أسرع ١٠ وصفات طبيعبة لتطويل الاظافر فى 24 ساعة
أسرع ١٠ وصفات طبيعبة لتطويل
الاظافر فى 24 ساعة
مجموعة من الوصفات
الطبيعية والفعالة أيضا ستساعدك على ذلك:
الوصفة الأولى: عصير
الليمون وزيت الزيتون
المكونات:
فنجان من عصير الليمون
الطبيعي
ملعقة زيت زيتون. طريقة تطبيق وصفة زيت
الزيتون وعصير الليمون:
أفركي أظافر يديكِ
بالليمون بواسطة فرشاة الأسنان لمدة 10 دقائق، ثم إغسلي يديكِ بالماء الفاتر
وجففيهم جيداً، وإطلي أظافركِ بطبقةٍ من زيت الزيتون. كرري هذه الوصفة لتطويل
الأظافر 3 مرات أسبوعياً على الأقل لتحصلي على أظافر طويلة وصحية وجميلة
الوصفة الثانية: زيت
الزيتون وماء الورد
مقدار فنجان من زيت
الزيتون
ماء الورد
الزيتون وماء الورد:
سخِّني زيت الزيتون على
النار حتى يُصبح دافئاً وضعيهِ على أظافركِ لمدة 10 دقائق ثم إغسليهِ بالماء
والصابون ثم إطلي أظافرك بماء الورد. وصفة لتطويل الأظافر بسرعة - موضوع. الوصفة الثالثة: خل
التفاح و صفار البيض لتطويل الأظافر
3 ملاعق صغيرة من خل
التفاح
صفار بيضة واحدة
طريقة تطبيق وصفة خل
التفاح و صفار البيض:
امزجي خل التفاح والبيض
جيدا وخذي قطعة من القطن وادهني بها الأظافر والأنسجة المحيطة بها، وإغسليها
بالماء حال جفافها.
تطويل الاظافر في ساعة برمجة
يَجب تَدليك الأظافر قليلًا وتَركها لمدة لا تَقل عن نصف ساعة. ثم يَجب ارتداء قفازات لمدة ساعة على الأقل وشاهدي الفرق الملحوظ من اول استعمال. تطويل الاظافر في ساعة ابل. وصفات لتطويل الأظافر الطريقة الثانية تَحضير أقوى مصل لتَقوية الأظافر والعمل على إطالتها بسرعة البرق، لأنه يَعمل على تًقوية الأظافر ومنع هشاشتها، وجعلها لامعة لأنه يَخترق أعماق الأظافر، لتُصبح رطبة وناعمة، وطريقة تَحضيره هي:- يَتم وضع كميات مُتساوية ولتَكن ملعقة وربع من كُلًا من زيت الجوجوبا، وزيت اللافندر، وزيت اللبان العطري، وزيت المر، وزيت الليمون العطري، بالإضافة إلى ربع ملعقة من فيتامين ه. تُمزج جميع المكونات جيدًا في زجاجة وعمل تَطبيق يومي على الأظافر. يُترك لمدة نصف ساعة على الأظافر، ثم يَجب ارتداء القفازات وتَركه لمدة ساعة أخرى. شاهد أيضًا:- افضل وصفات تطويل الأظافر تطويل الاظافر بالثوم الثوم يَحتوي على مواد تَعمل على قَتل البكتيريا والفطريات وبهذا يُساعد في تَعزيز صحة الأظافر، وتَقويتها، ويُعتبر هو أحد المكونات الرئيسية في إطالة الأظافر، وطرق استعماله هي:- سَنحتاج إلى ربع كوب من عصير الليمون الطازج + فصين من الثوم المهروس + ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي + ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
تشكل الأظافر الطويلة والقوية إحدى علامات الجمال لدى الفتيات، لذلك تسعى الفتيات إلى الاهتمام بهم بعناية ضد الهشاشة، أو التّكسر والتشقق. تطويل الأظافر وتقويتها
يعتمد تجدد ونمو الأظافر بشكل أساسي على نظامك الغذائي، يجب أن يحتوي نظامك على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة للأظافر بشكل خاص، وفيما يلي مجموعة منهم: [1]
الكالسيوم: يفضل إثراء نظامك الغذائي بالحليب فهو مصدر غني بالكالسيوم وفيتامين د، تواجد الكالسيوم يساعد على تطويل الأظافر وتقويتها، فهو مساعد في تقوية العظام بشكل عام. تطويل الاظافر في ساعة برمجة. البروتينات: يعتبر البروتين من المواد الأساسية لتكوين الأظافر، لذلك لجعل أظافرك أقوى وأكثر حيوية وطولاً يجب تعزيز نظامك الغذائي بالبروتين، فيفضل إضافة ما يلي:
اللحوم الخالية من الدهون مثل: الديك الرومي والدجاج ولحم البقر. البيض: يعتبر البروتين الموجود في البيض سهل الهضم مقارنة بالبروتين المتواجد في اللحوم، بالإضافة لاحتوائه على فيتامين ب 12، وفيتامينات أ و هـ، والحديد. البيوتين: يجعل البيوتين الأظافر أكثر سمكاً ويقلل من تقصفها وتقشرها، فإغناء نظامك الغذائي بالمكونات التي تحتوي على البيوتين يعد بداية للحصول على أظافر صحية وطويلة:
سمك السالمون: يحتوي سمك السلمون على ثلاثة عناصر غذائية أساسية تفيد أظافرك بشكل كبير وهي: البروتين والبيوتين، وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
المكونات
عصير ليمونة كبيرة؛
4 أكواب ماء؛
ليمونتان مقطعتان إلى قطع صغيرة مع إزاله البذور؛
كوبان اثنان من الثلج المبشور؛
سكر حسب الرغبة؛
حفنة (كبشة) من أوراق النعناع الطازجة بلا سيقان؛
المزيد من أوراق النعناع لإضافتها بعد تجهيز العصير. أولاً: في الخلاط، نضيف جميع المكونات ( عصير الليمون والماء وقطع الليمون الصغيرة مع القشر والثلج والسكر وأوراق النعناع). ثم نغطيه ونشغله على سرعة عالية. حتى نحصل على القوام المطلوب. إضافة قطع الليمون سيعطي العصير قواماً كثيفاً بعض الشيء ورغوياً. ثانياً: عند الحصول على القوام المطلوب، نفتح الخلاط ونتذوق القليل من العصير. ثم نضيف مزيداً من السكر في حال الرغبة. طريقة عمل الليمون بالنعناع بأربع نكهات وأبرز فوائده الصحية | قل ودل. ثالثاً: نصب عصير الليمون بالنعناع في شاف أو إبريق التقديم. في هذه الخطوة، نستخدم مصفاة للتخلص من أي لب أو شوائب. ثم نضيف أوراق النعناع الطازجة إلى العصير. نغطي الشاف أو الإبريق ونضعه في الثلاجة حتى يبرد. ثم يصبح العصير جاهزًا للتقديم. مواضيع ننصح بها
سموذي توت (سموثي توت العليق) مرطبات السموذي أو السموثي توفر لنا طريقة ممتازة للحصول على مغذيات صحية عالية الجودة وبكمية سعرات محدودة ؛ خاصة إذا استخدمنا حليب أو لبن منزوع الدسم.
طريقة عمل الليمون بالنعناع بأربع نكهات وأبرز فوائده الصحية | قل ودل
السعرات الحرارية 97 سعرة مدة الطبخ 10 دقيقة درجة الصعوبة سهلة المكونات 2 حبة ليمون كبيرة 1 باقة من أوراق النعناع الطازج 1 ليتر ماء بارد أو 4 أكواب نصف كوب سكر مكعبات ثلج حجم الحصة 230 مل - كوب كبير السعرات الحرارية (kcal) 97 مجموع الكربوهيدرات (g) 24%5 من الألياف الغذائية (g) 1%3. 3 من السكر (g) 20. 8%85. 2 بروتين (g) 1%0. 2 فيتامين C (mg) 25. 2%28 فيتامين A (IU) 29. 9%3 فيتامين E (mg) 1. 3%8 فيتامين B2 (mg) 0. طريقة عصير الليمون بالنعناع. 1%7 فيتامين B3 (mg) 0. 3%2 فيتامين B5 (mg) 0. 1%1 كالسيوم (mg) 59. 3%6 حديد (mg) 2. 5%31 بوتاسيوم (mg) 109. 2%2 مغنيزيوم (mg) 2. 7%1 فوسفات (mg) 23. 4%3 منغنيز (mg) 0. 3%15 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. اضغط لعرض المزيد عرض اقل يعتبر عصير الليمون والنعناع المثلج من العصائر المنعشة والمفضلة لتخفيف حر الصيف، والمقادير في هذه الوصفة تكفي لعمل 5 أكواب من شراب الليمون والنعناع البارد. الخطوة 1: تحضير النعناع والليمون نقشر حبات الليمون بشكل جيد ونزيل الطبقة البيضاء منها تجنباً لظهور طعم مُر في العصير، ثم نقطعها ونزيل البذور منها.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع
عصير الليمون بالنعناع هو عصير منعش ومغذٍّ، يصلح لأيام الصيف كمبرِّد صحي، ولأيام الشتاء للمساعدة في الحماية من الفيروسات الشتوية. فالليمون يحتوي على فيتامين ج (سي) الذي يعزز المناعة، كما يعمل على خفض مستويات الحموضة في الجسم لأنه يتحول خلال عملية الأيض إلى مادة قلوية مع أنه حمض بالأساس. أما النعناع، فهو يزخر بالفوائد الصحية، حيث يلعب النعناع دوراً في صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الذاكرة، كما يتحلى النعنع بخصائص مضادة للاتهابات. و يتميز عصير الليمون المصنوع في البيت بكونه أكثر كثافة ورغوة، فضلاً عن النكهة المنعشة التي تضيفها أوراق النعناع الطازج. وهناك خيار لمن يرغب بإضافة القليل من الصودا (أو أي مشروب غازي محبب، ولكن هذه الوصفة يناسبها إضافة السفن أب أو الماء الغازي السادة أو ماء التونيك). وإضافة الصودا تعطي العصير نكهة مختلفة ومميزة. و يكمن السر في وصفتنا هذه في قوامها الكثيف الناتج عن إضافة كل من عصير الليمون وقشره في الخلاط. وبعد تجربة هذا العصير المنعش، يمكنك التعرف على طريقة عمل سموثي أو سموذي توت العليق ، كما يمكنك أيضاً تجريب طريقة عمل ميلك شيك باونتي.