ولكن بينما يقوم فيسبوك وإنستغرام بتصنيف محتوى على أنه خاطئ ومضلل حول أوكرانيا على منصتهما، فإن مثل هذه التصنيفات نادرة على تيك توك. وعلى عكس بعض المنافسين، لا يوفر تيك توك الشفافية أو أدوات التحليل للأكاديميين والباحثين والصحفيين، والتي تقول ريتشاردز إن خبراء المعلومات المضللة مثلها كانوا يطالبون بها "بشدة" لبعض الوقت. ويعني ذلك، بالنسبة لمدققي الحقائق المستقلين، عملية تستغرق وقتًا طويلاً للبحث يدويًا عن حجم ضخم من المحتوى بشكل منتظم. وهناك مشكلة أخرى، حسبما قال ريتشاردز، وهي عدم وجود مجتمع من مستخدمي تيك توك على استعداد لفضح الأكاذيب على المنصة. وتقول: "عندما يفشل تيك توك في ضمان دقة المعلومات التي تتلقى ملايين المشاهدات على نظامها الأساسي، فإن هذا العبء يقع على عاتق الباحثين الخارجيين ومستخدمي تيك توك يوميًا. " وقال متحدث باسم تيك توك لبي بي سي: "نواصل الرد على الحرب المدمرة في أوكرانيا من خلال زيادة موارد السلامة والأمن لاكتشاف التهديدات الناشئة وإزالة المعلومات المضللة الضارة". فيديوهات تيك توك 2020. وأضاف "لدعم جهودنا للمساعدة في الحفاظ على مستوى الأمان على تيك توك، أضفنا المزيد من الموارد إلى الإشراف لدينا والتحقق من صحة المحتوى باللغتين الروسية والأوكرانية، بما في ذلك خبراء اللغة المحلية والشراكات مع منظمات مستقلة لتقصي الحقائق. "
فيديوهات تيك توك برنامج جديدة
حوادث
موكا حجازي
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 08:40 ص
تستكمل اليوم محكمة استئناف الطفل بالجيزة، نظر في استئناف موكا حجازي ، المعروفة إعلاميا بـ فتاة الـ تيك توك، على حكم حبسها لمدة سنة، لاتهامها بممارسة الرذيلة، ونشر فيديوهات تخدش الحياء، وتحرض على الفسق والفجور. فيديوهات تيك توك حنين حسام. استئناف موكا حجازي على حكم حبسها وكانت قررت محكمة جنح الأحداث، حبس المتهمة موكا حجازي، سنة لاتهامها بممارسة الرذيلة، ونشر فيديوهات تخدش الحياءـ وتحرض على الفسق والفجور. وأحالت جهات التحقيق المختصة موكا حجازي، المعروفة بفتاة الـ تيك توك، إلى محكمة جنح الأحداث لبدء محاكمتها في اتهامها بممارسة الرذيلة، ونشر فيديوهات تخدش الحياة وتحرض على الفسق والفجور. وكشفت التحقيقات التي أجرتها النيابة أن الفتاة البالغة من العمر 16 عامًا، تعرفت على عدد من الشباب والفتيات، وبدأت علاقاتهم تتوطد تدريجيا حتى أقنعها أحدهم بضرورة إنشاء صفحة على تطبيق تيك توك، واستخدامه في نشر فيديوهات لتحقيق نسب مشاهدة عالية والاستفادة مادًيا عن طريق الإعلانات التي ستنهال عليها. وتابعت التحقيقات، أن الفتاة أطلقت صفحة على موقع "تيك توك" وربطتها بحسابها عبر تطبيق إنستجرام، كما أنشأت صفحة على موقع يوتيوب، وبدأت فى نشر فيديوهات بمساعدة أحد المتهمين.
فيديوهات تيك توك حنين حسام
وقد جذب أحد هذه الحسابات ما يقرب من 30 مليون مشاهدة بحلول منتصف مارس،/آذار. وكانت جميع عمليات البث المباشر للحساب حتى تلك اللحظة، باستثناء ثلاث منها، مقاطع قصيرة مأخوذة من مقطع فيديو على يوتيوب لتدريب عسكري أوكراني قديم، يعود تاريخه إلى عام 2017. وفي وقت من الأوقات، أصبح التسجيل الصوتي المزيف لطلقات نارية شائعًا لدرجة أنه ظهر في أكثر من 13 ألف مقطع فيديو. ويمكن للمستخدمين الرد على البث المباشر عن طريق إرسال نقاط الحسابات التي يمكن تحويلها إلى أموال. وتقول آبي ريتشاردز، الباحثة المستقلة التي تعد مقاطع فيديو مع التركيز على مخاطر المعلومات الخاطئة: "يبدو أنه من المحتمل أن يتم إنشاء الكثير من حلقات البث المباشر المخيفة على أمل كسب المال من خلال نظام الهدايا في تيك توك". ويمكن العثور بسهولة على معظم مجموعات البث المباشر المزيفة تحت علامات تصنيف شائعة مثل #Ukraine أو #UkraineWar. نادي "تعري" للقاصرات.. تطبيق "تيك توك" يثير الجدل مجدداً. وتقول ريتشاردز: "يهدف المحتوى إلى الاندماج مع جميع المعلومات الأخرى المتاحة حول هذا الموضوع". **ألعاب الفيديو**
استخدمت لقطات درامية من ألعاب فيديو أو صور تم إنشاؤها بواسطة الكمبيوتر بانتظام كبديل لمقاطع فيديو الحرب الحقيقية.
فيديوهات تيك توك جديدة
ويؤكد الخبراء القانونيين لـ فوربس" أن مثل هذه الأنشطة، التي تشهدها خدمة البث المباشر للتطبيق، يمكن أن تساعد المعتدين جنسيا في الوصول إلى أهدافهم سواء عبر الإنترنت أو في العالم الواقعي وحتى في الابتزاز الجنسي، محذرين من عواقب الوصول غير المقيد إلى غرف نوم الفتيات والحمامات، حيث يتم في الغالب تشغيل البث المباشر. ويقول جون شيهان، نائب رئيس المركز الوطني الأميركي للأطفال المفقودين والمستغلين، الذي يقدم للسلطات وشركات التكنولوجيا مشورته حول ما يتعلق بالاشتباه في استغلال الأطفال جنسيا عبر الإنترنت: "هكذا تبدأ الأمور" ويوضح أن الاتصال الذي أنشأته خدمة "TikTok Live" يعتبر بمثابة وسيلة لـ"لمفترسين" لاختبار الحدود وبناء علاقة مع الأهداف المحتملة بمرور الوقت، والهدف النهائي الحصول على صور ومقاطع فيديو أو ربما لقاءات جنسية.
@ahmedhelmy
مزنوق في حركه للاغنية.. حد عنده حركه يسلفهالي ومش هرجعها
♬ original sound - Ahmed Helmy
خبرني - زيادة الوزن أو السمنة من المشاكل التي تزعج الكثير من الأشخاص، إذ تتسبب في شعورهم بعدم الرضا عن أنفسهم وقلة الثقة بالنفس، لذا يلجأون إلى البحث عن نظام غذائي مناسب للتنحيف والحصول على وزن مثالي للجسم مع ضرورة الالتزام والصبر والجهد لتحقيق ذلك. وتختلف الأنظمة الغذائية التى يمكن اتباعها لفقدان الدهون المتراكمة في الجسم، والتخلص من الوزن الزائد، ولكن تعتمد معظمها على نوعية وكمية العناصر التي يتناولها المرء في وجباته اليومية، سواء من الكربوهيدرات، السعرات الحرارية أو البروتينات، وتُعد الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية هي الأفضل في إنقاص الوزن بشكل سريع. وتتعدد الأنظمة الغذائية فهناك نظام غذائي للتخسيس لمدة اسبوع، نظام غذائي لمدة شهر أو سنة، وهناك أكثر من ذلك أو أقل، حيث يوجد أنظمة ريجيم قاسية، ولكنها قد لا تتناسب مع بعض الأشخاص، ومن المهم معرفة النظام المناسب للجسم قبل البدء في تطبيقها لتجنب الشعور بالحرمان من تناول الطعام أو التأثير السلبي على الصحة بشكل عام. وكالة النبأ الاخبارية. نظام غذائي لإنقاص الوزن يعتمد النظام الغذائي لإنقاص الوزن بشكل كبير على اتباع أسلوب حياة صحي والنشاط البدني، بالإضافة إلى تناول أطعمة معينة قليلة السعرات الحرارية، والكربوهيدرات، مع الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل الدهون والسكريات والحلويات والأطعمة الدسمة والمقلية، وممارسة التمارين الرياضية المختلفة.
نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع يوم
اخضع لاختبارات فحص مرض السكري. تناول المواد والأطعمة التي تفتح الشهية. قسم الوجبات إلى خمس وجبات رئيسية في اليوم. تناول الأطعمة التي فيها السعرات الحرارية بشكل كبير. افضل نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع للإجابة على سؤال كيفية زيادة الوزن بالطريقة الصحيحة لا بد من التأكيد على أهمية تناول الأطعمة الصحية ، وفيما يلي قائمة بأفضل الأطعمة المناسبة لزيادة الوزن: تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المفيدة والدهون الضرورية للجسم مع تجنب السكريات والأطعمة الدهنية التي قد تسبب أمراضًا مثل مرض السكري ومشاكل الدهون. شرب الكثير من الحليب والعصائر المحضرة بالحليب والفواكه الطازجة. نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع يوم. تناول المكسرات والفواكه المجففة وزبدة الفول السوداني والبذور الطبيعية. اعتمد وجبات تتكون من الحبوب الكاملة ، مثل الأرز والشوفان.
نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع المرور
وترتكز أكلات الدايت على العناصر الغذائية المتنوعة، فهي لا تحتوي على السلطة فقط، بل تشمل الدجاج واللحوم والأسماك والتونة والخضروات والفواكه، ولكن بمكونات معينة وكميات محددة. وجبات فطار دايت اليوم الأول: كوب من لبن، كوب من عصير البرتقال، خبر حبوب كاملة، و مربى بدون سكر. اليوم الثاني: بيض، كوب زبادي خالي الدسم، كوب من القهوة باللبن خالي الدسم، موزة أو تفاحة. اليوم الثالث: خبز محمص، بيضة مسلوقة، بذور الشيا، وكوب قهوة مع اللبن خالي الدسم. اليوم الرابع: بيضة مسلوقة، شريحة من الأفوكادو، شريحة من الخبز، ثمرة طماطم، وكوب من اللبن خالي الدسم. اليوم الخامس: شريحة من الخبز، شريحة من الجبن، نص كوب لبن منزوع القشطة، خوخ أو تفاحة. اليوم السادس: شريحة من الخبز، بيضة مسلوقة، أفوكادو، كوب عصير جريب فروت. اليوم السابع: جبنة قريش، خبز حبوب كاملة، بيضة مسلوقة، ثمرة طماطم أو خيار. نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع المرور. وجبات غداء دايت اليوم الأول: سمكة مشوية مع علبة من التونة، وشرائح من الخيار أو الخس. اليوم الثاني: طبق شوربة خضار (كوسة - بازلاء-جزر- فاصولياء) مع طبق من السلطة الخضراء بدون طماطم. اليوم الثالث: علبة من التونة المصفاة من الزيت مع طبق من السلطة الخضراء.
نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع كم شهر
الوجبة الخفيفة الثانية. قبضة من المكسرات النيئة التي لا تحتوي على الملح او الزيوت. السحور. يمكن تناول طبق من سلطة الفواكه مع ملعقة طعام من العسل او حبتين من التمر. اليوم الثاني
الافطار. 3 حبات من التمر، طبق صغير من شوربة الخضار المحضرة بطريقة صحية من دون زيوت، قطعة متوسطة الحجم من السمك المشوي والافضل اختيار السلمون. الوجبة الخفيفة الاولى. كوب من مخفوق يحتوي على انواع مختلفة من الخضار. الوجبة الخفيفة الثانية. حبتان من فاكهة موسمية. السحور. قطعتان متوسطتا الحجم من جبنة غير مملحة مع قطعتين صغيرتين من التوست الاسمر. اليوم الثالث
الإفطار. تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف عالم حواء - نواعير. 3 حبات كبيرة من التمر، طبق من بوريه البطاطا مع القليل من الملح والبهارات وزيت الزيتون، طبق من الشوربة الصحية. الوجبة الخفيفة الاولى. حبتان من الكيوي. الوجبة الخفيفة الثانية. كوب بوشار محضر بطريقة صحية. السحور. كوب من اللبن الزبادي الطبيعي غير المحلى، قطعة متوسطة الحجم من التوست الاسمر المحمص، ثمرة موز واحدة. اليوم الرابع
الإفطار. 3 حبات كبيرة من التمر، حبة بطاطا مشوية مع القليل من الملح وزيت الزيتون، طبق من السلطة المشكلة. الوجبة الخفيفة الاولى. كوب من شوربة محضرة بطريقة صحية.
55 جرام من البروتين بشكل يومي ،أما المصادر الغذائية الغنية بالبروتين فهي: لحوم الدجاج والماشية ، والفاصوليا السوداء ، واللبن ، والمكسرات ، والجبن. تناول الكربوهيدرات والدهون من الطبيعي أن نرى كثيرين يمتنعون عن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون من أجل إنقاص الوزن الزائد ، والعكس صحيح لمن يريدون زيادة الوزن ، حيث إن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون توفر كميات كبيرة من السعرات الحرارية للجسم ، التي تساهم بشكل طبيعي في زيادة الوزن ، ولكي تتمكن من تحقيق الوزن المطلوب خلال فترة قصيرة ، يوصى بتناول وجبتين في اليوم كحد أدنى ، وتحتوي كل وجبة على دهون وكربوهيدرات وبروتينات. وجبات تساعد في زيادة الوزن الحل الأمثل لاكتساب الوزن هو تناول وجبات تحتوي على كل من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات في نفس الوقت ، ومن أهم هذه الوجبات: البطاطا الحلوة والسلمون: يمكن تحضير هذه الوجبة بشوي السلمون والبطاطا الحلوة ، أو بإضافتها إلى السلطة ، مع إمكانية إضافة زيت الزيتون للحصول على المزيد من الدهون الصحية. نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع الفضاء. الموز وزبدة البندق: يمكنك تناولهما معًا عن طريق تقطيع الموز وإضافة زبدة البندق فوقه. اقرأ أيضاً: طرق شد الجسم بعد الرجيم أساسيات قبل اتباع نظام غدائي لزيادة الوزن إجراء فحوصات للتحقق من وجود ديدان أو طفيليات في المعدة.