عانيت عانيت لا حزنى ابوح فيه و لست تدرين شيئا عن معاناتي
عبارات قصيده انا و ليلى
ماتت بمحراب عينيكى ابتهالاتي
كلمه قصائد انا و ليلى
حسن المرواني ماتت في محراب عينك ابتهلاتي كاضم ماتت في محراب عينيكي ماتت بمحراب عيني ابتهالاتي 1٬288 مشاهدة
- Kadim Al Saher ... Ana Wa Leila - Video Clip | كاظم الساهر ... انا وليلى - فيديو كليب - YouTube
- ماتت بمحراب عينيك ابتهالاتي - منتديات عبير
- حكاية مشوقة ومؤلمة لأغنية « أنا وليلى» التي عثر كاظم الساهر على كاتبها بعد 5 سنوات | أخبار العرب
- تمارين تنحيف الوجه التي تبحث عنها جميع الفتيات | مجلة جمالك
- بالفيديو، تمارين تنحيف الوجه ونحته بخطوات سهلة
Kadim Al Saher ... Ana Wa Leila - Video Clip | كاظم الساهر ... انا وليلى - فيديو كليب - Youtube
البي 14-01-2009, 10:09 AM ماتت بمحراب عينيك ابتهالاتي يا ليلى كثيرا ما يسألوني ما دامت قد رفضتك
لماذا لا تبحث عن واحده اخرى؟؟؟؟؟؟؟
اتدرين ما كنت اقول لهم ؟!!!!
ماتت بمحراب عينيك ابتهالاتي - منتديات عبير
نبذة عن أغنية أنا وليلى أغنية أنا وليلى من غناء الفنان الكبير كاظم الساهر وهي قصيدة كتبها الشاعر حسن المرواني في السبعينيات، وقد لاقت هذه الأغنية نجاحا كبيرا عند تلحينها وغنائها من قبل كاظم الساهر حيث احتلت الأغنية المرتبة السادسة في قائمة عشر أفضل أغاني في العالم وكانت أغنية أنا وليلى هي الأغنية العربية الوحيدة. من هو كاظم الساهر من هو كاظم الساهر أغنية أنا وليلى ولد الفنان كاظم الساهر في عام 1957 في مدينة الموصل في العراق ، وقد أحب كاظم الموسيقى منذ طفولته حيث سعى الى شراء الأدوات الموسيقية، ودخل الى معهد الدراسات الموسيقية لمدة ستة سنوات، ثم عمل كاظم في السلك التعليمي والجيش ثم يرجع معلما لمادة الفن، ليبدأ بعدها في التعاون مع مجموعة من الشعراء ليطلق أول أغنيه له بعنوان " أين انت "، وقد أصدر أول ألبوم له في عام 1984م ليستمر عطائه في تقديم أجمل الأغاني التي يقوم يقوم بتلحيينها بنفسه حتى وقتنا الحاضر.
حكاية مشوقة ومؤلمة لأغنية « أنا وليلى» التي عثر كاظم الساهر على كاتبها بعد 5 سنوات | أخبار العرب
Kadim Al Saher... Ana Wa Leila - Video Clip | كاظم الساهر... انا وليلى - فيديو كليب - YouTube
ماتَتْ بمِحراب عَينيكِ ابتهالاتي
و استسلمت لرياح اليأسِ راياتي
جفّت على بابكِ الموصود أزمنتي
ليلى و ما أثمرتْ شيئاً نداءاتي. قصة قصيدة #أنا_وليلى:
كان #حسن_المرواني شاباً رزيناً خلوقا من أسرة فقيره من اهالي الزعفرانيه وهي منطقه في بغداد. عندما كان طالباً في كليه الاداب جامعة بغداد ، تعلّق قلبه بطالبة تدرس معه من مدينه كركوك تدعى ( سندس). اما اسم ليلى بالقصيدة فهو اسم الكنيه عن الحبيبه في الشعر العربي. صارحها بحبه في المرة الأولى لكنها صدّته و عندما عاود الكرّه معها بعد عامين وصدته مرة أخرى تفجّرت شاعرية المحب الجريح فكتب هذه القصيدة الرائعة. ماتت بمحراب عينيك ابتهالاتي - منتديات عبير. بعد ان خُطبت الفتاة لشخص غني يَدرس في نفس الكليه، ألقى حسن المرواني هذه القصيدة منكسر القلب فائض الشاعريه في احدى قاعات كليه الآداب عام1978 ويقال ان سندس كانت من ضمن الحضور. كان الناس كثيرا ما يسألونه بما أنها رفضتك لماذا لا تبحث عن فتاة أخرى؟ فكان يجيبهم بأنه لا بأس أن يشنق مرتين، ولكنه بكل ما يجيده الأطفال من إصرار يرفض أن يحب مرتين..
اما عن كيفية حصول كاظم على القصيده:
في فتره الثمانينات كانت تصدر جريده شبابيه الاكثر انتشاراً في الوسط الشبابي في العراق وكانت متميزه في كل شيء وكانت من ضمن صفحات هذه الجريده صفحه للمساهمات الشعريه وفي احد الاعداد نُشِرت هذه القصيده فوقعت عين كاظم على هذه الكلمات الرائعه فأخذ بالبحث عن الكاتب.
التمرين الثاني
مضغ العلكة كل يوم لمدة ساعة، وذلك بسبب الفوائد الكبيرة التي تترتب على ممارسة عضلات الفك والوجه. التمرين الثالث
لمس خديك للأجفان السفلية وظل على هذا الوضع لمدة 5 ثوانٍ. التمرين الرابع
القبلة: هي إغلاق شفتيك للأمام وتوسيعها كما لو كنت تقدم قبلة. التمرين الخامس
أغلق الفم وشد الخد الأيسر لمدة 6 ثوان وكرر ذلك على الخد الأيمن لمدة 6 مرات على كل جانب. أخيرًا، ينصح لأولئك الذين يرغبون في تنحيف وجههم بشرب الماء باستمرار بواقع 8 أكواب في اليوم بجانب تمارين تنحيف الوجه. تمارين تنحيف الوجه في أسبوع
من تمارين تنحيف الوجه في أسبوع ابدأ في الجلوس في وضع مستقيم على الكرسي واعمل على فتح الفم، وإبقاؤه مفتوحًا وقدم الشفة السفلية للأمام، حيث يجعلك هذا تشعر بالعضلات في الوجه وترفع الفكين. تمارين تنحيف الوجه التي تبحث عنها جميع الفتيات | مجلة جمالك. أمسكها لمدة 8 إلى 10 ثوانٍ، ثم ضع فكك مع الاستمرار لمدة 8 ثوانٍ. كرر دفع الفك إلى الأمام والخلف لمدة 8 – 10 مرات. ابتسم مع شفاه مغلقة لتقليل دهون الخدين وإبقاء الفم مغلقا والشفتين تلتصق ببعضهما البعض. ابتسم على نطاق واسع مع الحفاظ على الشفاه مغلقة وكرر هذا الموقف لمدة ثوان ثم اجعل الفم يسترخي ويمكنك تكرار هذا لمدة 8 – 10 مرات.
تمارين تنحيف الوجه التي تبحث عنها جميع الفتيات | مجلة جمالك
كرري هذا التمرين عشر مرات يوميًّا، لتنحيف وجهكِ وتقوية عضلاته. تمرين اللسان يلعب هذا التمرين أيضًا على العضلات الموجودة أسفل الخدين، أخرجي لسانكِ وشديه للأمام خارج فمكِ، كما لو كنتِ تحاولين لمس ذقنك. استمري في هذه الوضعية لمدة عشر ثوانٍ، وكرري التمرين عشر مرات. تمرين رفع الخد يستخدم هذا التمرين في حالة رغبتك في تنحيف عضلات خديكِ العليا، لإعطاء وجهك مظهرًا أكثر رشاقة. اسحبي خديكِ لأعلى باتجاه عينيكِ دون إجراء أي تغيير في موضع شفتيكِ، ثم ادفعي خديكِ من الأسفل بيديكِ مع رفع زوايا شفتيكِ. كرري هذا التمرين عشر مرات، لتحصلي على أفضل النتائج. تمرين وجه السمكة للعمل على جميع مناطق الخد في وقت واحد، فهذا التمرين هو الأفضل لكِ، كل ما عليكِ فعله هو أن تحافظي على غلق شفتيكِ خلال شفط خديكِ للداخل بما يشبه وجه السمكة، مع محاولة دفع الزوايا الخارجية لشفتيكِ إلى الابتسامة. بالفيديو، تمارين تنحيف الوجه ونحته بخطوات سهلة. ابقي على هذا الوضع لمدة عشر ثوانٍ، ثم استرخي لبعض الوقت، وكرري التمرين عشر مرات. تمارين نفخ الوجه امنحي عضلات الجزأين العلوي والأوسط من خديكِ تمرينًا جيدًا من خلال غلق شفتيكِ، ونفخ خديكِ بالهواء بالتبادل، حركي هذا الهواء من خد إلى آخر، مع الاحتفاظ بالهواء في كل خد لمدة خمس ثوانٍ.
بالفيديو، تمارين تنحيف الوجه ونحته بخطوات سهلة
تمرين البومة أفضل تمارين اليوغا لتنحيف الوجه يحتاج إلى الوقوف والكتفين إلى أسفل، ثم عبس الشفاه والحفاظ على الوضعية لثانية واحدة، ثم قومي بأخذ نفس عميق عن طريق الأنف وحرك الرأس ببطء باتجاه الكتف الأيسر، والبقاء في هذه الوضعية لبضع ثواني عند الانتهاء يمكنك تكرار هذه الخطوة باتجاه الكتف الأيمن، عند القيام بهذا التمرين ستشعر بتمدد تحت ذقنك، وكذلك على جانبي الرقبة، كرر هذا التمرين على كل جانب من ١٠ إلى ١٥ مرة، ومارسها مرتين يومياً. تمرين تقبيل السماء اجعلي ظهركِ مستقيمًا، واجلس على كرسي، ثم أنزلي الرأس إلى الخلف ببطء وكأنك تنظر إلى السقف، أغلقي شفتيك ومدهما كأنك تقبل السقف، حافظ على هذا الوضع لعدة ثواني، كرره لمدة ١٠ مرات، هذا التمرين سيمدد عضلات الوجه عبر رقبتك وأسفل الفك. تمرين موقف اللسان يزين وجهكِ ويشكل خط الفك، كما أنه يساهم في تشكيل عضلات الوجه، يتم عن طريق الجلوس ثم ضعي يديكِ بشكل مريح على حضنك، ضعي طرف لسانكِ على الجدار العلوي من فمك وكأنكِ تحاولين إبتلاع الفم، لفي لسانكِ على هذه الوضعية مع فتح فمكِ ببطء بشكل كامل حتى تشعرين بتمدد في الحلق والرقبة، كرري التمرين عدة مرات وتنفسي بشكل طبيعي من خلال أنفك.
تمرين العبوس تمارين اليوغا لتنحيف الوجه يمكن ممارسة هذا التمرين عدة مرات في اليوم الواحد، ويمكن ممارسته في أى وقت وأى مكان، ومن خلاله تصبح قادر على تقوية ذقنك، وكذلك منطقة العنق العليا، لأنها تكون عرضة لتزايد الدهون، وهذا التمرين يعمل على تنحيفها، يتم ممارسته عن طريق قلب الشفة السفلى إلى النقطة التي تظهر بها بأنكِ عابسة وحافظ على هذا الوضع لعدة ثواني، ثم أخفضي الفك مع إبقاء الشفة السفلى عابسة وكرري العملية لمدة ١٠ مرات. تمرين نفخ الخدود بعمل هذا التمرين على تقوية العضلات في الخد وتنحيف الخد، وفيه تقوم المرأة بأخذ نفسًا عميقًا عن طريق الفم، وحافظ عليه إلى أن ينتفخ الخدين بقوة، ويمكنك الزفير بعد عدة ثواني. تنحيف الوجه تمرين السمكة يعمل هذا التمرين على تنشيط عضلات الخدين ويقلل من الدهون في الوجه. قومي بمص الخدين داخل الفم. حاولي أن تبتسمي لمدة ٥ ثواني مع المحافظة على هذا الوضع. قومي بتكرار هذا التمرين ١٠ مرات. تمرين العلكة محاكاة حركة العلكة في الفم لمدة ٢٠ مرة، وكأنها على الجانب الأيمن، ثم كررها على الجانب الآخر، وعند ممارسة هذا التمرين تشعر بتمدد في عضلات الفك والجبهة وجانبي العنق والذقن.