الكيوي رغم صغر حجمه إلا أنه صحي وذو مذاق رائع، ويحتوي الكيوي على 0. 06 غراماً لكل مائة جرام من فيتامين سي، وهي نسبة تفوق ما يحتويه البرتقال. الليمون من الأغذية التي تشتهر باحتوائها على فيتامين سي، يستخدم الليمون في علاج أعراض البرد والإنفلونزا كما يستخدم في حرق الدهون وإذابة الشحوم الموجودة على الجسم. هذه الفاكهة هي الأكثر غنى بفيتامين «سي». البرتقال يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين سي تصل إلى نصف جرام لكل مائة جرام، قومي بتناول البرتقال طازجًا حتى تستفيدي من فيتامين سي الموجود به فتخزينه يفقده تلك النسبة الرائعة.
- اعلى نسبة فيتامين سي في
- اعلي نسبه فيتامين سي في الكيوي
- مطعم الصياد للمأكولات البحرية بالمنطقة الشرقية
- مطعم الصياد للمأكولات البحرية بالقطيف
اعلى نسبة فيتامين سي في
8 مجم فيتامين سي لكل 155 جرام من الفاكهة. المانجو: يحتوي على 122 مجم من فيتامين سي لكل وجبة. الموز: يحتوي كل 100 جرام من الموز على 9 مجم من فيتامين سي. الكيوي: تحتوي ثماره على 150 إلى 273 مجم من فيتامين سي. البرتقال: يحتوي على 100 مجم من فيتامين سي. – أناناس
– الفراولة. بابايا. ليتشي. – جريب فروت. الشمام
كليمنتين. الكرز الهندي. 3 أعشاب تحتوي على فيتامين سي
الهيل: يحتوي على 21 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام. بذور الشمر: تحتوي على 19. 21 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام. مصادر فيتامين C , اعلى نسبة فيتامين سي - مجلة رجيم. الكركم: يحتوي على 25. 9 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام. الزعتر: يحتوي على 160. 1 مجم فيتامين سي لكل 100 جرام. الشبت: يحتوي على 21 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام. – اليانسون: يحتوي على 21 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام. إكليل الجبل: يحتوي على 21. 8 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام. بذور الكزبرة: تحتوي على 21 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام. المريمية: تحتوي على 31. 8 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام. الكمون: يحتوي على 21 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام. النعناع: يحتوي على 31. 8 مجم من فيتامين سي لكل 100 جرام. الزعفران: يحتوي على 80.
اعلي نسبه فيتامين سي في الكيوي
لا غنى عن فيتامين سي في مقاومة أمراض البرد و الزكام بالإضافة إلى فوائده الأخرى في علاج جميع الأمراض الفيروسية و أهميته في تقوية العظام والجلد والأوتار. و الأهم أن البرتقال ليس مصدره الأهم بل أن هنالك أطعمة غنية بفيتامين سي أكثر منه و إليكم أهمها:
أطعمة غنية بفيتامين سي:
الفلفل الأحمر: يحتوي الكوب الواحد من الفلفل الأحمر المفروم على 3 أضعاف الكمية التي توفرها برتقالة واحدة، وهي 190 مل من الفيتامين. الفراولة: تعد من أهم المصادر الطبيعية الجيدة لفيتامين سي، حيث يحتوي الكوب الواحد منها على 87 ملي من الفيتامين. اعلى نسبة فيتامين سئو. الجوافة: يحتوي نصف كوب من الجوافة على 188 ملي من فيتامين سي. الكيوي: يحتوي الكوب الواحد من شرائح الكيوي على 167 مل من فيتامين سي، أي ما يعادل 278 بالمئة من الاحتياجات اليومية. التوت: إضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فإن كل كوب من التوت يوفر 144 مل من الفيتامين. البابايا: يوفر الكوب الواحد من هذه الفاكهة الاستوائية 88 مل من فيتامين سي. القرنبيط: يعد من الخضراوات الغنية بفيتامين سي، حيث يحتوي الكوب الواحد منه على 81 مل من الفيتامين. البرتقال: أما البرتقال فيحتوي كل كوب من شرائحه على 96 مل من فيتامين سي، أو ما يعادل 160 بالمائة من الاحتياجات اليومية.
الفراولة
الفراولة ليست مجرد فاكهة لذيذة فقط، بل هي مصدر جيد لفيتامين سي، حيث يحتوي 152 جرام من الفراولة على 89 مجم من فيتامين سي أي ما يقرب من 100% من النسبة اليومية المطلوبة للجسم، كما أن الفراولة مصدر جيد للمنغنيرز ومضادات الأكسدة. الجوافة
ثمرة من الجوافة تحتوي على حوالي 140% من النسبة اليومية المطلوبة للجسم من فيتامين c، لذلك هو مصدر أغنى بالفيتامين من البرتقال. الكيوي
ثمرة الكيوي اللذيذة بحجم متوسط تحتوي على 71 ملغ من فيتامين ج وهو ما يمثل حوالي 79% من النسبة اليومية المطلوبة من الفيتامين، وهذه الفاكهة قد تساعد على تقليل الكوليسترول وتعزيز المناعة. فاكهة الكاكا
فاكهة الكاكا تحتوي على 66 ملغ من فيتامين C لكل 100 غرام. أغنى مصادر فيتامين سي الطبيعي في الخضار والفواكة » هيو دايت. البابايا
يمكنك الحصول على 97% من النسبة اليومية لفيتامين سي من فاكهة البابايا من خلال كوب يحتوي على 145 جرام من هذه الفاكهة. فاكهة الليتشي
كوب من فاكهة الليتشي يوفر لجسمك حوالي 151% من فيتامين سي المطلوب يوميا لجسمك، وهي فاكهة تشمل عناصر أخرى مهمة للجسم مثل أحماض أوميغا 3 و6. فواكه أخرى تحتوي على فيتامين ج
توجد فواكه أخرى عديدة يمكنك الحصول منها على فيتامين سي وهي:
المانجو.
الموقع: فندق فيرمونت باب البحر ابوظبي أوقات العمل: 12:00 ظهراً – 12:00 منتصف الليل (الخميس – السبت) التواصل: 3238 654 02
مطعم الصياد
هل ترغب بزيارة افضل مطعم مأكولات بحرية في ابوظبي بشهادة العديد من زواره؟ إذا كان جوابك نعم، فلا تتردد في خوض تجربة تناول وجبة مأكولات بحرية في مطعم الصياد، حيث يقدم المحار الشهي والسالمون والشعري واللوبستر والكنعد والروبيان، والعديد من الخيارات الشهية والمحيرة المطبوخة بعناية لتنال رضى الزبون التام. الموقع: المرور (وفروع أخرى) أوقات العمل: 09:00 صباحاً – 01:00 بعد منتصف الليل (يومياً) متوسط التكلفة: 110 درهم إماراتي/ شخصين التواصل: 4712 444 02
مطعم الظفرة
أحد طرق تحضير السمك المشوي
يعد مطعم الظفرة أحد افضل المطاعم البحرية ابوظبي إذ يحرص على توفير تجربة متكاملة للزبون من خلال تذوق أشهى الأطباق المطبوخة بعناية، إضافةً إلى تصاميمه الفاخرة والراقية، حيث يحظى الزبون بوقتٍ لا ينسى يجعله يضع خطةً للزيارة القادمة قبل مغادرة المطعم. الموقع: شارع الكورنيش، الزاهية أوقات العمل: 12:30 ظهراً – 11:30 مساءً (يومياً) التواصل: 2266 673 02
مطعم دندنه غورميه
هل تود قضاء بعض الوقت الممتع مع العائلة في افضل مطعم ماكولات بحرية في ابوظبي؟ يوفر مطعم دندنه غورميه جلسات عائلية دافئة تتناسب وجميع الأذواق، حيث يوفر جلسات داخلية وخارجية بالإضافة إلى صالة خاصة لغير المدخنين.
مطعم الصياد للمأكولات البحرية بالمنطقة الشرقية
الموقع: الطابق الأرضي، بوادي مول، شارع مزيد أوقات العمل السبت – الأربعاء: 09:00 صباحاً – 12:00 منتصف الليل الخميس والجمعة: 10:00 صباحاً – 01:00 بعد منتصف الليل التواصل: 0471 784 03
مطعم فيش ديش
أحد الخيارات الأخرى التي ننصحك بزيارتها في بوادي مول عند البحث عن مطاعم بحرية في العين هو مطعم فيش ديش، الذي يعرف بوجباته اللذيذة وأسعاره المميزة، ناهيك عن السرعة في خدمة الزبائن وتلبية كافة متطلباتهم. إضافة إلى ذلك، يتّخذ المطعم من مول العين الشهير موقعاً له، وتحديداً في الطابق الثاني!
مطعم الصياد للمأكولات البحرية بالقطيف
التقييم الثالث
ألذ سمك اكلت في حياتي شكرا على القائمين على المطعم
لذيذ وسعر معقول و كمية كبيره بـ 25 ريال فقط.. طبعا تجربتي فقط للصيادية و بالعافية عليكم
مافيه جلسات الشباب او العوائل
سمك الصيادية جيد ولكن السمك المقلي ؟؟؟
التقييم الرابع
سمكهم طازج وخلطة المقلي لذيذه
مطعم ممتاز جداً وخاصة سمك الفرن خلطاه عجيبة 😋😋
مميز ولاكن يحتاج تحسينات
احلى شي فيه الصياديه
متوسط المستوا..
الاسماك غير طازجه وهناك غش في تقديم الاسماك على انها طازجه
التقييم الخامس
الكل ممتاز المكان يحتاج ترتيب وتكيف الخدمه لاباس بها والطعام لذيذ وشهي كثير يسلم يداكم
مطعم صيد الصياد للمأكولات البحرية في الرياض تعمل على تقديم مطعم كما يمكنكم الوصول ل مطعم صيد الصياد للمأكولات البحرية من خلال معلومات الاتصال التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
مطعم
الهاتف
2004848
رقم الخلوي
0000000
فاكس
صندوق البريد
51873
الرمز البريدي
11553
الشهادات