهزاع
في استوديو «صباح السعودية»
شروط التسجيل في برنامج الاقتصاديين (19)
أشار البنك المركزي السعودي أثناء حديثة حول البرنامج عن بعض الشروط التي من اللازم استيفائها ليتمكن المتقدم من الحصول على فرصة الابتعاث بنجاح، وفيما يلي كافة الشروط بالتفصيل:
يجب أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. بالنسبة لحملة البكالريوس يجب ألّا يتجاوز عمر المتقدم 27 عاماً. أما بالنسبة لحملة الماجستير فيجب ألا يتجاوز عمرة الـ30 عاماً. ضرورة حصول المتقدم على درجة الماجستير أو درجة البكالوريوس في مجال الاقتصاد من جامعات المملكة العربية السعودية. في حالة حصول المتقدم على أي من الدرجتين السابقتين من أي جامعة دولية معتمدة فيجب أن تكون بتقدير جيد جداً فأعلى. كما يجب على المتقدم امتلاك معادلة شهادة الماجستير أو البكالريوس من وزارة التعليم في حالة صدورها من الخارج. يشترط البنك على المتقدم أن تكون الشهادة في أي من المجالات التالية:
اقتصاد. إدارة أعمال تخصص فرعي مالية. محاسبة. نظم معلومات إدارية. بحوث عمليات. رياضيات وإحصاء. أساليب كمية. هندسة. الحاسب الآلي. الفيزياء. يجب ألا تتجاوز مدة سريان نتيجة اختبار اللغة الإنجليزية عامين سابقين لتاريخ التسجيل في البرنامج.
كيف تتغلب على تقلب المزاج؟
Oأحد الاسباب التى تؤدى الى تقلب المزاج هى اننا فى كثير من الاحوال نظل نحفر وراء مواضيع معينه حتى ينتهى بنا الحال الى العثور على شىء لا يرضينا فينقلب مزاجنا, المواقف التاليه ستوضح لك هذا:
* مثتثمر فى البورصه ينظر الى الاسعار كل دقيتين حتى يعرف ما اذا كان كسب أم خسر. اذا كان هذا الشخص ينوى البيع او الشراء فى نفس اليوم فلا باس اما اذا كان ينظر فى الاسعار بدون داع فبتالكيد سيجد ما يقلب مزاجه حتى و ان كان شيئا صغيرا
* فتاه دائما تبحث عن ادله و تتبع الاسباب حتى تثبت لنفسها انها غير جميله
* شخص يظل يفكر فى كل موقف حدث له او كل نقد سمعه حتى يجد ما لا يرضيه
من المهم جدا ان نفهم النصيحه السابقه جيدا, فانا لا انصحك بعدم التفكير فى مشاكلك و لكن اذا كان التفكير بدون اى داع او فائده فمن المؤكد انه شىء مرفوض تماما و نهايته هى ان ينقلب مزاجك بدون ان تشعر
تحكم فى مشاعرك
أذا كنت سعيدا و شعرت بالفرحه فابتعد بقدر الامكان عن كل ما قد يقلب مزاجك او يشعرك بالضيق. لا تتتبع موقف موقف معين و لا تفكر فيه بشده الا اذا كان هناك سبب قوى لذلك, ان فعلت ذلك فلن ينقلب مزاجك مرارا و تكرار بدون سبب.
تقلب المزاج في الحب الحلقة
إذا كنت تعاني من أعراض شديدة ، فقد يوصي طبيبك بمضادات الاكتئاب. خلال هذه الحياة ، تصل العديد من النساء إلى الراحة التي تعيد سلامتهم. بالنسبة للبعض ، هو المودة والدعم من الشركاء ، والبعض الآخر عمل الحديقة ، ولكن بالنسبة للعديد من النساء ، يوفر الغذاء راحة سريعة. تي ليس سيئًا إذا لم يكن لديك شغف قوي بالأطعمة التي لا تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية. تنشأ مشاكل الغذاء عندما يتواصل الدماغ والجسم بشكل سيئ ولا ينتج المخ مركبات كيميائية مهدئة كافية تلبي حاجة قوية لنوع معين من الطعام. في المفردات البسيطة ، يحدد الدماغ أنواع الأطعمة التي تتوق إليها. ولكن على الرغم من أهمية المركبات الكيميائية في المخ ، إلا أنه لا يمكننا إهمال العامل النفسي. تأكل الكثير من النساء عندما يشعرن بالوحدة والغضب والحزن أو السعادة. يرون الطعام راحة ومكافأة. إذا كنت تأكل لتعزية نفسك ، انتبه للنصائح التالية. الشخصية المزاجية في الحب + المزاج المتقلب عند الرجل والمرأة. حاول أن تعرف ما الذي يسبب الإفراط في تناول الطعام: ما إذا كنت تأكل عندما تشعر بالحزن أو بالوحدة أو بالملل. استكشف الأطعمة التي يمكنك استبدالها. ابحث عن هواية أو اتصل بصديق أو اقرأ كتابًا أو استمتع بالإصلاحات المنزلية DIY.
تقلب المزاج في الحب لا يفهم الكلام
الخلافات شيء طبيعي في أي علاقة مهما كانت لذلك عليك أن تغير نظيرتك للأمور وترى العالم من منظور أوسع حتى تتجنب الحزن أو الغضب الزائد عن الحد. تقلب المزاج في الحب لا يفهم الكلام. [icon type="circle-arrow-left" size="32″ float="right" color="#ff8e29″] ابتعد قليلاً أفضل شيء لتجنب تقلبات المزاج هو أن تحاول الابتعاد قليلاً عن كل شيء يسبب لك ذلك، إن كان بسبب موقف ما حدث وشعرت بأنك على وشكل الانفجار فغادر الغرفة فوراً، إذا وجدت نفسك تشعر بالاستياء أو الحزن بسبب توقع شيء سيء أو انتظار حدوث شيء ما أكثر من اللازم فحاول أن تصرف نفسك عن التفكير به قدر الإمكان، أهم شيء أن تصرف عقلك وتفكيرك عما يسبب لك هذه الحالة. [icon type="circle-arrow-left" size="32″ float="right" color="#ff8e29″] فكر في المشكلة بمنظور حيادي بعد أن هدأت مشاعرك وابتعد عن سبب ضيقك، حان الوقت لتزن الأمور بشكل صحيح، فكر هل يستحق الموقف كل هذه التوتر حقاً، غالباً ستجد أن الأمر أتفه مما تتوقع لكن بسبب مشاعرك المتضاربة تشعر بأنه نهاية العالم، طريقة تفكيرك هي السبب الرئيسي وراء تقلبات مزاجك، لذلك إذا تعلمت أن تتحكم بها ستعرف كيف تتحكم بمشاعرك كذلك. [icon type="circle-arrow-left" size="32″ float="right" color="#ff8e29″] احصل على قدر كافي من النوم قلة النوم تؤدي لحدة المشاعر والمبالغة في ردود الأفعال، وذلك لعدم قدرة الجسم على التخلص من إرهاقه وتعبه فترتفع نسبة هرمونات التوتر بالتالي يُسيء الإنسان الحكم على الأمور ويتشتت ذهنه فيصبح مزاجه أكثر حدة.
غفران الجلخ
-
الأربعاء 21 نيسان 2021