22 مارس 2022
وقت الإنشاء: 03:51 PM
اخر تحديث: 05:35 PM
عدد القراءات: 714
اسلام آباد في 22 مارس / بنا / التقى الفريق أول ركن سمو الشيخ محمد بن عيسى آل خليفة رئيس الحرس الوطني، اليوم الثلاثاء، مع الجنرال نديم رضا رئيس هيئة الأركان المشتركة للقوات المسلحة بجمهورية باكستان الاسلامية الشقيقة، في مقر قيادة الأركان في مدينة راولبندي، على هامش زيارة سموّه الرسمية لجمهورية باكستان الإسلامية الشقيقة. ولدى وصول سموه إلى مقر قيادة الجيش الباكستاني في مدينة راولبندي، كان في استقباله رئيس هيئة الأركان المشتركة للقوات المسلحة الباكستانية وعدد من كبار القادة العسكريين الباكستانيين، حيث عزفت الفرقة الموسيقية النشيد الوطني لمملكة البحرين وجمهورية باكستان الإسلامية الشقيقة، وبعدها تفقد سموه حرس الشرف الذي اصطف لتحية سموه. الأوقاف تكشف حصيلة انتهاكات الاحتلال للأقصى والحرم الإبراهيمي خلال مارس/ اّذار | دنيا الوطن. وقد رحب رئيس هيئة الأركان المشتركة للقوات المسلحة الباكستانية بزيارة سمو رئيس الحرس الوطني إلى باكستان والتي تأتي في إطار تطوير وتنمية العلاقات العسكرية بين مملكة البحرين وباكستان. وبهذه المناسبة، أشاد سمو رئيس الحرس الوطني بالمستويات المتقدمة التي وصل إليها التعاون والتبادل العسكري بين الجانبين، وبدور الجيش الباكستاني في دعم الأمن والاستقرار الإقليمي.
كتب الاغنية والنشيد في ادب الاطفال - مكتبة نور
4545 views TikTok video from saeed ashraf (@saeeda4raf): "لما روسيه تغني النشيد الوطني المصري 😂🇪🇬. #egypt". original sound. لما روسيه تغني النشيد الوطني المصري 😂🇪🇬. #egypt henetov henetov 487 views TikTok video from henetov (henetov): "النشيد بالعربية من الداغستان". النشيد بالعربية من الداغستان. оригинальный звук
مقالات مفصلة: علم المغرب شعار المغرب النشيد الشريف علم المغرب هو العلم المكون من لواء أحمر تتوسطه نجمة خماسية خضراء، أما شعار المغرب فهو ترس حمري، يعلوه نصف شمس مشرقة، ذو خمسة عشر شعاعا ذهبيا فوق ساحة لازودية تضم جبال الأطلس، وعلى جانبي الشعار أسدان أطلسيان׃ أسد اليمين مجنب وأسد اليسار مواجه، وبالترس شريط ذهب عليه آية قرآنية: ﴿إن تنصروا الله ينصركم﴾. أول نشيد وطني للمغرب كان نشيد جمهورية الريف المغربي التي تأسست عام 1921، وانتهت على يد هجوم فرنسي إسباني مشترك عام 1926، وهو من كتابة الشاعر الفلسطيني إبراهيم طوقان وألحان الملحن اللبناني محمد فليفل، وفيه شبه كبير بالنشيد الوطني اللبناني. النشيد الوطني المغربي المعتمد حاليا هو النشيد الشريف (تحميل)، من تأليف علي الصقلي الحسيني وتلحين ليو مورغان، وقد استمر النشيد الوطني الرسمي للمغرب دون تغيير منذ الاستقلال عن الحمايات سنة 1956؛ وقد كان عبارة عن لحن موسيقي فقط دون كلمات إلى غاية سنة 1970 حين تأهل منتخب كرة القدم لكأس العالم بالمكسيك كأكبر محفل عالمي تعزف فيه الأناشيد الوطنية آنذاك، حيث اعتمد الملك الراحل الحسن الثاني على كلمات من تأليف الشاعر علي الصقلي مع الحفاظ على اللحن نفسه ليردده اللاعبون بالمكسيك أثناء عزفه.
النشيد الوطنى السعودى — النشيد الوطني السعودي اطفال
نشر بتاريخ: 13/04/2022 ( آخر تحديث: 13/04/2022 الساعة: 15:49)
الكاتب:
عيسى قراقع
الآن اكتبوا عن جنين
مدينة في رحم دولة، ودولة في رحم مدينة، هكذا صنفها المؤرخون والمحللون وهم يراقبون مخاضها تحت الرصاص والاجتياحات والبطولات، مدينة تتمدد لتصل إلى قلب تل أبيب وأبعد، خلف حاجز وسياج، تتجاوز الانتشار الكثيف للجنود والقناصة وأجهزة المراقبة والحواجز وقوات المستعربين، مدينة حاضرة وعائدة ومكتملة الولادة والتكوين. مدينة أياديها متشابكة مع كل مدن فلسطين، من القدس حتى أعالي الجليل، عالمية الموت والحياة والحضور، عنيدة في شهر نيسان الفلسطيني، مدينة لا تمرض ولا تتلاشى ولا تموت، تؤسس وعياً جديداً في العقل والإرادة والعرس والجنازة، في الزراعة والصناعة وفي الصمود والسياسة والبيان والتبيين. اقرأوا جنين
على كل عتبة وحائط وشجرة ووردة وسحابة اسم شهيد وشهوة للحياة، اقرأوها ما استطعتم، صبحاً وعشية متكئين على حجر أو ساجدين في الصلاة، كل شيء في جنين، مكتملة الأركان إيماناً ومقاومة والأقرب بين الأرض والسماء، كل شيء في جنين، الأعشاب والرصاص والدخان والنبوءات والمفاجآت والبساطة والكبرياء، كل شيء في جنين، إن أردت أن ترى حيفا والبحر المتوسط وتستعيد خطواتك السابقات واللاحقات، قل أنا في جنين، أنا الماضي والحاضر، المكان والزمان، قف في ساحة مثلث الشهداء.
وبحث الجانبان خلال اللقاء عدداً من الأمور ذات الاهتمام المشترك، كما تم استعراض علاقات التعاون والصداقة القائمة بين مملكة البحرين وجمهورية باكستان الإسلامية الشقيقة على مختلف الأصعدة، وبخاصةً ما يتعلق منها بالمجال العسكري. أ. أ/ع ع
الأوقاف تكشف حصيلة انتهاكات الاحتلال للأقصى والحرم الإبراهيمي خلال مارس/ اّذار | دنيا الوطن
مدينة على طاولة الأهداف الصهيونية، لقد أعلنت إسرائيل الحرب على جنين، عقوبات وتشديدات وانتشار واسع للجنود ووحدات القتل وكتائب الاغتيالات، ما هذه الدولة التي تعلن الحرب على مدينة؟ المحللون الإسرائيليون يقولون: هذه المدينة خرجت من ثقوب السياج ووصلت شوارعنا وبيوتنا، تحررت من قفصها المغلق وصدعت الجدار السياسي والجغرافي وأطلقت أفقها الوطني والتحرري في كل فلسطين التاريخية، جنين هي الرعب والقنبلة، فقدنا السيطرة، فشلت كل منظومتنا الاستخبارية، لنعزز جبهة الدعم النفسي، لنغلق الشبابيك ونعلن التسليح الشعبي، جنين وصلت إلينا، جنين أكثر من مدينة. يقول جنرالات الحرب في إسرائيل: نيسان يلاحقنا بعد عشرين عاماً، كيف ينسى المخيم؟ الليل الثقيل والصفيح والجثث المتنائرة، القنابل والقصف والطائرات والأشلاء الممزقة تحت الأنقاض، أطفال ومعاقين ومشردين، نيسان تقفز عن السور الواقي، يجتاحنا صدى نكبتهم، يحاصر أساطيرنا وانتصاراتنا الزائفة. ها هي تصل عمق المستعمرة، إن لم تأت من فوق الأرض فإنها تأتي من تحت الأرض، جنين حفرت نفقاً تحت سجن جلبوع المحصن ووصلت عرابة والسيلة ويعبد واليامون والمخيم، لم ينتصر الصياد على التنين، جنين تقبض الشمس بيمينها والحرية بيسارها، تتوضأ بالنار والتراب والماء، تحرك الشرايين الساخنة، جنين هي انتفاضة القدس واللد والرملة وعكا والناصرة.
سيادة فوق ذلك الحطام، عكس المرحلة، لقد نمت الأيادي من تحت الركام، خرجت العيون المفقوءة، وطلعت الأرواح في فضاء النشيد، مدينة تشرب كل الغبار، تختنق بالصمت المحروق لتسقي الهواء وتدل البراري على طريق الحمام. جنين تهاجم وتخرج من الملجأ والهامش، تحطم الخيمة والنكبة وعواطف الزمن الكسيح، تمنح البحر مرفأ، والأرض حبات القمح من الوريد إلى الشهيق، فكيف إذا السماء أرعدت دماً ما يكفي لصحوة في غموض الكلام. النشيد الوطني بدون موسيقى اطفال. عودة بكل عدة الحضور، وطن غير قابل للاقتلاع، شعب موحد يستعصي على الإبادة، يعيد بناء جسده ويعيد بناء بيته ويقاتل، يرفع العلم ويرفع البندقية، وفي نيسان بلغت جنين سن الهجوم، أولاد الحجارة، أولاد السور الواقي والصواريخ والرصاص المصبوب والسجون، أولاد تنفسوا الموت من الاحتضار حتى الولادة وانبثاق الجمر من الرماد. الماء والعطش والورد والرصاص والحصار والمجزرة، خذوا كل العناوين البارزة من جنين، أختام الموت على الجسد، أيتام على مائدة الإفطار في شهر رمضان، اغتيالات واقتحامات واعتقالات، تدمير للمنازل وتشريد للسكان، اصطياد الأطفال وقصف الآذان، قبور جماعية، دماء وجرحى، مطاردة الفلسطيني الحي والميت، جنين ظهرها إلى الحائط وعيونها إلى القدس، لا مجال للانسحاب، تتكدس الجثث، يحيا الحي مع الميت لا خيار سوى الدفاع عن خارطة وهوية جائعة.
أخذ قسطًا كافيًا من الراحة. تجنب مسك الأشياء بشدة أو قبض اليدين بقوة. تغير وضعية اليد أو الرسغ بشكل دوري أثناء القيام ببعض الأنشطة اليومية. وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة، أو نقع اليد في حمام بارد للتخفيف من شدة التورم. وضع اليدين في إناء يحتوي على ماء دافئ، ثم القيام بمد أو قبض اليد عدة مرات. تجنب النوم على اليدين. تمرين اليدين عن طريق القيام بحركات دائرية أو مد الأصابع وراحة اليدين. ارتداء جبيرة واسعة أثناء النوم. التقليل من الوزن الزائد. استخدام أدوية متاحة دون وصفة طبية: مثل: الأسيتامينوفين لتخفيف الألم. طرق أخرى لعلاج متلازمة النفق الرسغي
يمكن أن يساهم الجمع بين العلاجات التي ذكرت أعلاه وبعض العلاجات التكميلية في تخفيف أعراض متلازمة النفق الرسغي، وقد تشمل هذه العلاجات ما يأتي:
العلاج الفيزيائي: يساعد العلاج الفيزيائي في تقوية وتمديد عضلات اليد والمعصم عن طريق ممارسة بعض التمارين المتخصصة لهذا الغرض، والتي قد يوضحها المعالج الفيزيائي. ممارسة تمارين اليوغا: وجد أن ممارسة تمارين اليوغا تساهم في تقوية المفاصل وعضلات الجزء العلوي من الجسم، وبالتالي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتقوية قبضة اليد.
متلازمة النفق الرسغي | مواقع أعضاء هيئة التدريس
هناك نوعين من الطرق العلاجية لمتلازمة النفق الرسغي ومنها: الطرق الغير جراحية والطرق الجراحية. حيث يلجئ الطبيب او المختص الى الطرق الغير جراحية خصيصا عند بداية الإصابة بالمرض ومنها:
العلاج الكهرومغناطيسي: لتقليل الألم وتحسين الإحساس في مفصل الرسغ واليد. العلاج الحراري: حيث تستخدم الحرارة لزيادة تدفق الدم للمنطقة والعمل على ترميمها. العلاج البرودة: والذي يتم استخدام الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب والالم. التمارين العلاجية: لتقوية عضلات اليد والرسغ. تمارين الاستطالة: للعضلات والانسجة المحيطة لتحرير العصب. استخدام الجبائر: والتي تحافظ على وضع مفصل الرسغ في الوضعية الصحيحة التي تقلل الضغط على العصب. الادوية: من خلال وصفة الطبيب المختص التي تعمل على تخفيف الألم وتقليل الالتهاب. حقن الستيرويد: والتي تقدم بوصفة طبيب مختص حسب الحاجة والحالة والتي تعتبر مضاد التهاب. أما الحل الاخر وهو التدخل الجراحي والتي يلجئ لها الطبيب عندما لا يجدي التدخل الغير جراحي جدوى والتي تعتمد على شدة الألم بهدف تحرير العصب وتقليل الضغط الواقع عليه.
كيفية تشخيص متلازمة النفق الرسغي: 12 خطوة (صور توضيحية) - Wikihow
09:14 م
الأحد 06 سبتمبر 2020
كتبت- أمنية قلاوون:
يشعر بعض الأشخاص بآلام شديدة بمعصم اليد، وغالبًا ما يكون السبب هو ارتكاب العادات الخاطئة التي تضغط على أعصاب الرسغين. وربما تكشف آلام الرسغين عن الإصابة باختناق العصب الرسغي، والمعروف أيضًا باسم متلازمة النفق الرسغي، بحسب الدكتور أحمد كامل، استشاري المخ والأعصاب بكلية طب قصر العيني. أعراض متلازمة النفق الرسغي
يقول الدكتور أحمد كامل إن متلازمة النفق الرسغي شكل من أشكال مرض العصب المنضغط، وهو زيادة الضغط بشكل كبير على العصب من الأنسجة المحيطة به أو من العظام والغضاريف والعضلات والأوتار، مما يمنعه من أداء وظيفته، فيشعر المريض بالأعراض التالية:
1- ألم بالمعصم وأصابع اليد. 2- تنميل بأصابع اليد، وقد يمتد تأثيره ليشمل الذراع بالكامل. 3- صعوبة الإمساك بالأشياء. أسباب متلازمة النفق الرسغي
ويوضح كامل أن اختناق أعصاب اليد قد يكون عيبًا خلقيًا يولد به بعض الأطفال، مشيرًا إلى أن هناك عوامل أخرى تزيد من فرص الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، وأبرزها:
- الإجهاد بسبب العمل اليدوي، مثل استخدام الكومبيوتر لساعات طويلة. - حمل الأوزان الثقيلة عند ممارسة الرياضة.
5 أعراض لمتلازمة النفق الرسغي | سوبر ماما
تقلل الكورتيكوستيرويدات من الالتهاب والتورم؛ ما يخفف الضغط على العصب المتوسط. لا تُعَد الكورتيكوستيرويدات الفموية فعالة مثل حقن الكورتيكوستيرويد لعلاج متلازمة النفق الرسغي. إذا كانت متلازمة النفق الرسغي ناجمة عن التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب مفصل التهابي آخر، فيمكن أن يقلِّل علاج التهاب المفاصل من أعراض متلازمة النفق الرسغي. لكن هذا ليس مؤكدًا. الجراحة
قد تكون الجراحة مناسبة إذا كانت الأعراض شديدة أو لا تستجيب للعلاجات الأخرى. تهدف جراحة النفق الرسغي إلى تخفيف الضغط عن طريق قطع الرباط الذي يضغط على العصب المتوسط. يمكن إجراء الجراحة بتقنيتين مختلفتين:
الجراحة بالتنظير الداخلي. يستخدم الجراح جهازًا يشبه التلسكوب مزود بكاميرا صغيرة متصلة به (المنظار الداخلي) لرؤية النفق الرسغي من الداخل. ثم يقطع الجراح الرباط من خلال شق جراحي صغير أو شقين في يدك أو معصمك. وقد يستخدم بعض الجراحين التصوير بالموجات فوق الصوتية بدلًا من التلسكوب لتوجيه الأداة التي تقطع الرباط. قد تؤدي الجراحة بالتنظير الداخلي إلى الشعور بألم أقل مما يحدث في الجراحة المفتوحة في الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى بعد الجراحة.
أسباب و أعراض متلازمة النفق الرسغي (Carpal Tunnel Syndrome) - كبسولة
تحدث متلازمة النفق الرسغي نتيجة انضغاط العصب المتوسط في الرسغ وترتبط بالخدر أو التنميل أو الألم أو الوجع المنتشر في الأصابع أو اليد أو الرسغ. قد تسبب ألمًا شديدًا وضعفًا في الحركة إذا أهمل علاجها وقد تؤثر في قدرتك على العمل وحتى أنها قد تسبب إعاقة مؤقتة. يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك في علاج متلازمة النفق الرسغي والوقاية منها بتحفيز الدورة الدموية وتسكين الالتهاب وإزالة المخلفات الأيضية وتسكين تهيج العضلات والأوتار. [١]
1
اضغط برفق على عضلات الكتف والذراع والرسغ واليد. ابدأ التدليك بحركات خفيفة وتجنب الإفراط في الضغط (أسلوب يسمى بالتدليك اللطيف أو اللمس). ابدأ من الكتف وانزل إلى الذراع إلى عضلات الرسغ والأصابع الصغيرة. دلط بلطف كل جزء/عضلة بين الكتف واليد لمدة 30 ثانية على الأقل لتجهز العضلات للتدليك العميق. [٢]
استخدم راحة يدك وإبهامك وأصابعك للتدليك. يمكنك التركيز على عضلات الرسغ وأوتاره، لكن تدليك عضلات الذراع والكتف قد يفيد أيضًا لأن متلازمة النفق الرسغي نادرًا ما تكون مشكلة الرسغ فقط. [٣]
يمكنك استخدام زيت تدليك لتقليل الاحتكاك وهذا اختياري. 2
الجأ للتدليك العميق بالاحتكاك على الكتف والذراع والرسغ واليد.
تسرع طريقة الاحتكاك النزح الوريدي والتصريف الليمفاوي العكسي وتخفف الوذمة، كما تعمل على علاج الأنسجة الندبية والالتصاقات. [٤]
اضغط ضغطًا عميقًا بحركات منزلقة طويلة بإبهامك. ابدأ من منطقة الرسغ واضغط على العضلة الموجودة في منتصف الرسغ مع الانزلاق حتى المرفق في الوقت نفسه. عد للجزء العلوي من الذراع إلى المرفق والساعد والرسغ. تحلَّ بالهدوء للضغط أكثر دون أن يترتب على ذلك شد يدك. اضغط بما يكفي لتشعر بالتأثير في الأنسجة العميقة لكن ليس لدرجة التسبب بألم شديد. دلك أصابعك وراحة يدك أيضًا بالضغط الخفيف والإطالة الخفيفة. دلك كل جزء/عضلة بالاحتكاك لمدة 60 ثانية على الأقل مع التركيز على الرسغ والعمل على العقد والالتصاقات الموجودة في الكتف والذراع واليد. 3
دلك عضلات الكتف والذراع والرسغ واليد بالعجن. تسبب طريقة العجن –المسماة أيضًا بالتلاعب التفريكي- عودة البقايا الأيضية المتراكمة في العضلات وتحت الجلد للدورة الدموية. كما يمكن أن يحسن العجن توتر العضلات ومرونتها. [٥]
استخدم راحة يدك لتطبيق طريقة العجن على عضلات الكتف والذراع واستخدم الإبهام والأصابع لعجن عضلات اليد والرسغ. اعجن كل جزء/عضلة 30 ثانية على الأقل مع التركيز على منطقة الرسغ.
كما أنَّ استعمالَ جبائر المعصم التي تُثبّت اليد في وضعٍ محايد (خُصوصًا في الليل) واستعمال مسكنات للألم الخفيف يكون مفيدًا غالبًا. جبيرة المعصم يمكن أن تُساعدَ جبائرُ المعصم على خفض شدَّة الألم النَّاجم عن مُتلازمة النفق الرسغي، لأنها تُبقي اليد في وضعٍ محايد أو معتدل؛ وإذا كان الألم شديدًا أو كان هناك ضمور أو ضعف في العضلات، فإن الجراحة هي أفضل طريقة لتخفيف الضغط عن العصب المتوسط. يستطيع الجرَّاحُ قطع أشرطة النسيج الليفي التي تُسبِّبُ الضغط على العصب. © 2022 محفوظة لشركة Merck Sharp & Dohme Corp. ، وهي شركة تابعة لشركة Merck & Co., Inc., Kenilworth, NJ، الولايات المتحدة الأميركية
هل كانت هذه الصفحة مفيدة؟