مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
مكيفات دورا سبليت حراج
أسعار المحلات: 0 متاجر
0
SAR
/للحبة الواحدة
• رقم الموديل: DS24V10I/C • سعة التبريد: 2 طن ( 22000 وحدة) • المساحة المُناسبة لسعة التبريد: من 20 إلى 25 متر مُربع • نوع التبريد: بارد • غاز التبريد: R410A • نوع الكمبرسور: روتاري • ضمان الكمبرسور: 5 أعوام • الضمان شامل: عامين • اللون: أبيض • بلد المنشأ: الصين • الضمان: عامين • الوكيل: شركة عبد اللطيف جميل
لا يوجد هناك تقييمات لهذا المنتج حتى الآن. نحن دائما هنا للمساعدة
تواصل معنا من خلال اي من قنوات الدعم هذه
نحن مختصون ببيع وصيانة الأجهزة الكهربائية والمنزلية ونسعى جاهدين لتحسين بيع وصيانة الأجهزة بتحسين تجربة العميل وتوفير الضمان المناسب وخدمة العميل بالشكل الصحيح. ---------------------------------------------------
اشترك في القائمة البريدية للحصول على احدث العروض والتخفيضات
معلومات الاتصال
العنوان:
المملكة العربية السعودية - الدمام
الهاتف:
البريد الإلكتروني:
إلغاء عندي مكيف سبليت dora ٢طن وضاع ريموت حقه وانا الى الان ادور ريموت كلمت مندوب حقكم او وكيل يقول ماله ريموت نبي حل للمشكلة
إلغاء الحل شراء تحكم يونفرسال يعمل على جميع المكيفات تجده يباع في محلات قطع غيار المكيفات والبرادات في مدينتك او الحل الثاني شراء من موقع علي اكسبريس حسب رقم موديل التحكم سوف تجد البديل والاقل سعرا
إلغاء اخذت شاشه دورا تعلق في كل البرامج وديتها الصيانه قالو تغير مذربود وغيرو وبرضو نفس العيب تعلق
إلغاء لن اشتري دورا مرة ثانية
عندي غسالة صحون وتعطلت بعد ٦ شهور وللان لاقطع
مكيفات دورا سبليت رخيصة
30سعة..
مكيف سبليت ال جي بسعة 18000 وحدة حار/بارد
2, 932. س
اللون: ابيض بلد الصنع: السعوديةالتردد: 50/60HZنوع التكييف: سبليتبارد/حارنوع الكومبرسر: Rotaryمستوى الضجيج: منخفض تحكم دقيق في درجة الحرارة صناعة مروحة المكيف: المملكة العربية السعودية..
مكيف سبليت جنرال بسعة 19000 وحدة حار/بارد
4, 312. تخفيضات مميزة جدا على جميع أجهزة المكيفات داخل لولو هايبر في شهر إبريل - ثقفني. س
مكيف سبليت ماندو بسعة 12600 وحدة حار/بارد
1, 725. س
ملاحظة:التركيب يشمل منطقة حائل وباقي مناطق المملكة توصيل فقطلكل مكيف 4 متر نحاس مجاناً وفي حالة الزيادة يتم احتساب 60 لكل مترحار/باردشاشة عرض على اللوحة الأماميةوظيفة التحكم الذكىواجهة المكيف قابلة للفك والغسيلفلتر الأتربة من البولى بروبلين قابل للغسل3 سرعات للمروحة الداخلية بالإضافة إلى التحكم التلقائي بسرعة المروحةحركة أفقية بشكل تلقائي بحركة رأ..
وهي سعرها جديدة ب 350 ريال!!!!
مكيفات دورا سبليت جري
مكيّف سبليت DS18C1I من دورا يجلب التكنولوجيا المثاليّة مباشرةً إلى منزلك. بفضل قدرة التبريد البالغة 18100 وحدة حراريّة بريطانيّة وتصنيفه ضمن الفئة د، يقدّم لك مكيّف الهواء هذا الأنيق والفعّال من حيث الطاقة جودةً عالية مقابل أموالك. تتيح لك الخيارات المتعدّدة ضبط درجة حرارة غرفتك بالطريقة التي تفضّلها. مكيفات دورا سبليت رخيصة. امنح نفسك الراحة والرفاهيّة التي تستحقها مع دورا. مزود بكمبروسور (ضاغط) دوار سعة التبريد / وحدة حرارية بريطانية 18100 حار/تدفئة لاسلكي الجهد االكهربى 110-240 فولت معدل استهلاك الطاقة الفئة D رقم الموديل DS18C1I
تخفيضات مميزة جدا على جميع أجهزة المكيفات والمبردات والفريزر داخل لولو هايبر في جميع الفروع الموجودة بالمملكة العربية السعودية حتى يوم ٢٥ من إبريل القادم وإليكم ايضا تخفيضات أجهزة الجوال والأجهزة الكهربائية من بنده ماركت. تخفيضات أجهزة التكييف من لولو ماركت
خصومات وعروض مميزة
مكيف شباك A/C White Wisting House وايت ويستنجهاوس ١٧٨٠٠ وحدة بسعر رائع فقط ١١٤٩ ريال سعودي بدلا من ١٤٩٩ ريال سعودي. مكيف سبليت بارد من هاس A/C Haas Split بسعر ١٦٩٩ ريال سعودي بدلا من ١٩١٩ ريال سعودي. مكيف سبليت سوبر جينرال A/C Super General ٢١٠٠٠ وحدة بارد فقط بسعر ٢٢٩٩ ريال سعودي بدلا من ٢٣٨٩ ريال سعودي. مكيّف سبليت دورا بقوّة 28000 وحدة بارد. ويقدم أيضا لولو هايبر ماركت عرض مميز علي مكيف سبليت ١. ٥ طن من ويستنجهاوس Wisting House Split A/Cبسعر ٢١٤٩ ريال سعودي بدلا من ٢٥٢٩ ريال سعودي. مكيف Dora Split A/C سبليت من دورا ١. ٥ طن بارد فقط بسعر ١٨٩٩ ريال سعودي بدلا من ٢٤٩٩ ريال سعودي. مكيف LG Split A/C سبليت من ال جي ١٨٠٠٠ وحدة بارد فقط بسعر ١٦٩٩ ريال سعودي بدلا من ١٩٩٩ ريال سعودي. هاير مكيف A/C Hair Split سبليت ١٨٠٠٠ وحدة بسعر مميز جدا فقط ٢٣٩٩ ريال سعودي بدلا من ٢٥٤٩ ريال سعودي.
اليك أيضًا.. كيف تحصل على عضلات بطن بارزة ومشدودة خلال 30 يومًا؟
تمارين الإحماء مهمة للغاية في أي جدول تمارين رياضية، يجب عليك تخصيص ما لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا لتمارين الإحماء قبل مباشرة التمارين الفعلية، بهذه الطريقة جسمك يعتاد أن يكون جاهزًا للتمارين الصعبة والمرهقة وتجنب نفسك الوقوع في فخ الإصابات. تمارين الكارديو مهمّة للغاية، فهي تعمل على تقوية عضلة القلب، وتعتمد على حرق الأكسجين وسكّر الدم لإنتاج الطاقة. عليك تخصيص ما لا يقل عن ساعة واحدة أسبوعيّاً لتمارين الكارديو في جدولك الرياضي. إن ممارسة تمارين الكارديو تجنبك التعرض للإصابة. تمارين القوة مفيدة لصحة الجسم، فهي تقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم والسكري والسرطان، كما أنّها تُحافظ على الوزن المثالي وتمنع تراكم الدهون في أجزاء الجسم المتنوعة، كالبطن والأرداف والخصر. تتنوع خيارات تمارين القوة، مثل رفع الأوزان أو استخدام وزن الجسم. جدول اسبوعي رياضي للمبتدئين للنساء. عليك بإضافة تمارين القوة الى جدولك وممارستها بما لا يقل عن 3 مرات أسبوعيّا، تمارين القرفصاء والضغط تعتبر من أبرز أنواع تمارين القوة التي ينصح بممارستها للمبتدئين. تابع معنا.. لمحبي بناء العضلات، الدامبلز أم الأجهزة الرياضية؟ أيهما أفضل لك؟
تنتشر في أغلب الصالات الرياضية بعض الجداول الجاهزة المصممة خصيصًا للمبتدئين، هذه الجداول تجمع بين تمارين القوة وتمارين الكارديو.
جدول رياضي للتنحيف – لاينز
ويتبع هذه التمارين تقنية رقص الزومبا الشهيرة ويمكنك أن تذهب إلى نادي رياضي لكي تلتحق بهذه الصفوف. أو أن تقوم بالبحث عنها وأؤكد لك ستجد الكثير منها على اليوتيوب. اليوم الثاني من الأسبوع الثالث يجب أن تقوم بالزيادة من وقت المشي. فتبدأ في المشي لوقت يصل إلى خمسة وثلاثين ثم تقوم بالجري حوالي ثلاث دقائق. وقم بالبحث عن تمارين الظهر لأنك ستؤديها بعد رجوعك من المشي. اليوم الثالث من الأسبوع الثالث سنقوم بالتقليل من وقت المشي خمس دقائق فيصبح معدل المشي تقريبًا خمسة وعشرين دقائق. جدول رياضي للتنحيف – لاينز. بالإضافة إلى وقت الركض الذي يصل كالعادة إلى ثلاث دقائق. ومن بعدها يجب أن تلتزم بتمارين الساق، ولن ننوه لأنك ستجدها على اليوتيوب هي الآخر. اليوم الرابع نقوم بالعودة إلى الوقت الثابت للجري من الأسبوع الثاني ألا وهو نصف ساعة. وسنقوم بالزيادة من معدل وقت الجري إلى ثلاث دقائق ونصف الدقيقة. ويجب أن تقوم باتباع تمارين القرفصاء بعد هذا الأمر. اليوم الخامس تلجأ إلى المشي لمدة ثلاثين دقيقة أو نصف ساعة. وتحرص على الركض مدة مساوية لليوم السابق، واحرص على البحث عن تمرين البطن. اليوم السادس تقوم الآن بالجري لمدة ثلاث دقائق ونصف ثم احرص على المشي بهرولة بسيطة.
جدول تمارين لياقة بدنية للمبتدئين في المنزل - مجلة هي
10 مرات من أحد تمارين الجزء السفلي من الجسم. تمارين رياضية للمبتدئين في المنزل
اليوم الرابع
في هذا اليوم أنت بحاجة إلى الاسترخاء واستعادة قواك وتعزيز أدائك العصبي وتنظيم نبض القلب ولذلك عليك ممارسة تمارين اليوجا. جدول تمارين رياضيه للمبتدئين لجميع عضلات الجسم - فن التفكير. تشمل تمارين اليوجا في اليوم الرابع حركات متنوعة منها اليوجا بالوقوف في وضعية المحارب، اليوجا بالوقوف بوضعية القطط، يوجا التأمل وغيرهم يمكنك تجربة كل منهم مرة واحدة على الأقل. شاهد ايضا جدول تمارين لشد الجسم
اليوم الخامس
في هذا اليوم لن يتم إضافة تمارين جديدة عليك ولكن تمارس بعض التمارين التي مارستها في الأيام السابقة:
عليك القيام بتمارين تقوية العضلات كما في اليوم الثاني بحيث تقوم بكل واحدة منهم 15 مرة. احصل على الراحة الكافية بين كل تمرين والآخر. إن لم تصبح مرهقاً يمكنك إضافة أحد تمارين الأوزان الحرة. شاهد ايضا تمارين شد البطن للرجال
ويسال العديد عن هل مشد البطن يزيل الكرش وما هي افضل انواع المشدات
اليوم السادس
في اليوم السادس والاخير من الجدول يمكنك القيام بأي تمارين تريدينها ولكن في توقيتات محددة بحيث تكون تعودت على القيام بالتمرينات لتصبح جاهزاً للأسابيع القادمة:
5 دقائق من تمارين الإحماء.
جدول لممارسة الرياضة للمبتدئين - مقال
من المهم الالتزام بالمواعيد المقررة بجدول تمارين رياضية للبنات. شاهد ايضا جدول تمارين للنساء في المنزل
وبعد انتهاء فقرات مقالنا حول جدول تمارين رياضية للمبتدئين ، نود أن نوضح كون ذلك الجدول يعد بديل مثالي عن التوجه لمقرات الجيمز أو النوادي الرياضية، ويُحدث أثره المنشود من حيث إنهاء مشكلة شحوم الجسم، وكذلك الحصول على عضلات قوية. شاهد ايضا أجهزة تمارين البطن
____________________________________________________________________
المصادر:
therofit
verywellfit
تعرف ايضا على كيفية عمل جدول لنفسك
جدول تمارين رياضيه للمبتدئين لجميع عضلات الجسم - فن التفكير
في هذا اليوم عليك ممارسة تمارين المتردية لمدة 20 دقيقة، ليس هناك مانع من 15 دقيقة من تمارين الإحماء قبل البدء في التمارين الأساسية. شاهد ايضا: تعلم تداول العملات للمبتدئين لبدء تداول ناجح
اليوم الثاني
إنها فكرة جيدة بالنسبة للمبتدئين في بداية تمارينهم بحركات تقوية العضلات ففي تلك التمارين يكون الهدف الرئيسي تعزيز الكتلة العضلية. تمارين تعزيز العضلات القادمة تركز على جميع عضلات الجسم من بينها الصدر، الكتفين، الذراعين، الحوض والقدمين و
جدول تمارين منزلية
في اليوم الثاني من الجدول عليك القيام بالتمارين التالية مرة واحدة في اليوم تتضمن 15 حركة من كل منهم:
تمارين الدامبيل. تمارين الضغط للكتفين. تمارين العقلة. تمارين العضلة ثنائية الرؤوس. تمارين الانزلاق على الكرة. تمارين القرفصاء. تماربن تنحيف المؤخرة
شاهد ايضا: تمارين الغزال الطائر للبطن مضمونة وشديدة الأمان
اليوم الثالث
ربما أصابك الإجهاد في اليوم السابق خاصة بسبب استخدام بعض الأثقال التي ارهقتك ولذلك في هذا اليوم تكون التمرينات بسيطة أو قليلة بعض الشيء. في اليوم الثالث من جدول تمارين للمبتدئين في المنزل يمكنك القيام بما يلي:
20 دقيقة من تمارين الكارديو كما في الأسبوع الأول.
الأحد: ويشمل اليوم ممارسة المشي لمدة أربعين دقيقة، ثم الجري السريع لمدة أربعة دقائق، ويتبع ذلك أداء تمارين متنوعة. الاثنين: ويشمل اليوم ممارسة المشي لمدة أربعين دقيقة، ثم الجري السريع لمدة أربعة دقائق، ويتبع ذلك أداء تمرين الزند. شاهد ايضا تمارين احماء قبل الرياضة للنساء
الثلاثاء: ويشمل اليوم ممارسة المشي لمدة أربعين دقيقة، ثم الجري السريع لمدة أربعة دقائق، ويتبع ذلك أداء تمرين الفخذ. الخميس: راحة من ممارسة تمارين الرياضة. الجمعة: ويشمل اليوم ممارسة المشي لمدة أربعين دقيقة، ثم الجري السريع لمدة أربعة دقائق، ويتبع ذلك أداء تمرين المؤخرة. شاهد ايضا تمارين شد الجسم للمبتدئين
بعض النصائح المتعلقة بممارسة تمارين الرياضة؟
ينبغي التعرف على طريقة أداء التمرين بشكل سليم؛ لتحقيق الاستفادة المرجوة. يجب ممارسة تمارين متنوعة؛ من أجل تجنب تسلل الملل على نفوس المتدربين. ينبغي إتباع النظام الغذائي الجيد مع ممارسة التمارين الرياضية، ويكون ذلك في أوقات مُنتظمة، ومن المفضل تناول الطعام قبل ممارسة التمارين بمدة ساعتين. يجب أداء التمارين بصبر وحمية، وقد يكون ذلك صعب في البداية، وبمرور الوقت ومع استمرار الممارسة سوف يصبح الأمر أكثر يسرًا.
وبذلك اصبح على كل مبتدئ أن يقوم بدراسة جسمه وتحديد أماكن تمركز الدهون فيه سواء البطن أو الارداف أو غيرها من الاماكن، ومن هنا يمكنه تحديد التمارين التي تستهدف تلك المناطق والبدء بها. وعند الحصول على جسم متناسق خالي من تجمعات الدهون الضارة هنا يمكن البدء بتمارين نحت الجسم، للحصول على جسم صحي ومتناسق. كم تستغرق مدة التمرين؟
إذا كنا في صدد الحديث عن المدة الكاملة لمجموعة التمرينات، فيُفضل بالنسبة للمبتدء البدء بنصف ساعة تمارين يومياُ ثلاث أيام في الأسبوع. أما عن مدة التمرين الواحد فهو يختلف من تمرين للآخر، فمثلا تمرين المشي فيُفضل البدء بعشر دقائق، وزيادتها بالتدريج، وتمرين بلانك يُفضل البدء ب10 ثواني ثلاث مرات مع آخذ عشر ثواني راحة بين كل مرة والتي تليها. يُفضل في بداية التمرين القيام بالإحماء، وأخذ استراحة عالأقل 10 ثواني بين كل تمرين والآخر. هل يتوجب علي الذهاب للصالة الرياضية أم الإكتفاء بممارسة التمارين في المنزل؟
يُفضل في البداية الذهاب للصالات الرياضية ويتم التدريب بإشراف مدرب مختص، نظراً لاختلاف مدة كل تمرين عن الآخر واختلاف تقنيات اداء تلك التمارين، ولتجنب الأضرار الناتجة عن اداء التمارين بطريقة خاطئة.