يقشر البصل، ويقطع شرائح. تقطع الطماطم شرائح. يسلق الحمص بالطريقة التقليدية، ويترك جانباً. يوضع الباذنجان على الشواية، ويرش عليه زيت الزيتون، ويقلب على الجانبين حتى ينضج. يوضع الملح في وعاء صغير، ويضاف إليه الكمون، والبابريكا، وعصير الليمون، وزيت الزيتون، وتقلب جيداً. يوضع البصل في وعاء، ويضاف إليه الطماطم، والحمص، والباذنجان، وتقلب، ثم يضاف إليه الدريسنج، ويقلب جيداً. يوضع في الطبق، ويقدم.
- سلطات لذيذة جدا بمكونات سهلة و بسيطة و بطرق متنوعة للحصول على سلطات خفيفة و سهلة
- سلطة جرجير لذيذة جدا
- سلطة المعكرونة بالمايونيز - لذيذه جدا - منتديات عبير
- افضل انواع السمك المجمد في السعودية
سلطات لذيذة جدا بمكونات سهلة و بسيطة و بطرق متنوعة للحصول على سلطات خفيفة و سهلة
سلطة اللبنة ( لذيذة جدا) - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
سلطة جرجير لذيذة جدا
قومي بقلي الخبز بعد تقطيعه. قومي بتحضير كل من الطماطم، الخيار، الخس، البقدونس، البصل، الجزر، النعناع. بعد ذلك اخلطي كل من الخضروات السابقة مع قطع الخبز. قومي بإضافة الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون. طريقة تحضير سلطة الزيتون الحارة احضري كل من الفلفل الأحمر الحار والجزر قومي بغسلهم جيداً ومن ثم تقطيعهم. قومي بتقطيع كل من الزيتون الأسود والزيتون الأخضر إلى شرائح صغيرة. اخلطي الخضروات مع الزيتون. قومي بإضافة الملح والفلفل حسب مذاقك. طريقة تحضير السلطة اليونانية قومي بتحضير كل من الطماطم، والخس، والفلفل، والبصل، والخيار، والجرجير، والزيتون الأسود. سلطات لذيذة جدا بمكونات سهلة و بسيطة و بطرق متنوعة للحصول على سلطات خفيفة و سهلة. قومي بتقطيع المكونات السابقة إلى قطع صغيرة ومناسبة. قومي بخلط المكونات السابقة. قومي بإضافة كل من الجبن الفيتا، وزيت الزيتون، وعصير الليمون، والملح والفلفل. طريقة تحضير سلطة التبولة قومي بنقع البرغل الناعم في الماء المغلي لمدة ربع ساعة. قومي بتقطيع كل من الطماطم والبصل إلى مكعبات صغيرة. قومي بتحضير كمية مناسبة من البقدونس ثم قطعيها. قومي بخلط كل من المكونات السابقة معاً. قومي بإضافة عصير الليمون وزيت الزيتون والملح حسب رغبتك. طريقة تحضير السلطة العربية قومي بتحضير مجموعة الخضروات التي تفضلينها، مثل الطماطم، البقدونس، الخس، الخيار، البصل، الجزر، النعناع.
سلطة المعكرونة بالمايونيز - لذيذه جدا - منتديات عبير
يمكن تحضير عديد الانواع من السلطات اللذيذة و الرائعة و التي تعتبر وجبات خفيفة و سهلة التحضير كما أنها غنية جدا بالمنافع و المزايا. في هذا المقال سنعرض بعض الوصفات لتحضير أشهى و ألذ السلطات السريعة و الخفيفة. سلطة الخضار المطبوخة بالبخار
سلطة الخضار المطبوخة بالبخار تصمف من ألذ و أروع السلطات اضافة إلى أنها من السلطات الصحية و ذلك بفضل ما تحتويه من خضار و من قيمة غذائية عالية جدا
تستمد هذه السلطة قيمتها و فوائدها من خلال طريقة الطبخ التي نعتمدها في تحضير هذه السلطة و هي من الطرق الصحية جدا لأن الطبخ بالبخار يعتبر من الطرق الصحية التي تحافظ على منافع الخضار و لا تفقدها قيمتها الغذائية.
بواسطة: Salad
تاريخ الوصفة: 14/08/2010
طريقة عمل سلطة لذيذه جدا - صورة
المقادير
- 250 غرام خيار. - 20 غرام طماطم. - 50 غرام فجل. - 100 غرام فليفلة حلوة. - 50 غرام بقلة. - 50 غرام نعناع ورق
- 50 غرام خس. - 50 غرام جرجير. سلطة جرجير لذيذة جدا. - 25 غرام بصل أخضر. - 20 غرام ملح. - 5 غرامات بهار أبيض. - 75 غرام زيت زيتون. - 75 غرام ليمون حامض. الطريقة
1 - قطّعي الخضار الى مربعات صغيرة بالتساوي. 2 - ثم أضيف إليها الخضار الورقية بعد فرمها ناعماً. 3 - أخلطي المزيج وملّحيه. 4 - أضيفي إليه الزيت والليمون الحامض. 5 - أخلطيه مجدداً واسكبيه في طبق التقديم.
قومي بتقطيع كل الخضروات السابقة ثم قومي بخلطها معاً. قومي بإضافة الملح وزيت الزيتون. طريقة تحضير سلطة المعكرونة في البداية قومي بسلق النوع المفضل لديك من المعكرونة. قومي ببشر حبة من الجزر. قومي بتحضير الذرة المسلوق، ثم قومي بتقطيع كل من الفلفل الملون، والزيتون الأسود إلى شرائح صغيرة. قومي بوضع الخضروات والذرة المقطعة إلى المعكرونة المسلوقة. قومي بتحضير الصلصة عن طريق خلط كل من المايونيز والفلفل الأسمر وعصير الليمون والملح. قومي بإضافة الصلصة على المكونات التي تم خلطها. طريقة تحضير السلطة الروسية قومي بتحضير مجموعة من الخضروات مكونة من البازلاء والجزر والبصل. قومي بتقطيع الخضروات السابقة إلى شرائح. قومي بتقطيع البطاطا إلى مكعبات ثم قومي بقليها. قومي بخلط المكونات السابقة معاً. قومي بتحضير الصلصة عن طريق خلط كل من المايونيز والفلفل الأسود والملح. بواسطة: Asmaa Majeed مقالات ذات صلة
افضل سمك فيليه مجمد، تعتبر الأسماك من أكثر الأطعمة وفرة، فهي غنية بالعناصر الغذائية الهامة مثل البروتينات والفيتامينات، والتي تساعد على خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية، كما أنه مصدر مهم لأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي مهمة لجسم الإنسان وعقله، كما أن الأسماك غنية بالكالسيوم واليود والحديد والزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، لذلك ينصح الأطباء بتناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع. افضل سمك فيليه مجمد سمك الهلبوت هو عبارة عن فيليه سمك أبيض يحتوي على الكثير من أحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية والبروتين، وتجدر الإشارة إلى أن معظم سمك الهلبوت يوجد في المحيط الهادي بمياه ألاسكا، ويوجد في جنوب كاليفورنيا وبالقرب من سواحل اليابان. تم العثور عليها أيضًا في المياه القريبة من كندا وجرينلاند. سمك القد أفضل أسماك الفيليه المجمدة غنية بالبروتين والسيلينيوم المضاد للأكسدة، ولكنها أكثر جفافاً قليلاً من سمك الهلبوت. افضل انواع السمك المجمد في السعودية. تعيش هذه السمكة في المحيط الهادئ، بالقرب من بحر بيرينغ وخليج ألاسكا بشكل أساسي. ويمكن أن تنتقل من جرينلاند إلى نورث كارولينا إلى ميانمار. أفضل أنواع الأسماك المجمدة السمك المفلطح سمك المفلطح هو أحد الأطعمة الأساسية في آسيا، وله نكهة فريدة ولحوم لذيذة، وهو أمر له شعبية كبيرة بين الناس.
افضل انواع السمك المجمد في السعودية
يبدو لي أن طعمه أفضل حتى عندما يكون باردًا. كل شيء سيكون مشبعًا. نمل. شكرا لتذكيري. ستافا
شكرا على الوصفة. اتضح أنها سمكة لذيذة جدًا. مطبوخ في مقلاة لكن مطبوخ في قدر الضغط. سفيتلانا ، سعيد لأنني أحببت السمك
سمك القاروص الياباني وهي سمكة صغيرة تتميز بطعمها الطري ورطبها وطعمها الخفيف. ومن الجدير بالذكر أن هذه السمكة تعيش في غرب المحيط الأطلسي بين فلوريدا ولاسكارد. نصائح ضرورية عند شراء سمك الفيليه عند شراء شرائح السمك المجمدة، تحقق أولاً من تاريخ انتهاء الصلاحية. من الضروري تحديد نوعه وأشهره "المحار، السمك الذهبي، سمك الهلبوت والهامور". تعرف على نضج السمكة وقابليتها للأكل من خلال لونها، فإذا كانت صفاتها بيضاء فاتحة فهي فعالة، أما إذا كان لونها داكناً فهي ضارة. إذا تم ضغط الفيليه وظهر مرة أخرى، فهو طازج. يعتبر تماسك أنسجة الأسماك دليلاً على ملاءمتها للاستهلاك. لا يوجد تصريف سائل لزج حول الشرائح. من الأفضل التعامل مع بائع موثوق واختيار السمك المناسب وتقطيعه قبل الشراء مباشرة. بالنسبة للأسماك المجمدة يجب مراعاة عدم وجود سائل متجمد حولها. أهم فوائد أسماك الفيليه ومن أهم فوائده أنه يمكن أن يحمي القلب من الأمراض، ويعزز وظيفته، ويقلل من فرصة المعاناة من ارتفاع ضغط الدم. أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللواتي لا يأكلن السمك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. يقلل من نسبة الدهون في الدم، وبالتالي يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب.