[١]
علاج الزكام بالأعشاب
تُخفّف حدّة أعراض الزكام وتُقلل المدة اللزمة الشفاء بمساعدة الأعشاب التالية:
الثوم ، يساعد الثوم في تعزيز وظيفة المناعة بخصائصه المضادة للفيروسات والفطريات والبكتيريا؛ بسبب احتوائه على مركب الأليسين. [٢]
الزنجبيل ، يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات تخفّف التهاب الحلق وسيلان الأنف والسعال الناتج من نزلات البرد. [٢]
نبات إشنسا ، الذي استُخدم منذ القدم في علاج نزلات البرد؛ بسبب مكوّناته النشطة؛ مثل: الفلافونويدات، والمواد الكيميائية التي لها العديد من الآثار العلاجية على الجسم. [٣]
الوقاية من الزكام
نظرًا لوجود عدد من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد؛ فمن الصّعب تطوير لقاح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد، لكن توجد بعض الاحتياطات المتبعة في المساعدة في تجنّب الاصابة بنزلات البرد، وتشمل ما يلي: [٤]
تجنب الاتصال الوثيق بشخص مصاب بالزكام. غسل اليدين بالصابون والماء عند العطس فيهما. تناول الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات؛ للمساعدة في الحفاظ على قوة جهاز المناعة. غسل اليدين بانتظام، إذ تُنقَل الفيروسات الباردة من شخص إلى آخر عن طريق اللمس. المحافظة على نظافة الأسطح في المنزل، خاصة في المطبخ أو الحمام.
علاج الزكام بسرعة وطرق التخلص من الرشح بالعلاجات الدوائية - موقع محتويات
3. المحلول الملحي
يمكن اللجوء إلى الغرغرة بالمحلول الملحي للتقليل من شدة أعراض الزكام والتقليل من احتقان الأنف من خلال التقليل من لزوجة المخاط. 4. الحمام الدافئ
يساعد الحمام الدافئ على التقليل من أعراض الزكام خاصةً عند إضافة الملح الإنجليزي وبيكربونات الصودا إلى ماء الاستحمام أو بعض الزيوت الأساسية مثل زيت شجرة الشاي، الأمر الذي يساعد في التخلص من الام الجسم الناتجة عن الزكام. متى يجب الذهاب إلى الطبيب؟
هناك بعض الحالات التي تستدعي الذهاب إلى الطبيب في حال الإصابة بالزكام، مثل:
عدم تحسن الأعراض بالرغم من استخدام طرق علاج الزكام بالأعشاب. استمرار أعراض الزكام لمدة تزيد عن 10 أيام. ازدياد شدة الأعراض أو ظهور أعراض جديدة. إصابة الأشخاص المعرضين للإصابة بمضاعفات الزكام، مثل: الحوامل، والمصابين ببعض الأمراض المزمنة، والأشخاص الذين يزيد عمرهم عن 65 عام.
علاج الزكام بالأعشاب وبطرق طبيعية أخرى | سواح هوست
لكن لا ينبغي الإكثار منها كي لا تضر معدتك. ملاحظة: عندما تصاب بالرشح يصبح لديك نقص في الشهية وهذا أمر غير جيد. لأن الجهاز المناعي الذي يحارب الأمراض يحتاج إلى الغذاء الصحي والمتنوع من أجل أن يصبح قادرا على إخراج المرض من الجسم. إذا كيف يتم علاج الزكام بالاعشاب ؟
اقرأ أيضا: علاج الانفلونزا بالأعشاب سريعا. علاج الزكام بالاعشاب
في العصور القديمة كان الناس يعتمدون كثيرا على العلاج بالطب البديل والأعشاب وعلاج الزكام بالاعشاب. وفي مايلي أبرز هذه الأعشاب الناجحة في القضاء على الزكام وعلاجه:
الزنجبيل: يحتويالزنجبيل على مادة الجنجيرول، والتي تخفف من الإلتهابات وتعالج الزكام بشكل سريع. وذلك عن طريق غلي قطع الزنجبيل في الماء ثم شربه مع العسل أو حتى بدونه. الثوم: يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي يساعد على قتل البكتريا والجراثيم بشكل فعال. لهذا فهو يساعد كثيرا على فتح الشعب الهوائية، كما يطرد السموم من الجسم وهذا الأمر يساعد في القضاء على الزكام. البصل: يأتي البصل في المرتبة الثانية بعد الثوم. حيث أنه يعتبر أيضا مضاد حيوي فعال في القضاء على الجراثيم والزكام وجميع الأعراض التي تصاحبه كالرشح، والبلغم، وسيلان الأنف والعيون وغيره…
النعناع: النعناع مشهور بقدرته على علاج أمراض الجهاز التنفسي والحساسية التنفسية كالرشح، والسعال وجميع أعراض الزكام.
يمكن أيضا استخدام شفاطات الأنف الموجودة بالصيدليات، والتي تساعد على إزالة مخاط الأنف للاطفال بكل سهولة. أكثر من السوائل لطفلك، لأنها ستساعده على التخلص من الزكام بسرعة. فهي تنشط الدورة الدموية في الجسم وتطرد السموم والأمراض عبر التبول والعرق. كما تخلص من المخاط والبلغم، لهذا يجب أن يشرب طفلك الكثير من الماء والسوائل. اجعلي طفلك يرتاح ويأخذ قسطا كافيا من الراحة، وامنعيه من بذل المجهودات البدنية الكبيرة. يمكن أن تجعلي طفلك يشرب مغلى الينسون، لأنه يساعد على تطهير الجسم وإخراج الامراض والسموم منه. إذا كانت حرارة طفلك مرتفعة جدا قومي باستخدام مخفضات الحرارة له. يمكن شرب ماء النانخة، وذلك عن طريق القيام بغلي بذور النانخة ووضعها في كوب زجاجي وتترك إلى أن تبرد قليلا ثم يتناولها الطفل ثلات مرات باليوم. الحليب الدافيء مع عجينة اللوز، يعتبر هذا الخليط ممتازا جدا للاطفال المصابين بالزكام لأنه يخفف من حدة الزكام لديهم. قومي بعمل حمام دافيء لطفلك، فهذا يساعد على تخفيف حدة الزكام وإشعاره بالراحة. امنعي طفلك من تناول الحلويات والسكريات بكثرة خلال فترة إصابته بالزكام، لأنها ستزيد من أعراض الزكام لديه. احذر استخدام أدوية الزكام لطفلك دون استشارة الطبيب مسبقا.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الطفل في عمر خمس شهور - حياتكِ
ذات صلة ماذا يأكل طفل الخمس شهور ما هو طعام طفل الخمسة شهور
غذاء الأطفال الرضّع
تعني تغذية الرضيع التأكد من حصوله على ما يكفي من العناصر الغذائية خلال عامه الأول، وتشمل السعرات الحرارية ، والبروتينات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن، وذلك للمحافظة على صحته أثناء النمو، والوقاية من الإصابة المتكررة بالأمراض، ومن الجدير بالذكر أنَّ حاجة الرضيع تختلف من طفل لآخر، حيث إنّه قد يحتاج إلى أكثر أو أقل من العناصر الموجودة في كل مجموعة غذائية، كما أنّه قد يحتاج إلى نظام غذائي خاص. [١]
النظام الغذائي للطفل بعمر خمسة شهور
يَبدأ إدخال الأطعمة الصلبة للأطفال من عمر 4 إلى 6 أشهر، وتعتبر هذه المرحلة مخيفة للعديد من الأمهات، كما تجدر الإشارة إلى أنَّه لا توجد طريقة صحيحة وقياسية لبدء تناول الطفل للأطعمة الصلبة، كما توضح النقاط الآتية بعض علامات التي قد تدل على استعداد الأطفال الرضُّع للطعام الصلب: [٢] [٣]
رفع رأسهُ ويجلس منتصباً في مقعد مرتفع. زيادة ملموسة في وزن الطفل، حيث إنّه يزن 5. طفل خمس شهور داخل بطن لام. 89 كيلوغرامات على الأقل، أيّ أنّ وزنه زاد إلى الضعف مقارنة بالوزن عند الولادة. غلق فمه حول ملعقة. نقل الطعام من الأمام إلى الخلف داخل فمهُ.
الفواكه للطفل بعمر 5 شهور
وكلما كبر، كلما تعلّم استخدام أشكال أخرى من التواصل، فضلاً عن البكاء ، ليجعلك تستجيبين له. لذا، توقعي منه أن يبذل جهداً في التلوي والتملص، والثرثرة، واستخدام تعابير الوجه والإيماءات ليعبّر عن نفسه. ربما يحب طفلك أيضاً ترديد مقطع لفظي واحد مرة بعد مرة، مثل "با" أو "ما" أو "كا" أو أية تركيبة حرف ساكن وحرف علّة. حتى أن بعض الأطفال يضيفون مقطعين أو ثلاثة مقاطع فيزيد تعقيد الأصوات. يتعلّم طفلك الكثير من خلال استجابتك لطريقته في التواصل. لذا، قومي بالعديد من ردود الأفعال اللفظية والجسدية. سيساعد تفاعلك معه على تطوير مهاراته اللغوية عبر إيماءة من رأسك والإشارة إلى الأشياء التي تلفت انتباهه وتسميتها والرد على ثرثرته. كيف أعرف أن طفلي مستعدّ لتناول الأطعمة الصلبة؟
بلغ طفلك الآن عمر الستة أشهر وربما تظهر عليه مؤشرات تدلّ على استعداده لتناول الأطعمة الصلبة. الطفل في عمر خمس شهور - حياتكِ. في حال كنت تفكرين في الفطام التلقائي أو إعطاء طفلك الأطعمة المهروسة، فستحتاجين إلى التأكد من أنه مستعدّ لتناول الأطعمة الصلبة. من بين هذه العلامات:
إبقاء رأسه ثابتاً
الجلوس جيداً مع مساعدة
استخدام لسانه لنقل الطعام إلى داخل فمه وبلعه. ألقي نظرة على جداول وجبات الطفل لدينا لأخذ بعض الأفكار!
ما هو غذاء طفل عمره خمس شهور - أجيب
هل سيتعرف طفلي على اسمه عندما أناديه به؟
قد يتعرف طفلك على اسمه ، حتى أنه قد يستجيب عندما تنادينه من الجانب الآخر للغرفة. قد يدير رأسه عندما تتكلمين عنه أمام الآخرين. يراقب طفلك فمك عن قصد عندما تتكلمين، ثم يحاول تقليد طبقات صوتك فيلفظ أصوات الأحرف الساكنة مثل "م" و "ب". يعرف طفلك الآن مصدر الأصوات. وسرعان ما سيألف ضجيج الحياة اليومية، مثل صوت المكنسة الكهربائية، أو تنبيه الميكروويف، حتى أنها لن تلتفت انتباهه كثيراً. ولكنه لو سمع صوتاً جديداً، سيستدير نحوه بسرعة. سيحبّ الضجة التي تصدرُ عن هزّ سلسلة المفاتيح أو الخشخيشة. ما هو غذاء طفل عمره خمس شهور - أجيب. كيف تململ طفلي عندما نكون في الخارج؟
من الجيد أن تأخذي طفلك إلى الخارج وتدعيه يختبر تجارب جديدة لأنها ستحظى باهتمامه لبعض الوقت. على سبيل المثال، سيتسلى عند الذهاب إلى السوبر ماركت، لكنك قد ترغبين في جعل هذه الزيارة قصيرة إلى حدٍ ما وإلا قد تجدين نفسك في منتصف متجر ضخم مع طفل متململ بسبب التحفيز الزائد أو التعب أو الجوع أو هذه الأمور مجتمعة. عندما يبدأ طفلك بإثارة الضجة في المتجر، يمكنك صرف انتباهه لفترة وجيزة عبر افتعال الوجوه المضحكة أو غناء أحد أناشيد الأطفال. قد ينجح معه أيضاً التصفيق أو إعطاؤه شيئاً ما ليمسكه، مثل لعبة مفضلة أو خشخيشة.
توفّر العديد من المولات أو السوبرماركات الكبيرة الآن مرافق لتغيير حفاضات الطفل أو إطعامه. حاولي القيام بهذين الأمرين لتري إذا كانا سيحلّان مشكلة انزعاج طفلك. ما لم ينجح معك ذلك، قد يطمئنك معرفة أن الأهالي الجدد ربما يتخلّون تماماً عن عربة قضوا وقتاً يملئونها بأغراض التسوّق للخروج مع طفلهم! هل يستطيع طفلي إظهار عاطفته؟
حتى وقت قريب، كان طفلك يستطيع إخبارك فقط بغضبه، أو ملله، أو انزعاجه، أو فرحه. ولكنه بدأ الآن بالتعبير عن الشعور بالحب، والإعجاب، والظُرْف. قد يُظهر تعلقه القوي بك عبر رفع ذراعيه كلما أراد أن تحمليه، أو البكاء كلما غادرت الغرفة. ربما يمنحك أيضاً الكثير من العناق والقبلات. كما أنه بدأ بتكوين حسّ الفكاهة. ربما يقهقه عند قيامك بأمور مضحكة، مثل افتعال تعابير الوجه أو الحركات الهزلية ثم يحاول بدوره إضحاكك. هنا تنطلق مرحلة المرح. الفواكه للطفل بعمر 5 شهور. ستشعرين أنك عدت إلى الطفولة عند قيامك بهذه الوجوه المضحكة والأصوات التي لا معنى لها أو عند القيام بالحركات الإيمائية أو التقليد. ولن تهتمي بالآخرين وهم ينظرون إليك حينها! هل ينمو طفلي بشكل طبيعي؟
يعتبر كل طفل حالة فريدة، ويجتاز المراحل الجسدية وفقاً لنمطه الخاص.