اللاعب: عبدالرحمن القحطاني
- هاشتاق «اللهم اشفي خالد الزيلعي» يتصدر ترند المملكة.. والكشف عن آخر تطورات حالته الصحية • صحيفة المرصد
- عبد الرحمن القحطاني - ويكيبيديا
- فايزر تطلب من"FDA" الموافقة على جرعات كورونا المعززة للأطفال من سن 5-11عاما .. مباشر نت
- كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النوم؟ .. اخبار كورونا الان
- كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النوم؟ - الوكيل الاخباري
هاشتاق «اللهم اشفي خالد الزيلعي» يتصدر ترند المملكة.. والكشف عن آخر تطورات حالته الصحية • صحيفة المرصد
صحيفة المرصد: كشف وزير العدل، الدكتور وليد الصمعاني، مساء اليوم الأربعاء، عن حالة يحق للزوجة فيها التعويض بعد الطلاق، وذلك وفقًا لقانون الأحوال الشخصية الجديد. وقال "الصمعاني" في مقابلة مع برنامج "الراصد" على قناة "الإخبارية": إن "النظام راعى جانب المرأة وعلمها بكل إجراءات الزواج وبالتالي عند إيقاع الطلاق وعدم توثيقه من قبل الزوج وعدم علم المرأة يحق لها المطالبة بالتعويض بشكل صريح". وأضاف "وزير العدل": أنه إذا "طلق الزوج زوحته بدون علمها ولم يوثقه بصفة رسمية؛ فهذا يثبت حقها في التعويض قضائيًا".
عبد الرحمن القحطاني - ويكيبيديا
تأهل المنتخب الوطني الأول لكرة قدم الصالات، رسميًا إلى كأس آسيا لكرة قدم الصالات المقرر إقامتها في دولة الكويت الشقيقة في شهر أكتوبر المقبل 2022. وجاء تأهل «أخضر الصالات»، بعد تعادله مع نظيره المنتخب اللبناني بنتيجة 3-3 في اللقاء الذي أُقيم أمس الخميس، على صالة مجمع الشيخ زايد الرياضية في الفجيرة ضمن مباريات الجولة الثالثة لمباريات تصفيات غرب آسيا. دخل الأخضر اللقاء برغبة وإصرار كبيرين نحو تحقيق الفوز وأثمر الضغط المستمر عن تسجيل الأخضر لأهداف اللقاء عن طريق اللاعب فارس القحطاني، ليتواصل اللعب ويتمكن عبدالرحمن الملا من إضافة الهدف الثاني، وقبل نهاية الشوط الأول تمكن المنتخب اللبناني من تقليص النتيجة. هاشتاق «اللهم اشفي خالد الزيلعي» يتصدر ترند المملكة.. والكشف عن آخر تطورات حالته الصحية • صحيفة المرصد. وفي الشوط الثاني، دخل الأخضر بحماس كبير، وتمكن اللاعب نواف العروان من تسجيل الهدف الثالث، ليتناوب الصقور الخضر على إهدار الفرص المحققة، وقبل نهاية اللقاء تمكن المنتخب اللبناني من تسجيل الهدف الثاني والثالث ليعلن حكم اللقاء انتهاءه بالتعادل الإيجابي 3-3، وبذلك يتأهل الأخضر حاصدًا البطاقة الثانية برصيد 5 نقاط حصدت من فوز على فلسطين وتعادلين مع عمان ولبنان. من جانبه، أبدى مدرب المنتخب الوطني الأول لكرة قدم الصالات أندرو بلازا سعادته الكبيرة بتحقيق الهدف المنشود والتأهل للنهائيات، وقدم بلازا شكره وتقديره للجميع من لاعبين وجهاز فني وإداري وكافة العاملين في المنتخب على عملهم وروحهم الكبيرة.
صحيفة المرصد: أظهر مقطع فيديو لحظة تصادم مروع كاد أن يتسبب في كارثة، عندما اصطدمت سيارة بعامود إنارة في أحد طرق المملكة. ويوضح الفيديو المتداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مفحط قادم من الخلف بسرعة عالية ويصطدم بمركبة تسير في الطريق، ويدفعها بقوة لتصطدم بعامود إنارة.
في خلاصة عامة تفيد الدراسات أن الصوم يحسن المناعة فعلا، أي يرفع منها لتتمكن من القضاء على بعض الميكروبات ويساهم في خفض الالتهاب. التأثير الإيجابي للصوم في تحسين للمناعة، ينقسم إلى تأثير مباشر: ضد الميكروبات وأمراض المناعة الذاتية والحد من الالتهاب. وتأثير غير مباشر: ضد السمنة والاجتفاف. تجديد نشاط الجهاز المناعي
وبينت دراسة أجراها الباحثون في جامعة ساوثرن كاليفورنيا أن الصيام لساعات طويلة يجدد نشاط جهاز المناعة من خلال تحفيزه لإنتاج خلايا جديدة. فعندما يبدأ المرء بالصيام، يعمد الجسم مبدئيا إلى تدمير عدد من خلايا الدم البيضاء. ويبدأ بشكل طبيعي بتوفير الطاقة بعدة وسائل، ومنها التخلص من الخلايا الميتة أو التالفة التي لا يحتاجها الجسم. لكنه سرعان ما يعود لتحفيز إنتاج خلايا جديدة، مما يؤدي إلى تعزيز كفاءة الجهاز المناعي وتقويته. الصيام المتقطع تجربتي. وبعد نتائج هذه الدراسة، أُجريت المزيد من الأبحاث حول تأثير الصيام المتقطع، أي الصيام الذي يستمر لمدة 16 ساعة في اليوم أو أكثر، وبينت هذه الأبحاث أن خلايا الجسم التي تدعم الاستجابة المناعية وتهاجم الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض تغادر مجرى الدم عندما يتوقف الإنسان عن تناول الطعام وينخفض فيه مستوى المواد الغذائية، وتلجأ إلى نخاع العظم، المعروف بغناه بالمواد الغذائية، لتبدأ بالتكاثر وتعزيز طاقتها ونشاطها وقدرتها على حماية الجسم من العدوى.
فايزر تطلب من"Fda" الموافقة على جرعات كورونا المعززة للأطفال من سن 5-11عاما .. مباشر نت
الوكيل الإخباري- إن الصيام وتناول الوجبات الغذائية في توقيتات محددة يساعد على تحسين مستويات الطاقة و الهضم ويزيد من الشعور بالشبع لفترات أطول مع تعزيز الاستجابة المناعية، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع "مايند يور بودي غرين" Mind Your Body Green. وتشير بروفيسور آشلي جوردان فيريرا، خبير التغذية الشهيرة، إلى بحث ذائع الصيت توصل إلى أن تناول الوجبات في إطار زمني يومي ثابت يرتبط بنوم أفضل ونوعية حياة أكثر صحة بشكل عام. تجارب الصيام المتقطع. وتوضح فيريرا أن "تناول الطعام خلال أوقات محددة يوميًا يدعم الوزن الصحي ويساعد على ضبط مستويات السكر في الدم. وتشرح فيريرا أن التمسك بفترة مدتها 12 ساعة يوميًا للامتناع عن تناول الطعام هو أكثر واقعية بالنسبة لمعظم الناس، حيث إنه يدعم الساعة البيولوجية في جسم الإنسان، مؤكدة أنه من خلال القيام بأنشطة مثل الأكل وممارسة الرياضة والتعرض للضوء في نفس الأوقات تقريبًا كل يوم، يسمح الشخص لجسمه بالانغماس في روتين ثابت وبمجرد بلوغ تلك النقطة، يصبح من الأسهل النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، مما يؤثر بشكل إيجابي على جودة النوم والصحة العامة. وتقول عالمة الأعصاب وخبيرة النوم بروفيسور صوفيا أكسلرود إنه "من منظور علم الأحياء الزمني، يبدو أن الانتظام في أوقات محددة بوضوح عند تناول الطعام، وعندما يصوم الشخص، هو أمر مهم لتعزيز التمثيل الغذائي الصحي والنوم الجيد، إذ يعني وجبات أقل، وخلال فترة زمنية أقصر".
كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النوم؟ .. اخبار كورونا الان
بالمقابل يجب الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدسم على الإفطار لأنها ترفع من نسب السكر والكوليسترول في الدم، كما أن لها تأثيرا سلبيا على المناعة. فقد يثبط ارتفاع السكر في الدم عمل الجهاز المناعي من خلال التأثير على الخلايا التي تحارب البكتيريا، وقد تبين أيضا أن الأطعمة المقلية والغنية بالملح تسبب الإنتانات والالتهابات في الأمعاء وتؤثر على عمل الجهاز المناعي. من المهم كذلك تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة، لأن لها تأثيرا سلبيا على المناعة، واللحوم الحمراء لأنها تزيد من خطر الإنتانات. كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النوم؟ - الوكيل الاخباري. > إعداد: سميرة الشناوي
كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النوم؟ - الوكيل الاخباري
وقال العلامة ابن رجب الحنبلي في جامع العلوم والحكم: وهذا الحديث أصل جامع لأصول الطب كلها. وقيل في الحكمة «المعدة بيت الداء». وقد أطرى الحكماء في اليونان القديمة فضائل الصيام، فقد استخدم هيبوقراط الصوم في علاج الأمراض المزمنة والحادة. الأبحاث العلمية التي تدعم
التأثيرات الصحية الحميدة للصوم
أ- تأثيرات الصوم المتقطع على حيوانات التجارب:
وبسبب التأثيرات الصحية للصوم، ظهر في الغرب ما يعرف بالصوم العلاجي المعدل، وهو باختصار تقليل في السعرات الحرارية المتناولة إلى حوالي 800سعر حراري لعدة أيام مع شرب 2-3 ليترات من السوائل يوميا وبعد ذلك إدخال تدريجي لنظام غذائي محدد تحت إشراف طبي. والصوم الإسلامي في رمضان هو نوع مميز من الصيام يعرف علميا بالصوم المتقطع لأن الـ 24 ساعة تقسم تقريبا بين الصوم والإفطار. فايزر تطلب من"FDA" الموافقة على جرعات كورونا المعززة للأطفال من سن 5-11عاما .. مباشر نت. وهو يختلف عن الصوم التجريبي الذي يمارس في بعض الأبحاث التي تدرس تأثير الصوم على الصحة اختلافا كبيرا، فالصائم في رمضان يمتنع عن الأكل والشرب في ساعات النهار فقط، ويتغير نظام أكله بشكل مفاجئ من النهار إلى الليل فتزداد عمليات الأيض والحرق الحراري خلال الليل، كما أن صوم رمضان يمتد لمدة شهر مما قد ينتج عنه نوع من التأقلم مع نظام الصوم.
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النوم؟ والان إلى التفاصيل: الوكيل الإخباري- إن الصيام وتناول الوجبات الغذائية في توقيتات محددة يساعد على تحسين مستويات الطاقة و الهضم ويزيد من الشعور بالشبع لفترات أطول مع تعزيز الاستجابة المناعية، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع "مايند يور بودي غرين" Mind Your Body Green. كيف يمكن للصيام المتقطع أن يدعم جودة النوم؟ .. اخبار كورونا الان. وتشير بروفيسور آشلي جوردان فيريرا، خبير التغذية الشهيرة، إلى بحث ذائع الصيت توصل إلى أن تناول الوجبات في إطار زمني يومي ثابت يرتبط بنوم أفضل ونوعية حياة أكثر صحة بشكل عام. وتوضح فيريرا أن "تناول الطعام خلال أوقات محددة يوميًا يدعم الوزن الصحي ويساعد على ضبط مستويات السكر في الدم. وتشرح فيريرا أن التمسك بفترة مدتها 12 ساعة يوميًا للامتناع عن تناول الطعام هو أكثر واقعية بالنسبة لمعظم الناس، حيث إنه يدعم الساعة البيولوجية في جسم الإنسان، مؤكدة أنه من خلال القيام بأنشطة مثل الأكل وممارسة الرياضة والتعرض للضوء في نفس الأوقات تقريبًا كل يوم، يسمح الشخص لجسمه بالانغماس في روتين ثابت وبمجرد بلوغ تلك النقطة، يصبح من الأسهل النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، مما يؤثر بشكل إيجابي على جودة النوم والصحة العامة.