كتابة - تاريخ الكتابة: 17 فبراير, 2021 3:40
- آخر تحديث:
Advertising اعلانات
فوائد أكل البرتقال يوميا للبشرة نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نتعرف على أهم تناول البرتقال الصحية واستخدامات مختلفة للبرتقال. فوائد أكل البرتقال يوميا للبشرة
-يساعد البرتقال في القضاء على تجاعيد البشرة، كما يساعد على التخلص من الخطوط الرفيعة الموجودة حول منطقة العينين. -يساعد البرتقال على توحيد لون الجلد، ويعمل على تفتيح لون البشرة. -مفيد في الحماية من الأشعة الشمسية، كما يعمل على الحفاظ على نسبة السوائل في الجسم. -يقضي على الأملاح المتراكمة في الجسم. فوائد أكل البرتقال في الشتاء. -يساعد في علاج النمش، ويقضي على البقع الداكنة بالبشرة. -يساعد البرتقال في المحافظة على صحة البشرة حيث أنه يعطها النضارة يعالج كافة البقع الداكنة-
-يساعد في علاج حب الشباب فالبرتقال يحتوي على حامض الستريك، والذي يعمل على الحد من تلك الحبوب
-من المعروف ان البرتقال غني بالعديد من العناصر الهامة، والتي تمنح البشرة الترطيب من خلال المحافظة على الزيوت التي تنتجها المحافظة عليها فالبرتقال هام للبشرة الجافة فهو يمنح البشرة النضارة. -يساعد البرتقال في التخلص من بهتان البشرة
-يساعد في إظهار إشراق، ولمعان البشرة
أهمية تناول البرتقال للصحة
الوقاية من السرطان
تم العثور على مركب موجود في البرتقال والحمضيات الأخرى، وتسمى (D-الليمونين) أنها فعالة في الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل، سرطان الجلد، سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان الفم وسرطان القولون.
فوائد اكل البرتقال للاطفال
يُعد البرتقال من الأطعمة قليلة البروتين، لذا يجب الامتناع عن استبدال وجبة غنية بالبروتين بالبرتقال، وإلا سيحدث انحدار بالصحة بشكل عام. يحتوي نسبة عالية من السكر
ما حقيقة أضرار البرتقال؟ أحد الإجابات أنه موجودة وتتمثل برفع مستويات السكر في الدم ، إذ على الرغم من أن البرتقال يحتوي على سكريات بسيطة إلا أن هذا النوع من السكر يزيد معدل ارتفاع السكر في الدم في حال تناوله بكميات كبيرة؛ لذا يجب الحذر من ذلك. خالية من المعادن
يُعد البرتقال خالي من العديد من المعادن، مثل: السيلينيوم، والفسفور، والحديد، والمغنيسيوم، والنحاس، والزنك. فوائد اكل البرتقال الملكي. لذلك لا يجب الاعتماد على تناوله في النظام الغذائي، وإنما تناوله بكميات بسيطة ومعتدلة. خالي من الدهون
يعد البرتقال خالي من الدهون، وهذا أمرٌ سلبي إذ يجب الحصول على الكمية الكافية من الدهون، ويحتاج الجسم للدهون ليتمكن من امتصاص العديد من الفيتامينات، كما أن للدهون وظائف أخرى في الجسم، مثل:
زيادة القدرة على تحمل المجهود العالي، مثل: الرياضة. تطور الدماغ. تخثر الدم. من هم الفئات الممنوعين من تناول البرتقال؟
بعد الإجابة على السؤال ما حقيقة أضرار البرتقال سنتطرق إلى سؤال آخر، وهو من هم الفئات الممنوعة من تناول البرتقال؟
يوجد بعض الفئات التي يُفضل أن يتجنبوا تناول البرتقال، نذكر بعض منها في ما يأتي:
1.
فوائد اكل البرتقال يزيد الوزن
6 مليغرام
البوتاسيوم
279 مليغرام
المغنيسيوم
15. 4 مليغرام
الفسفور
21. 6 مليغرام
فيتامين ج
81. 9 مليغرام
فيتامين أ
16. 9 ميكروغرام
البيتا كاروتين
109 ميكروغرام
أضرار البرتقال
بالرغم من وجود فوائد صحية للبرتقال، إلا أنه قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض الارتجاع المعدي المريئي من تفاقم في الأعراض، مثل: حرقة المعدة عند تناول البرتقال، بسبب محتواه الحمضي العالي. من قبل
شروق المالكي
-
الخميس 6 شباط 2014
فوائد اكل البرتقال الملكي
75 غرام
السعرات الحرارية
47 سعر حراري
البروتين
0. 94 غرام
الدهون
0. 12 غرام
الكربوهيدرات
11. 75 غرام
الألياف
2. 4 غرام
الكالسيوم
40 مليغرام
الحديد
0. 1 مليغرام
المغنيسيوم
10 مليغرام
الفسفور
14 مليغرام
البوتاسيوم
181 مليغرام
الزنك
0. 07 مليغرام
فيتامين C
53. 2 مليغرام
فيتامين B1
0. 09 مليغرام
فيتامين B2
0. 04 مليغرام
فيتامين B3
0. 28 مليغرام
فيتامين B6
0.
الشتاء يعني برتقال، وبرتقال يعني شتاء، معروفة! البرتقال حقيقي فاكهة جميلة قوي، وبتيجي في الوقت اللي بننسى فيه كلنا نشرب مياه بشكل كافي. فييجي هو بعصيره الغزير يروينا وبأليافه يريح حركة البطن عندنا. بس حقيقي، مش دي بس فوائد أكل البرتقال. هو له فوائد تانية كتير جمعنها لك في نقط علشان تعرفي إن أكلة ضروري حقيقي خلال فصل الشتاء:
فوائد أكل البرتقال في الشتا
ممتاز للشعر والبشرة
من أهم فوائد البرتقال إن من أساسيات تكوين البرتقال هو فيتامين C، والبرتقال يقدر يوفر لك 120% من احتياجك اليومي منه. موقع خبرني : تناول هذه الأطعمة قبل ممارسة الرياضة. واللي بيتحول بدخوله للجسم لمنتج قوي لمادة الكولاجين اللي بيحتاجها الشعر والبشرة. ومع فيتامين C، فيه كمان فيتامين أ اللي بدوره بيوفر الترطيب اللي بيحتاجه الشعر والبشرة. ده غير مضادات الأكسدة اللي بتحارب مسببات الشيخوخة. علشان كده، احرصي على تناول برتقالة في اليوم. البرتقال لتعزيز من صحة القلب
من المكونات القوية في البرتقال هو فيتامين ب6 والبوتاسيوم، مع فيتامين سي. اللي دورهم تحسين أداء القلب عن طريق إنتاج الهيموجلوبين. ده غير الحديد اللي بيقاوم الإصابة بالأنيميا. ده غير إن فيتامين سي بيحافظ على معدلات الكوليسترول في الدم والبوتاسيوم بيحافظ على معدلات ضغط الدم.
نمو الدماغ السليم
البرتقال هو مصدر جيد لحمض الفوليك حمض الفوليك هو الذى يساعد في التنمية السليمة من الدماغ. الحفاظ على حيوانات منوية صحية
البرتقال يحتوي على حمض الفوليك، أحد المغذيات الضرورية للحيوانات المنوية أن تبقى سليمة وصحية ويحمي الحيوانات المنوية من التلف الوراثي التي قد تتسبب في حدوث عيب خلقي وتشوهات. تقوية الجهاز المناعي
محتويات قوية من فيتامين C الموجودة فى البرتقال يحفز إنتاج الخلايا البيضاء في الجسم، وبالتالي تحسين الجهاز المناعي. فوائد اكل البرتقال للاطفال. منع حصوات الكلى
الاستهلاك المنتظم من عصير البرتقال يمكن أن تقلل بشكل كبير من مخاطر حصى الكلى النامية. في دراسة أولية تتضمن تسعة مشاركين من الأشخاص الذين يهتمون بالاكل الصحى وأربعة يعانون من حصى الكلى، يعتقد أن استهلاك عصير البرتقال قد تكون أكثر فعالية من غيرها من عصائر الحمضيات في الوقاية من حصى الكلى. وهناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لتقييم هذه النتائج. يشجع على فقدان الوزن
البرتقال منخفض للغاية في السعرات الحرارية. تحتوي البرتقالة المتوسطة فقط 65 سعرة حرارية، مما يجعلها جيدة بالاضافة الى اتباع نظام غذائي صحي لانقاص الوزن. تحتوى أيضا على نسبة عالية من الألياف، والتي يمكن أن تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.
حامد العطاس، عبدالعزيز غزاوي (جدة) أكد رئيس مجلس إدارة الغرفة التجارية الصناعية بجدة الشيخ صالح بن عبدالله كامل خلال لقائه المفتوح في ملتقى ومعرض الأسر المنتجة في فندق هيلتون أمس مع أكثر من (100) أسرة سعودية، أن أكبر خطأ وغلطة وقعت فيها الغرفة هو تنظيم الملتقى والمعرض الوطني الرابع في فندق 5 نجوم، بدلاً من إقامته في ردهات مركز المعارض، الذي يحتوي على مساحات واسعة وساحات عرض كبيرة. وأكد كامل جاهزية غرفة جدة لتصويب خطئها، وقال: كان من الأولى أن نستقطب هذه الأسر المنتجة ومنتجاتها في مكان أكبر وأشمل لدعم أعمالهم ونشاطاتهم، وسنفعل ذلك بالفعل في الأيام المقبلة، وسنعوضهم بمعرض مدته 10 أيام، وستتحمل الغرفة تكاليف النقل وتجهيزات المعرض من خلال وقف الأسر المنتجة التابع للغرفة ومؤسسة اقرأ. وشدد كامل، على أن أصحاب الأعمال والقطاع الخاص يقف صفاً واحداً لدعم الأسر المنتجة، لافتاً إلى أن صندوق وقف الأسر المنتجة البالغ 100 مليون ريال تم تجميعه في عشرة أيام فقط قبل ثلاث سنوات، حيث يعمل الجميع على حل كل المعوقات التي تعترض هذه الفئة المهمة وتقديم الدعم والمساندة لها لتسويق منتجاتها وزيادة دخلها من خلال العمل في المنزل.
دعم الاسر المنتجة الضمان الاجتماعي الجديد
يختار كل شخص نوع الدعم المناسب له ومكان تقديم طلبه. يدخل عل الموقع الإلكتروني الرسمي لشريك البنك وتقديم الطلب. يحدث معالجة للطلب والموافقة عليه ثم إرساله إلكترونيا للبنك. يقوم المتقدم بالطلب بمتابعة حالة الصرف عن طريق بوابة بنك التنمية. شروط الاسر المنتجه - شروط قرض الاسر المنتجه من الضمان. في حالة صرف الدفعة تصل رسالة للمتقدم عل جوالة. ومن الجهود التي بذلها البنك لمساعدة المواطنين في المملكة العربية السعودية في ظل انتشار تلك الجائحة أنه قام بتأجيل سداد القروض، وتصل قيمة مبالغ القروض الذي تم تأجيلها حوالي 140 مليون ريال سعودي ل30 ألف أسرة منتجة. حصلت #الأسر_المنتجة على دعم وتمويل من #بنك_التنمية الاجتماعيّة بـ1. 2 مليار ريال، وذلك حتّى منتصف عام 2020. #جسرًا_للنماء 🇸🇦
— بنك التنمية الاجتماعية (@SDB_sa) September 12, 2020
إعلان بنك التنمية رفع الحد الأعلى لراتب المستفيد إلي 12. 5 ألف
هناك بعض التجديدات في شروط الحصول علي أي تمويل اجتماعي من بنك التنمية، حيث ذلك التحديث كان في قيمة الحد الأعلى لراتب المستفيد من تمويلات البنك، فأصبح الحد الأعلى 12. 5 ألف ريال سعودي كراتب للمتقدم للحصول علي القرض بدل من 10 ألف ريال سعودي، حيث ذلك الحد الأعلى لراتب المقترض يكون علي القروض الاجتماعية (قرض الزواج وهو لمساعدة الزوج في تقليل أعباء الزواج، وتمويل الأسرة هو لرب الأسرة لمساعدته في سد أحتياجات الأسرة المهمة والضرورية، وتمويل الترميم هو تمويل لتجديد وصيانة المنشآت وإصلاح عيوبها).
دعم الاسر المنتجة الضمان الاجتماعي تسجيل
٢- للبنك الاستعانة بالقطاعين العام والخاص لتنفيذ ما ورد في الفقرة ١ من هذه المادة. المادة الرابعة عشرة
للاسر المنتجة طلب الحصول على قرض دون فائدة وفقا لاحكام نظام البنك ولها كذلك طلب الحصول على دعم مالي غير مسترد لمشروع انتاجي ويضع البنك الشروط والضوابط اللازمة لهذا الدعم. المادة الخامسة عشرة
١- تقوم الجهة المشرفة عند اكتشاف مخالفة لاي من الاحكام الواردة في اللائحة او الاشتراطات الواردة في الدليل الاجرائي بانذار الاسرة المخالفة والرفع بصورة من الانذار للبنك. واذا لم تعالجها الاسرة المنتجة خلال عشرة ايام او تكرر ارتكابها تقوم الجهة المشرفة بايقاف نشاطها والرفع بذلك للجنة الدائمة للنظر في ايقاف النشاط نهائيا مع شطب التسجيل وذلك دون اخلال بتطبيق العقوبات الاخرى المقررة في الانظمة ذات العلاقة. ٢- يجوز التظلم امام المحكمة الادارية وفقا للاجراءات النظامية من قرارات اللجنة الدائمة والجهات المشرفة والقرارات التي يتخذها البنك بموجب احكام اللائحة. هل دعم ريف يؤثر على الضمان الاجتماعي؟ رابط تسجيل الأسر المنتجة. المادة السادسة عشرة
للبنك لغرض تسويق منتجات الاسر المنتجة استخدام مصطلح تجاري يكون بديلا لعبارة الاسر المنتجة. المادة السابعة عشرة
١- يصدر بنك التسليف القرارات اللازمة لتنفيذ احكام اللائحة.
دعم الاسر المنتجة الضمان الاجتماعي و«الصحة» تصدر
برنامج الأسر المنتجة له دور فعال في تنمية الأسر من الطبقة المتوسطة وتحت المتوسطة، حيث يساعدهم في إقامة مشروع خاص بهم يوفر لهم لقمة العيش، ولكن للإستفادة من هذا البرنامج هناك بعض الضوابط والشروط. المستندات المطلوبة للتسجيل في برنامج الأسر المنتجة – يتم تقديم صورة من بطاقة الرقم القومي. – يتم تقديم ما يؤكد إتقان المتقدم للحرفة التي يريد بدء مشروعه بها، أو يمكن الحصول على تدريب في أحد مراكز إعداد الأسر المنتجة، وتقديم شهادة تفيد ذلك. – يتم تقديم طلب موقع بإسم طالب الإنتفاع من برنامج الأسر المنتجة للوحدة الإجتماعية. دعم الاسر المنتجة الضمان الاجتماعي و«الصحة» تصدر. – يتم تقديم ضمانات لضمان أن يقوم طالب الإنتفاع بسداد القرض ، وهذه الضمانات مثل ضمان جماعي أو شيكات بريدية أو إيصال أمانة أو ضمان حكومي. خطوات التسجيل في برنامج الأسر المنتجة – في البداية لابد أن يقوم صاحب المشروع بتقديم طلب إلى الوحدة الإجتماعية، وأن يوضح في الطلب نوع المشروع الذي يريد إقامته، والتكلفة المطلوبة له، وإمكانيات صاحب الطلب، والمبلغ الذي يمكن أن يشارك به صاحب المشروع إن وجد. – في حالة كان صاحب الطلب سنة أقل من 25 عام، فيجب تقديم الطلب بواسطة ولي أمر الطالب، وأن يرفق مع الأوراق ما يؤكد بأنه ولي أمره، وأيضا تقديم نوع من الضمانات التي تقبلها جمعية الأسر المنتجة، وقرار من المحكمة يفيد بأحقية القاصر في الحصول على مساعدات من برنامج الأسر المنتجة.
اتفقت وكالة الضمان الاجتماعي بوزارة الشؤون الاجتماعية، وغرفة الرياض ممثلة في مركز الرياض لتنمية الأعمال الصغيرة والمتوسطة، في لقاء استضافته الغرفة مؤخراً، على تعزيز التعاون المشترك من أجل العمل على تنمية المشاريع الصغيرة والمتوسطة، وخصوصاً في مجال تشجيع ودعم وتطوير برامج وأعمال الأسر المنتجة والعمل من المنزل باعتبارها أحد المشاريع التي تشجعها الدولة لتنمية المبادرات الذاتية للأسر. وجرى خلال اللقاء الذي عقده خلف بن رباح الشمري عضو مجلس إلادارة رئيس مجلس أمناء مركز الرياض لتنمية الأعمال الصغيرة والمتوسطة، وعبدالحكيم المالكي مدير عام إدارة المشاريع الانتاجية بوكالة الضمان الاجتماعي بوزارة الشؤون الاجتماعية، التأكيد على تحقيق هذه الأهداف من خلال التعاون المستمر مع الجهات ذات العلاقة لتنظيم وتعزيز أعمال الأسر المنتجة تجارياً عن طريق إصدار التراخيص اللازمة لممارسة أنشطتها، أو من خلال تسويق منتجاتها إلكترونياً أو من خلال المعارض. وأوصى اللقاء في هذا الإطار بتشكيل لجنة مشتركة بين وكالة الضمان الاجتماعي ومركز الرياض لتنمية الأعمال الصغيرة والمتوسطة، لتصميم مسودة مقترحة لتطوير أعمال الأسر المنتجة، كما بحث سبل وضع آلية لتطوير أعمال الأسر المنتجة، وفي هذا السياق أوضح الشمري أن المشاريع القادمة لمركز الرياض لتنمية الأعمال الصغيرة ستركز على توحيد جهود الجهات ذات العلاقة لتطوير المشاريع ودعمها، وتوجيه رواد ورائدات الأعمال للعمل الحر وفتح فرص عمل جديدة لهم، مؤكداً أن الدولة تعمل من خلال كافة الجهات الحكومية ذات العلاقة لتوفير برامج لدعم المنشآت الصغيرة والمتوسطة والأسر المنتجة.
وأوضحت الدكتورة أروى الأعمى، أنه تم اعتماد عدة خطوات لتسهيل الإجراءات في إصدار تصاريح الأسر المنتجة بشكل سريع ومباشر من خلال ركن أمانة جدة، معتبرة أن المعرض فرصة سانحة للأسر المنتجة والطلبة والطالبات والمتقاعدين للالتقاء بالمسؤولين والداعمين لتحسين وتنويع مصادر دخلهم بالعمل من المنزل، وأشارت إلى وجود أكثر من 700 أسرة منتجة تعمل من المنزل تشارك في المعرض كل ذلك يصبح في مصلحة المشاركين وبحث إجراءات التصاريح الصادرة من الوزارات والهيئات المختلفة للعمل من المنزل. صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى