سلطة "سويت غرين"
أوصت آبي مور، مدير التحرير بموقع Mind Your Body Green، بتناول أحد أنواع السلطات الرائعة "سويت غرين". وشرحت أنه يتم تحضيرها عن طريق تقطيع الكرنب والبطاطا الحلوة المحمصة واللوز أو الجوز أو الكاجو، والتفاح وجبن الماعز. يوفر كل من الكرنب والبطاطا الحلوة والتفاح مصدرًا جيدًا للألياف، مما يمنح شعورا بالشبع لفترة أطول بمواد غذائية مفيدة. سلطة يونانية صوص محاكر حمام 12. سلطة تونة بالمقرمشات
بينما قالت مورغان تشامبرلين، خبير في التغذية، إنها تفضل تناول التونة، الغنية بأوميغا-3، الذي يعزز وظائف المخ والأوعية الدموية، وأنها تحرص على مزج التونة مع المايونيز وزيت الأفوكادو والخضراوات المُخمرة (عادة الكيمتشي أو مخلل الشمندر أوالملفوف) والتوابل (الملح والفلفل والبابريكا و / أو الفلفل الحريف)، مشيرة إلى أنه يمكن تدعيم الطبق ببعض قطع البسكويت. سلطة يونانية نباتية
ورشحت هانا فراي، محررة بموقع mbg طبق يشبه السلطة اليونانية ولكنه يختلف قليلاً، حيث تشتمل المكونات على الكرنب المفروم والطماطم والفيتا النباتية وزيتون كالاماتا والبصل المقطّع والخيار والخضروات المشوية. وأوضحت فراي أنه يمكن إضافة البطاطا الحلوة أو القرنبيط أو الشمندر أو الفلفل وزيت الزيتون الغني بمضادات الأكسدة.
- صلصة للسلطة يونانية، وليس فقط
- سمبوسة جبن سائل عند
- سمبوسة جبن سائل منوى
- سمبوسة جبن سائل لقتل البكتيريا
صلصة للسلطة يونانية، وليس فقط
أو قم بإضافة جميع المكونات بالتناوب في جرة ميسون بغطاء محكم ورجها للخلط. في وعاء كبير ، يُمزج البصل الأحمر والزيتون الأسود والفلفل الأخضر والطماطم والخيار وجبنة الفيتا. نسكب الصلصة فوق السلطة ونقلب المزيج. معلومات التغذية سعرات حراريه: 164 و الكربوهيدرات: 7 ز و بروتين: 3 ز و سمين: 13 ز و الدهون المشبعة: 4 ز و الكوليسترول: 16 ملغ و صوديوم: 280 ملغ و البوتاسيوم: 267 ملغ و الأساسية: واحد ز و سكر: 4 ز و فيتامين أ: 700 IU و فيتامين سي: 26. صلصة للسلطة يونانية، وليس فقط. 1 ملغ و الكالسيوم: 117 ملغ و حديد: 0. 6 ملغ (معلومات التغذية المقدمة هي تقدير وستختلف بناءً على طرق الطهي والعلامات التجارية للمكونات المستخدمة. ) مسار سلطة طعام البحر المتوسط © المحتوى والصور محمية بموجب حقوق النشر. يتم تشجيع وتقدير مشاركة هذه الوصفة. يُمنع تمامًا نسخ و / أو لصق الوصفات الكاملة على أي وسائط اجتماعية.. وصفات مستوحاة من السلطة اليونانية السهلة سلطة الباستا اليونانية السهلة سلطة تورتيليني اليونانية أكواب سلطة يونانية سهلة
وصفة للطبخ. تُمزق أوراق الخس النظيفة والجافة يدويًا وتنتشر على صفيحة مسطحة. يتم قطع البصل المقشر في حلقات نصف ، والخضروات المتبقية في قطع كبيرة. توضع الخضروات على الخس ، المملحة. Fetax مقطعة إلى مكعبات ، الدجاج - في قطع صغيرة. بين الخضار ينشر اللحم والزيتون على قمة الجنين والبسكويت. السلطة متبلة بالأعشاب وتسقى بالزيت. وصفة الجبن والزيتون بفضل إضافة جبنة الفيتا ، هذه السلطة أكثر إرضاءًا ونكهة. التكوين يشمل المنتجات: 1 خيار ؛ 1 طماطم 150 غرام من جبنة الفيتا المملحة ؛ 100 غ زيتون محفور؛ 15 غرام من الشبت. سلطة يونانية صوص بلدي. 40 مل من زيت الزيتون. خطوة خطوة صفة. تقطع الجبنة إلى مكعبات وتوضع في وعاء. تضاف الزيتون الكامل. كما يتم تقطيع الطماطم والخيار إلى مربعات ووضعها على رأس الزيتون. أضف الشبت المفروم. تُسكب جميع المكونات بالزيت وتُخلط. وصفة كلاسيكية مع الصنوبر والجوز
المكسرات تزيد بشكل كبير من القيمة الغذائية للسلطة ومنحها طعم أصلي. المكونات: 2 طماطم 1 فلفل أصفر أو أخضر ؛ 2 خيار ؛ 40 مل من زيت الزيتون ؛ 20 غرام من الخردل 100 غرام المكسرات قذيفة دون قذائف. 2 غرام من الملح. خطوات الطبخ. يتم تقطيع الخيار إلى حلقات نصف سميكة ، فلفل - إلى شرائح طويلة ، طماطم - شرائح أكبر.
إعلانات مشابهة
سمبوسة جبن سائل عند
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ا ام جنى وجود تحديث قبل يوم و 17 ساعة جده 1 تقييم إجابي مفرزنات رمضان
سمبوسك رقاق الحبة ريال
الحشوات لحم او دجاج او جبن فيتا او جبن شيدر او جبن سائل
للطلب التواصل واتس اب ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 92334058 كل الحراج اطعمة ومشروبات إذا طلب منك أحدهم تسجيل الدخول للحصول على مميزات فاعلم أنه محتال. إعلانات مشابهة
سمبوسة جبن سائل منوى
- أضيف بتاريخ: 2005-10-17 - مدة الإعداد: غير متوفر - مدة الطهي: غير متوفر - قراءة: 56160 - التجربة: غير مجرب - خصائص: طبق عادي - المفضلة: أضف لمفضلتك
- للطباعة: طباعة المقادير: شرائح سمبوسة
- الخلطة:
قشطة
4 ملاعق جبن سائل
3 بيض
ربع كوب حليب سائل
نصف كوب جبن كرافت مبشور
- الحشوة:
لحم مقلي و متبل بالبهارات مكعبات بطاطا مقلية
الطريقة: - حضري الحشوة بخلط اللحم مع البطاطا. - افردي شريحة سمبوسة, ضعي الحشوة في بدايتها ثم لفيها مثل السجادة بدون اغلاق الجوانب. سمبوسة جبن سائل عند. - رصي أصابع السمبوسة في صينية مدهونة بجانب بعضهم البعض إلى أن تمتلىء الصينية. - ضعي القشطة و البيض و الحليب و الجبن السائل و الجبن المبشور في الخلاط الكهربائي لتمتزج سوياً, صبي الخلطة على السمبوسة و اخبزيهم في الفرن على نار متوسطة إلى ان تحمر من اسفل وتجمد الخلطة ثم حمريها من الأعلى.
" نصائح الشيف "
- يجب مراعاة أن تغطي الخلطة السمبوسة بكمية قليلة جداً لان زيادة الخلطة لا تعطي الطعم المطلوب. مشاركة من:
المزيد من وصفات مقبلات:
الباذنجان بالبقدونس
سلطه ملونه بالجوز
الفته البسيطه
سلطه روسيه
بيض بالمايونيز
فلافل شامية
سمبوسة باللحم المفروم والبيض
الكيكة المالحة
كبة البرغل والجريش المسلوقه
مقبلات البيض والتونة
أرسلي هذا الطبق لصديقة
سمبوسة جبن سائل لقتل البكتيريا
المقادير
شرائح سمبوسة
- الخلطة:
قشطة
4 ملاعق جبن سائل
3 بيض
ربع كوب حليب سائل
نصف كوب جبن كرافت مبشور
- الحشوة:
لحم مقلي و متبل بالبهارات
مكعبات بطاطا مقلية
الطريقة
- حضري الحشوة بخلط اللحم مع البطاطا. طريقة عمل سمبوسة بالجبنة السائلة - موضوع. - افردي شريحة سمبوسة, ضعي الحشوة في بدايتها ثم لفيها مثل السجادة بدون اغلاق الجوانب. - رصي أصابع السمبوسة في صينية مدهونة بجانب بعضهم البعض إلى أن تمتلىء الصينية. - ضعي القشطة و البيض و الحليب و الجبن السائل و الجبن المبشور في الخلاط الكهربائي لتمتزج سوياً, صبي الخلطة على السمبوسة و اخبزيهم في الفرن على نار متوسطة إلى ان تحمر من اسفل وتجمد الخلطة ثم حمريها من الأعلى.
" نصائح الشيف "
- يجب مراعاة أن تغطي الخلطة السمبوسة بكمية قليلة جداً لان زيادة الخلطة لا تعطي الطعم المطلوب.
دهن طرف العجينة بالقليل من الماء والضغط عليها بلطف لإغلاقها بإحكام. تسخين زيت غزير في مقلاة عميقة على نار مُتوسطة الحرارة، وقلي مثلثات السمبوسة في الزيت الساخن. تقليب السمبوسة لمدة خمس إلى ثماني دقائق تقريباً إلى أن تنضج ويصبح لونها ذهبياً فاتحاً. رفع حبّات السمبوسة المقلية من الزيت، ووضعها في طبق واسع فوق قطعة من ورق المطبخ النشّاف لامتصاص الزيت الفائض. ترتيب سمبوسة الجبن في طبق تقديم مُناسب، وتقديمها ساخنة. القيمة الغذائيَّة للجبنة السائلة الكريميّة
100 غرامٍ من الجبنة السائلة الكريميّة
375 سعرة حراريَّة
32. 14 غرام
0. 00 غرام
786 ملليغرام
696 ملليغرام
سمبوسك بالدجاج والجبن
ستة إلى سبعة أشخاص
باكيت من رقائق عجينة السمبوسة. مُكوّنات الحشو:
نصف كوب من الجبنة السائلة الكريميّة. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. سمبوسة جبن سائل لقتل البكتيريا. بصلة كبيرة الحجم مفرومة فرماً ناعماً. ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. قرن من الفلفل الأخضر الحار المفروم. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ثلاثة أكواب من الدجاج المسلوق المُفتت. ملعقة كبيرة من البهار المشكل. ملعقتان صغيرتان من الملح. مُكوّنات خليط اللصق:
ملعقتان كبيرتان من الطحين.