تتمتع منطقة البحر الاسود بصيف حار ورطب فى حين ان الشتاء يكون بارد ورطب ايضا. درجة حرارة المياه في تركيا على ساحل البحر الأسود كله تكون دائما باردة وتتقلب ما بين 10 درجة و 20 درجة مئوية على مدار العام، وهي حتى أقل ملاءمة لممارسة السباحة خلال فصل الصيف مما كانت عليه في بحر مرمرة. البحر الأسود
المناطق الداخلية
تتمتع المناطق الداخلية مثل أنقرة، بشكل عام بطقس حار صيفا ، وشتاء بارد مع سقوط الثلوج. أما الجزء الشمالي الشرقي نجد فى ولايتى أرضروم وكارس صيف بارد وممطر وهى المنطقة الداخلية الوحيدة التى تتمتع بهذا الطقس. ولاية أرضروم
المنطقة الجنوبية الشرقية
تقع المنطقة الجنوبية الشرقية فى تركيا بالقرب من الحدود السورية حيث تتمتع بمناخ شبه صحراوي ، تصل درجة الحرارة في كثير من الأحيان الى أعلى من 40 درجة مئوية خلال فصل الصيف. اما فى فصل الشتاء يكون الطقس بارد مع سقوط الثلوج فى بعض الاحيان. ومن امثلة المدن التى تقع جنوب شرق تركيا هى مدينة مارين. مدينة ماردين
يرجع كل هذا التنوع فى الطقس في تركيا نتيجة لتوافر التضاريس والمناطق الجبلية بالاضافة الى كثرة المسطحات المائية التى تؤثر فى طقس المدن الواقعة على سواحلها.
الطقس في تركيا ورفا
تبرعت الإمارات العربية المتحدة بمساعدات غذائية وملابس عيد لصالح لاجئين في تركيا. وجرى الإثنين توزيع مساعدات غذائية على اللاجئين المحتاجين في 3 أحياء بمنطقة ألطن داغ في أنقرة، بمشاركة مسؤولي السفارة الإماراتية لدى تركيا، وجمعية "دنيز فنري" التركية. وتم توزيع 1100 طرد غذائي مقدمة من مؤسسة زايد للأعمال الخيرية والإنسانية، والهلال الأحمر الإماراتي، في أنقرة. و سيتم توزيع 1100 طرد أيضا، الثلاثاء، على المحتاجين، في ولاية شانلي أورفة، جنوبي تركيا. كما سيجري توزيع ملابس العيد على 1440 طفلا في أنقرة وشانلي أورفة، في إطار مبادرة "المليار وجبة" التي أطلقت في الإمارات، ويتم في إطارها تقديم مساعدات غذائية في 50 دولة.
اعتبارًا من 22:20 EET السبت 30 | الليلة 11° Mostly Cloudy Night شمال-شمال شرق 29 كم/ساعة غائم في الأغلب. درجة الحرارة الصغرى 11 درجة مئوية. رياح شمال-شمال شرق بسرعة تتراوح من 25 إلى 40 كم/ساعة. الرطوبة 85% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر 05:56 أفول القمر 19:42 الأحد 01 19° / 11° مشمس بصورة كلية Wind شمال-شمال شرق 25 كم/ساعة الأحد 01 | اليوم 19° Mostly Sunny شمال-شمال شرق 25 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 19 درجة مئوية رياح شمال-شمال شرق بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. الرطوبة 66% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 7من10 شروق الشمس 06:02 غروب الشمس 20:00 الأحد 01 | الليلة 11° Mostly Clear Night شمال شرق 21 كم/ساعة صافٍ غالبًا. رياح شمال شرق بسرعة تتراوح من 15 إلى 25 كم/ساعة. الرطوبة 80% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر 06:21 أفول القمر 20:46 الاثنين 02 19° / 12° غائم في أغلب الأحيان Wind شمال شرق 32 كم/ساعة الاثنين 02 | اليوم 19° Mostly Cloudy شمال شرق 32 كم/ساعة غائم في الأغلب. درجة الحرارة العظمى 19 درجة مئوية رياح شمال شرق بسرعة تتراوح من 25 إلى 40 كم/ساعة. الرطوبة 60% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 6من10 شروق الشمس 06:01 غروب الشمس 20:02 الاثنين 02 | الليلة 12° Scattered Showers شمال شرق 25 كم/ساعة مطر خفيف.
أضرار محتملة لشرب الكركم
رغم فوائد شرب الكركم قبل النوم، فهو لا يخلو من الأضرار التي قد تصيب بعض من يشربونه، خصوصّا في حال شرب كميات كبيرةً منه، وتشمل هذه الأضرار:
المغص. الإسهال. الأعراض التحسسيّة لمن لديهم حساسيّة تجاه الكركم أو أحد مكوّناته.
طريقة شرب الكركم والكركمين
* يعمل شاي الكركم على تحسين صحة الكبد وإزالة السموم. * إذا استخدم شاي الكركم كمسك فانه يعطي للبشرة النضارة والتخلص من البثور السوداء وحب الشباب. * يعمل الكركم على علاج فطريات المهبل والألم والحكة في تلك المنطقة. * يعمل على تخفيف أعراض الدورة الشهرية، وذلك لاحتوائه على مادة الكركمين، فهي مادة طبيعية مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة. أضرار الإفراط في تناول شاي الكركم
* إذا ارتفعت نسبة شراب شاي الكركم في اليوم الواحد فأنه قد يصيب الفرد بالغثيان والدوار وقد تصل إلى حد الإغماء. * قد يصاب الفرد بحموضة في المعدة إذا تناول أكثر من كوبين في اليوم. * إذا كنت تتناول أدوية لعلاج الاكتئاب أو مضادات حيوية فينصح بعدم تناول شاي الكركم. أفضل المشروبات الصباحية التي تساعد في إنقاص الوزن والقضاء على الكرش والدهون - ثقفني. * لا ينصح السيدة الحامل حيث يعمل على التعرض إلى الإجهاض
* قد يستخدم الكركم في تأخير الحمل. * إذا كنت من مرضى السيولة في الدم فلا ينصح بتناول شاي الكركم. موانع استخدام كبسولات الكركم وفوائدها
طريقة شرب الكركم والعسل
الكركم هو واحد من أكثر الأعشاب المستخدمة على نطاق واسع، حيث أنه من أهم التوابل الهندية التي لاقت شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، إن الاستخدام الأشهر للكركم هو إضافته إلى الطعام لإضفاء اللون والنكهة، ولكن ماذا عن طريقة استخدام الكركم كمشروب؟ وهل هناك طرق أخرى يمكن بها الاستفادة من الكركم؟ هذا ما سنتعرف عليه اليوم عزيزي القارئ، فتابع معنا. القيم الغذائية في الكركم
الكركم من أكثر الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي ملعقة واحدة من الكركم على:
كميات جيدة من البروتين. الألياف الغذائية. فيتامين سي. فيتامين ب6. الكالسيوم. فوائد شرب الكركم قبل النوم - ويب طب. الحديد. الصوديوم. البوتاسيوم. المغنيسيوم. المنجنيز. حوالي 24 سعر حراري. طريقة استخدام الكركم في الأطعمة
هناك بعض الطرق الأخرى التي يمكن بها استخدام الكركم غير إضافته كمسحوق إلى الأطعمة، وتختلف طريقة استخدام الكركم تبعاً للغرض منه، حيث يُضاف الكركم إلى العديد من وصفات الأرز (خاصة الكبسة)، بالإضافة إلى بعض أكلات الدجاج واللحوم، يمكنك التعرف على وصفة طريقة تحضير الدجاج المبهر مع العدس ، من أجل أسرتك للاستفادة بفوائد الكركم وطعمه اللذيذ. طريقة استخدام الكركم كمشروب
يمكن تحضير شاي الكركم إما بالمسحوق أو المبشور أو الكركم المجفف أو الطازج، ويتم تحضيره عن طريق الخطوات الآتية:
غلي 4 أكواب من الماء.
11- يساعد على سرعة التئام الجروح وعلاج الجلد التالف. 12- يمكن أن يساعد عند تناوله أو استخدامه موضعيا على علاج الصدفية وبعض الأمراض الجلدية الأخرى. 13- يساعد الكركم على تهدئة تهيج المعدة. 14- تسهيل هضم البروتينات. 15- يقي من الإصابة بالبرد والإنفلوانزا مما يجعله مشروب الشتاء المثالي.. وحتى لا نطيل عليكم فسوف نقوم الآن بعرض طريقة عمل مشروب الكركم بالمكونات والخطوات.