تعتبر القراصيا مهمة جدا للسيدات خاصة خلال فترة سن الشيخوخة للوقاية من الإصابة بمرض هشاشة العظام الذي يصيب أغلب السيدات في هذا السن، وقد أكدت الدراسات أن طحن القراصيا ووضعها على العظام من شأنه التقليل من أثر الأشعة على نخاع العظم. يحمي البرقوق المجفف الجسم من خطر التعرض إلى تصلب الشرايين، حيث يقوم بخفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي تقوية صحة القلب وحماية من الجلطات والفشل. تساعد القراصيا في الحفاظ على معدل متوسط لضغط الدم، حيث تعمل هذه الفاكهة على خفض ضغط الدم المرتفع. فوائد البرقوق المجفف للجنس
لا تقتصر فوائد البرقوق المجفف لصحة الجسم، بل تمتد إلى الصحة الجنسية لكلا الجنسين عند تناول هذه الفاكهة، وذلك لما تحتوي عليه من معادن وفيتامينات مهمة في عملية الجنس، من بين هذه الفوائد نذكر:-
تحسين الأداء الجنسي للرجل والمرأة بفضل الطاقة والنشاط التي يمنحها البرقوق المجفف. المساعدة على ضخ الدم للأعضاء التناسلية بفضل تنشيط دورة الدم، وهو ما يساعد في الحصول على رغبة جنسية أعلى للأشخاص الذين يعانون من الفتور الجنسي. المساهمة في إصلاح مشكلة ضعف الانتصاب عند بعض الرجال. تعزيز قوة العضلات مما يساعد في الأداء بصورة أفضل خلال العلاقة لكلا الجنسين.
- فوائد البرقوق المجفف للجنس – جربها
- فوائد القراصيا تعرف عليها - ويب طب
- فوائد القراصيا – لاينز
- انواع اللولب وأوجه التشابه والإختلافات ومخاطر تركيب اللولب - كل يوم معلومة طبية
- الفرق بين اللولب النحاسي والهرموني - ويب طب
- ما الفرق بين اللولب الهرموني والنحاسي؟ | الكونسلتو
فوائد البرقوق المجفف للجنس – جربها
إقرأ أيضاً: طريقة تجفيف الفواكه في الفرن ؟ لاستخدامها في رمضان
أضرار كثرة تناول البرقوق المجفف
يقال أن كل شيء زاد عن حده انقلب إلى ضده، وهذه المقولة تنطبق على الكثير من الأشياء من بينها تناول البرقوق المجفف، حيث تتحول الفوائد إلى أضرار عند الإفراط في تناول هذه الفاكهة المجففة، ومن بين أضرار الإفراط في تناول القراصيا نذكر:
الإصابة بالغازات المزعجة، مما يسبب الشعور بالانتفاخ وذلك بسبب كثرة الألياف الموجودة في هذه الفاكهة. الإصابة بالإسهال، حيث يعمل البرقوق المجفف كملين طبيعي. زيادة الوزن، حيث يوجد بهذه الفاكهة نسبة من السعرات الحرارية التي من الممكن أن تكسب الشخص بعض الوزن عند تخطي عدد السعرات الحرارية المسموح بتناولها في اليوم. زيادة الشعور بالإمساك، إذا ما تم تناول البرقوق المجفف دون شرب كمية كافية من الماء. حدوث بعض الإثار الجانبية المزعجة عند تناول كمية كبيرة من القراصيا لدى الشخص المصاب بالتهاب القولون. تتعدد فوائد البرقوق المجفف على صحة الجسم عامة ويمكن تناولها مباشرة أو نقعه لمدة في الماء، حتى يصبح تناولها أسهل خاصة لكبار السن أو الأطفال، كما من الممكن شربه على شكل عصير دون إضافة سكر التحلية.
فوائد القراصيا تعرف عليها - ويب طب
الحديد، يعتبر البرقوق مصدرًا جيدًا للحديد، حيث يغطي نصف كوب 4. 5٪ من القيمة اليومية الموصي بها من الحديد، والجدير بالذكر أن نقص الحديد يسبب فقر الدم لأنه يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء وفقر الدم، يمكن التعرف عليها على أنها خفيفة من خلال وجود أعراض معينة مثل ضيق التنفس والتعب والتهيج. الألياف الغذائية، يحتوي البرقوق على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يقلل من خطر الإصابة بالبواسير بسبب الإمساك، حيث أن مشكلة الإمساك المزمن شائعة بين كبار السن، وهي من المشاكل الصحية المؤلمة التي يواجهها الأطفال، ويوصى بذلك، أن النساء في سن 30 أو أقل تناولن 28 جرامًا من الألياف يوميًا و 34 جرامًا للرجال في نفس الفئة العمرية، ويجب على من تتراوح أعمارهم بين 31 و 50 عامًا تناول 25 جرامًا من الألياف، بالنسبة للنساء و 30 جرامًا للرجال، وينصح النساء بعمر 51 وما فوق بتناول 22 جرامًا من الألياف، والرجال من نفس العمر 28 جرامًا. [1]
طريقة تجفيف البرقوق
يتم تجفيف البرقوق بغسل الفاكهة الطازجة بعد حصادها بالآلات، ثم توضع هذه الثمار على ألواح خشبية وتجفف في مجفف طعام، حيث يقلل ذلك من المحتوى الرطوبي لفاكهة البرقوق، ويزيد من تركيز الروائح فيها، بالإضافة إلى إطالة العمر الافتراضي، يتم استخدام سوربات البوتاسيوم، لحماية الفاكهة من تلف الفطريات والخميرة ،وتعتبر المادة الوحيدة الحافظة المستخدمة لحفظها ويوجد حمض السوربيك طبيعيًا في العديد من أنواع الفاكهة منها التفاح والتوت، يجب أن يكون محتوى الرطوبة في الفاكهة بعد التجفيف حوالي 18٪ لمنع تلف الفاكهة، من النشاط الجرثومي، لذلك يُسمح بالتخزين لفترة أطول.
فوائد القراصيا – لاينز
البرقوق المجفف يحتوي على حوالي 113 ملغ من البوتاسيوم الذي يعمل على المساعدة على التحكم في ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يساعد على التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. يساعد على تنظيف الجذور الحرة التي تكون ضارة، كما يحمي من الإصابة بالسرطان وتلف الخلايا. لدى البرقوق قدرة كبيرة على التقليل من نسبة السكر في الدم فهو يساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم ويقلل من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني. يعد مفيد جدًا للتخسيس عندما يتم اتباع نظام غذائي بتناول حبة واحدة صغيرة من البرقوق فهي تحتوي على 30 سعر حراري فقط. يساعد على تحسين من الذاكرة في الدماغ فهو مليء بالكثير من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تبطيء مرض الزهايمر، كما أنه مفيد جدًا في منع انهيار خلايا الدماغ. مليء بالكثير من المعادن مثل الفلور والحديد والبوتاسيوم فهو يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما أن البوتاسيوم يعد من العناصر المهمة جدًا التي تعمل على تنظيم ضربات القلب وضغط الدم. مفيد جدًا للعظام وذلك لأنه يحتوي على عنصر البورون وعنصر البوتاسيوم، كما أنه يحمي من الإصابة بهشاشة العظام ويعالج الروماتيزم. يحتوي البرقوق على الكثير من الفيتامينات التي تعمل على تغذية البشرة وشد الجلد والحفاظ على البشرة.
ما هي أهمية عصير البرقوق بعد تجفيفه لتنظيف القولون والبطن
كما ذكرنا من قبل أن ثمار البرقوق من أغنى الفواكه الغنية بالألياف، وعند تناول عصير البرقوق الذي تم تجفيفه يعمل على إخراج السموم من البطن والقولون، ونجد أن الأطباء ينصحون بشرب عصير البرقوق بعد تجفيفه كل يوم حتى يلاحظ تحسن معدته وتحسن القولون فحينئذ يتوقف عن شرب عصير البرقوق، حيث أن القولون والمعدة لا يتعرفون عليه وبعد ذلك عند شربه لا يتأثرون. ما هي طريقة عمل وصفة البرقوق الذي تم تجفيفه لتنظيف البطن والقولون
بعدما تكلمنا عن فائدة البرقوق الذي تم تجفيفه وتعرفنا على تأثيره بالنسبة للجهاز الهضمي للإنسان، فلابد من معرفة كيفية استخدام وصفة البرقوق المجفف في تنظيف البطن، والتخلص من ألم القولون والتخلص من السموم الموجودة في المعدة، لذلك سوف نوضح لكم فيما يلي طريقة استخدام وصفة البرقوق الذي تم تجفيفه في تنظيف البطن والتخلص من السموم:
أولاً نقوم بإحضار وعاء ونضع فيه كمية مناسبة من الماء. ثم نقوم بعد ذلك بوضع ثمار وحبات البرقوق في الإناء المليء بالماء. ثم نقوم بتغطية الوعاء ونتركه فترة طويلة تصل إلى ٢٤ ساعة أي يوم كامل. وبعد ذلك نقوم بشرب كوب من البرقوق الذي تم نقعة لمدة يوم يومياً قبل تناول أي طعام بساعة واحدة.
تدعم الأبحاث أن البرقوق يمكن أن يزيد بشكل كبير من وزن وتكرار البراز، مما يجعله بديلًا طبيعيًا رائعًا لتعزيز وظيفة الأمعاء الصحية. له خصائص مضادة للالتهابات
نظرًا لأن البرقوق المجفف غني بالبوليفينول ، فإن مضادات الأكسدة هذه يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب والحماية من تلف الحمض النووي. مقارنةً بالبرقوق الطازج ، فإن البرقوق المجفف عند درجة حرارة 60 و 85 درجة مئوية قد يحتوي في الواقع على نشاط مضاد للأكسدة أعلى. فوائد عصير البرقوق
يستخدم عصير القراصيا أو البرقوق المجفف الدافئ نفسه لفترة طويلة كعلاج طبيعي للإمساك أيضًا. من المحتمل أن يكون تناول عصير البرقوق فعالاً من حيث صحة العظام إلى حد ما، ولكن بيانات التجارب السريرية تختبر تأثيرات البرقوق الكامل على صحة العظام. كم عدد البرقوق الذي يجب أن تتناوله في اليوم؟
عدد البرقوق الذي يجب أن تأكله في اليوم يعتمد على حجم البرقوق نفسه، لكن البحث الحالي يوصي بخمسين جرامًا من البرقوق يوميًا وهو ما يعادل حوالي 5 إلى 6 حبات برقوق. إذا لم تكن معتادًا على تناول البرقوق أو الأطعمة الأخرى الغنية بالألياف، فابدأ ببطء مع 1 إلى 2 حبة برقوق يوميًا ، واعمل تدريجيًا في طريقك.
أما عن فرص الحمل بعد إزالته، فيوضح بعض الأطباء إلى أنه يتسبب في ضمور الغدد الموجودة في بطانة الرحم، لذا فيقلل فرص الحمل بعد إزالته بشكل مباشر. إقرأ أيضا: الفرق بين المذهب الشافعي والحنفي في الصلاة
انواع اللولب وأوجه التشابه والإختلافات ومخاطر تركيب اللولب - كل يوم معلومة طبية
اللولب من أشهر وسائل منع الحمل وأفضلها فاعلية، بالإضافة إلى أنه من أكثر الوسائل الآمنة والأقل في الآثار الجانبية، يستخدم نحو 10% من النساء اللولب من أجل تحديد النسل، ويقلل اللولب بشكل كبير من مخاطر الحمل غير المقصود، ويطلق عليه أحيانًا اسم موانع الحمل طويلة المفعول، إشارة إلى قدرتها على منع الحمل سنوات عديدة، ويمكن للنساء أن يحملن بسرعة بعد إزالته، تتعدد أنواع اللولب ما بين النحاسي (غير الهرموني) والهرموني، مما يجعلكِ تتساءلين عن الفرق بين اللولب النحاسي والهرموني، وأيهما أفضل ولماذا؟ إجابات هذه الأسئلة وأكثر ستجدينها في هذا المقال. الفرق بين اللولب النحاسي والهرموني اللولب النحاسي أو (اللولب غير الهرموني) جهاز من البلاستيك على شكل حرف T ويلف بالنحاس، ويمكن أن يستمر بفاعلية من 7 إلى 10 سنوات شرط المتابعة مع الطبيب. الفرق بين اللولب النحاسي والهرموني - ويب طب. اللولب الهرموني جهاز صغير من البلاستيك على شكل حرف T، يطلق نوعًا من هرمون "البروجستين"، لمنع الحمل، وهو فعال من 3 إلى 5 سنوات، شرط المتابعة مع الطبيب، وهو أكثر فاعليةمن اللولب النحاسي. طريقة عمل اللولب النحاسي لا يوجد تفسير جازم لطريقة منع الحمل من خلال اللولب النحاسي، لكن الأرجح هو منع التخصيب عن طريق إحداث التهابات موضعية في جدار الرحم تمنع وصول الحيوانات المنوية إلى أنابيب فالوب، بالإضافة إلى دور النحاس في إضعاف قوة الحيوانات المنوية وحركتها.
الفرق بين اللولب النحاسي والهرموني - ويب طب
الفرق بين اللولب النحاسي والهرموني: تأثيره على الدورة الشهرية
بعد وضع اللولب النحاسي تصبح الدورة الشهرية عادًة أكثر غزارة ، ويزداد ألم وانقباضات البطن كذلك، يمكن أيضًا أن ينزل بعض الدم في غير أيام الدورة الشهرية. لكن لا يستمر ذلك بل تخف هذه الاضطرابات في الدورة الشهرية بعد أشهر عدة من استخدام اللولب. بينما في اللولب الهرموني تصبح الدورة الشهرية أخف غزارًة وأقل عددًا، وكذلك يقل ألم وانقباضات البطن، فقد تلاحظ المرأة أن الدورة الشهرية تصبح غير منتظمة خلال أول 3-6 شهور بعد وضع اللولب الهرموني. الفرق بين اللولب النحاسي والهرموني: الآثار الجانبية
يسبّب كلًا من اللولب النحاسي واللولب الهرموني بعض الآثار الجانبية ، فقد يسبّب اللولب النحاسي: ألم في الظهر، وفقر الدم، وإفرازات مهبلية، وألم أثناء الجماع. وفي حالات نادرة قد يسبب اللولب النحاسي عدوى فطرية متكرّرة في الرحم، لكن ماتزال الأبحاث تُجرى للتحقق من ذلك. انواع اللولب وأوجه التشابه والإختلافات ومخاطر تركيب اللولب - كل يوم معلومة طبية. بينما فيما يخص اللولب الهرموني، لأنه يحتوي على هرمون البروجستيرون فقد يسبّب صداع، وظهور الحبوب، وألم في الثدي يخف بمرور الوقت، كما قد يسبّب أيضًا تغيرات في الحالة المزاجية، وغثيان، وزيادة في الوزن.
ما الفرق بين اللولب الهرموني والنحاسي؟ | الكونسلتو
وهذا فرق صغير جدًا جدً ولكن إذا كنتِ تعلمين أنكِ تتمتعين بخصوبة استثنائية أو قلقة بشكل خاص بشأن الحمل غير المخطط له فقد يكون ذلك عاملاً حاسمًا. اللولب الهرموني | هل اللولب الهرموني آمن لمنع الحمل.. ما الفرق بين اللولب الهرموني والنحاسي؟ | الكونسلتو. ومدة استخدامه
• الهرمونات
يمكن أن يكون الاختيار حول الاعتماد على الهرمونات من عدمه في منع الحمل مشكلة محفوفة بالمخاطر لكثير من الناس ويمكن أن تؤثر الهرمونات على الناس بعدة طرق مختلفة وهذا يعني أنه من المهم أن تعرف ما الذي تضعه في جسمك. ولا يحتوي اللولب النحاسي على أي هرمونات على الإطلاق ويعمل باستخدام خواص النحاس للتأثير على حركة الحيوانات المنوية وبقاء البويضة. وبالمقارنة فيحتوي اللولب الهرموني على كمية صغيرة من البروجستيرون الذي يتم إطلاقه مباشرة في جهازك التناسلي وعادة فقط كميات ضئيلة من الهرمونات تصل إلى مجرى الدم وتسبب هذه الهرمونات زيادة سماكة مخاط عنق الرحم مما يمنع الحيوانات المنوية من دخول الرحم لتخصيب البويضة. ويطلق اللولب الهرموني جرعات هرمونية أصغر بكثير من حبوب منع الحمل الفموية أو حبوب منع الحمل المصغرة التي تحتوي على البروجستيرون فقط ويمكنك التحقق من شرحنا لمستويات الهرمون في وسائل منع الحمل هنا.
كيف يمنع اللولب الحمل؟
يعمل اللولب غير الهرموني بوجه عام على عدم السماح للحيوان المنوي بتخصيب البويضة، إذ يعمل على اتلافها. وفي حال حدوث تخصيب؛ يعمل على منع البويضة المخصبة من أن تُزرع في بطانة الرحم، مما يقلل من فرص حدوث حمل بصورة كبيرة. ويعمل اللولب الهرموني بنفس الطريقة، بالإضافة إلى أنه يزيد من سُمك المخاط الموجود في عنق الرحم، ويعمل على ترقق بطانة الرحم، وفي بعض الحالات، قد يقلل من التبويض. مخاطر تركيب اللولب
اللولب آمن بشكل عام، لكنه غير مناسب لجميع النساء، يجب ألا تركبي أي نوع من انواع اللولب في حالة:
الإصابة في الآونة الأخيرة بعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي أو مرض التهاب الحوض. الإصابة بسرطان عنق الرحم، أو سرطان المبيض، أو سرطان بطانة الرحم. نزيف مهبلي غير مفسر. مشكلة في الرحم مثل الأورام الليفية، والتي من شأنها أن تجعل من الصعب تركيب اللولب. الإصابة بأمراض الكبد. الحمل. يمكن للولب النحاسي زيادة خطر الإصابة بمرض التهاب الحوض (PID). لأن اللولب النحاسي يحتوي على النحاس، فيجب تجمب استخدام هذا اللولب إذا كان لديك حساسية من النحاس. يجب عليك أيضًا تجنب تركيب اللولب إذا كنت تعانين من مرض ويلسون، وهي حالة تتسبب في تراكم النحاس في الجسم.