ع جرفاوي
المجلة الثقافية مجلة جزائرية، غير ربحية تسعى إلى خلق فضاء ثقافي وأدبي جاد، وفاعل، ترحب بكل الأقلام الجزائرية والمغاربية والعربية، فهي منكم وإليكم، لا تشترط المجلة من السادة الكتاب سوى النزاهة
الدكتور عمر العمودي للعود
لماذا شرعت زكاة الفطر؟ الدكتور أيمن أبو عمر، رئيس إدارة شؤون الدعوة بوزارة الأوقاف، لفت إلى الحكمة من مشروعية زكاة الفطر، موضحا أن السبب يكمن في حديث عبد الله ابن عباس رضي الله عنهما، حين قال: فرض رسول الله صلى الله عليه وسلم زكاة الفطر؛ طهرة للصائم من اللغو والرفث؛ وطعمة للمساكين، فمن أداها قبل الصلاة فهي مقبولة، ومن أداها بعد الصلاة فهي صدقة من الصدقات. حيث لفت العالم بالأوقاف، إلى أن في زكاة الفطر طهرة للصائم، وتكفيرا عن أي ذنب أو تقثير كان قد ارتكبه حال الصيام، فضلا عن إغناء الفقراء والمساكين عن ذل السؤال في يوم العيد؛ موضحا أن هذا هو السبب وراء قول بعض العلماء بجواز إخراج زكاة الفطر مالا؛ حيث أنها أنفع للفقير في هذا الزمان. جوز لأهل الزوجة وإخراجها مالا أنفع.. رئيس الدعوة بالأوقاف يوضح أحكام زكاة الفطر كاملة. هل يجوز إخراج زكاة الفطر للوالدين؟ أكد الدكتور أيمن أبو عمر، أنه لا يجوز إخراج زكاة الفطر للوالدين، حيث أن نفقة الوالدين واجبة على الابن في حال تعثرهما، والفقه يقضي بأنه لا يجوز إخراج الزكاة لذي نفقة واجبة. واستطرد العالم بالأوقاف، أنه يجوز إخراج زكاة الفطر وإعطائها لأهل الزوجة الفقراء حيث أن الزوج غير ملزم بالإنفاق على أهل زوجته، كما يحوز كذلك دفع زكاة الفطر للأقارب المحتاجين والمساكين الذين يتمتعون ببعض الممتلكات لكنها لا تفي حاجتهم.
الدكتور عمر العمودي للسياحة
والذي من المرجح أن يناقشه المجلس خلال جلساته المقبلة وإقراره.
الدكتور عمر العمودي للكفرات
Tabs Widget
محمد الطيب
بقلم: محمد الطيب-
أحد أبرز الذين حملوا لواء التجربة الإصلاحية بالجزائر، ومن الذين مهدوا للدور الباديسي فيما بعد، فقد كانت لأسرته ذات الوزن الثقافي والسياسي ونشأته بقسنطينة ذات العبق التاريخي الأثر الحسن في ميله نحو هذا الاتجاه، جمع بين الثقافتين العربية والفرنسية انطلاقا من دراسته الفرانكو-إسلامية، فساعده ذلك للقيام بعمل اصلاحي خاصة وأنه كان أستاذا، خطيبا مفتيا وصحفيا.
وقد ظهر في تاريخنا الإسلامي علماءُ كبار اشتغلوا بالتصوف وعُرفوا به بالحجم الذي اشتغلوا بالفقه وعُرفوا به أيضا، بل إن تذوقَهم لأسرار وحقائق التصوف إنما هو تذوقٌ لأسرار وحقائق الشرع، لأنَّ الشرعَ مصدره، فقد فهم هؤلاء الفقهاءُ المتصوفة أنه بقدر فقهك في الدين ينبغي أن يكون تذوقك، ولنا أن نمثل في هذا المقام بالشيخ أحمد الفاسي المعروف بالشيخ زروق، الذي قال في مقدمة كتابه النفيس "قواعد التصوف" ، والذي جمع فيه بين الفقه والأصول والتصوف،: "فالقصد بهذا المختصر وفصوله، تمهيد قواعد التصوف وأصوله، على وجه يجمع بين الشريعة والحقيقة، ويصل الأصول والفقه بالطريقة " [2]. واضحة إذن رسالة الشيخ زروق القائمة على نفي القول بأي انفصال بين علمين نابعين من مهيع واحد، وهو الأمر الذي عبّر عنه أهل الشريعة وأهل الذوق بقاعدة نفيسة حفظها لنا التراث الإسلامي، وهي منسوبة إلى إمام المذهب سيدنا مالك، قوامها: من تصوف ولم يتفقه فقد تفسق، ومن تفقه ولم يتصوف فقد تزندق، ومن جمع بينهما فقد تحقَّق. [1] _ يقول ابن عجيبة الحسني في الفتوحات الإلهية " العالم (الفقيه) يدلك على محافظة الصلوات، والعارف يدلك على ذكر الله مع الأنفاس واللحظات"، انظر تحقيق عبد الرحمن حسن محمود، عالم الفكر ص 322.
[2] _ قواعد التصوف للشيخ زروق الفاسي، تحقيق عبد المجيد خيالي، طبعة: دار الكتب العلمية، 2005 ، ص 21. د. إبراهيم بوحولين
فإذا كان حجم اللوز الأخضر 100 غرام يحتوي على 500 سعر حراري. كذلك، 23 حبة من اللوز تحتوي على 162 سعر حراري. فيما اللوز النيء 100 غرام منه يحتوي على 544 سعر حراري. وتكون نسبة السعْرات الحرارية في اللّوز الأخضر أقل من اللّوز المحمص. كذلك، نصف كوب من اللوز الأخضر 50 جرام يحتوي على 100 سعر حراري. 100 غرام من اللوز الأخضر يحتوي على 200 سعر حراري. كما ويحتوي اللوز الأخضر على العديد من الفوائد التي يحصل عليها الانسان. ويحتوي اللوز الأخضر على فيتامين أ، وفيتامين هـ، والزنك والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والبروتين. كذلك، يقلل اللوز من نسبة الكوليسترول، وله عدة فوائد أخرى لجعن صحة الجسم. شاهد أيضاً: كم عدد السعرات الحراريه الموصى بها للامهات المرضعات السعرات الحرارية في اللوز الهندي للوز عدة قوائد جليلة جعلت الكثير يفضله، وذلك لما فيه من عناصر غذائية هامة، فاللوز مصدراً هاماً للطاقة والألياف، كذلك يعد اللوز مصدر لفيتامين ب والمعادن كالبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم، و السعراتْ الحَرارية في اللوز الهندي هي: يحتوي اللوز الهندي على سعْرات حرارية في 20 جرام ما يعادل 131 سعر حراري. كذلك، فإن اللوز يقلل من الاجهاد التأكسدي بنسبة من 23 إلى 34%.
السعرات الحرارية في اللوز النئ #Shorts - Youtube
يعتبر خبراء التغذية "اللوز" الفائز الأكبر بين المكسرات من حيث المذاق والفوائد الصحية التى يمنحها للجسم، حيث إن للوز ملف غنى بالقيمة الغذائية والفوائد الصحية مقارنة بغيره من أنواع المكسرات الأخرى، وفقًا لما ذكره موقع " timesofindia ". هل يساعد اللوز فى انقاص وزن الجسم.. وما علاقته بالرجيم ؟
أشارت إحدى الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية يحتوى على 80 جرامًا من اللوز، يساعد على فقدان الوزن بنسبة تصل إلى 62٪ مقارنة بنظام غذائى يحتوى على الكربوهيدرات المعقدة. كما يعتبر اللوز خيار سهل لتناول الوجبات الخفيفة، حيث يقلل من الحاجة إلى تناول خيارات غير مرغوب فيها ومحملة بالسعرات الحرارية. كيف يساعد اللوز على تعزيز الشعور بالشبع ؟
يحتوى اللوز على نسبة عالية نسبيًا من البروتين والألياف والتى تُعزز الشعور بالشبع، ومن ثم فقدان الاحساس بالجوع لفترة أطول، وهو ما يساهم فى انقاص الوزن. - ما هى أنواع اللوز خفيفة السعرات الحرارية ؟
عند تناول أى طعام ضمن نظام غذائى متبع لإنقاص الوزن لابد من اختيار نوع يحتوى على أقل عدد من السعرات الحرارية، ومن ثم يجب اختيار نوع اللوز الأقل من حيث السعرات الخام، حيث يحتوى على 162 سعرًا حراريًا مقارنة باللوز المحمص بالعسل الذى يحتوى على 167 سعر حرارى، بينما يحتوى اللوز المحمص فى الزيت على 170 سعر حرارى.
اللوز من أنواع المكسرات المفيدة للغاية لصحة الإنسان بشكل عام و العناية بالجسم ، نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة والألياف الغذائية والبروتينات أيضًا، بينما يهتم الكثير بالبحث عن السعرات الحرارية في اللوز خاصة من جانب متبعي الحميات الغذائية للحفاظ على الوزن المثالي ورشاقة جسدهم. غير أن اللوز يمكن الاعتماد عليه في الحميات الغذائية كـ وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية، فيما يعتبره البعض وجبة من بين الوجبات الثلاثة نظرًا لاحتوائه على ثمن احتياجات الفرد اليومية من البروتين، وذلك عند تناوله بشكل نيء أو محمص. كما يوجد العديد من المنتجات التي يتم استخلاصها من اللوز، مثل: حليب اللوز وزيت اللوز والزبدة، حيث يتم الاعتماد عليه في إعداد بعض الأطباق، غير أن أشجار اللوز من بين الأشجار التي يرجع تاريخها إلى أكثر من 3000 عام قبل الميلاد في الأردن. تعرف على السعرات الحرارية في اللوز
وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية والجدول الذي اعدته حول مجمل السعرات الحرارية الموجودة في اللوز:
فإن 14 حبة من اللوز النيء تحتوي على حوالي 100 سعر حراري، و 9 جرام من الدهون، و4 جرام من الكربوهيدرات، وجرامين اثنين من الألياف، و4 جرامات من البروتين.