حكايتي مع الجاثوم
- ما هو الجاثوم.. أسبابه والوقاية منه | الميادين
- اسكان الحرس الوطني بالدمام
- اسكان الحرس الوطني بالدمام المواعيد
ما هو الجاثوم.. أسبابه والوقاية منه | الميادين
يعرف الجاثوم أيضاً بإسم شلل النوم. شلل النوم هي ظاهرة عدم القدرة على الحركة أو الكلام المباشر بعد الاستيقاظ من النوم ، ولهذا يمكن أن يكون مخيف للغاية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذه الظاهرة الغريبة. ما هو الجاثوم.. أسبابه والوقاية منه | الميادين. يؤثر شلل النوم على كل من المخ والجسم أثناء فترة النوم ، مع تأثيره على حركة العين " REM "، وعضلات الجسم التي تصاب ببعض الشلل المؤقت ، وقد وجد الباحثون أن هناك اثنين من المواد الكيميائية التي تؤثر على الدماغ (الجلايسين و GABA) وهذه المادتين هما المسؤولين عن هذا الشلل في حركة العضلات. وتتفاوت التقديرات لكيفية تعرض الناس لهذه الظاهرة لتترواح بين 5 في المئة إلى 60 في المئة، ومن المحتمل أن يكون سبب الاختلافات في طرق المسح ، حيث يعاني بعض الناس من شلل النوم بشكل متكرر ، في حين يستيقظ آخرين وهم يشعرون بأن بعض أعضاء جسمهم مشلولة مع تكرار هذا الشعور لمرة أو أكثر على مدى حياتهم ، ومن الجيد أن نعلم أن هذه الظاهرة غير مؤذية. أسباب الجاثوم
من خلال حركة العين السريعة " REM " التي تنتاب الإنسان أثناء فترة النوم وفي أحلام ، في حين أن تبقى عضلات الجسم غير قادرة على التحرك مما يؤثر سلباً على حركة الشخص على العمل ، يحدث شلل النوم عندما يستيقظ الشخص قبل الانتهاء من مرحلة حركة العين السريعة ، حيث يصبح الشخص واعيا دون القدرة على تحريك جسمه مرة أخرى.
يقول الطب النفسي، إنه بالرغم من أن الجاثوم أو شلل النوم محزن ومتعب للشخص الذي يعاني منه، إلا أنه ليس خطيراً. فإذا كانت المعاناة منه متكررة، فعلى الشخص تجنب إذكاء ذعره وفزعه بالبحث عن إجابات ما ورائية لهذه الظاهرة، كأن يعتبر أنه "يوجد روح تريد التواصل معي" أو أن يقول "أنا ممسوس".. إلخ. هذه الأفكار تزيد فقط من إجهاد الشخص في وقت النوم. لذا، يجب عدم السماح لهذه الأفكار بالسيطرة على التفكير تحديداً قبل النوم. كما يمكن اللجوء إلى تقنيات الاسترخاء مثل "السوفرولوجيا"، أو أي طريقة روحانية أو دينية يرتاح لها الشخص الذي يعاني من الجاثوم. من الممكن التخفيف من نوبة الجاثوم باللجوء إلى تقنيات الاسترخاء مثل "السوفرولوجيا"
ماذا تفعل عند حدوث الجاثوم أو شلل النوم؟
ينصح المحلل النفسي فرانسوا بيلودو (François Bilodeau) بعدم محاولة محاربة عارض الجاثوم أو شلل النوم لاستعادة السيطرة. فالمظاهر عابرة. لا تشكل خطراً على السلامة الجسدية أو العقلية. على المصاب أن يحافظ على هدوءه وأن يتذكر أن هذا العارض يحدث لأشخاص آخرين، وأن يحاول الاسترخاء والنوم مرة أخرى. يمكن أن تكون الهلوسة ساحقة ومرعبة لدرجة الخوف من تجربة أخرى.
وتحتوي المدارس على فصول دراسية نموذجية بسعة 24 طالباً لكل فصل، ومعامل للغات، ومعامل للحاسب الآلي، إضافة إلى معامل العلوم ومعلمي تربية فنية ومعملي تدبير واقتصاد منزلي للبنات ومكتبة وصالة ألعاب رياضية مغلقة ومكاتب إدارية وملاعب خارجية. ويُعتبر إسكان منسوبي الحرس الوطني، الذي تم إنشاؤه قبل ما يقارب ثلاثين عاماً، من أفضل المشاريع الإسكانية في المملكة من ناحية المستوى وجودة التنفيذ، ويتكون من أكثر من ثلاثة عشر ألف فيلا للجنود والضباط في مناطق مختلفة من المملكة لخدمة منسوبي الحرس الوطني. التصريح الصحفي عقب ذلك أجاب سموه عن أسئلة الصحفيين، وقال: إن هذه المشروعات نقلة كبيرة في مشروع الإسكان لمنسوبي الحرس الوطني، وهذا المشروع هو المرحلة الثانية من المشاريع التي يتم تدشينها بعد الاطلاع على نماذجها في مدينة الرياض. وأضاف سموه بأن المرحلة الثانية تُعدّ أكثر عدداً في الوحدات السكنية من المرحلة الأولى، بما يقارب ألف فيلا. نحن رأينا هذه الفلل اليوم، وأحببنا اليوم أن يكون معنا أفرادنا؛ لكي نأخذ منهم الملاحظات على هذه النماذج؛ لكي نحقق رغباتهم ونتدارك أي شيء في هذا المشروع بما يحقق رغباتهم. جريدة الرياض | لولو تفتتح متجرها الجديد في إسكان الحرس الوطني بالدمام. وأوضح سموه أن الهدف من الوقوف على هذه النماذج لتلافي أي عيوب كانت في الإسكان القديم؛ حيث نريد أن نكمل ما كان ناقصاً في هذا الإسكان الجديد؛ حيث تمت إضافة غرفة زائدة + غرفة خادمة وحمامات، مع زيادة في المساحة.. واجتماعي معهم اليوم هو لإكمال النقص وسماع آرائهم، ووجدنا أن هناك اتفاقاً على أن هذه التصاميم جيدة، وتلبي حاجة العائلة السعودية.. متمنياً أن يكون سكن خير لهم ولأسرهم.
اسكان الحرس الوطني بالدمام
وسيتم ضمن هذا المشروع إنشاء 15 مدرسة في مدن الحرس الوطني السكنية مؤثثة ومجهزة بأحدث المواصفات؛ وذلك لاستيعاب الأعداد المتزايدة من الطلاب والطالبات، وتوفير المناخ الأكاديمي والتعليمي المثالي لهم.
اسكان الحرس الوطني بالدمام المواعيد
الجزيرة - عوض مانع القحطاني: قام صاحب السمو الملكي الأمير متعب بن عبد الله بن عبد العزيز، وزير الدولة عضو مجلس الوزراء رئيس الحرس الوطني، ظهر أمس الثلاثاء بالاطلاع على النماذج النهائية للوحدات السكنية والمرافق التعليمية، التي تُنفَّذ ضمن مشروع المرحلة الثانية من إسكان منسوبي الحرس الوطني، والتي تتكون من سبعة عشر ألفاً ومائتي فلة سكنية للأفراد والضباط وخمسة عشر مرفقاً تعليمياً جديداً، ستُنفَّذ في كل من (الرياض - الهفوف - الدمام - جدة - الطائف - المدينة - ينبع - القصيم - حائل). اسكان الحرس الوطني بالدمام 2021. وقد اطلع سمو الأمير متعب بن عبد الله خلال زيارته على نموذج لإحدى المدارس ضمن المرافق التعليمية التي سيتم إنشاؤها في المدن السكنية للحرس الوطني، وتجول داخل المدرسة المنفَّذة، واستمع إلى شرح من المدير العام للمشاريع بالحرس الوطني المهندس عبد العزيز الجراح عن التجهيزات الحديثة التي تضمها المرافق التعليمية، والتي تشتمل على القاعات والفصول الدراسية المجهَّزة والمختبرات الحديثة والملاعب والساحات الخارجية. كما زار سموه نموذجاً لإحدى الفلل، واطلع على مكونات الوحدة السكنية. بعد ذلك توجه سموه إلى مبنى إدارة المشروع، وكان في استقباله معالي رئيس الجهاز العسكري بالحرس الوطني الفريق سليمان بن زعير وقادة الألوية ومهندسو المشروع، والتقى سموه مجموعة من منسوبي الحرس الوطني المستفيدين من الإسكان الجديد.
إضافة إلى مستلزمات المنزل، منتجات الصحة والجمال والقرطاسية أيضًا متوافرة. يشار إلى أن الافتتاح الخاص سيوفر عروضًا خاصة على المنتجات في مختلف الأقسام، مثل الطعام الطازَج، منتجات المحمصة، الأطعمة الساخنة والمخبوزات، منتجات الألبان، والمنتجات المبردة والمجمدة، ومنتجات الصحة والجمال.