أداة Clever PDF ، ابدأ في استخدامها مباشرة الان من هنا. أداة Easy PDF ، ابدأ في استخدامها الان مباشرة من هنا. برامج PDF
و فيما يتعلق بالبرامج الخاصة بأداء تلك المهمة ، أيضا ننتقي لك الأفضل من ضمن قائمة تلك البرامج ، و من ضمن البرامج أو الخيارات المتاحة:
برنامج PDF Compressor
أداة رائعة و مميزة خاصة بتقليل حجم ملفات البي دي اف ، يمتاز بواجهة جذابة ، كما يتميز بسهولة التعامل معه حيث يحب المستخدم استعماله و يشهد له بالاحترافية و الكفاءة مع عدم حاجتك لتكون متمرس و محترف ، يمكنك البرنامج من ضغط عدد كبير جدا من ملفات البي دي اف في وقت واحد..
العيب الوحيد المتعلق بالبرنامج هو وضع شعار البرنامج على جميع الأعمال في النسخة المجانية و لازالة هذا الشعار يجب عليك شراء النسخة المدفوعة.
تقليص بي دي ار
أهم مميزات برنامج PDF Compressor
هو برنامج لتصغير ملفات pdf لأصغر حجم ممكن، يعمل على تقليص حجم ملف pdf. فهو يدعم الكثير من اللغات المختلفة المتنوعة مثل اللغة الإنجليزية والفرنسية والألمانية والإيطالية وغيرها من اللغات الأخرى، حتى يعمل على تسهيل استخدامه. إضافة إلى ذلك يتوافق البرنامج أيضًا مع كافة الأنظمة المختلفة للويندوز في أجهزة الكمبيوتر. كما يتم المحافظة على الخصوصية أيضًا مع خلال إنشاء كلمة مرور قوية خاصة بك، بجانب ذلك فأن حجم البرنامج متوسط ولا يتطلب مساحة كبيرة نهائيًا. زيادة على ذلك يمكنك مشاركة ملف بي دي اف الذي قمت بضغط بكل سهولة أو صور على أي موقع من مواقع شبكات الإنترنت بشكل سهل وبسيط. تقليص بي دي ار. شرح استخدام برنامج PDF Compressor
بعد الانتهاء من تحميل البرنامج اضغط على تحديد ملف من الجهاز ثم سحبه إلى البرنامج من خلال ضغط على دبل كليك للأيقونة الخاصة بالبرنامج، وبذلك يتم النسخ فقط قم بعمل لصف في مجلد البرنام. ثم بعد ذلك سوف يتم ظهور خيار إليك عليك الموافقة عليها وهي استبدال قم بالضغط على موافق، ثم حدد نوع تصغير الملف بالضغط على الأيقونة، وانتظر حتى يتم الانتهاء وستظهر إليك رسالة مكتوب بها Finish.
وبصرف النظر عن الضغط، يمكن استخدام PDF2GO لتقسيم ودمج وتحويل ملفات PDF، والقيام بكل ما يتعلق بملف البي بدي أف بشكل عام وبشكل مجاني. موقع SodaPDF
حسنا ، موقع أو أداة SodaPDF هو إلى حد بعيد أفضل أداة ضغط PDF متوفرة على شبكة الانترنت والتي يمكنك استخدامها اليوم. افضل برنامج ضغط ملفات pdf | تطبيقات تصغير حجم ملف pdf - منارة عدن التقنية. حيث يستخدم هذا الموقع بعض من التقنيات المتقدمة للتقليل من حجم أي ملف PDF دون المساس بجودته. كما أن لديه خيار أفضل وأقوى من غيره من المواقع السابقة، وهو ضغط الملفات بشكل متقدم، وذلك من خلال تحديد مستوى الضغط لهذه الملفات فيل البدء في ضغطها، وهو ما لا يوفره أي موقع آخر. موقع SodaPDF مجاني ولا يحتاج إلى أي رسوم للاستخدام، كما وأنه يصنف كأفضل موقع لتصغير حجم أي ملف PDF عبر الإنترنت لعام 2020 وبدون أي تعقيدات تذكر. رابط الموقع
تقليص بي دي اس
تقليص ملف بي دي اف.. يحتاج بعض مستخدمى ملفات البي دي اف لتقليل حجمها بأسباب متعددة كصعوبة مشاركتها عبر الإنترنت. وفى هذا المقال نكون قد تعرفنا بالتفصيل على أربعة طرق أساسية يمكن من خلال تقليص ملف بي دي اف ، كما تعرفنا على طرق أخرى تقليص ملف بي دي اف.
قم بتصغير نافذة برنامج أكروبات وافتح إعدادات الملف الذي قمت بحفظه وسوف تجد أن حجمه أصبح أصغر من حجم الملف الأصلي. يمكنك تغير إعدادات Make compatible with لتجربة الإعدادات المختلفة ، ولكن لاحظ أن بعض الخيارات سوف تزيد من حجم الملف. لإغلاق ملفك قم باختيار File ثمClose. طريقة تصغير حجم الملف باستخدام برنامج أدوبي Acrobat X
إذا كنت تستخدم برنامج Acrobat X وتريد تصغير حجم ملفك فعليك أن تتبع الخطوات التالية
افتح قائمة ملف File ثم اختار حفظ باسم save as ثم اختار Reduce size PDF. سوف يظهر مربع الحوار أمام خيار Make compatible with ، نقوم من اختيار من القائمة المنسدلة Acrobate 10. تقليص بي دي افغانستان. 0 and later. ثم نضغط على زر ok.
وافتح خصائص الملف وسوف تلاحظ أن حجم الملف قد تقلص. استخدام برامج أونلاين
أمامك خيار أخر لتقليص حجم ملف البي دي إف الخاص بك وهو استخدام أحد المواقع الإلكترونية المتخصصة في تقليص حجم ملفات بي دي إف أولاين ، وكل ما عليك فعله هو رفع الملف ثم نقوم برفع الملف المراد تصغيره. بمجرد انتهاء الموقع من تصغير الملف سوف يظهر أمامك خيار تنزيل الملف المضغوط وحفظه على جهازك. وبذلك تكون حصلت على ملف بي دي إف مضغوط بطريقة سهلة وبسيطة.
تقليص بي دي افغانستان
موقع PDF Compressor
واحد من أفضل وأبرز المواقع التي أفضلها أنا بصراحة، وذلك بسبب حجم البساطة والدقة والجودة في العمل على ضغط الملفات، حيث أن الموقع يوفر لكم إمكانية ضغط ملفت الـ PDF بشكل سرع جدًا وبلمح البصر، حيث أن الموقع يمكنكم كذلك من ضغط حجم عدة ملفات بذات الوقع وتحميلها على هيئة ملف مضغوط أو تحمليها كل واحد على حدى. الجميل في هذا الموقع هو دعمه لضغط العديد من صيغ الملفات الأخرى التي يمكن لكم تصورها، من صور بعدة صيغ، وكذلك تحويل صيغة أي ملف PDF إلى أي صيغة أخرى تخطر على بالكم. الموقع مجاني تمامًا ويحافظ على أمان معلومات أي شخص من خلال حذف أي ملفات تم رفعها إلى قاعدة بيانات الموقع بعد ساعة من التعامل من تلك الملفات. تصغير حجم ملفات pdf اون لاين مجانا بسهولة وسرعة -طريقة مجربة 100% - منتديات درر العراق. إقرأ أيضًا: برنامج لفك ضغط الملفات المضغوطة RaR المحمية بكلمة مرور
موقع PDF2GO
موقع آخر من المواقع المفيدة والمهمة لدى الأشخاص الذين يرغبون في ضغط ملفات الـ PDF إلى أصغر حجم ممكن ليسهل رفعه إلى أي شخص آخر أو في أي مكان. توفر لك أداة الويب هذه شكلين مختلفين من الضغط واحد أساسي والآخر قوي. حيث يعطي الشكل الأساسي جم ملف متسوط الحجم وبجودة عالية، في حين أن الشكل الآخر وهو الضغط القوي يعطي حجم ملف أصغر وجودة متوسطة للصور في داخل هذا الملف.
1- الخطوة الأولى عليك فتح الملف المراد تقليل حجمه على برنامج أكروبات. 2-اختار ثيقة أو Document ثم تقليل حجم الملف Reduce File Size. 3-أمام خيار Make compatible with اختر نسخة أكروبات التي تتوافق مع الملف (Acrobat 8. 0 أو النسخ الأحدث) ثم اضغط على زر موافق ok.
عندما تختار نسخة أكروبات التي يجب أن تتوافق مع الملف ضع في اعتبارك أن الإصدارات الأحداث من أدوبي تنتج ملفات ذات حجم أصغر من الإصدارات القديمة ، وأيضًا ضع في اعتبارك أن النسخة التي اخترتها متوافرة وتتوافق مع أجهزة الأشخاص الذين سيستخدمون الملف بعد تقليل حجمه. 4-اختر اسم جديد للملف الذي قمت بتقليل حجمه. كيفية ضغط ملف بي دي اف بمختلف الاحجام بأفضل الطرق. 5-انقر فوق حفظ save لإتمام العملية. ملاحظة: من الأفضل دائمًا أن تختار اسم جديد للملف الذي غيرت حجمه ولا تستخدم الاسم القديم حتى تحتفظ بنسختين من الملف فقد لا تناسبك النسخة المضغوطة من الملف فتعيد استخدام النسخة القديمة. سوف يقوم برنامج أكروبات تلقائيًا بتقليل حجم ملفك ، وهذه العملية قد تحتاج إلى بعض الوقت (حوالي دقيقة أو دقيقتين) لذلك عليك الانتظار ، وإذا حدث أ خطأ أو مشكلة في التحويل سوف تظهر لك نافذة تحذيرية فاضغط على موافق ok إذا لزم الأمر.
تعد أفضل أنواع الفيتامينات الأساسية للرجال كبار السن وكذلك النساء تشمل فيتامين B12، وحمض الفوليك وفيتامين D.
ووفقا لموقع "WebMD" فمع تقدم فى العمر يصبح الجسم أقل كفاءة فى امتصاص بعض العناصر الغذائية الأساسية، ونتيجة لذلك قد يصاب بنقص الفيتامينات. ويعتبر فيتامين ب 12 أمرا ضروريا لإنشاء خلايا الدم الحمراء والحمض النووى، بالإضافة إلى وظيفته فى الحفاظ على صحة الأعصاب، و للحصول على مزيد من فيتامين ب 12 ، يجب على الرجال الأكبر سناً تناول مكملات غذائية و المزيد من الأسماك واللحوم والدواجن والبيض والحليب، والتى تعد مصادر جيدة لفيتامين ب 12. افضل 10 مكملات ملتي فيتامين للرجال في 2021 - صحة الرياضيين. الفيتامينات المهمة للرجال
حمض الفوليك هو فيتامين ب الأساسي، ويحتاج الرجال الأكبر سنا إلى تضمين الكثير من الفواكه والخضراوات في نظامهم الغذائي للحصول على ما يكفى من هذا الفيتامين، ولكن لا يزال من المستحسن استشارة الطبيب للنظر في تناول مكملات غذائية. أيضا فيتامين (د) يعد من العناصر الغذائية المهمة للرجال الأكبر سنا، لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على كثافة العظام ومنع الهشاشة. كما تشير الأبحاث أيضًا إلى أن فيتامين (د) قد يحمي من أمراض مثل السرطان والتهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد، ويتم إنتاج الفيتامين فى الجسم من أشعة الشمس ويوجد في الأطعمة مثل السلمون والتونة والبيض.
افضل 10 مكملات ملتي فيتامين للرجال في 2021 - صحة الرياضيين
تابع أيضًا: بحث عن الفيتامينات والمعادن
أفضل وأهم فيتامينات للرجال
فيتامين ب 5
فيتامين ب 5 مهم للقيام بالعديد من التفاعلات البيوكيميائية، التي تتم في خلايا الجسم، كل يوم، بما في ذلك استخدام الكربوهيدرات والدهون للطاقة. ويعتبر فيتامين ب 5 من الفيتامينات المذابة في الماء، ويحتاجها الجسم بشكل يومي لإفراز الهرمونات. وأيضًا له أهمية كبيرة في عملية نمو الجسم، ويجب على الأشخاص الذين تقع أعمارهم بين 14 سنة، فما فوق ال 50 أن يحصلوا على 5 مليجرامات من فيتامين ب 5. ويوجد هذا الفيتامين في بعض الأطعمة المختلفة مثل الخضروات مثل الكرنب والبروكلي واللفت والأفوكادو. وأيضًا يوجد في الحبوب الكاملة والبطاطا، ويوجد في أنواع مختلفة من منتجات الألبان، ولحوم الأعضاء. فيتامين ب 6
مقالات قد تعجبك:
يطلق عليه البريدوكسين ويساعد هذا الفيتامين في التقليل من الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وتوجد جرعة محددة منه. يجب أن يتناولها الإنسان بشكل يومي وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، وهي ١. ٣ميليجرام الكبار حتى سن 50 سنة. بينما تحتاج المرأة الحامل أو المرضع جرعة أكبر قد تصل إلى 2 مليجرام في اليوم، ويعوض فيتامين ب 6 من الفيتامينات المهمة جدًا، لأنه يدخل في أكثر من ١٠٠ تفاعل الأنزيم في خلايا الجسم.
لذا فالرجال يحتاجون نسبة حديد أقل من النسبة التي تحتاجها السيدات. اقرأ أيضًا: أفضل 5 فيتامينات لمكافحة الشيخوخة
كانت هذه نبذة عن أفضل فيتامينات للرجال ، ويستطيع الرجال الحصول على هذه الفيتامينات من الأطعمة المختلفة، التي تمد أجسامنا بالطاقة، وتعمل على عدم إصابة الأجسام بأي أمراض.