مقتطفات من كتاب لاتحزن(((((((( ياالله)))))))) - YouTube
مقتطفات من كتاب لاتحزن اعجبتني
يوم تجد في حياتك فراغا فتهيأ حينها للهم والغم والفزع ، لأن هذا الفراغ يسحب لك كل ملفات الماضي والحاضر والمستقبل من أدراج الحياة فيجعلك في أمر مريب ، ونصيحتي لك ولنفسي أن تقوم بأعمال مثمرة بدلاً من هذا الاسترخاء القاتل لأنه وأد خفي ، وانتحار بكبسول مسكن. إن الفراغ أشبه بالتعذيب البطيء الذي يمارس في سجون الصين بوضع السجين تحت أنبوب يقطر كل دقيقة قطرة ، وفي فترات انتظار هذه القطرات يصاب السجين بالجنون. الراحة غفلة ، والفراغ لص محترف ، وعقلك هو فريسة ممزقة لهذه الحروب الوهمية. إذا قم الآن صل أو اقرأ ، أو سبح ، أو طالع ، أو اكتب ، أو رتب مكتبك ، أو أصلح بيتك ، أو انفع غيرك حتى تقضي على الفراغ وإني لك من الناصحين. اذبح الفراغ بسكين العمل ، ويضمن لك أطباء العالم 50% من السعادة مقابل هذا الإجراء الطارىء فحسب ، انظر إلى الفلاحين والخبازين والبناءين يغردون بالأناشيد كالعصافير في سعادة وراحة وأنت على فراشك تمسح دموعك وتضطرب لأنك ملدوغ. مقتطفات جميله من كتاب لاتحزن - YouTube. ………………………………………….. …..
فكر واشكر
المعنى أن تذكر نعم الله عليك فإذا هي تغمرك من فوقك ومن تحت قدميك ( وان تعدوا نعم الله لا تحصوها) صحة في بدن ، أمن في وطن ، غذاء وكساء ، وهواء وماء ، لديك الدنيا وأنت ما تشعر ، تملك الحياة وأنت لا تعلم ( و أسبغ عليكم نعمه ظاهرة وباطنة) عندك عينان ، ولسان وشفتان ، ويدان ورجلان ( فبأي آلاء ربكما تكذبان) هل هي مسألة سهلة أن تمشي على قدميك ، وقد بترت أقدام؟!
مقتطفات جميله من كتاب لاتحزن - Youtube
وأن تعتمد على ساقيك ، وقد قطعت سوق؟! أحقير أن تنام ملء عينيك وقد أطار الألم نوم الكثير؟! وأن تملأ معدتك من الطعام الشهي وأن تكرع من الماء البارد وهناك من عكر عليه الطعام ، ونغص عليه الشراب بأمراض وأسقام؟! تفكر في سمعك وقد عوفيت من الصمم ، وتأمل في نظرك وقد سلمت من العمى ، وانظر إلى جلدك وقد نجوت من البرص والجذام ، والمح عقلك وقد أنعم عليك بحضوره ولم تفجع بالجنون والذهول. أتريد في بصرك وحده كجبل أحد ذهبا ؟! أتحب بيع سمعك وزن ثهلان فضة؟! مقتطفات من كتاب لاتحزن للشيخ / عائض القرنى. هل تشتري قصور الزهراء بلسانك فتكون أبكم؟! هل تقايض بيديك مقابل عقود اللؤلؤ والياقوت لتكون أقطع؟! إنك في نعما عميمة وأفضال جسيمة ، ولكنك لا تدري ، تعيش مهموما مغموما حزينا كئيبا! وعندك الخبز الدافىء ، والماء البارد ، والنوم الهانىء ، والعافية الوارفة ، تتفكر في المفقود ولا تشكر الموجود ، تنزعج من خسارة مالية وعندك مفتاح السعادة ، ومن اطر مقنطرة من الخير والمواهب والنعم والأشياء ، فكر واشكر ( وفي أنفسكم أفلا تبصرون) فكر في نفسك ، وأهلك ، وبيتك ، وعملك ، وعافيتك ، وأصدقائك ، والدنيا من حولك ( يعرفون نعمة الله ثم ينكرونها)
…………………………………………...
يومك …. يومك
إذا أصبحت فلا تنتظر المساء ، اليوم فحسب ستعيش ، فلا أمس الذي ذهب بخيره وشره ، ولا الغد الذي لم يأت إلى الآن.
مُقطتفات من كتاب لا تحزن للدكتور عائض القُرني
عشـ معـ القرآنـ حفظاً وتلاوة وسماعاً وتدبيراً فإنهـ منـ أعظمـ العلاجـ لطرد الحزنـ والهمـ. طهر قلبكـ منـ الحسد ونقِّهِـ منـ الحقد وأخرجـ منهـ البغضاء وأزلـ منهـ الشحناء. مامضى فاتـ وماذهبـ ماتـ فالتفكر فيما مضى فقد ذهبـ وانقضى. ألا بذكر اللهـ تطمئنـ القلوبـ وتحط الذنوبـ وبه يرضى علامـ الغيوبـ وبهـ تفرجـ الكروبـ. مُقطتفات من كتاب لا تحزن للدكتور عائض القُرني. الصدقـ طمأنينهـ والكذبـ ريبة والحياء صيانة والعلمـ حجة والبيانـ جمالـ والصمتـ حكمهـ. وأخيراً وليس أخراً دعواتكمـ لكاتبـ هذا الكتابـ الرائعـ الشيخ عائض القرني غفر الله لهـ '' لنا لقاء آخر معـ كتابـ لاتحزنـ,, ودمتمـ بسعادة ومحبهـ
مقتطفات من كتاب لاتحزن للشيخ / عائض القرنى
فالحزن منهي عنه في قوله تعالى: { ولا تهنوا ولا تحزنوا}. وقوله: { ولا تحزن عليهم}, في غير موضع. وقوله: { لا تحزن إن الله معنا}
والمنفي كقوله: { فلا خوف عليهم ولا هم يحزنون}. فالحزن خمود لجذوة الطلب, وهمود لروح الهمة, وبرود في النفس, وهو حمى تشل جسم الحياة. وسر ذلك: أن الحزن موقف غير ميسر, ولا مصلحة فيه للقلب, وأحب شيء إلى الشيطان: أن يحزن العبد ليقطعه
عن سيره, ويوقفه عن سلوكه, قال تعالى: { إنما النجوى من الشيطان ليحزن الذين آمنوا}. ونهى النبي صلى الله عليه وسلم الثلاثه: [ أن يتناجى اثنان منهم دون الثالث, لأن ذلك يحزنه]. وحزن المؤمن غير مطلوب ولا مرغوب فيه لأنه من الأذى الذي يصيب النفس, وقد طلب من المسلم طرده وعدم
الاستسلام له, ودحضه ورده ومقاومته ومغالبته بالوسائل المشروعة. فالحزن ليس مطلوب, ولا مقصود, ولا فيه فائدة, وقد استعاذ منه النبي صلى الله عليه وسلم فقال:[ اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن]. فهو قرين الهم, والفرق بينهما: أن المكروه الذي يرد على القلب إن كان لما يستقبل أورثه الهم, وإن كان مضى أورثه الحزن, وكلاهما مضعف للقلب عن السير, مفتر للعزم. والحزن تكدير للحياة وتنغيص للعيش, وهو مصل سام للروح يورثها الفتور والنكد والحيرة, ويصيبها بوجوم قاتم متذبل أمام الجمال, فتهوي عند الحسن, وتنطفىء عند مباهج الحياة, فتحتسي كأس الشؤم والحسرة والألم.
ولكن نزول منزلته ضروري بحسب الواقع, ولهذا يقول أهل الجنة إذا دخلوها: { الحمد لله الذي أذهب عنا الحزن}. فهذا يدل على أنهم كان يصيبهم في الدنيا الحزن, كما يصيبهم سائر المصائب التي تجري عليهم بغير اختيارهم. فإذا حل الحزن وليس للنفس فيه حيلة, وليس لها في استجلابه سبيل, فهي مأجورة على ما أصابها ؛ لأنه نوع من المصائب, فعلى العبد أن يدافعه إذا نزل بالأدعية والوسائل الحية الكفيلة بطرده. فإن الحزن المحمود إن حمد بعد وقوعه - وهو ما كان سببه فوت طاعة أو وقوع معصية - فإن حزن العبد على تقصيره
مع ربه وتفريطه في جنب مولاه: دليل على حياته وقبوله الهداية, ونوره واهتدائه
هذا من شأنه أن يحفز المخ على التركيز والأستيقاظ أكثر مما سيزيد الوضع سوء بالتأكيد. 8- السوائل الكثيرة قبل النوم
إن كنت تتناول الكثير من السوائل قبل النوم أو حتي كوبين من الماء فربما سيجعلك هذا مضطراً إلى الأستيقاظ في منتصف الليل لقضاء حاجتك! هذا من شأنه أن يقلقك بشكل من الأشكال الأمر الذي سيجعل جسمك يستغرق على الأقل نصف ساعة للعودة إلى النوم العميق من جديد! ولذلك ينصح بعدم تناول الكثير والكثير من السوائل قبل وقت النوم! يمكنك تناول ما تريد خلال يومك بأكمله. 9-تناول الكفايين بعد الساعة ٥ عصراً
هناك الكثير من الأشخاص التي تحب أن تختم وجبة الغداء بكوب من الشاي أو القهوة لإستئناف يومها! ولكن هذه العادة تعتبر ضارة جدا فإذا كنت تعتزم النوم مبكراً ولا تريد أي شئ أن يؤرق نومك أو يشعرك بالقلق فيجب عدم تناول الكفايين قبل ٥ ساعات من موعد نومك على الأقل! حتى لا يشعُر المخ ببعض الأرباك! جسمك بالفعل يريد النوم ولكن الكفايين يؤثر بشكل فعال على الأعضاب وعلى الجهاز العصبي مما يجعل المخ مستيقظ ولكن الجسم مرهق ويريد النوم! عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم المبكر. امرين متضادين! لك أن تتخيل الأرهاق الذي سيصيب جسم وعدم القدرة على النوم بعمق.
عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الصحية حسب العمر
دار مسنين, دار مسنين بمدينة نصر, دار مسنين بالقاهرة, دار مسنين البيت بيتك, دار مسنين بالقاهرة, دار رعاية المسنين في القاهرة دار مسنين بمصر الجديدة, دور المسنين بالقاهرة اسعار دار المسنين دار المسنين فى مصر دار رعاية المسنين بالقاهرة, دار رعاية المسنين, دور رعاية المسنين بالقاهرة, عناوين دار المسنين بالقاهرة, دار مسنين, دار المسنين بمصر, دار المسنين فى القاهرة, دور رعاية المسنين, دار مسنين بالقاهرة, دار المسنين بالقاهرة, بحث دار رعاية المسنين, دار رعاية المسنين,
عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الصحي
تناول بعض الأدوية المنومة بعد استشارة الطبيب.
عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الرئيسية
القيادة أثناء النوم
تعد القيادة أثناء النوم أمر خطير جدا، فمن الممكن أن يقوم الشخص من فراشه أثناء نومه ويذهب في جولة بالسيارة ثم يعود إلى فراشه ويستيقظ في اليوم التالي ناسيا ما حدث، و قد يزيد استخدام الأدوية المساعدة على النوم بشكل مفرط من انتشار هذا الاضطراب، وتظهر حاليا مطالبات بوضع تحذير على جميع الأدوية المساعدة على النوم حول احتمالية حدوث مثل هذه الأنواع من اضطرابات النوم
7. تمثيل الأحلام أثناء النوم
عادة تصبح عضلات الانسان مشلولة خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة وهي المرحلة التي تحدث فيها الأحلام، ويحمى ذلك الشخص من تمثيل أحلامه أثناء النوم، ولكن في بعض الحالات لا يحدث هذا الشلل فيقوم الأشخاص بتمثيل أحلامهم وهم نائمين، وفي هذه الحالة يصبح هذا الاضطراب من السلوكيات الخطرة وقد يكون ضارا لأن الاشخاص النائمين يمكن أن يضروا أنفسهم أو من يشاركونهم النوم، ووفقا للأبحاث يحدث هذا الاضطراب عادة في الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، ولكنه يمكن أن يحدث لأي شخص وخاصة الذين يتناولون أقراص النوم أو مضادات الاكتئاب
8. الذعر الليلي أثناء النوم
ينتج الذعر الليلى عن كوابيس تبدو حقيقية بشكل غير عادي، فالشخص الذي يعاني من الرهاب الليلي يستيقظ فجأة من النوم في حالة من الخوف الشديد والاضطراب وانعدام القدرة على التواصل، فهو لا يستجيب للأصوات ويصعب إيقاظه تماما، وتستمر هذه الحالة حوالي 15 دقيقة، وبعدها يعود الشخص للنوم بشكل طبيعي، وعادة لا يتذكر الأحداث في صباح اليوم التالي، ويشبه الذعر الليلي الكوابيس ولكنه عادة ما يحدث أثناء النوم العميق
9.
عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم المبكر
اذا كنت تنوي تغير مرتبة فراشك، ابحث جيداً و حاول ايجاد مرتبة تشعرك بالراحة حتي تتهني بالنوم السعيد. 5- توقف التنفس اثناء لنوم:
اذا كنت غالباً ما تستيقظ في الليل، فمن الممكن ان يكون لديك اعراض متلازمة توقف التنفس اثناء النوم. هذه الحالة عادة ما تضم ايضاً الشخير بصوت عال، مقترنه بلحظات يتوقف فيها التنفس أثناء النوم. و هذا يحدث عندما تكون عضلات الجزء الخلفي من الحلق وهنة لدرجة عدم قدرتها علي الحصول علي التنفس السليم مرة أخري. يلتقط المخ أشارة وجود مشكلة في التنفس و يحاول فتح مجري الهواء بشكل مناسب، مما يجعلك تستيقظ من النوم. و النتيجة غالباً هي شخير بصوت عال اثناء حلقة الأستيقاظ. و يحدث ذلك كثيراً مما يجعلك تعاني من الأستيقاظ مراراً و تكراراً اثناء فترة النوم ليلاً. استشر الطبيب اذا لاحظت انك تواجه هذه المشكلة. اضطرابات النوم في رمضان: أنواعها وكيفية التخلص منها - سطور. حيث يجب عليك اجراء اختبارات مستوي الأكسجين في الدم، و معدل ضربات القلب. 6- التوتر:
التوتر يساهم بشكل كبير في القلق و الأستيقاظ ليلاً. اذا كنت تشعر بالقلق سواء من العمل او المال او مشكلة ما او حتي من قضاء الأجازة- لأنه قد تكون السعادة مصدر قلق ايضاً، فهناك احتمالات ان تكون معرض للإستيقاظ ليلاً في منتصف الليل.
3. الهلاوس أثناء النوم
إذا استيقظ الشخص من النوم خائفا لاعتقاده وجود شخص غريب غامض بجانب السرير فربما كان يواجه بعض الهلاوس، وأحيانا تظهر هلاوس النوم وكأنها حقيقية وواقعية مما يجعل هذا الاضطراب مرعبا، وعادة ما تكون هذه الهلاوس مرئية، ويمكن أن يشعر الشخص أيضا بإحساس كاذب كسماع أصوات أو الشعور باللمس، وعلى الأرجح واجه أكثر من نصف البالغين هذه الهلاوس على الأقل مرة واحدة فى الحياة، وقد تكون الهلاوس واضطرابات النوم السلوكية الاخرى أكثر شيوعا في الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم أو متلازمة تململ الساقين
4. الاستيقاظ من النوم غاضبا
يستيقظ الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب في حالة من الغضب والعدوانية الشديدة، ويمكن أن يحدث هذا الاضطراب في الأطفال وكذلك البالغين، وهو يصيب حوالي 4 في المئة من الناس، ويستيقظ الشخص عادة في حالة من الارتباك الكلي، ومن المرجح أن يحدث هذا الاضطراب إذا اضطر الشخص إلى الاستيقاظ خلال المراحل المبكرة من النوم، وتنتهي هذه الحالة من العدوانية عادة في غضون 5 إلى 15 دقيقة أي بعد أن يستفيق الشخص بشكل كامل ناسيا ما حدث في بداية الاستيقاظ
5. عدم القدرة على المشي عند الاستيقاظ من النوم الصحي. الكلام أثناء النوم
يُعد الكلام أثناء النوم غير ضار، ولكنه مزعج لمن يتشارك النوم مع هذا الشخص أو أفراد الأسرة الذين يشهدون ذلك، ويمكن أن يكون الكلام أثناء النوم موجزا ومتضمنا أصواتا بسيطة أو عبارة عن خطابات طويلة، وعادة لا يتذكر الشخص الذي يتحدث أثناء النوم شيئا في الصباح التالي، ويمكن أن يحدث الكلام أثناء النوم نتيجة عدة عوامل خارجية منها الحُمى أو الإجهاد العاطفي أو اضطرابات النوم الأخرى، ويُعد الكلام أثناء النوم شائع جدا في الأطفال وينتهي عادة عند سن البلوغ
6.
يمكن أن يحدث شلل النوم بسبب عدد من اضطرابات النوم الأخرى مثل أنماط النوم غير المنتظمة والتي تحدث في شهر رمضان، ويمكن أن يكون بفعل الإرهاق ووجود تاريخ عائلي لشلل النوم. يعد شلل النوم أحد الاضطرابات التي يمكن أن تصيب الأشخاص في رمضان، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذه المشكلة.