اكتشفي فوائد البصل الأبيض الصحية في الموضوع الآتي: خصائص البصل - غني بمضادات الأكسدة؛ - منخفض في السعرات الحرارية؛ - يساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان. - يعزز صحة القلب والأوعية الدموية؛ - مصدر جيد للمعادن ومركّبات الكبريت؛ البصل الأحمر أغنى بالفوائد من الأبيض البصل هو مصدر المنغنيز للنساء، علماً أن متطلبات المنغنيز أعلى بالنسبة للرجال. يعمل المنغنيز كعامل مساعد للعديد من الإنزيمات التي تسهل عشرات عمليات التمثيل الغذائي المختلفة. كما أنه يساهم في الوقاية من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. فوائد البصل الأبيض - موسوعة دار الطب. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر البصل مصدراً لفيتامين بي 6، المعروف أيضاً باسم البيريدوكسين، الذي هو جزء من الإنزيمات المساعدة التي تشارك في استقلاب البروتينات والأحماض الدهنية، وكذلك في إنتاج النواقل العصبية. كما أنه يساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء ويسمح لها بحمل المزيد من الأكسجين. البيريدوكسين ضروري أيضاً لتحويل الجليكوجين إلى جلوكوز ويساهم في الأداء السليم لجهاز المناعة. أخيراً، يلعب هذا الفيتامين دوراً في تكوين مكونات معينة من الخلايا العصبية. أخيراً، يعتبر البصل مصدراً لفيتامين سي C المضادّ للأكسدة والذي يساهم في صحة العظام والغضاريف والأسنان واللثة.
- فوائد البصل الأبيض - موسوعة دار الطب
- فوائد البصل تعرف على أهمها - ويب طب
- للسيدات.. فوائد البصل الأبيض للدايت | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- رابطة الدوري الإنجليزي تحدد موعد مباراة ليفربول المؤجلة أمام ساوثامباتون
- موعد مباراة مانشستر يونايتد ضد تشيلسي فى الدورى الإنجليزي والقناة الناقلة | النهار
- موعد مباراة ليفربول القادمة ضد نيوكاسل يونايتد في الدوري الإنجليزي
- تغيير موعد مباراة ليفربول قبل جولة الحسم في الدوري الإنجليزي
فوائد البصل الأبيض - موسوعة دار الطب
ما هي فوائد البصل الأبيض؟ وما هي الجرعة الأنسب الموصى باستهلاكها يوميًا؟ إليكم الإجابات في هذا المقال. البصل بشكل عام كغيره من أنواع الخضروات غني بالفيتامينات، والمعادن، والمغذيات الأساسية التي يحتاجها الجسم، وفيما يأتي فوائد البصل الأبيض:
فوائد البصل الأبيض
تتضمن أبرز فوائد البصل الأبيض ما يأتي:
تعزيز صحة الأمعاء
يحتوي البصل الأبيض على نسبة عالية من البريبايوتكس (Prebiotics) والألياف التي بدورها تغذي البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء وتعزز صحة الجهاز الهضمي، إضافة إلى احتوائه على إينولين البريبايوتيك (Prebiotic inulin) وفركتو قليل السكاريد (Fructo-oligosaccharides) ما يجعل البصل الأبيض مفيد لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي. يساعد على تخثر الدم
يعمل البصل الأبيض بشكل طبيعي على تمييع الدم، وذلك بفضل الكبريت ومركبات الفلافونويد (Flavonoids)، ما يُساعد على تعزيز الدورة الدموية في الشرايين والأوردة، وبالتالي الوقاية من الإصابة بالجلطات الدموية. للسيدات.. فوائد البصل الأبيض للدايت | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. تعزيز صحة القلب
يتضمن البصل أيضًا مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي تُحارب الالتهابات، وتخفض مستويات الكولسترول الضار و الدهون الثلاثية ، ما يُساهم في تعزيز وظائف القلب بشكل عام.
فوائد البصل تعرف على أهمها - ويب طب
منع الأكسدة المسببة لمجموعة من الأمراض: تساعد مضادات الأكسدة التي يحتويها البصل في منع الأكسدة المؤدية إلى تلف الخلايا والتسبب بمجموعة من الأمراض بما في ذلك السرطان والسكري وأمراض القلب، إذ يحتوي البصل على أكثر من 25 نوعًا مختلفًا من مضادات الأكسدة الفلافونويد، بما في ذلك الأنثوسيانين المهم للحماية من أنواع معينة من السرطان والسكري. فوائد اكل البصل الابيض. تنظيم نسبة السكر في الدم: يساعد تناول البصل في السيطرة على نسبة السكر في الدم وهو أمر مهم لمرضى السكري؛ وذلك بفضل احتوائه على مركبات محددة مثل مركبات الكيرسيتين والكبريت ذات التأثيرات المضادة للسكري، إذ يتفاعل الكيرسيتين مع الخلايا في الأمعاء الدقيقة والبنكرياس والعضلات الهيكلية والأنسجة الدهنية والكبد للتحكم بتنظيم نسبة السكر في الدم لكامل الجسم. تعزيز كثافة العظام: يعزز البصل من قوة العظام وكثافتها وفقًا لدراسة أجريت على النساء في مرحلة انقطاع الطمث والتي أظهرت تحسن كثافة المعادن في العظام ونشاط مضادات الأكسدة، ويقلل البصل من الإجهاد التأكسدي ويزيد من مستويات مضادات الأكسدة ويقلل من فقدان العظام، وهو ما يجعله فعالًا في منع ترقق العظام. محاربة الجراثيم: يساعد البصل في محاربة البكتيريا التي قد تكون خطِرة، إذ ساعدت مركبات الكيرسيتين وفقًا للأبحاث في منع نمو البكتيريا الحلزونيّة (H. pylori) المرتبطة بقرحة المعدة وبعض أنواع السرطان الهضمي والمكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين، والمقاومة للمضادات الحيوية والمسببة لالتهابات أجزاء مختلفة من الجسم.
للسيدات.. فوائد البصل الأبيض للدايت | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
بعض أنواع السرطان. مرض السكري. يعد البصل الأبيض مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تعزز الصحة وتقي من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، نتيجة لدورها المثبط للإجهاد التأكسدي. فوائد البصل تعرف على أهمها - ويب طب. يحتوي على مركبات مقاومة للسرطان
هل يحمي البصل من خطر الإصابة بسرطان القولون؟ يعد البصل من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، والتي قد تسهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، خاصةً سرطان المعدة والجهاز الهضمي، ومن هذه العناصر الآتي: [١]
الكبريتات العضوية: والتي تثبط نمو الورم عدا عن خصائصها المضادة للأكسدة. فيتامين ج: والذي يعمل كمضاد للأكسدة، حيث يساعد في محاربة الجذور الحرة التي لها صلة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. يعد البصل من الخضروات التي يحبذ تضمينها في النظام الغذائي نتيجة لتأثيره الوقائي ضد بعض أنواع السرطان بسبب محتواه الغني بالعناصر الغذائية المعزز للصحة. يمتلك خصائص مضادة للجراثيم
كيف يسهم البصل في مكافحة البكتيريا المسببة للأمراض؟ منذ القدم يستخدم البصل في العلاج التقليدي لمحاربة وتخفيف أعراض الأمراض البكتيرية، والتي تسببها بعض أنواع البكتيريا كالإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية، وغيرها من البكتيريا الضارة، وذلك نتيجة لمركبات البصل الفعالة والمضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا والجراثيم.
يتم تكسير البريبايوتكس في البصل بواسطة البكتيريا النافعة في الأمعاء وتنتج أحماض دهنية قصيرة السلسلة. وفقًا للدراسات، فإن الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة هي المسؤولة عن تقوية صحة الأمعاء، وتعزيز الهضم، وتقلل الالتهاب في المعدة، وفي النهاية تعزيز المناعة. وفقًا للخبراء، تساعد الأطعمة الغنية بالبريبايوتكس على صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تحسين امتصاص المعادن الأساسية مثل الكالسيوم والحديد التي يمكن أن تساعد في تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء وكذلك تحسين صحة العظام. 2. البصل له فوائد مضادة للبكتيريا
تمنع الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في البصل نمو البكتيريا داخل أجسامنا. وجدت دراسة حديثة أن الفوائد المضادة للبكتيريا الموجودة في البصل يمكن أن تمنع مرض الكوليرا وهو مصدر قلق صحي كبير في دول العالم. يحتوي البصل على مركب يسمى كيرسيتين، والذي يتميز بفوائد قوية لقتل البكتيريا. أظهرت دراسة أن الكيرسيتين المستخرج من البصل منع بنجاح نمو البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية التي يمكن أن تصيب أعضاء وأجزاء مختلفة من الجسم. لذلك، فإن إضافة البصل إلى نظامك الغذائي سيساعدك على محاربة الالتهابات البكتيرية. 3.
بينما كان الفوز الأكبر لـ إيفرتون ضد ليفربول ، بنتيجة (3-0). وهو ما حدث في مواجهة الذهاب من الدوري الإنجليزي موسم 2007/2006 ، والذي فاز به مانشستر يونايتد. تشكيل مباراة ليفربول وإيفرتون
أعلن الجهاز الفني لنادي ليفربول الإنجليزي بقيادة المدير الفني الألماني يورجن كلوب عن تشكيل ليفربول في مواجهة إيفرتون في إطار مباريات الجولة 34 من الدوري الإنجليزي 2022. وضمت التشكيلة الأساسية لـ الريدز العناصر التالية:
في حراسة المرمى: أليسون بيكر. الدفاع: ترينت الكسندر ارنولد وجويل ماتيب وفيرجيل فان ديك وأندرو روبرتسون. الوسط: فابينهو ونابي كيتا وتياجو ألكانتارا. في الهجوم: ديوجو جوتا ومحمد صلاح وساديو ماني. أما عن التشكيلة الاحتياطية لـ ليفربول فضمت:
لحراسة المرمى: كايمهين كيليهر. تغيير موعد مباراة ليفربول قبل جولة الحسم في الدوري الإنجليزي. في الدفاع: إبراهيما كوناتي وجو غوميز وكوستاس تسيميكاس. في الوسط: جيمس ميلنر وجوردان هندرسون وكورتيس جونز ولويس دياز. للهجوم: ديفوك اوريجي. على الجانب الآخر، كشفت القيادة الفنية لنادي إيفرتون الإنجليزي وعلى رأسها المدير الفني الإنجليزي فرانك لامبارد عن تشكيل إيفرتون في مواجهة ليفربول. التشكيلة الأساسية لـ التوفيز ضمت الأسماء الآتية:
مركز حراسة المرمى: جوردان بيكفورد.
رابطة الدوري الإنجليزي تحدد موعد مباراة ليفربول المؤجلة أمام ساوثامباتون
تزايدت عمليات البحث في الساعات الأخيرة، حول موعد مباراة مانشستر يونايتد وتشيلسي في قمة الجولة بالدوري الإنجليزي، المقرر لها اليوم الخميس. ويحل الفريق الأول لكرة القدم بنادي تشيلسي، ضيفًا على حساب نظيره مانشستر يونايتد، على ملعب "الأولد ترافورد"، ضمن منافسات الجولة السابعة والثلاثين من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز. موعد مباراة مانشستر يونايتد ضد تشيلسي فى الدورى الإنجليزي والقناة الناقلة | النهار. ويسعى مانشستر يونايتد لحسم المباراة لصالحه في محاولة للوصول إلى المربع الذهبي، ومركز مؤهل لبطولة دوري أبطال أوروبا الموسم المقبل. ويحتل الشياطين الحمر المركز السادس في جدول ترتيب الدوري الإنجليزي، برصيد 54 نقطة، جمعها من 34 مباراة، بعدما حقق الفوز في 15 مباراة وتعادل في 9 وخسر 10 مواجهات. على الجانب الأخر يأمل تشيلسي في تحقيق الفوز وتعزيز موقفه في المركز الثالث، في جدول ترتيب الدوري الإنجليزي، والتأهل لمنافسات دوري الأبطال المقبلة. ويأتي تشيلسي في المركز الثالث بجدول ترتيب الدوري الإنجليزي الممتاز، برصيد 65 نقطة جمعها من 32 مباراة، بعدما حقق الفوز في 19 مباراة وتعادل في 8 وخسر 5 مواجهات. وكانت مباراة الدور الأول بين مانشستر يوناتيد وتشيلسي، على ملعب "ستامفورج بريدج"، قد انتهت بالتعادل الإيجابي بهدف لكل فريق.
موعد مباراة مانشستر يونايتد ضد تشيلسي فى الدورى الإنجليزي والقناة الناقلة | النهار
ويستعرض "الطريق" في السطور التالية، موعد مباراة مانشستر يونايتد وتشيلسي، ضمن منافسات الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلة. موعد مباراة مانشستر يونايتد وتشيلسي في الدوري الإنجليزي
تنطلق مباراة مانشستر يونايتد وتشيلسي في الدوري الإنجليزي، في تمام الساعة التاسعة إلا ربع مساء بتوقيت القاهرة. القنوات الناقلة لمباراة مانشستر يونايتد وتشيلسي في الدوري الإنجليزي
تذاع مباراة مانشستر يونايتد وتشيلسي في الدوري الإنجليزي عبر قناة beIN Sports 1 HD Premium. معلق مباراة مانشستر يونايتد وتشيلسي في الدوري الإنجليزي
أسندت قنوات بي إن سبورت، مهمة التعليق على مباراة مانشستر يونايتد وتشيلسي في الدوري الإنجليزي، للمعلق حفيظ دراجي. تشكيل مانشستر يونايتد المتوقع أمام تشيلسي
حراسة المرمى: ديفيد دي خيا. خط الدفاع: دالوت، ليندلوف، فاران، تيليس. خط الوسط: ماكتومناي، ماتيتش، برونو فرنانديز. موعد مباريات الدوري الانجليزي اليوم. خط الهجوم: راشفورد، إيلانجا، رونالدو. اقرأ أيضًا: دوري أبطال أوروبا.. ليفربول يضع قدما في النهائي بإسقاط فياريال بثنائية (فيديو)
تشكيل تشيلسي المتوقع أمام مانشستر يونايتد
حراسة المرمى: إدوارد ميندي. خط الدفاع: تياجو سيلفا، أزبيليكويتا، روديجر، ريس جيمس.
موعد مباراة ليفربول القادمة ضد نيوكاسل يونايتد في الدوري الإنجليزي
خط الوسط: جورجينيو، نجولو كانتي، ألونسو. خط الهجوم: ماسون مونت، هافيرتز، بوليسيتش.
تغيير موعد مباراة ليفربول قبل جولة الحسم في الدوري الإنجليزي
وذلك من انتصارين بهدف وحيد على كلًا من نيوكاسل يونايتد و مانشستر يونايتد. وتعادل إيجابيًا في الجولة الأخيرة مع ليستر سيتي بنتيجة (1-1). بينما خسر من أمام وست هام يونايتد (1-2) و بيرنلي (2-3). تاريخ مواجهات ليفربول وإيفرتون
على صعيد المواجهات بين إيفرتون وليفربول ، فقد سبق للناديين أن التقيا 59 مرة من قبل، وفق متابعتنا في "ثقفني". رابطة الدوري الإنجليزي تحدد موعد مباراة ليفربول المؤجلة أمام ساوثامباتون. فاز ليفربول في 25 مباراة، بينما حقق إيفرتون الفوز في 9 لقاءات، وحسم التعادل نتيجة 25 مواجهة جمعت الجانبين. على مستوى الأهداف المسجلة في لقاءات ليفربول أمام إيفرتون ، سجل الريدز 84 هدفًا، بينما أحرز التوفيز 53 هدفًا. وحول أكبر نتيجة شهدها تاريخ لقاءات ليفربول وإيفرتون ، فكانت فوز ليفربول بنتيجة (5-2). تحقق ذلك مواجهة الدور الأول من الدوري الإنجليزي الممتاز موسم 2020/2019 ، والذي حصد لقبه الريدز. وعن أكبر فوز صفري لـ ليفربول ضد إيفرتون ، فجاء بنتيجة (4-0)، وهو ما تحقق مرتين. الأولى كانت في مواجهة الدور الثاني من الدوري الإنجليزي موسم 2014/2013 ، والذي توج به مانشستر سيتي. أما الثانية فكانت في لقاء الإياب من الدوري الإنجليزي موسم 2016/2015 ، والذي شهد التتويج الأول والوحيد لفريق ليستر سيتي.
نعرض لكم عبر نبأ العرب أهم نفاصيل موعد مباراة ليفربول القادمة ضد نيوكاسل يونايتد في الدوري الإنجليزي شاهد المقال..
موعد مباراة ليفربول القادمة ضد نيوكاسل يونايتد في الدوري الإنجليزي، ننشرها لكم خلال السطور التالية ضمن مباريات الجولة القادمة، بعدما نجح الريدز في تحقيق الفوز على أرضه ضد فياريال في دوري أبطال أوروبا 2022. ونجح نادي ليفربول في تحقيق الفوز المستحق على نادي فياريال الإسباني بثنائية نظيفة، على ملعب أنفيلد في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا. وسجل أهداف ليفربول ضد فياريال في الشوط الثاني بيرفيس إستوبينان بالخطأ في مرماه في الدقيقة 53. ثم أحرز ساديو ماني الهدف الثاني لليفربول في الدقيقة 55. وبهذا الفوز وضع نادي ليفربول قدما أبطال أوروبا قبل أن يسافر إلى إسبانيا لمواجهة فياريال في إياب الإياب على ملعب لا سيراميكا الثلاثاء المقبل. موعد مباراة ليفربول القادمة ضد نيوكاسل يونايتد
ومن المقرر أن يكون موعد مباراة ليفربول القادمة ضد نيوكاسل يونايتد في الدوري الإنجليزي مساء يوم السبت المقبل الموافق 30 أبريل 2022. وتأتي مباراة ليفربول ضد نيوكاسل يونايتد في مناسبات الجولة الخامسة والثلاثين من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز بريميرليج.