M
miss shosho
⭐️ عضو مميز ⭐️
23 أبريل 2012
#1
#2
رد: لم اعد: اهتم لـ/شئ سوى! راحة بالي
#3
#4
رد: لم اعد: اهتم لـ/شئ سوى! راحة بالي سلام عليكم ورحمة الله وبركاته:51:
كيفكم ان شالله تزقحون:51:
المهم جبت لكم خلفيات بلاك بيري
للامانه الموضوع منقول المصدر كافي شوب
الموضوع لكمان مكسور البثره:444:
وشسمه مااوصيكم بالتقييم:51::26:
آ
آلرومنسية.. متميزة..
29 أبريل 2012
#5
يسلمو ايدينك ع الموضوع الروعه
ننتظر جديدك:50:
8 مايو 2012
#6
نورتي حبيبتي:51::26:
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا. المتواجدين حالياً (عضو: 0, زائر: 1)
شارك:
Tumblr
WhatsApp
البريد الإلكتروني
الرابط
لم اعد اهتم لشئ سوى راحه بالي 😌 - Youtube
لم اعد اهتم لشيء سوى راحة بالي 😔💔 حالات واتس اب حزينه - YouTube
لم اعد اهتم لشيء سوى راحة بالي 😔💔 حالات واتس اب حزينه - Youtube
لم اعد اهتم سوى لراحه بالي👌👌 - YouTube
قد تنتاب علاقتنا بإخوتنا بعض الخلافات ولكن من المعروف: أن الاختلاف هو غير الخلاف، فالخلاف هو وجود مشكلات بين الأخوات، والاختلاف محمود، أما الخلاف فهو مذموم وغير مرغوب به فهو ينغص صفو العلاقات ويفسد بهجة التجمعات العائلية. أعيدي النظر في طريقتك معهن لربما كنت من ذوات الشخصية الحساسة التي تضخم الأمور وتعطيها أكبر من حجمها الطبيعي، ولربما كان الفرق العمري بينكن مسببا لهذه الخلافات والاختلافات، فبادري يا عزيزتي بحل الأمور فلن ينقص ذلك من قدرك شيئا، بل على العكس سيرفع من قدرك لديهن وستكونين قدوة حسنة لهن، لا تجعلي للشيطان سبيلا بينكن، فلا غنى لبعضكم عن بعض مهما حدث، فالرابط لديكن أكبر وأقوى. اجلسوا جلسة صفاء ومصارحة، عبري لهن عما يضايقك من تصرفاتهن واستمعي لوجهات نظرهن؛ فلربما تجدين أنك قد فهمت تصرفاتهن بصورة خاطئة، أو العكس فقد تجدي أنهن أسأن الظن بتصرفاتك. أكرر لك عزيزتي أن إخوتك وعلاقتك بهن لا مثيل لها، فلا غنى لكن عن بعضكن البعض. أسأل الله لكن التوفيق والسداد. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
يعد النعناع من النباتات فواحة الرائحة والذي استخدم منذ القدم لفوائده الصحية العديدة، فما هي فوائد النعناع للمعدة والقولون؟ تابعوا معنا هذا المقال لتكتشفوا ذلك. فوائد النعناع للمعدة والقولون - ويب طب. يكاد لا يخلو أي منزل من وجود النعناع فيه، فبالإضافة لاستخداماته العديدة في المطبخ فإنّ له العديد من الفوائد الصحية للجسم، إذ يتميز النعناع بخصائصه المضادة للأكسدة، والمضادة للبكتيريا والفيروسات، ولكن ما حقيقة فوائد النعناع للمعدة والقولون؟ تعرفوا على الإجابة معنا في هذا المقال:
ما حقيقة فوائد النعناع للمعدة والقولون؟
استخدم النعناع منذ القدم في علاج مشكلات الجهاز الهضمي وتخفيف الآلام المصاحبة لها، ومن أجل ذلك أجرى العلماء العديد من الدراسات لاختبار فوائد النعناع للمعدة والقولون. ومن الجدير بالذكر أنّ معظم الدراسات كانت على زيت النعناع، وقد أظهرت الدراسات العديد من الفوائد المحتملة نذكر بعضها فيما يأتي:
1. التخفيف من أعراض القولون العصبي
وجدت الدراسات أنّ النعناع وزيته يتميزان بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهاب، كما يساعد على إرخاء العضلات، ولذلك كان له فوائد في علاج بعض أعراض القولون العصبي كألم المعدة، والغازات، والانتفاخ، كما أنه يساعد على التخفيف من حدة المرض.
ما هي فوائد النعناع Mp3
يفيد استنشاق رائحة زيت النعناع في تعزيز وظائف الدماغ، وذلك عبر زيادة مستوى اليقظة وتقليل مستويات الإحباط والإعياء والقلق. تخفيف الآلام المصاحبة للرضاعة الطبيعية وتشقق الحَلَمة عبر الادّهان بزيت النعناع. تقليل أعراض الحساسية الموسمية، نظرًا لاحتوائه حمض الروزمارنيك الذي يتميز بامتلاكه خصائص قوية مضادة للالتهاب وللأكسدة. تهدئة الجلد المتأثر بالطفح الجلدي، أو لدغات الحشرات، أو أية مشاكل جلدية، ويكون ذلك من خلال تطبيق المراهم والمستحضرات المحتوية على النعناع أو زيت النعناع. ما هي فوائد النعناع المغلي. استخدامات النعناع
هناك العديد من استخدامات النعناع في عدة مجالات متنوعة، ومنها ما يلي: [٧]
صناعة المعقمات، ومعاجين الأسنان، وغسول الفم، بفضل ما يمنحه للفم من انتعاش وصحةً. معالجة التهابات الحلق والحنجرة عبر تغرغر مغلي النعناع. التخلص من حموضة المعدة، وذلك عن طريق تناول كوب من النعناع المغلي دون إضافة السكر. التخلص من اضطرابات المعدة عبر شرب مغلي النعناع. التخلص من رائحة الفم الكريهة بواسطة مضغ بضع أوراقٍ من النعناع الأخضر الطازج. معالجة وجع المفاصل، والآلام، والالتهابات، وذلك بوضع عدد من أوراقه في وعاءٍ من الماء الساخن ونقع الأقدام فيه.
ما هي فوائد النعناع الفلفلي
النعناع
هو أحد أنواع الأعشاب الخضراء المعمرة التي تسهل زراعتها، حيث يتوفر النعناع بأكثر من نوع يختلف كل واحد في المذاق، ويحتوي النعناع العديد من الفيتامينات والمعادن الغذائية، لذا فهو يُستعمل في الكثير من المجالات، ومن أبرزها الطهي، إذ يُستعمل في مجموعة واسعة من وصفات الطبخ؛ وتمكن إضافته إلى الشاي، والعصائر، والمشروبات، والحلويات، والسلطات، والأطباق الرئيسة، وغيرها. [١]
فوائد النعناع للجنس
إن للنعناع العديد من الفوائد المتنوعة، ومن أبرز هذه فوائده للجنس ما يلي: [٢] [٣]
يعد مغلي النعناع أحد أهم المشروبات الطبيعية التي تفيد في التخلص من التوتر، فهي تفيد في تهدئة الأعصاب، ويعد هذا أمرًا مفيد جدًا أثناء العلاقة الزوجية، فالتوتر قد يؤثر بشكل سلبي في عملية الاستمتاع، إضافة إلى أنه يسبب برودًا جنسيًا عند الزوجين. أشارت بعض الدراسات إلى أن النعناع له تأثير إيجابي في العلاقة الزوجية، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا الأمر يكون صحيًّا إذ رافقه اتباع الزوجين برنامجًا غذائيًا صحيًا وسليمًا، ومن الجدير بالذكر أن النعناع في هذه الحالة قد يؤثر بشكل سلبي؛ أي إنه قد يؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية خاصة عند الرجال.
ما هي فوائد النعناع البري
[٣]
تخفيف الصداع
تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أنّ المنثول -وهو المادة الفعالة في النعناع- يمكن أن يقلل من الصداع النصفي، كما أنّه يمكن أن يقلل من بعض أعراض الصداع النصفي الأخرى، ومنها: الحساسية للضوء، والتقيؤ، والغثيان، كما تشير بعض الدراسات الأخرى إلى أنّ وضع زيت النعناع على الجبهة يمكن أن يقلل من الصداع أيضاً. [٤]
تخفيف عسر الهضم
يمكن للنعناع أن يخفف من عدة مشاكل هضمية، ومنها عسر الهضم؛ والذي يحدث عند بقاء الطعام في المعدة فترةً طويلةً دون خروجه منها، فقد أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ أخذ زيت النعناع مع الوجبات يساعد على تسريع مرور الطعام عبر الجهاز الهضميّ، ممّا يخفف من أعراض عسر الهضم، كما وُجد في إحدى الدراسات التي شملت مصابين بعسر الهضم أنّ تناول كبسولاتٍ تحتوي على زيت النعناع وزيت الكراوية يمتلك فعاليةً في علاج عسر الهضم مشابهة لفعالية الأدوية التي تُستخدم لذلك. [١]
المراجع
^ أ ب Keith Pearson (13-12-2017), "8 Health Benefits of Mint" ،, Retrieved 10-05-2019. Edited. ↑ Megan Ware (11-12-2017), "What are the benefits of mint? " ،, Retrieved 10-05-2019. Edited. ما هي فوائد النعناع البري. ↑ Sara Ipatenco (16-05-2018), "What Are the Benefits of Eating Whole Mint Leaves? "
ما هي فوائد النعناع يا منعنع
ولكن على جميع الحالات, سيكون النعناع مفيداً لتخفيف آثار نزلات البرد. 7. يخفف من روائح الفم الكريهة. يساعد مركب المنثول الموجود في النعناع على تغطية روائح الفم الكريهة, فالكثير من الأشخاص يلجأون إلى تناول العلكة التي تحتوي نكهة المنثول كحل سريع للتخلص من رائحة الفم. في الواقع, تقوم النعناع بتغطية الروائح الكريهة التي تصدر من الفم, لكنها لا تقضي على البكتيريا التي سببت هذه الروائح من الأساس. لكن تناول مشروب النعناع الساخن, أو مضغ أوراق النعناع يساعد في تخفيف رائحة الفم والتخلص أيضاً من البكتيريا التي تسبب هذه الروائح. 8. يعزز ويقوي المناعة. ما هي فوائد النعناع يا منعنع. كما ذكرنا سابقاً, فإن النعناع يحتوي على العديد من العناصر الطبيعية المهمة لجسم الإنسان, ومن هذه المركبات التي يحتويها: الكالسيوم, الفوسفور, فيتامين ه، فيتامين ج, فيتامين د, بالإضافة إلى كميات صغيرة من فيتامين ب, حيث أن هذه العناصر تعتبر مهمة لتقوية أداء الجهاز المناعي والوقاية من الإلتهابات. 9. يساعد في تخفيف الوزن. كما ذكرنا سابقاً, يساعد النعناع في تخفيف آثار عسر الضهم عن طريق تسريع مرور الطعام من المعدة إلى باقي أجزاء الجهاز الهضمي, حيث أن النعناع يحفز إفراز إنزيمات الهضم وتسريع عملية هضم الطعام وتحويله إلى طاقة ليقوم الجسم بإستهلاكها.
[١٠]
علاج نزلات البرد ، يحتوي النعناع على مركب المنثول الذي يُعدّ مزيلًا طبيعيًا عطريًا للاحتقان، إذ يساعد في تحلّل البلغم ، مما يُسهّل طردها من الجسم، كما يساعد المنثول في تبريد الحلق، بالتالي تخفيف الالتهابات -خاصّةً في حال استهلاك النعناع مع الشاي-. [١]
العناصر الغذائية في النعناع
على الرغم من أنّه لا يُستخدَم النعناع بكمياتٍ كبيرة، إلّا أنّه يحتوي على عدة عناصر غذائية مهمّة، إذ تحتوي ما يقارب 14 غرامًا من النعناع على ما يلي من العناصر الغذائية: [١٠]
السعرات الحرارية: 6. الألياف: 1 غرام. فيتامين أ: 12%. المنغنيز: 8%. الحديد: 9%. الفولات: 4%. المراجع
^ أ ب Megan Ware (11-12-2017), "What are the benefits of mint? " ،, Retrieved 4-11-2019. ما هي فوائد النعناع للبشره - استشاري. Edited. ↑ Dr. Josh Axe (3-8-2019), "Top 15 Peppermint Oil Uses and Benefits, for Gut Health, Headaches & More" ،, Retrieved 2-11-2019. Edited. ↑ "Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases",, Retrieved 25-03-2020. Edited. ↑ "In vitro sun protection factor determination of herbal oils used in cosmetics",, Retrieved 25-03-2020.