الجمعة, 8 مايو 2020 4:29 م
متابعة /المركز الخبري الوطني – تنتج الغازات في البطن، من عملية تخمر فضلات الأغذية مع الجراثيم التي تعيش في القولون أثناء عملية الهضم. وهناك أسباب عديدة لاحتباس الغازات في البطن، لعل أبرزها تناول المشروبات الغازية، والإكثار من تناول الأطعمة الحارّة والدهنية والمقلية، وشرب السوائل أثناء تناول الطعام، وتناول منتجات الألبان. وبما أن احتباس الغازات في البطن من المشاكل المزعجة التي تؤرق حياة الكثيرين، وتسبب لهم الشعور بعدم الراحة والألم، يقدم لكِ "سيدتي نت" أعراض احتباس الغازات في البطن، وأفضل الطرق للتخلص من هذه المشكلة، وكيفية تجنب الإصابة بها:
أعراض احتباس الغازات في البطن:
1- الشعور بآلام شديدة وتقلصات في البطن. 2- انتفاخ البطن بشكل واضح. 3- الشعور بتشنجات في المعدة. 4- ضيق في التنفس؛ بسبب تجمع الغاز في الجانب الأيسر من القولون وحتى منطقة الصدر. علاج احتباس الغازات في البطن
1- تناول كمية كافية من الماء لا تقل عن 2. 5 لتر من الماء يومياً. 2- تناول الطعام ببطء والتأكد من مضغه جيداً، لتفادي عسر الهضم والانتفاخ، وعدم شرب السوائل خلال تناول الطعام. 3- تجنب تناول المشروبات الغازية.
طريقة إخراج الغازات من القولون بالتدليك | المرسال
الأطعمة الفاسدة التي تسبب تكون البكتريا والجراثيم في المعدة وبالتالي تسبب حدوث احتباس الغازات في البطن. منتجات الغذاء التي تحتوي على اللاكتوز. المواد الغذائية التي تحتوي على الألياف مثل البصل، الفجل والفول حيث يقوم القولون بعضك هذه الأطعمة وينتج عنها غاز الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون. تناول الطعام الذي يحتوي على الكثير من التوابل والبهارات الحارة. الإصابة بعدوى بكتيرية تسبب خلل في التوازن البكتيري في الأمعاء. شرب الماء والسوائل عند تناول الطعام. حدوث انسداد في الأمعاء. تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الدهون. أخذ الكثير من الملينات والمضادات الحيوية. شرب الكحول
يمكن علاج احتباس الغازات في البطن في المنزل بإتباع عدة نصائح وطرق دون الحاجة الى الذهاب الى الطبيب ونوضحها من خلال موقع المواطن ومنها الآتي:
إتباع نظام غذائي صحي: تناول غذاء يحتوي على الكربوهيدرات والتي يسهل هضمها مثل الأرز، والمكرونة والبطاطا. تجنب الأطعمة التي تسبب احتباس الغازات في البطن. تجنب الأكل باستعجال وتناول الطعام بروية ومضغه جيدًا حتى لا يحدث عسر الهضم واحتباس الغازات. البعد عن شرب السجائر ونضع العلكة. ممارسة التمارين الرياضية.
ما هي اضرار احتباس الغازات في البطن ،،؟
الأغذية المحتوية على الألياف والمكونة للغازات مثل الفجل، والبصل، والفاصولياء، والملفوف، والقرنبيط، والفول، إذ يعالج القولون هذه الأطعمة وينتج غازات الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون، وهو ما يزيد من غازات البطن. تناول التوابل وخاصةً الحارة منها بكثرة. التعرض لعدوى بكتيرية يُحدث اضطراب في التوازن البكتيري داخل الأمعاء. شرب السوائل أثناء تناول الأطعمة. الإصابة بانسداد في الأمعاء، والتهاب الأمعاء. تناول الأطعمة الدهنية والمقلية. تناول اللبان. التدخين نظرًا لأنه يزيد من دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي. الإصابة بالقولون العصبي والتهاب القولون. فرط نمو البكتيريا الذي يحدث عندما تبدأ البكتيريا بالنمو في أجزاء أخرى من الأمعاء الدقيقة وهو ما يسبب المزيد من الغازات المعوية. الإصابة بالإمساك الذي يعد أحد أكثر مشاكل الهضم شيوعًا والذي يتسبب باحتباس غازات البطن. تناول الكحوليات [٥]. تناول الملينات والمضادات الحيوية [٦]
علاج احتباس الغازات في البطن
توجد العديد من العلاجات للتخلص من أعراضه وأضراره احتباس الغازات ومن هذه العلاجات [٤] [٧]:
تناول الأدوية الطاردة للغازات تبعًا لاستشارة الطبيب. تناول الطعام بطريقة صحيحة دون الإسراع فيه ودون شرب السوائل خلاله.
احتباس الغازات بالقولون - موضوع
[2]
علاج احتباس الغازات في القولون والبطن
أحياناً ما يعاني البعض من الإصابة بمشكلة احتباس الغازات في القولون و البطن، ويحتاج قبل مراجعة المختص لعمل بعض الخطوات البسيطة ، ومن هذه الخطوات:
تناول الطعام الصحي، ويفضل تناول الأرز والموز، والمكرونة. الابتعاد عن الأطعمة التي تحفز حبس الغازات. تطبيق الطرق السليمة في تناول الطعام والتي تعتمد على المضغ الجيد. الامتناع عن التدخين. اعتماد الرياضة منهج في الحياة. الابتعاد عن العلكات ومضغها. التدليك المنطقة المحيطة بالمعدة. عدم اعتبار الطعام مخفف للتوتر والقلق. عمل كمادات دافئة، حتى يحدث انبساط للعضلات. الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على البقوليات. [3]
أسباب عدم خروج الغازات من القولون والبطن
أما عن الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم خروج الغازات واحتباسها في القولون والبطن والتي تعد أمر مزعج جدآ قد يضطر المصاب به في خال. استمراره اللجوء إلى المساعدة الطبية وهي كالتالي:
الإمساك. أمراض المعدة مثل قرحتها. عدم مضغ الطعام جيداً، مع دخول الهواء للفم أثناء الطعام. التدخين. المشروبات الغازية. المنتجات الغازية التي تحتوي على مادة اللاكتوز. بعض أنواع الأغذية ومنها على سبيل المثال العدس ، والكرنب، والفاصوليا.
أبرز التأثيرات السلبية على الصحة عند القيام بحبس الغازات
1-الشعور بالام في البطن
عند حبس الغازات، سوف تصاب البطن بتقلصات والام شديدة، لأن الجسم يحاول طردها ولكن أنت تقاوم هذا الفعل. وتكون الالام في مختلف المناطق بالبطن لتصل إلى الأمعاء والقولون، فتراكم الغازات تسبب الجيوب داخل القولون، مما يعرضه للإلتهاب. ولذلك يجب البحث عن أي طريقة للتخلص من الغازات وعدم حبسها. 2-الإنتفاخات في البطن
يتسبب حبس الغازات في تراكمها والضغط على البطن، وهذا يؤدي إلى حدوث انتفاخات بها لحين التخلص من هذه الغازات. وفي حالة حدوث الإنتفاخات، ينصح بتناول مشروبات الأعشاب التي تساعد في التخلص من الغازات والإنتفاخات. 3-عسر الهضم
عند حدوث انتفاخات البطن، فسوف يؤدي هذا إلى تأثيرات على وظائف الجهاز الهضمي والإصابة بصعوبة في الهضم. 4-صعوبات في التنفس
لا يقتصر تأثير حبس الغازات على منطقة البطن فحسب، بل يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالام في الصدر وصعوبة التنفس. وذلك نتيجة ضغط الغازات على منطقة الحجاب الحاجز. وينصح بمحاولة ممارسة التنفس العميق الذي يساعد في تهدئة الام الصدر وتنظيم النفس. 5-الام في الساقين
أيضاً يمكن أن الشعور بالام في الساقين عند حبس الغازات، لأنها تسبب ضغطاً على المنطقة السفلية من البطن.
(2)
لقد أحاطتها رعاية اللّه عزّوجلّ من قبل وصولها إلى أهل البيت عليهم السلام، ورافقتها العناية الإلهية بحملها الإمام المهدي عليه السلام في روايات كثيرة لا حاجة إلى تتبّعها، ولو لم يكن من فضلها إلاّ أنها أُم خاتم الأئمّة عليهم السلام، والمؤمل الموعود لهذه الأُمة لكفى. 1ـ كتاب الغيبة: الطوسي: ٢١٤. 2ـ مصباح الزائر: ٤١٣ ـ ٤١٥؛ مفاتيح الجنان: 623.
Shiavoice - صوت الشيعة
08. 01
إصدار الجزء الأول من ملحق العروة الوثقى
اضغط على الصورة لمشاهدة الصورة بحجمها الاصلي
برعایة الله سبحانه و تعالى و باشراف سماحة اية الله السيد
20. 07. 06
توصية سماحة آية الله الإصفهاني بقراءة هذا الذكر كل يوم أماناً من مرض كرونا...
توصية سماحة آية الله الإصفهاني بقراءة هذا الذكر كل يوم أماناً من مرض كرونا
19. 09. Shiavoice - صوت الشيعة. 11
تقرير مصوّر من اقامة مراسم عزاء استشهاد ابا عبدالله الحسين (عليه السلام) في مكتب سماحة آية الله السي...
18. 12. 30
إصدار جديد في الأخلاق
ضمن سلسلة المتتابعة, صدر مؤلَّف جديد تحت عنوان معالم الأخلاق الإسلامية ليكمل لما سبقه من عنوانين " معالم
16. 12
العروة الوثقى و التعليقات عليها
الکتاب: العروة الوثقى و التعليقات عليهاتالیف: الفقيه الاعظم السيد محمد كاظم الطباطبائي اليزدي قدس
16. 11
تفسير القرآن الكريم للشريف المرتضى قدس سرّه
الکتاب: تفسير القرآن الكريم للشريف المرتضى قدس سرّه ،تالیف: علي بن الحسين الموسوي البغدادي الشريف
16. 10
فقه الامام جعفر الصادق (علیه السلام)
الکتاب: فقه الامام جعفر الصادق (علیه السلام)،الجزء: الاوّل،تا لیف: محمد جواد مغنیة،الطبعة: الاولی،الناشر:
16.
زيارة الامام الحسن العسكري ع القاري سيد أمين - Youtube
في ذكرى ولادة الامام الحادي عشر من أئمة أهل البيت عليهم السلام.. زيارة الإمام الحسن العسكري عليه السلام.
زيارة الامام الحسن العسكري (عليه السلام) - مؤسسة السبطين العالمية
الزيارة والصلوات على الامام الحسن العسكري (ع). بسم الله الرحمن الرحيم. اللهم صل على محمد وال محمد. عظم الله لنا ولكم الاجر بذكرى استشهاد الامام المظلوم المسموم الحسن العسكري (ع).
المرسل:
الثلاثاء, 08 كانون2/يناير 2013
في هذا المجال
زيارة الإمام الحسن العسكري عليه السلام: الشيخ موسى الأسدي
الملفات المرتبطة
زيارة الإمام الحسن العسكري ع... : الشيخ موسى الأسدي
إنّ كيفية وصول والدة الإمام المهدي عليه السلام السيدة نرجس إلى الإمام العسكري عليه السلام كانت عن طريق ابتياعها من قبل بشر بن سليمان النخّاس، الذي ينتهي نسبه إلى الصحابي الجليل أبي أيوب الأنصاري، وبأمر من الإمام الهادي عليه السلام بعد أن فقهه في أمر الرقيق، فكان لا يبتاع ولا يبيع إلاّ بإذنه عليه السلام، وهكذا وصلت إلى بيت الإمام الهادي عليه السلام ، وسلّمها بيد أُخته السيدة حكيمة بنت الإمام الجواد عليه السلام، قائلاً لها: «يا بنت رسول اللّه، خذيها إلى منزلك، وعلّميها الفرائض والسنن؛ فإنّها زوجة أبي محمّد واُم القائم».