ورد المهندس جلال مُرة، النائب الأول لحزب النور السلفي، على حديث بديع قائلا: "كلام جميل، إذا كان السلفيين متشرذمين انتوا زعلانين منهم ليه، ايه اللي مزعلكم من حزب النور اذا كان هو متشرذم، ليه مواقف الحزب مأثرة معاكم وعاملين دعاية ضخمة ضد الشراذم ليه". وفي سياق ما ورد بالحلقة الأخيرة من "الاختيار 3" قال سمير مرقص، مساعد رئيس الجمهورية سابقا لشئون التحول الديمقراطي عام 2012، إنه شاهد الإعلان الدستوري في المنصات الإلكترونية والتليفزيون مثله كمثل باقي الشعب. وأضاف "مرقص" خلال حواره الوثائقي بالمسلسل أنه قدم استقالته وأصر على الحصول على موعد لمقابلة الدكتور محمد مرسي رئيس الجمهورية في ذلك الوقت. وأشار إلى أن قبل لقائه بالرئيس المعزول محمد مرسي كان هناك بعض الشخصيات التي تنتمي للإخوان قابلوه وقالوا له إن الأخوان محاربون ولا يتركون حقوقهم بسهولة. من جانبها قالت الدكتورة إيناس عبد الدايم وزيرة الثقافة المصرية، إنه في عهد الإخوان تم الإطاحة بعدد من المسئولين داخل الوزارة وهذه كانت دلالات واضحة جدا من الإخوان. كلام في بنات الأخت. وأضافت إيناس عبد الدايم، خلال حوارها وثائقي الحلقة الاخيرة من "الاختيار 3" أن الوزارة كمؤسسة ودار أوبرا وكفن وكثقافة كان صعب اختراقها ولكن هناك هناك اختراق بطرق أخرى، بسبب أن الوزارة لديها محتوى فني يقدم كل يوم.
- كلام في بنات الأخت
- كلام في الاخت الصغرى
- أعراض زيادة فيتامين سيارات
- أعراض زيادة فيتامين سي في الجسم
- أعراض زيادة فيتامين
كلام في بنات الأخت
الإثنين 02/مايو/2022 - 03:34 م
أثير كلام هنا وهناك حول تجاهل مسلسل الاختيار دور بعض الشخصيات في انتفاضة يونيو أو التحضير لها، مثل دور محمود بدر فى تأسيس حركة تمرد مع كل من حسن شاهين ومحمد عبدالعزيز، ومثل دور الإعلامى توفيق عكاشة الذى حفز قطاعا من المصريين على الخروج يوم ٣٠ يونيو، وهذا الكلام فى محله خاصة وأن الطابع التوثيقي على المسلسل كان الغالب عليه أكثر من الطابع الدرامى، ولذلك اهتم باختتام كل حلقة له بتسجيل يفضح قادة الإخوان.. غير أن أهم ما تجاهله المسلسل المهم الذى اجتذب جموع المشاهدين كان هو دور الأمريكان في حماية حكم الإخوان ومحاولاتهم لمنع الجيش من الانحياز للشعب فى ٣٠ يونيو.
كلام في الاخت الصغرى
دعنا من الحديث عن العدو الخارجي. هات حدثنا عما تفعله الدولة لأبنائها، للحفاظ عليهم من عدو الوطن والوطنية في الداخل اللبناني. بل من عديم الشرف والوطنية، في سلب الناس ما تبقى لهم "ملاليم" الرواتب الشهرية. تعالوا لنسلم جدلا، بأن الودائع المصرفية، ذهبت إلى غير رجعة. ولكن: حدثونا عن ضياع الراتب الشهري، وعن طريقة السطو عليه، ب"الليميت المصرفي". وعن طريقة الدفع في أول الشهر أم في منتصف الشهر. حدثونا: عن أن الراتب موجود، ولكن دفع الراتب "صفر"، بكل عين وقحة، عند شبابيك الصناديق. لا البطاقة المصرفية، قابلة للصرف، ولا الأوراق النقدية موجودة: لا دولارا، ولا ليرة لبنانية. وأما سماسرة المصارف. لا دولرة. ولا ليلرة. فهم يشتغلون بكل حرية خلف الشبابك وخلف أوقات الدوام الرسمي. "تدمير الدولة" اليوم، على هذة الشاكلة. وبمثل هذا الأسلوب الجهنمي، إنما هو أعظم من تدمير الدولة والوطن، على الطريقة الروسية – الأوكرانية. وقديما صاح رجل المسرح دريد لحام من أعماقه: "كاسك يا وطن". كلام في الاخت الكبرى. وأما شوشو، رجل المسرح البلدي، فكان يصدح في أعماق الليل: "آخ يا بلدنا! ". قصي الحسين أستاذ في الجامعة اللبنانية. د. قصيّ الحسين
صورة من بكين
(غيتي)
الصين (National interest) الحزب الشيوعي في الصين يريد إثبات تفوق نموذجه لكن شرعيته تضعف
يتعثر النظام من داخل الحزب الشيوعي. الحزب يستخدم الريف لتطويق المدن. الحزب يعتمد على عزل الطبقة الوسطى عن المعلومات العالمية
عادة تتخذ الولايات المتحدة نهجا اقتصاديا ودبلوماسيا هجومي الطابع تجاه القوى المنافسة وكانت قد قادت هذا النهج تجاه الاتحاد السوفيتي مما أدى إلى إضعافه لكن هذا النهج ليس هو ذاته المستخدم من قبل واشنطن تجاه صعود بكين ، حسب تحليل لمجلة National Interest الأمريكية. وأكدت المجلة إنه في الوقت الذي تتصدى فيه الولايات المتحدة لصعود الصين، فإنها تتخذ خطوات دفاعية، وليس هجومية، لمواجهة التحدي الذي يواجه قيادتها العالمية، وتعزيز الاستثمار في التكنولوجيا والبنية التحتية، وتحويل الأصول العسكرية نحو آسيا، وتعزيز التحالفات. "رسالة حياة" تُطلق أكاديمية SMB - هوى الأيام. وتضيف المجلة "يبدو أنه لا توجد فكرة واضحة عن كيفية مواصلة الهجوم – كيفية إضعاف الدعم بشكل كاف بين الشعب الصيني وداخل الحزب الشيوعي الصيني (CCP) بحيث يتعثر النظام من الداخل"، مضيفة أن "هذه الاستراتيجية الهجومية أساسية لإنهاء الحرب الباردة ". وفيما قوضت هذه الاستراتيجية النظام السوفيتي في أضعف مفاصله، وهي شرعيته في الداخل، مستفيدة من وجود جيش قوي ومجموعة من التحالفات الرادعة للعدوان المباشر، والتي وفرت الوقت لمفاهيم مثل الرأسمالية وسيادة القانون والديمقراطية وحقوق الإنسان لكسب قلوب وعقول الناس وراء الستار الحديدي.
11:55 ص
الخميس 18 نوفمبر 2021
فيتامين سي
وكالات
تتعدد الفوائد الصحية لفيتامين سي على الجسم، حيث من شأنه المساعدة على امتصاص الحديد، لذا، ينبغي إدراجه في النظام الغذائي المتبع. ووفقًا لموقع "سبوتنيك"، يمكن أن يؤثر النقص سلبًا على صحتك، ولكن تناول الكثير من المكملات الغذائية يمكن أن يؤدي إلى القيء والأرق. أعراض زيادة فيتامين سيارات. إذن، ما المقدار الذي يجب أن تتناوله وكيف تعرف ما إذا كنت قد أفرطت في تناول هذا الفيتامين؟
في حين أنه من غير المحتمل أن يكون تناول الكثير من فيتامين سي ضارًا، إلا أن الجرعات العالية من مكملات فيتامين سي يمكن أن تسبب مشاكل، حسب موقع ميديك فوروم. وفقًا لمايو كلينك، هناك سبع علامات رئيسية يجب الانتباه إليها. وتشمل الصداع والأرق وحرقة المعدة والإسهال والغثيان والقيء وتشنجات البطن، وانتفاخ البطن يمكن أن يكون علامة على أنك قد تناولت الكثير. ومن غير المحتمل أن يكون تناول أقل من 1000 مل جرام من مكملات فيتامين سي يوميًا ضارًا، علاوة على ذلك، يجب أن تختفي هذه الأعراض بمجرد التوقف عن تناول مكملات فيتامين سي. اقرأ أيضًا: 3 فوائد مذهلة قد يقدمها فيتامين سي للأشخاص بعد سن الـ50
وفقًا لمايو كلينك، بالنسبة لمعظم الناس، فإن البرتقال أو كوب من الفراولة أو الفلفل الأحمر المطحون أو البروكلي يوفرون ما يكفي من فيتامين سي طوال اليوم.
أعراض زيادة فيتامين سيارات
فيتامين سي قد يسبب زيادة الحديد
من المعروف أن فيتامين سي يعزز امتصاص الحديد يجب على الأشخاص الذين يعانون من ظروف تزيد من خطر تراكم الحديد في الجسم مثل نقص صباغ الدم
فى هذه الحاله قد يؤدي تناول فيتامين سي الزائد إلى زيادة حمل الحديد مما قد يتسبب في أضرار جسيمة للقلب والكبد والبنكرياس والغدة الدرقية والجهاز العصبي المركزي.
تختلف الأزمات التي تنتج عن فرط فيتامين أ، وفقا للطريقة التي تمت للحصول عليه، إذ نجد أن الحصول على كميات مرتفعة من مكملات هذا الفيتامين، وعلى مدار فترة قصيرة من الوقت، سيتسبب في شعور المرء بالنعاس والدوار والانفعال لأبسط الأمور، كما يحدث أحيانا أن يشعر المرء بآلام في منطقة البطن يعقبها قيء، فيما يتطور الأمر أحيانا للضغط على الدماغ، المؤدي إلى أزمات أكثر خطورة. أما عند الحصول على مكملات هذا الفيتامين، على مدار فترات طويلة من الوقت، فإنه يخلق حينئذ مشكلات أكثر تنوعا، مثل تغير النظر، والغثيان والقيء، وفقدان الرغبة في تناول الطعام، والتحسس تجاه الإضاءة، وجفاف الجلد والحكة، و تساقط الشعر ، ما يشير لضرورة الانتباه قبل تناول مكملات فيتامين أ، حتى لا تزداد المضاعفات وتصل إلى حد فشل الكلى أو الكبد، أو إلى الموت.
أعراض زيادة فيتامين سي في الجسم
يمكن أن تسبب شذوذ الدماغ أعراض بعدما يعطى مدمن على الكحول الكربوهيدرات عبر الأوردة. تظهر الأعراض لأن كمية الكربوهيدرات الإضافية تزيد الحاجة إلى الثيامين. تعرف شذوذ الدماغ هذه بالمتلازمة الفيرنيكية الكورساكوفية التي تلعب دورين: الاعتلال الدماغي الفيرنيكي الذي يسبب ارتباكاً، صعوبة في المشي ومشاكل في العين، بما فيها حركات عين لا إرادية وشلل جزئي في العينين. إن لم يعالج هذا الاعتلال الدماغي سريعاً، قد تتفاقم الأعراض وتسبب غيبوبة والموت حتى. أعراض زيادة فيتامين سي في الجسم. ذهان كورساكوف يسبب فقدان الذاكرة في ما يتعلق بالأحداث الأخيرة والحديثة، ارتباك، ونزعة إلى اختلاق وقائع لملء فراغات الذاكرة (تخريف). بري بري الرضّع: يصيب هذا الشكل الأطفال الرضّع (الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و4 أسابيع) الذين يرضعون من أم تعاني من نقص الثيامين. قد يصيب قصور القلب هؤلاء الأطفال فجأة، وقد يفقدون صوتهم إلى درجة ما وقد لا يقومون ببعض ردود الفعل اللا إرادية. التشخيص والعلاج يستند التشخيص إلى الأعراض. الاختبارات التي تؤكد هذا التشخيص غير متوفرة على الفور. فحوص الدم التي تقيس مستويات الكهارل تجرى عادة لاستبعاد الأسباب الأخرى المحتملة. يؤكد التشخيص إذا ما خفف مكمّل الثيامين الأعراض.
في البلاد الصناعية، الأطعمة المحضرة بالأرز الأبيض أو الدقيق الأبيض غالباً ما تدعّم بالثيامين لأن معظم كميته المتوفرة بشكل طبيعي تُفقد خلال عملية التكرير. تجدر الإشارة إلى أن الثيامين حساس جداً تجاه الكحول والسلفيت؛ فبوجود أي من هذين العنصرين، يتم القضاء على الثيامين أو يصبح بلا فائدة. كما يقضي على الثيامين عنصر مضاد له موجود في السمك النهري والمحار النيء والشاي. أعراض نقص الفيتامين غالباً ما يظهر نقص الثيامين أو الفيتاميب ب1 لدى الإصابة بنقص آخر في الفيتامينات ب. ماذا يحدث عندما تتناول فيتامين C أكثر من اللازم؟.. اعرف أضراره على جسمك - اليوم السابع. قد ينتج ذلك عن نقص في النظام الغذائي، كما يحصل مع الراشدين الفتيان الذين يعانون من فقدان الشهية أو لدى الأشخاص الذين يتألف نظامهم الغذائي من الكربوهيدرات المعالجة بشكل كبير جداً. فتبييض الأرز يزيل منه الفيتامينات كافة. المدمنون على الكحول غالباً ما يستبدلون الطعام بالكحول ولا يستهلكون كميات كافية من الثيامين معرضين للإصابة بهذا النقص. كما يمكن أن تتداخل الكحول مع امتصاص هذا الفيتامين واستقلابه. قد ينتج نقص الثيامين عن أنواع من الخلل أو حالات تزيد حاجة الجسم للثيامين. الأمثلة على ذلك هي: خلل الدرقية، الحمل، الرضاعة، تمارين مجهدة والحمى.
أعراض زيادة فيتامين
يمكّن الامتصاص المناسب لفيتامين (د) الجسم من امتصاص الكالسيوم، ومحاربة العدوى، والحفاظ على عمل الجهاز العصبي والعضلات كما ينبغي. إقرأ المزيد
والطريقة الأكثر طبيعية ومباشرة للحصول على فيتامين (د) بشكل طبيعي هي من خلال التعرض لأشعة الشمس، لكن الأشخاص يميلون إلى عدم الحصول على ما يكفي من أشعة الشمس لإنتاج كميات كافية، لذلك يوصي معظم الأطباء بتناول بعض الأطعمة التي تساعد في الحصول على فيتامين الشمس. ومع ذلك، يواجه بعض الأشخاص صعوبة في امتصاص فيتامين (د) أكثر من غيرهم، كما أن بعض الحالات الطبية قد تجعل من الصعب امتصاص فيتامين (د) من الطعام. فيتامين ب1 ( Vitamin B1- Thiamin). وهذه مشكلة لأن "عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) يعرض لخطر الإصابة بكسور العظام وهشاشة العظام وضعف العضلات"، كما تقول ميليسا بيرست، أخصائية التغذية المسجلة في منطقة شيكاغو والمتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية. كيف يمتص جسمك فيتامين (د)؟ تعتمد طريقة امتصاص فيتامين (د) على ما إذا كنت تحصل عليه من الطعام أو من ضوء الشمس: -الغذاء/المكملات الغذائية: بعد تناول الطعام أو تناول مكملات فيتامين (د)، يقوم جسمك بتخزينها في الخلايا الدهنية حتى الحاجة إليها.
كما أنَّ الطهي قد يُخرِّّبُ جزءًا من فيتامين C الموجود في الطعام. يمكن أن تزيد الحالاتُ اللاحقة بشكلٍ كبيرٍ من حاجة الجسم لفيتامين C ومن خطر نقصه: الحمل الرضاعة الطبيعية الاضطرابات المؤدِّّية إلى حدوث حمَّى شديدة أو التهاب الجراحة الحُروق التدخين، الذي يزيد متطلبَّات فيتامين C بنسبة 30 بالمائة يؤدي نقصُ فيتامين C الشديد إلى الإصابة بالأسقربوط. تُعدُّ إصابة الرُّضَّع بالأسقربوط من الحالات النادرة، وذلك لأنَّ حليب الأمَّ يزوِّده عادةً بكميةٍ كافيةٍ من فيتامين C وتكون تراكيب الرُّّضَّع الغذائيَّة مُدعَّمة بالفيتامين. ويُعدُّ الأسقربوط من الحالات النادرة الحدوث في الولايات المتحدة، ولكنَّّه قد يحدث عندَ مدمني الكحول وكبار السنّ المصابين بسوء التغذية. يشعر البالغون بالتَّعب والضَّعف والتهيُّج إذا كان غذاؤهم فقيرًا بفيتامين C. وقد تنقص أوزانهم ويشعرون بأوجاعٍ مبهمة في العضلات والمَفاصِل. تظهر أعراض الأسقربوط بعدَ مرور بضعة أشهر على حدوث النقص. قد يحدث نزفٌ تحت الجلد (وخاصة حول بصيلات الشعر أو على شكل كدمات) وحول اللثة وداخل المَفاصِل. أعراض زيادة فيتامين . تصبح اللثة مُتورِّمة وأرجوانية وإسفنجيَّة. وتتخلخل الأسنان في نهاية الأمر.