26 ر. س الوصف الشحن و التسليم الوصف الوصف يحتوي سمك الهامور على نسبة جيّدة من البروتين واليود والفيتامينات والمعادن، وهو مصدر أساسي للحمض الدهني أوميغا 3 الذي يساهم في تعزيز صحة القلب وتنشيط الأوعية الدموية. الاسم بالعربي: هامور لدن الاسم بالانجليزي: Brown Spotted Grouper القيمة الغذائية: تأتي أهمية اسماك الهامور على النحو التالي: تحتوي الحصة من الهامور (85 غراماً) على 100 سعرة حرارية. لا يحتوي سمك الهامور على كربوهيدرات، ويحتوي على دهون أغلبها صحية. يمتاز الهامور بكمية الصوديوم القليلة التي يحتويها، والتي تجعله لا يؤثر على ضغط الدم). توفر الحصة من الهامور ربع احتياجات الجسم اليومية من فيتامين "د". توفر الحصة من الهامور 15 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية من الحديد. توفر الحصة من الهامور 20 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية من المغنيسيوم. توفر الحصة من الهامور 8 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية من الزنك. Books لمحة عامة حول سمك الهامور - Noor Library. يحتوي الهامور أيضاً على كمية من فيتامينات ب المركبة وفيتامين "أ". بعض طرق طبخ الهامور: هناك عدة طرق لطبخ سمك الهامور من أهمها: الهامور المقلي الهامور المشوي هامور فيليه طاجن هامور مقلوبة هامور
Books لمحة عامة حول سمك الهامور - Noor Library
وبالنسبة لبيئتها البحرية فإنها تنتشر في أنحاء الخليج والبحر الأحمر ، وتعيش في الأماكن الضحلة القريب ة من السواحل ، وكذلك في الأماكن العميقة بين الشعاب المرجانية والصخور الضخمة ، وفي أماكن الغوص للمحار اللؤلؤ والمعروفة باسم "الهيرات" وتبني بيوتها بمفردها من خلال حفر الرمل بين الصخور وأسفلها. ويمكن اصطيادها بكل أساليب ووسائل الصيد المختلفة من تقليدية وحديثة ، فهي سهلة الصيد ، وهذا ما يفسر تواجدها المستمر في سوق السمك على مدار العام وليس لها موسم محدد ، ويساعد على ذلك كونها من الأسماك التي تنتج بيوضاً كثيرة تطفو فوق سطح الماء.. عند صيد سمك الهامور يراعى رفعة بسرعة لأن سمك الهامو يجيد الأختباء بين الصخور وكثير ما يُعتقد ان الهامور يدخل بين الصخور ينفخ جسمة حتي يتشبث بها وينقطع الخيط و الحقيقة ان الهامور يلف جسمة بين الصخور ويبدء في تحريك رأسه بها ويحك الخيط في الصخور حتى يقطع الخيط. ومن طرق صيدها الحداق بواسطة (الحبار) أو الميد أو السلس الطازج وكذلك يمكن صيدها بالقرقور. ومن طرائف صيد الهامور أن هناك ظاهرة نادرة تقوم بها سمكة الهامور وهي أنها إذا ما أرادت أن تفرغ الغازات التي داخل جسمها فإنها تقوم بقلب نفسها على صفحة الماء فتكون في شبه غيبوبة، ويمكن في تلك الأثناء الإمساك بها بسهولة ، واصطيادها دون عناء.
يمكن أيضًا شوي السهلية، بواسطة الردة، بالطريقة التقليدية، وتكون طيبة للغاية. أما عن الطريقة الأمثل في إعداد السهلية، فتتمثل في طريقة الزيت والليمون، إذ تؤخذ الحبات بالكامل، دون فتح البطن، بعد غسلها جيدًا، وفي إناء على النار، يتم وضع القليل من زيت الطعام المغلي، وتوضع حبات السمك، مع تشريبها بعصير الليمون، والتقليب من حينٍ إلى آخر. إلى هنا، تعرفنا على طريقة إعداد سمك السهلية اللذيذ، ذي الفوائد الجمة لجسم الإنسان، كما أنصحك بالتعرف على طرقة طبخ سمك الموزة ايضاً من خلال قسم الوصفات بموقعنا عالم الأسماك.
برنامج Alfred للماك – إتمام المزيد من العمل في وقت أقل
يمكنك ضم برنامج ألفريد إلى قائمة اهم برامج الماك والتي يُمكنها مساعدتك في القيام بالمزيد من الأشياء في وقت أقل باستخدام مفاتيح الاختصار والكلمات الرئيسية والإجراءات، كما يُمكنك إنشاء مهام سير عمل مخصصة أو تنزيل برامج مسبقة الإنشاء شاركها مجتمع المطورين عبر الإنترنت. يمكنه كذلك أن يكون بديلاً لبحث سبوت لايت من أبل Spotlight للوصول للملفات بسهولة أو لإدارة سجل الحافظة الخاصة بك. يمكنك كذلك من تجميع الإجراءات معًا وتنفيذها باستخدام أمر واحد لأتمتة المهام. ( ابحث عن Alfred Tutorial للماك) عبر جوجل لمعرفة المزيد عن كيفية استخدام البرنامج. برنامج MPV أو VLC لتشغيل الوسائط المتعددة
توفر أبل تطبيق كويك تايم لتشغيل الوسائط المتعددة في نظام ماك أو إس، لكن هناك العديد من التنسيقات التي لا يُمكن لكويك تايم فتحها، ولذا فأنت بحاجة إلى احد برامج تشغيل افلام للماك مثل MPV فهو من اهم برامج الماك لأن له القدرة على تشغيل جميع الامتدادات الصوتية والمرئية وهو برنامج مفتوح المصدر كذلك. متصفح كروم أو فايرفوكس كمتصفح ثانِ للماك
لاشك أن سفاري أفضل متصفح لأجهزة ماك ويعمل متكاملًا مع جميع تقنيات أبل وسريع في التعامل، لكن مع وجود المزيد من المميزات تجد أن بعض المواقع لا تعمل بشكل جيد مع متصفح سفاري، ولهذا نوصيك بتثبيت متصفح بديل فقط في حالة إن وجدت الموقع ليس مناسبًا عبر متصفح سفاري، والخيارات الأكثر شعبية هما متصفحي كروم وفايرفوكس وكلاهما يعملان على جميع المنصات من ويندوز ولينكس والأجهزة المحمولة وكذلك ماك.
ماك أو استاد
9 "مافريكس"
10. 10 "يوسيميتي"
10. 11 "إل كابيتان"
10. 12 "سييرا"
10. 13 "هاي سييرا"
10. 14 "موهافي"
10.
ماك أو اسلام
الالعاب والبرامج متوفرة بكثافة لنظام الويندوز. دعم الويندوز متوفر بكثافة. تثبيت التطبيقات علي الماك لا يحتاج الي وقت او خطوات بل يتم مباشرة وبسهولة. ان كنت من مستخدمي الويندوز فلن تجد صعوبة في استخدام الماك ، فالنظامين لا يوجد بهم صعوبة في الاستخدام او التعلم. في النهاية فمتعة التجربة تكفي، فان كنت من مستخدمي الماك فانصحك بتجربة الويندوز والعكس صحيح تماماً. فمتعة التجربة تكفي ، فدائما حاول تجربة اشياء اخري ، فربما تجد في نظام الماك شئ جديد مميز وحتماً ستجد. ولاحظ ان هناك البعض يقوم باستخدام طرق غير قانونية للحصول علي نسخة من نظام الماك من خلال تحميلها مقرصنة من الانترنت وتثبيتها علي الجهاز لديه كنسخة وهمية تماماً كما تم شرح هذا الامر من خلال موضوع تثبيت اكثر من نظام تشغيل علي جهاز الكمبيوتر واعتقد انها تكون مفيدة لمن ينوي شراء جهاز ابل ومتحير من امره فيمكنك التجربة وبعد ذلك يقوم بالشراء ولا اعتقد أن هذا سيكون غير قانوني بما انه للتجربة فقط ما قبل الشراء.
ثم سوف تحتاج إلى اختيار محرك الأقراص المصدر، وأيضا محرك الأقراص الوجهة، والتي سيتم تنسيقه وتحويلها إلى القرص الصلب للتمهيد أو يو إس بي للتمهيد. هذا هو الأمر. تستغرق العملية بأكملها عادة أكثر من بضع دقائق. وسيتم توفير تعليمات جيدة من قبل Disk Drill نفسه. # 6 هل التمهيد لقرص يو إس بي في Disk Drill متوافق مع ماك سييرا؟ نعم، سوف يتم تشغيل Disk Drill بشكل رائع على ماك سييرا 10. 12، وسوف يجري عمليات بوت فعالة جدا لأقراص يو إس بي مع ماك سييرا. كما أنها قادرة على خلق Mac OS X ماونتن لايون ، مافيريكس ويوسميت، وكذلك Mac OS X إل كابيتان (10. 11). # 7 بمجرد أن يكون لديك، كيف يمكن التمهيد من محرك أقراص خارجي؟ قم بإدراج المحرك القابل للتمهيد الذي قمت بإنشائه مع Disk Drill على نظام ماك السليم ، في ماك الذي يرفض التمهيد أو يحتاج إلى استعادة البيانات. قم بتمهيده باستمرار مع الاستمرار الضغط على المفتاح أوبتيون (⌥). سترى قائمة محركات الأقراص المتاحة للتمهيد والتي تمثل خيارات التمهيد من ماك الخاص بك. ابحث عن واحد اسمه "Disk Drill Recovery". حدده باستخدام مؤشر الفأرة أو مفاتيح الأسهم والمضي قدما في تشغيل ماك لأعلى.