يحتاج الكثير من مستخدمى الهواتف الذكية فى الكثير من الأحيان لأخذ لقطات شاشة من هواتفها الذكية سواء من صورة معينة أو ملف معين أو دردشة معينة وغيرها من الأمور، ورغم بساطة الأمر إلا أنه قد يختلف فى الطريقة من هاتف إلى أخر، وفيما يلى نرصد طريقة أخذ لقطة شاشة من هاتف أيفون بطريقتين مختلفتين كما يلى:
* الطريقة الأولى:
- من خلال الوصول إلى المحتوى الذى يرغب المستخدم فى أخذ لقطة شاشة له سواء صورة أو دردشة معينة. - يضغط المستخدم على زر القائمة الرئيسية وزر الطاقة الموجود بجانب الهاتف معا فى نفس الوقت لمدة عدة ثوانى قليلة. كيفية التقاط صورة لشاشة آيفون: 14 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. - سيلاحظ المستخدم حدوث وميض على الشاشة وأخذ لقطة منها، مع ظهور صوت يؤكد التقاط صورة من الشاشة. - يذهب المستخدم إلى تطبيق الصور حيث سيجد لقطة الشاشة التى قام بأخذها موجودة هنالك، حيث يمكنه مشاركتها أو التعديل بها. * الطريقة الثانية:
-يتوجه المستخدم فى البداية للإعدادات ومنها "عام" ثم اختيار "Accessibility" ثم تفعيل "Assistive Touch". - سيلاحظ المستخدم وجود شكل مربع على الشاشة، وعند الضغط عليه تظهر أربعة خيارات من ضمنها "Screen shot""، وبمجرد الضغط عليها، يتم أخذ لقطة شاشة للهاتف بكل سهولة.
كيف اصور الشاشه في ايفون ١١
نقدم شرح مبسط للغاية في هذا الموضوع عن كيفية التقاط صورة للشاشة (سكرين شوت) لهاتف ابل الجديد ، الايفون 6 او الايفون 6 بلس. في الواقع الطريقة نفسها التي نقدمها الان لا تختلف عن نفس الطريقة التي يمكن التقاط صورة للشاشة بها في كل اصدارات الايفون السابقة. كيف اصور الشاشه في ايفون ١١. اضغط باستمرار على زر الباور – الاغلاق (الجانبي) مع الضغط على الزرار الرئيسي في مقدمة الهاتف (الهوم) وسيتم التقاط صورة للشاشة وحفظها تلقائياً في معرض الصور. اقرأ مقالات مشابهة
كيف اصور الشاشه في ايفون ١٣
لقطة الشاشه ايفون x, تصوير الشاشة للايفون, تصوير شاشة الهاتف, سكرين شوت للايفون - YouTube
اضغط على الزر الجانبي الايمن ومن ثم اضغط على زر رفع الصوت وسيتم التقاط صورة للشاشه \ ستظهر نسخه من الصورة مصغرة يمكن الضغط عليها اذا اردت التعديل عليها او مشاركتها او تجاهلها وسيتم حفظها في الصور
دفئي جسمك جيدًا بعد الاستحمام وتناولي السوائل الدافئة التي تعمل على تقليل الألم والتخفيف من تقلصات الرحم ومغص الدورة الشهرية. اقرئي أيضًا: طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية أضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية ترددت كثير من الشائعات بخصوص أضرار الاستحمام في أثناء الدورة الشهرية، لأن بعض العادات القديمة كانت تشيع أن ذلك يؤدي لانقطاع الدورة عند المرأة، وهو أمر غير صحيح وغير علمي إطلاقًا. كل ما في الأمر أن الماء البارد يزيد من إحساس الألم الناتج عن تقلصات الرحم ومن ثم يزيد من الشعور بألم الدورة الشهرية والمغص المصاحب لها، كذلك الشعور بالبرودة وعدم التدفئة الجيدة. أيضًا التعرض لتيارات الهواء الباردة أو ما ينتج عنها من رجفة أو نزلات البرد، يزيد من سوء أعراض الدورة الشهرية. ومن هنا، فعليكِ الأخذ في الاعتبار درجة حرارة ماء الاستحمام أثناء الدورة الشهرية، وليس الامتناع عن الاستحمام، فقط دفئي الماء واستخدمي يديكِ لتدليك منطقة البطن في حركات دائرية، وستلاحظين أن ألم التقلصات خف كثيرًا. Sohati - الاستحمام اثناء الدورة الشهرية. أضرار غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية استنادًا إلى ما سبق، فإن أضرار غسل الشعر في أثناء الدورة الشهرية هو ما يتعلق بشعورك بالبرد نتيجة طول فترة تجفيف شعرك بعد الاستحمام.
Sohati - الاستحمام اثناء الدورة الشهرية
يكثر الجدل حول ما إذا كان الإستحمام مفيداً أم مضرّاً أثناء الدورة الشهريّة انطلاقاً من إمكان تأثير الماء سلباً على الحيض، إلا أنّ هذا الاعتقاد خاطئ. وتكمن أهمية الاستحمام والحفاظ على النظافة الشخصية أثناء الحيض، في حماية الجسم من الالتهابات الناتجة عن البكتيريا المرافقة للدم. وبعد تأكيد أهمّية وضرورة الاستحمام أثناء الدورة الشهريّة، نكشف في هذا الموضوع من موقع صحتي بعض الحقائق الهامة عن الاستحمام أثناء الحيض وبعض النصائح التي لا بدّ من أخذها بعين الاعتبار. الماء الدافئ هو الأنسب
أثناء الدورة الشهريّة، يُنصح بالاستحمام بالماء الدافئ لأنّ البارد أو الساخن غير مفيد وقد يؤثّر على نزول دم الحيض. كذلك، فإنّ الماء الدافئ يساعد على التخلص من تقلّصات الرحم ويعمل كمهدّئ طبيعي للآلام أثناء الحيض. غسل المنطقة الحساسة
غسل المنطقة الحساسة مهمّ أثناء الدورة الشهريّة، ولكن ينبغي الحرص على استخدام الماء الدافئ مع غسول مطهّر لا يحتوي على أيّ مواد كيميائيّة أو معطّرة ويكون موصى به من قبل الطبيب. تدليك الجسم
يمكن تدليك الجسم أثناء الاستحمام بطريقة دائريّة خفيفة عند منطقة البطن، للتخفيف من ألم الدورة الشهريّة والتقلّصات المرافقة لها، نظراً لقدرة التدليك على تحسين الدورة الدمويّة في الجسم وبالتالي تأمين سلامة مسار الحيض.
تجفيف الجسم جيّداً
يُنصح بتجفيف الجسم جيّداً بعد الاستحمام والتأكّد من تجفيف المنطقة الحساسة بشكلٍ خاص، ثمّ ارتداء ملابس داخليّة قطنيّة واستخدام فوط صحّية نظيفة والحرص على تغييرها باستمرار. تجنّب تيارات الهواء الباردة
من المستحبّ تجنّب التعرّض لتيارات الهواء الباردة بعد الاستحمام والحرص على التدفئة الجيّدة. فالبرودة بعد الاستحمام تزيد من سوء أعراض الدورة الشهريّة، فيزيد الشعور بالألم الناتج عن تقلّصات الرحم وآلام الدورة الشهريّة والمغص. تجنّب كثرة الإستحمام
يُفضّل تجنّب الإفراط في الاستحمام لكي لا تتغيّر درجة حرارة الجسم بشكلٍ كبير، وإن كان لا بدّ من ذلك فليس من الضروري غسل الشعر في كلّ مرّة بل يمكن الاكتفاء بغسل الجسم فقط. ينبغي الأخذ في الاعتبار درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام خلال أيام الدورة الشهريّة وليس الامتناع عن الاستحمام بشكلٍ قاطع. كما أنّ ما من ضرر في غسل الشعر بل إنّه أمر جيّد ومفيد للتخلص من الإفرازات والروائح المزعجة التي يفرزها الجسم أثناء الحيض، إنما يجب فقط الحرص على تجفيف الشعر جيّداً والوقاية من البرد. المزيد من المعلومات عن الدورة الشهرية عبر هذه الروابط من موقع صحتي: