- احتضان الفكرة وتطويرها: تستغرق الأفكار وقتاً طويلاً لتصبح جاهزة، لكن يمكنك اتباع نهج متعمد في ذلك مثل: استخدام ما يعرف باسم نظرية ماكايفر (MacGyver Method) [2]، بحيث لا تفشل في تحقيق نتيجة رائعة، من خلال التوصل إلى أفكار حول ما تريد أن تفعله، وحل المشكلات باستخدام مجموعات بارعة من العناصر للخروج من المواقف الصعبة، وتوضح لنا التقنية أننا جميعاً نمتلك القدرة على حل المشكلات، إذا استطعنا صرف انتباهنا الواعي، وباختصار تتم على الشكل التالي: 1- اكتب سؤال. 2- اتبع نشاطاً يتطلب التركيز؛ شيء مثل: حل الألغاز، وممارسة هواية يدوية. كيف تطور التفكير الإبداعي؟ إليك مراحله وأهم المعوقات - مجلة بوابة المملكة. 3- اكتب الإجابة. تحويل الأفكار الإبداعية إلى نتائج يحدث أن تتعطل قدرتك على تحويل الأفكار إلى عمل على أرض الواقع من ثم إلى نتائج، بحيث تحكم على النتائج أثناء فترة العمل! في الوقت الذي لا يجوز فيه ممارسة الأحكام على النتائج في هذه المرحلة، إذ يمكنك الرجوع وتعديل الأشياء وتغييرها دائماً، فالاستمرار والبقاء في مرحلة العمل يجعلك عرضة للوهم من خلال وضع معايير تعسفية لعملك ، ثم تعتقد أنك غير قادر على الوفاء بها، نتيجة لذلك فلن تفعل أي شيء، وأنت تقوم بعملك لن يكون جيداً الحكم عليه عند البدء بتنفيذ الفكرة، لكن إذا لم تبدأ.. فلن يكون لديك أي عمل يمكنك.. تحسينه!
- كيف تطور التفكير الإبداعي؟ إليك مراحله وأهم المعوقات - مجلة بوابة المملكة
- مراحل التفكير الإبداعي – عبداللطيف ايت لحسن
- مراحل الإبداع الخمسة وتسلسل عملية الإبداع
- ألعاب الطفل في الهواء الطلق
- وصفه سحرية لتخفيف ألم الطلق -لصحتك - مدونة فتكات
كيف تطور التفكير الإبداعي؟ إليك مراحله وأهم المعوقات - مجلة بوابة المملكة
الانفتاح
من أهم خصائص التفكير الإبداعي هو القدرة على الإنفتاح لآراء الآخرين ووجهات النظر المختلفة، فهذه الخاصية تساعد فى جمع أكبر قدر من المعلومات، ثم إعادة صياغتها بشكل يحقق أكبر استفادة ممكنة. الملاحظات وإدراك التفاصيل
عندما يصبح الشخص قادر على الانفتاح على آراء الآخرين، بجانب القدرة على تحليل الأمور بطريقة منطقية وتنظيم المعلومات التى تم استنتاجها، فهذه العملية بدورها سينتج عنها الخروج بتفاصيل دقيقة من الصعب ملاحظتها فى الظروف العادية، والتي بدورها تساهم في خروج حلول إبداعية خلاقة. مراحل التفكير الإبداعي – عبداللطيف ايت لحسن. أدوات مهارات التفكير الإبداعى وطرق تنمية
مهارة التفكير الإبداعى مثلها مثل باقى المهارات، لها أدوات محددة ولهذه الأدوات طرق مختلفة لتنميتها. هذه الأدوات تتنوع ما بين:
العصف الذهنى
العصف الذهنى أو ما يعرف بالـ brainstorming، هو عملية يتم فيها إجتماع مجموعة من الأشخاص ومشاركة أفكارهم بشكل عفوى، للحصول على حل خلاق فى نهاية الجلسة يربط بين جميع وجهات النظر. يتم تطوير هذه الأداة عن طريق مجموعة من الخطوات أهمها:
طرح أكبر كم من الأفكار ثم محاولة إيجاد الأفضل بينهم أو العوامل المشتركة التى يمكن تطويرها. البعد عن الانطباعات الشخصية والتفكير الحر دون الإهتمام بعراقيل النقد الذاتى أو صعوبة التنفيذ.
مراحل التفكير الإبداعي – عبداللطيف ايت لحسن
يربط معظم الناس بين الإبداع والمهام الفنية مثل كتابة الرواية أو الرسم أو التأليف الموسيقي، ولكن ليس بالضرورة أن يكون كل المفكرين المبدعين هم من الفنانين، حيث تتطلب العديد من الوظائف مهارة التفكير الإبداعي لما في ذلك في عالم الأعمال والتجارة والعلوم. مراحل الإبداع الخمسة وتسلسل عملية الإبداع. يعتبر التفكير الإبداعي تفاعلاً لعدة عوامل مختلفة عقلية، بيئية، اجتماعية وشخصية، ينتج عنها حلول مبتكرة للمواقف والمشاكل التي يواجهها الإنسان في مجالات الحياة المتنوعة. ويرتكز هذا المفهوم على عدة أسس هامة منها إدراك المشكلة وتحديدها والبحث عن الحلول المناسبة لها وإجراء التعديلات اللازمة في سبيل الوصول إلى أفضل النتائج بطرق غير تقليدية ومبتكرة. يتم تعريف التفكير الإبداعي باعتباره وسيلة لمواجهة المشاكل وحلها من منظور مختلف وتجنب الحلول التقليدية والتفكير خارج الصندوق، وتتيح هذه العملية الإبداعية استكشاف جهات الاتصال المتعددة ومواجهة التحديات الجديدة والبحث عن الحلول المبتكرة، ويعتقد الكثيرون ومن بينهم رائد الأعمال ستيف جوبز أن تقنيات التفكير الإبداعي تعتمد بالدرجة الأولى على الخبرات المكتسبة في الحياة العملية. كيف نطور التفكير الإبداعي
يكمن الاختلاف الوحيد بين الأشخاص المبدعين والأشخاص غير المبدعين في التصور الذاتي، حيث يجد الأشخاص المبدعون أن لديهم الحق في التفكير بكل حرية لخلق الأفكار الجديدة، ويتميزون بثقتهم العالية بقدراتهم على الإبداع، في حين لا يفسح الأشخاص غير المبدعين المجال أمام أنفسهم لابتكار الأشياء الجديدة كونهم لا يثقون بامتلاكهم القدرة على خلق أفكار مبتكرة.
مراحل الإبداع الخمسة وتسلسل عملية الإبداع
مراحل العملية الإبداعية ( Creative Process):
إن ممارسة عملية الإبداع ممكن أن تأخذ مجالها في أي مكان وفي ظل أي ظروف، طالما تتضمن نتيجة هذه العملية الآتي:
– النضوج العقلي للأفكار وتوليدها. – واقعية وفائدة الأحكام الصادرة عن المبدع. هذه هي الجوانب المحسوسة والملموسة، بينما ما زال فهم عملية الإبداع ومراحلها من أكثر القضايا الخلافية بين التربويين وعلماء النفس وطرائق التدريس، ويذكر والاس وماركسبري Wallas & Marksberry أن عملية الإبداع عبارة عن مراحل متباينة تتولد أثناءها الفكرة الجديدة المبدعة، وتمر بمراحل أربع هي:
1 ـ مرحلة الإعداد أو التحضير( stage Preparation):
في هذه المرحلة تُحدد المشكلة وتُفحص من جميع جوانبها، وتُجمع المعلومات حولها ويُربط بينها بصور مختلفة بطرق تحدد المشكلة. مراحل التفكير الابداعي. وتشير بعض البحوث إلى أن الطلاب الذين يخصصون جزءاً أكبر من الوقت لتحليل المشكلة وفهم عناصرها قبل البدء في حلها هم أكثر إبداعاً من أولئك الذين يتسرعون في حل لمشكلة. وتتمثل هذه المرحلة في إعداد البيئة المثالية والإفراد في المؤسسة للعملية الإبداعية، وذلك
بإيجاد المناخ المناسب، وتداول وتناقل المعلومات، وتوفرها بسهولة، والتشارك فيما بين
الإفراد وداخل الفرق في الأطر العامة، وفي وضع الأهداف، وتحدث هذه العملية عند الانتهاء
أن عملية التحضير من مهمة معينة، أو الانتقال إلى مهمة جديدة، وتبدأ عندما يبدأ الأفراد أو الفرق بالاندماج مع المشكلة، ويبدأ جمع المعلومات وعندما يصبح الجهد المبذول مشتركاً.
لطلب الحقيبة التدريبية من هنا
ملحوظة (الأيام التدريبية حسب رغبة المدرب)
اضافة الى ان التمر هو الغذاء الوحيد القادر على اسناد و توفير كل ما يحتاحه الانسان من: طاقة ، وبروتينات ، واملاح ، و فيتامينات دون الحاجة الى خلطه بلاغذية الاخرى. 3-واشربي: أي الماء.. و الثابت قديما و حديثا علميا و عمليا ، و خصوصا عند الطب النبوي و طب الائمة عليهم الصلاة و السلام: ان تناول التمر مع الماء يكون مركبا وخليطا ذو فعل ملين و مسهل ، وذلك بسبب وجود الالياف بكثرة في التمر ، و بسبب ان المواد السكرية مع الماء ، هو ملين قوى(كالماء الحار والسكر). 4-وقري عينا: أي افرحى و اطمئني ولاتخافى.. ولا شك انها مما توجب عملية الوضع المريح لصاحبة هذه الحالة ، وخاصة اذا كان بوحي من السماء. ألعاب الطفل في الهواء الطلق. فلو تاملنا وقارنا بين هذه النقاط الاربعة مع التي اثبتها الطب الحديث ، و تناسقها حتى في التسلسل ، ندرك انه كم هو عظيم ذلك الكنز الذي بين ايدينا من القران!!. يا ريت كل اللى يقراها يدعلى يجعلى ساعه سهله انا وكل الحوامل بأذن الله
مووجة البحر مووجة البحر فتكات متميزة Fatakat 464840 حلوان – مصر ام الدنيا
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا سبحان الله و بحمده
ألعاب الطفل في الهواء الطلق
الولادة الفعلية: وهي من علامات الولادة ، حيث تبدأ الولادة نفسها ، وتكون منتظمة في آلامها وانقباضاتها ، وفترة ما بين كل انقباضة وما يليها. تتبع اقتراب تاريخ الميلاد. إقرئي أيضاً: أعراض الولادة في الشهر التاسع أسباب العمل المزيف والعمل الحقيقي قد تكون هناك بعض الأسباب التي يمكن من خلالها تحديد الفرق بين المخاض الكاذب والولادة الفعلية ، مما يزيد من آلام الولادة بشكل عام. تشمل هذه الأسباب ما يلي: 1- أسباب الإجهاض هناك أسباب عديدة للعمل الوهمي ، منها: زد من نشاط والدتك وزد من حركاتها أثناء قيامها بالأعمال المنزلية وتنظيف المنزل أثناء الحمل. تمتلئ مثانة المرأة الحامل بالبول ، مما يؤدي إلى ولادة كاذبة على شكل انقباضات بسبب تراكم السوائل أثناء التبول. الفنان نت حركة الجنين خلال الأشهر القريبة من تاريخ الولادة داخل الرحم. وصفه سحرية لتخفيف ألم الطلق -لصحتك - مدونة فتكات. يتعرض بطن المرأة الحامل لضغط شديد أو احتكاك أثناء الحمل. انخفاض مستويات السوائل في جسم المرأة الحامل والجفاف. الفنان نت ممارسة العلاقة الحميمة ، حيث أن الحيوانات المنوية تسبب بعض التحفيز لتقلص الرحم. 2- أسباب وجود المصنف الحقيقي نتيجة لتضخم عنق الرحم استعدادًا للولادة ، تحدث بعض الامتدادات العضلية لعضلات الرحم نتيجة لبعض التقلصات التي تحدث فيه أثناء الولادة.
وصفه سحرية لتخفيف ألم الطلق -لصحتك - مدونة فتكات
إسهال مفاجئ وشديد وتكرار استخدام الحمام. الإحساس بتقلصات وانقباضات أسفل البطن تستمر وتزداد حدتها مع مرور الوقت. نزول سائل شفاف أو إفرازات مختلطة بالدم في شكل تدفقات يصاحبها تقلص وألم، إشارة لانفجار كيس الحمل اللي بيوجد فيه الجنين. الشعور بالثقل أسفل البطن، حيث يتجه رأس الجنين للمهبل للاستعداد للولادة. غثيان ورغبة في التقيؤ ودوخة وعدم اتزان. وفي الأخر بنقولك يا رب تكون ولادتك سهلة وتقومي بألف سلامة. راحة بالي هي منصة لراحة كل أم، انضمي لأكبر وأهم مجتمع دعم للأمهات في مصر هنا. وفري احتياجاتك ومصاريفك اليومية من خلال كارت خصومات راحة بالي هنا. اخسري وزن الحمل والرضاعة وكلي أكل صحي في برنامج رياضي ونظام غذائي متفصل على احتياجاتك هنا. المصدر
Healthline
Yomna Maheny
يمنى مهني
كاتبة.. وصانعة محتوى.. حاصلة على دبلومة تربوي خاصة.. مهتمة بعلم النفس والصحة العامة للأم والأطفال
كيفية التعامل مع آلام الولادة
الولادة الطبيعية
إذا قررتِ الولادة الطبيعية بدون علاج الألم، فستشعرين بعملية الولادة ومايصاحبها من آلام، والأحاسيس التي ستواجهينها أكثر من غيرها هما الألم والضغط، ولكن عند بدأ الدفع، سيتم تخفيف بعض الضغط. التخدير النصفي أو إبرة الظهر
في حالة أخد التخدير النصفي أو إبرة الظهر، فإن ما تشعر به الأم أثناء المخاض يعتمد على فعالية التخدير، فقد لا تشعر بأي شيء إذا كانت حقنة التخدير فعالة، أما إذا كانت معتدلة التأثير فقد تشعر الأم ببعض الضغط. إصابات الولادة
على الرغم من أن الإصابات الكبيرة ليست شائعة أثناء عملية التمدد للولادة، ولكن قد يتمزق عنق الرحم ويحتاج في النهاية إلى الإصلاح، حيث تكون الأنسجة المهبلية ناعمة ومرنة، ولكن إذا حدثت الولادة بسرعة أو بقوة مفرطة يمكن لهذه الأنسجة أن تتمزق، وفي معظم الحالات، تكون التمزقات طفيفة ويمكن إصلاحها بسهولة، ولكن في بعض الأحيان، قد تكون أكثر خطورة وتؤدي إلى مشاكل أطول أجلاً. عادة ما ينتج عن المخاض الطبيعي والولادة إصابة في المهبل أو عنق الرحم، وما يصل إلى 70% من النساء في ولادتهن الأولى يُجرى لهن بضع المهبل أو بعض الأنواع من التمزقات المهبلية التي تتطلب الإصلاح، ولحسن الحظ يحتوي المهبل وعنق الرحم على إمدادات دم غنية، وهذا هو السبب في أن الإصابات في هذه المناطق تلتئم بسرعة وتترك القليل من الندبات التي لا يمكن أن تؤدي إلى مشاكل طويلة المدى.