علاج العصب الوركي في المنزل بغض النظر عن السبب ، يتحسن حوالي 90٪ من المصابين بعرق النسا بدون جراحة – معظمهم في غضون أسابيع قليلة. يمكنك البدء في علاج عرق النسا في المنزل. في الواقع ، قد يكون العلاج المنزلي هو كل ما تحتاجه ، خاصة إذا كنت تعلم أن عرق النسا لديك ناتج عن إصابة أو الحمل. حتى إذا كنت لا تعرف سبب عرق النسا ، يمكنك اتخاذ خطوات لتخفيف الألم في المنزل. اتصل بطبيبك إذا كان الألم لا يمكن السيطرة عليه أو في ظل ظروف أخرى معينة. دور البروده والحرارة في علاج العصب الوركي في المنزل
يمكن استخدام أكياس الثلج والحرارة لتخفيف ألم عرق النسا ومساعدتك على العمل بشكل أفضل. في الأيام السبعة الأولى ، استخدم الثلج. ضع أكياس الثلج على أسفل ظهرك لتقليل التهاب العصب الوركي. احرص على عدم إصابة نفسك بقضمة الصقيع. لا ينبغي أن تلمس أكياس الثلج الجلد مباشرة ؛ لفهم بقطعة قماش أو منشفة. اتركها في مكانها لمدة لا تزيد عن 15 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة ، مع استراحة لمدة 15 إلى 20 دقيقة على الأقل بينهما. علاج العصب الوركي في المنزل. جرب دورة تشغيل – – – – – – – – تشغيل (سيستغرق ذلك ما بين 75 و 100 دقيقة). ثم خذ قسطًا من الراحة لترى كيف تشعر.
علاج العصب الوركي في المنزل
الثلاثاء, 26 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / علاج العصب الوركي في المنزل
الطب mohamed Ebrahim 08/08/2020 0 42
التهاب العصب الوركي اسبابه وعلاجه
التهاب العصب الوركي اسبابه وعلاجه يصاب الكثير من الرجال والنساء بما يعرف بعرق النسا أو التهاب العصب الوركي، لذلك نجد…
يتكون العلاج المنزلي للعرق النحاسي من استرخاء عضلات الظهر والأرداف والساقين حتى لا يكون العصب الوركي تحت الضغط. وضع ضغط دافئ ، وتدليك موقع الألم ، والقيام بتمارين التمدد كلها خيارات ممتازة أثناء انتظار موعد الطبيب أو لاستكمال العلاج الطبيعي. ما هو عرق النسا عرق النسا هو الألم الذي ينشأ أثناء العصب الوركي ، والذي يبدأ في نهاية العمود الفقري ويمر عبر الأرداف وخلف الفخذ إلى باطن القدمين. وبالتالي ، قد يختلف موقع عرق النسا يؤثر على أي نقطة من هذا المسار بأكمله. أكثر مواقع الألم شيوعًا هي منطقة الجلوتوس وعلى الرغم من أن كل ساق لها أعصاب الوركي ، إلا أنه من الطبيعي أن يصاب الشخص بألم في ساق واحدة فقط. خصائص عرق النسا هي ألم شديد أو طعن أو لاذع أو شعور حار. بسبب هذه الأعراض ، من المحتمل أن يكون التهاب العصب الوركي. ما يجب القيام به لعلاج عرق النسا 1. تمرير مرهم مضاد للالتهابات من الممكن شراء مراهم مثل Cataflan أو Diclofenac من صيدلية الصيدلانية وتطبيقها يوميًا على موقع الألم الذي ربما يكون حيث يتم ضغط العصب الوركي. يمكنك وضع مرهم مرتين في اليوم مع التدليك حتى يتم امتصاص المنتج بالكامل في الجلد.
محرم | الشيخ حسين الأكرف | محرم 1442 - YouTube
الشيخ حسين الأكرف Mp3
الحجم / المدة
تنزيل
استماع
المناسبة
القصيدة
2. 76 MB
23:10 mins
السيدة زينب
عليها السلام
دم
عاشوراء
4. 12 MB
34:31 mins
الإمام الهادي عليه
السلام
حب أهل البيت
يجري في عروقي
الشيخ حسين الأكرف + مهدي
سهوان
1. 58 MB
13:13 mins
الإمام علي عليه السلام
علي يا أبا
المحراب
583 KB
04:45 mins
الليلة
الثانية من محرم 1414هـ
جامع الإمام الحسين عليه السلام
شلون بيه لو قرب
مني الأجل
5. 51 MB
46:09 mins
فاطمة الزهراء عليها
سكني روع النفوس
2. 26 MB
18:57 mins
تفجر المحراب
بالدم
6. 50 MB
54:23 mins
تكبيرة العرش
ا لشيخ حسين الأكرف + عبد
الشهيد الثور
4. 31 MB
36:05 mins
الإمام الصادق عليه
جمرة بين ضلوعي
الشيخ حسين الأكرف + جعفر الدرازي
1. 46 MB
12:16 mins
محرم 142 2 هـ
ما انتظار الدمع
ألا يستهلا
4. 59 MB
35:54 mins
علميني واصنعيني
9. 91 MB
82:51 mins
حسينية البلوش
وا حسيناه وا
غريباه
3. 18 MB
26:38 mins
قاسماه يا صغيري
10. 30 MB
86:36 mins
قد رسمنا الدرب
من دم علي
1. 68 MB
14:00 mins
الإمام الحسن العسكري
عليه السلام
كم ترجيك
الملايين
5. 97 MB
49:57 mins
فاطة الزهراء عليها
ليلة 13 جمادى الأولى 1422هـ
الدراز
أكتبوني في
العيون
9.
الشيخ حسين الأكرف أغث قلبي
08
107: 21 mins
akraf 5 3-a. rm
akraf 5 3-b. r m
akraf 5 3-c. r m
akraf 5 3-a. ram
akraf 5 m
استشهاد أمير
المؤمنين عليه السلام
ليلة 19 رمضان 1424هـ
قي ذمة
العقيدة صلاتك الشهيدة
12. 3
10 3: 2 0 mins
akraf 5 4-a. rm
akraf 5 4-b. r m
akraf 5 4-c. r m
akraf 5 4-a. ram
ليلة 21 رمضان 1424هـ
عزاء الدراز
ما عليك صبر
فالدموع بحر
16. 78
1 1 0: 61 mins
akraf 55 -a. rm
akraf 55 -b. r m
akraf 5 5-a. ram
akraf 55 m
ليلة 22 رمضان 1424هـ
أبو قوة
يا دعانا
المستجاب قد فجعت الكتاب
14. 1
93: 171 mins
akraf 56 -a. rm
akraf 56 -b. r m
akraf 56 -a. ram
akraf 56 m
ليلة 6 محرم
1425 هـ - موكب الحوراء بصفوة - القطيف
يا حسين لبيك
26. 8
223:53 mins
akraf 5 7-a. rm
akraf 5 7-b. r m
akraf 5 7-c. rm
akraf 5 7-d. r m
akraf 5 7-e. rm
akraf 5 7-f. r m
akraf 5 7-a. ram
akraf 5 7-c. ram
akraf 5 7-e. ram
ليلة 9 محرم
1425 هـ
في الخلود يا
أيها الأكبر
12. 04
53: 20 mins
akraf 58. rm
akraf 58. ram
الدراز يوم
10 محرم 1425 هـ
بأبي يا حسين
وبأمي
الشيخ حسين الأكرف
صالح الدرازي
3. 35
27: 58 mins
akraf59. rm
akraf59. ram
تأبين الشهيد
حسن طاهر- اسكان جد حفص
وسيبقى دمهم
يجري
8.
المشاهدات: 27382 المدة: 8:44 الدقة: متوسطة التصنيف: أشعار وقصائد الكلمات الدلالية: حسين الاكرف
تعليق بواسطة Echo
العمل الفني.. موطني..
كلمات الأديب الفلسطيني إبراهيم طوقان
أداء المنشد حسين الأكرف
التمسك بالقضية الفلسطينية, استمرار الحراك العربي المطالب بالديمقراطية لكل الشعوب العربية. مشاركة شخصيات من مختلف البلدان العربية..
جمال عيد مدير الشبكة العربية لمعلومات حقوق الإنسان ((مصر))
كمال أبو عيطة مؤذن الثورة المصرية و رئيس اتحاد النقابات المستقلة ((مصر))
هادي رسول شاعر وأديب ((السعودية))
وليد العماري ناشط شبابي في الثورة ((اليمن))
ناهض خلف ناشط اجتماعي ((فلسطين))
زهير مخلوف ناشط حقوقي واعلامي ((تونس))
جمعية الوفاق الوطني الاسلامية - البحرين
المركز الاعلامي