المقادير
– معكرونة:
كيس
(حلزونية مسلوقة / أو حسب النوع المفضل لديك)
– حمص:
نصف كوب
(مسلوق ومصفى)
– الفاصوليا الحمراء:
كوب
(مغسولة ومصفاة)
– الفاصولياء البيضاء:
– كزبرة خضراء:
3 ملاعق كبيرة
(مفرومة)
– الذرة:
– الفلفل الاحمر الحار:
قرن
(مفروم شرائح رفيعة)
– عصير الليمون:
1 حبة
– زيت الزيتون:
ملعقة كبيرة
– ملح:
ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
اخلطي الحمص والفاصوليا الحمراء والفاصوليا البيضاء والذرة في طبق. ضعي المكرونة وأضيفي الخلطة السابقة وأضيفي الكزبرة والفلفل الأحمر وقلبي. سلطة المكرونة: طريقة العمل ونصائح صحية - ويب طب. قومي بخلط عصير الليمون والزيت والملح وصبي المزيج فوق خليط السلطة وقلبي وقدميها فوراً. — المصدر موقع مطبخ سيدتي – رابط المقال الأصلي اضغط هنا
- سلطة المكرونة: طريقة العمل ونصائح صحية - ويب طب
- ما أجر العفو والصفح في الدنيا والآخرة؟
- العفو عن الناس
- من أقوال السلف في العفو والصفح - فهد بن عبد العزيز الشويرخ - طريق الإسلام
- العفو والتغافل عن الناس - موقع مقالات إسلام ويب
سلطة المكرونة: طريقة العمل ونصائح صحية - ويب طب
تحسين حالة القلب
خفض نسبة الكوليسترول في الجسم يفيد القلب بشكل كبير، لأن النسب العالية تزيد الأكسدة التي يتم فيها إنتاج الكوليسترول الضار، الأمر الذي يتسبب في إضعاف جدران الشرايين ويؤثر سلبا على تدفق الدم، هذا يسبب تخثر الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية أو نوبة قلبية، إلا أن تناول البقول يقلل من الكوليسترول الضار ويزيد من الجيد، وبالتالي يحمي القلب من أمراض متعددة. تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم
من الضروري الحفاظ على انخفاض مستوى السكر في الدم لتجنب مرض السكري واضطرابات القلب، والبقول تحتوي على نسبة منخفضة للغاية من السكر، لذلك إضافتها للنظام الغذائي سواء لشخص مصاب بالسكري بالفعل أو معرضا له بشكل كبير يساعد على تعزيز الوقاية والعلاج. تعزيز عملية الهضم
غنية بالألياف التي يحتاجها الجسم خاصة للقيام بالعملية الهضمية، وتساعد في امتصاص المواد الغذائية وتنشيط الجهاز الهضمي بحيث يتحسن الهضم لدرجة كبيرة، خاصة أن تناول الألياف بشكل منتظم يحفز حركة الأمعاء للتخلص من النفايات. تمنع وتعالج الإمساك
إذا كنت تعاني دائما من الإمساك وغيره من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال، يُنصح بزيادة تناول البقوليات في هذه الحالة، خاصة أن حصة واحدة منها يمكن أن تمنحك حوالي 50% من متطلبات الألياف اليومية في الجسم.
اقرأ أيضاً: طريقة تحضير الكبة المشمشية خطوة بخطوة لتزيين سفرتك في رمضان طريقة التحضير: أخلطي الحمص والفاصوليا الحمراء والفاصوليا البيضاء والذرة في طبق. ضعي المكرونة وأضيفي الخلطة السابقة وأضيفي الكزبرة والفلفل الأحمر وقلبي. قومي بخلط عصير الليمون والزيت والملح وصبي المزيج فوق خليط السلطة وقلبي وقدميها فوراً.
[٤]
المراجع ↑ "معنى العفو والصفح لغةً واصطلاحًا" ، الدرر السنية ، اطّلع عليه بتاريخ 5-6-2018. بتصرّف. ^ أ ب "كيف ننال عفو الله عنا؟ " ، طريق الإسلام ، 30-10-2016، اطّلع عليه بتاريخ 5-6-2018. بتصرّف. ↑ "العفو أبلغ أم المغفرة" ، إسلام ويب ، 23-11-2008، اطّلع عليه بتاريخ 5-6-2018. بتصرّف. ^ أ ب د. العفو والتغافل عن الناس - موقع مقالات إسلام ويب. طه فارس (9-7-2017)، "العفو عن الناس" ، شبكة الألوكة ، اطّلع عليه بتاريخ 5-6-2018. بتصرّف. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترغيب، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم: 3391 ، صحيح.
ما أجر العفو والصفح في الدنيا والآخرة؟
تعظيم أمر العفو: قال الحافظ ابن حجر رحمه الله: وفيه: تعظيم أمر العفو عن المسيء, لأن ثمامة أقسم أن بغضه انقلب حباً في ساعة واحدة, لِما أسداه النبي صلى الله عليه وسلم إليه من العفو, والمن بغير مقابل. معنى العفو: قال الإمام الغزالي رحمه الله: اعلم أن معنى العفو أن يستحق حقاً فيسقطه, ويبرى عنه من قصاص أو غرامة, وهو غير الحلم وكظم الغيظ. من عُرف بالعفو والصفح ساد وعظم في القلوب:: قال الإمام النووي رحمه الله: قوله صلى الله عليه وسلم: ( ما زاد الله عبداً يعفو إلا عزاً) فيه وجهان, أحدهما: أنه على ظاهره وأن من عرف بالعفو والصفح ساد وعظم في القلوب, وزاد عزم وكرمه, والثاني: أن المراد أجره في الآخرة وعزه هناك. فضل العفو عن الناس. العفو ظاهره ضيم وذلّ, وباطنه عز ومهابة: قال العلامة ابن القيم رحمه الله: العفو من المخلوق ظاهره ضيم وذل, وباطنه عز ومهابة, والانتقام ظاهره عز, وباطنه ذل, فما زاد الله عبداً بعفوٍ إلا عزاً, ولا انتقم أحد لنفسه إلا ذل, ولو لم يكن إلا بفوات عز العفو, ولهذا ما انتقم رسول الله صلى الله عليه وسلم لنفسه قط العفو عن كل الناس: روى الخلال من رواية مجاهد عن الشعبي عن مسروق سمعت عمر رضي الله عنه يقول: كل الناس مني في حلّ.
العفو عن الناس
ذات صلة موضوع عن العفو والتسامح ما هو العفو
تعريف العفو والتسامح
العفو لغةً أصله الطمس والمحو، وهو مصدر الفعل عفا، ويقال عافٍ وعفوُّ، وفيه يتجاوز العافي عن الذنب، ويترك العقاب عليه، وإن عفا عن الحق يكون قد أسقطه، أما العفو اصطلاحًا هو التجافي والتجاوز عن الذنب، وترك العقاب عليه، [١] أما التسامح لغة فأصله السمح، وأحرفها الثلاثة تدل على السهولة والسلاسة، والتسامح اصطلاحًا هو أن يبذل الإنسان ما لا يجب عليه تفضلًا، كاللين والسهولة، والكرم والجود والعطاء، والقيام معهم كلهم بالعدل. [٢]
فوائد العفو
في العفو: [٣]
امتثال لأمر الله تعالى، وطلب العفو والغفران، بما رحِم به الناس، وعفا عن مسيئهم، وقدّر فيهم الجانب البشري. توثيق وتمتين الروابط الاجتماعية، كونها تتعرض دائمًا للضعف والوهن، وذلك عائد إلى الإساء التي تحصل بينهم. العفو عن الناس. نيل رضى الله تعالى، وسبب لحصول التقوى في القلب، قال تعالى: (وَأَنْ تَعْفُوا أَقْرَبُ لِلتَّقْوَى وَلَا تَنْسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُم) ، [٤] وهي من صفات المتقين. شعور من يعفو عن الناس بالراحة النفسية، وبالطمأنينة، والعزة، والسكينة، وشرف النفس. سبيل لحصول المودة والتراحم والألفة بين أعضاء المجتمع.
من أقوال السلف في العفو والصفح - فهد بن عبد العزيز الشويرخ - طريق الإسلام
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات، مجيب الدعوات، رفيع الدرجات، وهو الذي يقبل التوبة عن عباده ويعفو عن السيئات، رافع السماوات، ومنزّل الآيات، إلهنا وخالقنا ورازقنا، وليس لنا رب سواك. اللهم أنت أحق من ذُكر، وأحق من عُبد، وأرأف من ملك، وأجود من سُئل، وأوسع من أعطى. أنت المَلِكُ لا شريك لك، والفَرد لا نِدّ لك، كل شيء هالك إلا وجهَك، لن تطاع إلا بإذنك، ولن تُعصى إلا بعلمك، تطاع فتشكر، وتُعصى فتغفر، وتكشف الضر، أقرب شهيد، وأدنى حفيظ، حِلْتَ دون النفوس، وأخذت بالنواصي، وكتبت الآثار ونسخت الآجال. ما أجر العفو والصفح في الدنيا والآخرة؟. وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمدا عبده ورسوله أما بعد:
فيا أيها الأحبة الكرام في الله: من منا لا يسعى من أجل عفو الله ومغفرته، إذا أردت أن يحقق الله أمنيتك ينبغي عليك أن تحقق هذا الخلق في حياتك وواقعك، وأسرتك ومجتمعك. إنه العفو والصفح أيها الفضلاء. يقول الله سبحانه وتعالى: ﴿ وَإِنْ تَعْفُوا وَتَصْفَحُوا وَتَغْفِرُوا فَإِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ ﴾ [التغابن:14]. ويقول سبحانه وتعالى: ﴿ فَمَن عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ ﴾ [الشورى:40] ﴿ وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَنْ يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ ﴾ [النور: 22].
العفو والتغافل عن الناس - موقع مقالات إسلام ويب
اللهم احفظ علينا عقيدتنا وأمننا يا رب العالمين، احفظ يا رب مكة والمدينة وسائر بلادنا وبلاد المسلمين، من أرادنا أو أحدا من المسلمين بسوء اللهم فاشغله بنفسه، واجعل كيده في نحره، واجعل تدبيره في تدميره يا قوي يا عزيز. اللهم وفق ولاة أمرنا، وارزقهم الجلساء الصالحين، سدد أقوالهم، وسدد أعمالهم، وبارك في جهودهم يا حي يا قيوم. اللهم فرج هم كل مهموم، واشف كل مريض. أحسن لنا الختام، واجعل آخر كلامنا من هذه الدنيا: "لا إله إلا الله". اللهم صل على محمدٍ وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، وبارك على محمدٍ وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد. عباد الله: ( إِنَّ اللّهَ يَأْمُرُ بِالْعَدْلِ وَالإِحْسَانِ وَإِيتَاء ذِي الْقُرْبَى وَيَنْهَى عَنِ الْفَحْشَاء وَالْمُنكَرِ وَالْبَغْيِ يَعِظُكُمْ لَعَلَّكُمْ تَذَكَّرُونَ) [النحل: 90]، فاذكروا الله يذكركم، واشكروه على نعمه يزدكم: ( وَلَذِكْرُ اللَّهِ أَكْبَرُ وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا تَصْنَعُونَ) [العنكبوت: 45].
فوائد وثمرات العفو والتغافل:
ـ الحصول على الأجر فمن عفا وأصلح فأجره على الله. قال تعالى: ( وجزاء سيئة سيئة مثلها فمن عفا وأصلح فأجره على اللَّه) (الشورى:40)
ـ تحقيق محبة الله ، فالتسامح والعفو والتغافل من الإحسان والله يحب المحسنين. ـ تحقيق الهدوء النفسي، والاستقرار الداخلي؛ لسلامة القلب. وهذا صفوة الخلق يُذم ولا يبالي ويتغافل فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن المشركين كانوا يسبون النبي صلى الله عليه وسلم، فيقول رسول الله صلى الله عليه وسلم لأصحابه: ( ألا تعجبون كيف يصرف الله عني شتم قريش ولعنهم يشتمون مذمما ويلعنون مذمما وأنا محمد) رواه البخاري
وفي ذلك يقول القائل:
لقد أمر على السفيه يسبني فمضيتُ ثُمَّتَ قلتُ لا يعنيني
ـ تحقيق العافية قال الإمام أحمد: إن العافية تسعة أعشار كلها في التغافل. ـ يزيد في الألفة والمحبة والترابط، قال الأعمش رحمه الله تعالى: التغافل يطفئ شراً كثيراً، وقال أكثم بن صيفي: من تشدّد فرّق، ومن تراخى تألف، والسرور في التغافل. وصدق من قال:
إذَا كُنْتَ فِي كُلِّ الأُمُورِ مُعَاتِبًا خَلِيلَكَ لَمْ تَلْقَ الذي لا تُعَاتِبُهْ
ـ تحقيق الهيبة لأن من حاسب على كل شيء هانت نفسه وتجرأ عليه الأراذل.